女人仰郁症有哪些表现,会出现一动不动的情况吗?

1、女人仰郁症有哪些表现，会出现一动不动的情况吗？

抑郁症的症状需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认，单一维度可不能简单确认呦。

心理。

这个其实最容易理解，就是我们常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪，虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤。

离异、丧偶、失恋、致残，这些人生的悲剧就像一辆辆穿梭而过的大卡车，不断碾压着人们的精神。

这种人生挫折本来就很难顶得住，就算是顶住了，精神也会有所损害，好好的情绪就这么进入了阴暗、绝望、消沉的状态，抑郁症最喜欢缠上有这种情绪的人了！

认知，包括3个环节：感觉、知觉、注意力。

首先来看看“感觉”，感觉就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各种信息。感觉出问题了，接收的信息就会出现偏差。

好好的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接收，立刻过滤掉鲜艳的颜色，全部变成灰色的、阴暗的，让人很压抑。

大家别不信，这可是真的呦！他眼中的世界和你是不一样的。

然后是“知觉”，它负责处理“感觉”带来的信息。正常人的“知”，来自于“感”，也就是“知”来处理那些“感”所收集的信息。

抑郁症患者的知觉系统是什么样子呢？幻听。耳朵并没有听到任何声音，可大脑却有了知觉。“你怎么不去死啊”“你活着有什么用”……

抑郁症患者的脑子里，是真的以为自己有听到这样的声音噢，而且他会走心、会当真的。

接着是“注意力”，普通人在与人沟通时能够捕捉到对方的重点，以及言外之意。

而抑郁症患者是很难专心地听到你话里有几层意思的。思绪要么还停留在前一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里。

过去拍一下他肩膀，他会给你个恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。

（关注深读视频，深读君携手六十万三甲医生，24小时为你提供在线问诊服务。先看视频再问诊，清楚多了）

生理，抑郁症患者在生理上最突出的表现就是失眠，约有77%的抑郁症患者饱受失眠的折磨。

试想一下，你已经累到快要虚脱了，身体的每一个细胞都在叫嚣“我要睡觉”，大脑却像按了自动播放按钮，不断回放着那些曾经让你后悔莫及的画面。

那潮涌而来的自责与愧疚感，如同一座大山压得你透不过气来。这感受，你能理解吗？

哪怕侥幸进入梦乡，也会瞬间被噩梦惊醒。懂吗？是惊醒，一头冷汗的那种啊！长期睡不着，身体被掏空，你能感受到每一根神经都在拉扯着头皮，头痛欲裂。一天如此，能忍，每天这样，又该怎么忍呢？

行为。在患者的精力、思维能力都被抑郁症偷走以后，身体就像被灌进了水泥，越来越沉，致使行动变慢，动也不想动。

患者终日藏在家里，坐着或躺着，不吃不喝，不言不语，如同行尸走肉一般。

在此，深读君想为抑郁症患者们说句公道话：他们并不是懒，而是身不由己，控制不了自己的行为。其实他们的内心，特别渴望能有人来帮帮他，带他走出沼泽。

（关注深读视频，深读君携手六十万三甲医生，24小时为你提供在线问诊服务。先看视频再问诊，清楚多了）

吃不下，睡不着，不开心，看东西也是灰蒙蒙的，这样的人生得有多惨啊！

抑郁症属于精神疾病，所以用药和感冒发烧这种普通疾病是有区别的。

抑郁症的治疗可得双管齐下，一边要按时服药，一边要做心理辅导。

至于怎么吃药，吃什么药，听医生的。

不过，药物治疗之路真的不一般的坎坷啊！

“用了快一周的药，怎么还没效果？”

起效慢，正是抑郁症疾病用药的一个典型特点。

精神类药物不像消炎药那样有立竿见影的效果，正常情况下，一般半个月左右起效。

如果医生给你开了抑郁症的药，千万不要因为短期内觉得没效果而产生怀疑、继而放弃服药啊！

“我吃了抗抑郁药，都五天没大便了！”“怎么看东西越来越模糊？”

放心，这都是抗抑郁药的副作用。

抗抑郁药是个奇怪的家伙，它真正的药效与副作用是相伴而来的。副作用出现了，证明药效开始发挥作用了。

有些人害怕药物副作用，而放弃服药，这是不对的，副作用是抗抑郁药正常的反应啦。

“我吃了好几年的药，一直没发作，药，我就停了吧！”

