藜麦米的吃法和功效,高原藜麦怎么吃啊 1、藜麦米的吃法和功效,高原藜麦怎么吃啊?单独放藜麦米,大约煮12-18分钟可食,稀稠软硬根据个人口味而定,也可以加一些辅料,如黑米、红豆、小米等等注意一定要在最后15分钟放藜麦米,因为藜麦米易熟,如果煮的时间太久,... 泥洼号电竞知识2023-07-2048 阅读0 评论
藜麦米的功效与作用,藜麦和麦米的区别 1、藜麦米的功效与作用,藜麦和麦米的区别?藜麦和藜麦米的区别有口感和营养价值,在口感方面藜麦要比藜麦米更加脆一些,而且藜麦的蛋白质含量大约在22%,藜麦米为16%左右,并且藜麦的叶酸含量要比藜麦米高些。藜麦是藜科藜属... 泥洼号电竞知识2023-07-0150 阅读0 评论