藜麦米的吃法和功效,高原藜麦怎么吃啊 1、藜麦米的吃法和功效，高原藜麦怎么吃啊？单独放藜麦米，大约煮12-18分钟可食，稀稠软硬根据个人口味而定，也可以加一些辅料，如黑米、红豆、小米等等注意一定要在最后15分钟放藜麦米，因为藜麦米易熟，如果煮的时间太久，... 泥洼号 电竞知识 2023-07-20 17 阅读 0 评论
藜麦米的功效与作用,藜麦和麦米的区别 1、藜麦米的功效与作用，藜麦和麦米的区别？藜麦和藜麦米的区别有口感和营养价值，在口感方面藜麦要比藜麦米更加脆一些，而且藜麦的蛋白质含量大约在22%，藜麦米为16%左右，并且藜麦的叶酸含量要比藜麦米高些。藜麦是藜科藜属... 泥洼号 电竞知识 2023-07-01 17 阅读 0 评论