自作主张停了药，结果怎样？就是复发啊！抑郁症卷土重来啦！

精神类疾病的药物，用药周期可不是以天为单位的，也不是以月为单位的，人家是以年为单位的好吗！

擅自停药的结果就是复发，还会出现头晕头痛、恶心呕吐、焦虑不安、睡眠质量下降等现象。

那要怎么停药？当病情稳定了，可以在医生指导下逐渐减量、直至停药。

比如每次服用两片的药可以先减为一片，再减成半片，再慢慢慢慢停药。

“听说抑郁症是很容易复发的，是吗？”这个还真的是呢。抑郁症治愈后，三年内复发率高达89%。

这也是抑郁症最讨厌的地方，好不容易好了，又复发了，治了又好了，好了又复发了。

好好坏坏，时好时坏，把人揉搓于股掌之间。

大家必须要认识到，抑郁症这个疾病的性质就是这样的，就是一个容易复发的疾病。

不要整天担心自己是不是会复发，越有这样沉重的心态，战战兢兢地过日子，就越是容易复发。

如果能够坦然面对，接受这个现实，心情放松点儿，反而会好很多。大不了就是继续吃药、继续看心理医生啊。

除了刚才说的随便停药是复发的重要诱因外，还有一个重要诱因就是单一治疗。

前面说了，抑郁症是心理和生理同时出现问题才导致的。

心理问题是需要看心理医生的，比如关于如何完善自己的人格，如何建立阳光心态。而生理上的治疗就是按照医生要求服药。

心理治疗和药物治疗联手，才能对抗抑郁症。单独的吃药和单独的心理治疗都是搞不定的。

单一的治疗方案很难激发患者的自愈潜能，所以很容易复发。

（关注深读视频，深读君携手六十万三甲医生，24小时为你提供在线问诊服务。先看视频再问诊，清楚多了）

2、患有抑郁症的女孩可以结婚吗？

我国婚姻法规定，只要是满足婚姻法的条件都可以结婚，据我所知患抑郁症并不在规定禁止结婚的条件之内。但是我个人依然不赞同这个患重度抑郁症的女孩子去结婚。

首先强调对抑郁症患者没有任何的歧视。

其次个人认为本着对自己负责也对别人负责的态度和出发点，建议题主的朋友先治好抑郁症之后再考虑相亲结婚的事情。

我并不认为美好的爱情能完全治愈抑郁症这些心理的疾病或者创伤。

一个人获得幸福爱情的关键，在于他独身的时候也能获得幸福。而获得幸福的前提必须是他的身心都健康。

爱情很美，爱情是一门艺术，爱情人生中的一束阳光，爱情是奇迹的孵化篮，爱情让腐朽化为神奇。

但是爱情依然要求有正确且健康的三观和心态才能去获得，这样获得的也才是真正的爱情！

题主朋友的抑郁症情况好像不太乐观，患病其实并不可怕，可怕的是讳疾忌医，不敢去面对！

既然已经去医院就医那为什么不肯吃药呢？药不管用可以换，可是抑郁症的病情如果不能有效抑制那最后无疑患者自己痛苦家人朋友也会觉得痛苦。

俗话说纸包不住火，自己的病情不应该隐瞒父母亲人，他们是你的坚强后盾，帮助你一起走出抑郁的阴霾。

有很多抑郁症患者生活中看起来是挺正常，但是鞋大鞋小只有他自己知道，如果总是心里难受，又无法健康的发泄和调整情绪那么最后发展下去很可能是轻生。

我不知道题主朋友是因为什么抑郁的。如果是因为二十五六岁没谈过恋爱而抑郁，那真是没必要。

如果是因为抑郁症而觉得自卑这也没什么必要。现代生活节奏快，人们生活压力大，不可避免的都多多少少有点心理问题，太看重自己的病情对治疗没有任何好处。

抑郁症患者最缺少的就是平常心了，淡定和从容，坦诚的接受和面对现实，这才是治好自己迈出的第一步。

婚姻从来不是着急的事，更不可敷衍和将就，把抑郁症治好之后健康的面对生活面对未来更美好的可能性这才是成熟和负责人的人应该做的。

3、为什么抑郁症的人会想自杀？

