何首乌泡水喝能治白发吗，何首乌植萃洗发液祛白发真的吗？
假的，我用过，没效果，没有什么洗发水能能把头发洗黑或祛白发，都是宣传的热闹，要想祛白发还得染发剂，希望有一天，洗头水能把白发洗黑了。
何首乌泡水喝需要注意什么？
对于大多数人来说，用何首乌泡水喝，无非是想解决白发的问题。虽然何首乌还有其它若干作用，但它乌发的声名实在赫赫，以至于在人们的心目中，何首乌即等同于乌发圣药了。
对于何首乌这味药，现在是有争议的，因为据现代药理研究，何首乌有比较明显的肝毒性。不适合长期大量使用。对此我有亲历。我的一位同事因为笃信首乌的乌发功能，用何首乌和黑芝麻打粉冲服，不仅味道难以承受，而且用过没多久，就在一次例行体检中，转氨酶异常升高了。
这是一种让人不舒服的体验，但在另外一种体验中，何首乌并没有这么糟糕的表现。那是何首乌的降脂和对心脏的作用。有一个很有名的处方，在心脑血管病人中流传很广，网上也能查到。方中共有七味中药，分别是西洋参、三七、丹参、山楂、天麻、瓜萎皮、制首乌，按等比例打成粉末冲服，每日10克。对于冠心病、高血压、高血脂，确实有一定效果。也没有发现明显的肝毒性。当然，这也不排除样本不全面的可能，因为毕竟不是系统实验。
对于何首乌的质疑，不仅现代有，古代也有。清朝有名的医生陈修园，在他所著的《女科要旨中》，对何首乌的补血益精作用提出异议。
他认为凡是能滋润的药，都是多脂液的；凡是能补养的药，都是气味冲和的。像何首乌，制者涩滞，生者苦劣，哪里具有补益的尊容？ 他只认可何首乌两方面的作用，以其苦味，能坚肠止痢。以其涩味，能截疟，治疗疟疾。当然涩能收敛，也应该能止白带多。补益就免谈了。
但何首乌还有甘味，甘者补益。说何首乌一点补益作用没有，也有失偏颇。这是我的看法。
那位何姓的老者，头发如何变白，除了补血养精之外，是否与其润肠的住用有关呢？况且他采的何首乌是野生品，生长年限几何？与现代种植的何首乌有何异同，还有待研究。
那么到此为止，可以有初步的结论：何首乌可以泡水喝，以质地坚硬，需多泡几遍，但不可隔夜饮用。量不宜太大，每日不超过10克。如果是乌发，要用制首乌。
至于枸杞，药食同源，可以饮用。体内有湿热者慎服。
最后提醒一下，这两味都是阴药，如需常服，加用几片陈皮行气化湿和胃，较为适宜。
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