欢迎点击右侧关注呦 →

哎 老王啊 我抑郁了 怎么说呢

最近我的大脑 总是告诉我

你活着没有意义 你应该离开

想没想过 患有抑郁症的人

为什么总想着自杀呢

患抑郁症的人

有一个重要的心理特征

医学界称之为思维反刍

患者会过分沉溺消极思维中

他们会产生 一切都是我的错

是我太没用了 这个锅你们不用背我背

这类的想法 当反复思考之后

这种消极的思想又会变成

为什么总是我 他们会对自己失望

对未来无望 从而产生自杀念头

还有一种研究表明抑郁症患者

和普通人大脑在结构上存在差异

大脑左半球负责积极情绪和行事动机能力

还有个叫前额叶中部的地方

专门负责执行能力

患抑郁症的病人

这两个地方的神经明显少于正常人

也就是说积极想法的神经变少了

拦住你做傻事的神经也少了

于是自杀行为就拦不住了

在中国的抑郁症患者当中

由于社会流传的男尊女卑观念

女性的自杀想法比男性的自杀想法更加突出

令人不解的是 男性的自杀率却比女性要高

抑郁症患者自杀的想法

相当于脑子里的另一个自己

如果你实在搞不定他

就应该找医生复诊

或者问问另一个自己真实的想法

毕竟自杀不是解决问题的方式

4、有哪些颜值高的女性领导人？

从中国首位女皇帝武则天执掌大帝国，到现在进入现代社会，越来越多的女性开始走上政治舞台管理国家，既有花甲之年的女性领导人，也有三十而立的高颜值杰出女性担任国家元首或政府首脑。

那么在全球一百多个国家中，都有哪些高颜值的女性领导人呢？

泰国首位华裔女总理英拉：从商业精英逆袭成泰国政府首脑

1967年出生于泰国清迈府的英拉，中文名叫丘英乐，属于华裔第四代，祖籍广东梅州。2011年英拉44岁时，正式接任泰国总理，成为泰国首位女总理。

英拉所在的西那瓦家族既是商业大家族，也是政治世家。西那瓦家族旗下有多家泰国知名企业，比如泰国最大移动运营商AIS、泰国国际传媒集团、SC地产公司等，英拉在就任泰国总理之前，就曾担任家族企业CEO。

除了商业之外，在政治上，西那瓦家族深受泰国民众欢迎，英拉总理的哥哥他信是泰国史上第一位任期满四年且第一位通过选举连任的总理、英拉的姐夫颂猜·翁沙瓦也是总理。

然而，英拉刚坐上总理大位才3年就被时任泰国陆军司令巴育上将发动军事政变推翻，指控英拉总理大米项目渎职，被判5年刑期，为了不受到迫害，英拉只能出走泰国，现在英拉已取得了塞尔维亚国籍。

1988年出生的瓦内萨·德安布罗西奥，2017年当上圣马力诺执行官时仅29岁，成为当时全球最年轻的国家元首，任期是2017年4月1日—2017年10月1日。

作为袖珍国的圣马力诺，面积仅有61平方公里，人口才3.2万人左右，国土被意大利团团包围。早在1263年圣马力诺就制定了共和法规，是世界上最古老的共和国。

圣马力诺的政治体制和其他国家不一样，国家元首名称为执行官，且由两名执行官同时担任，因此圣马力诺也是全球鲜有的拥有双国家元首的国家。而且执行官任期半年，圣马力诺公民都有担任国家元首的机会。

乌克兰首位女总理季莫申科：被称为“石油女皇”的政府首脑

季莫申科于1960年出生于贫苦家庭，早年父母离异，但是她嫁了个富裕家庭，29岁的季莫申科开始了商业政治之路。

她利用苏联解体的空档，在乌克兰独立根基未稳时，成立了乌克兰油气公司。不到10年时间，季莫申科逐渐垄断了乌克兰全国的油气供应，旗下控制的企业包含航空、银行、石油等多个行业，号称“乌克兰的天然气公主”、“石油女皇”。

正是商业的成功，让季莫申科成为乌克兰炙手可热的大人物，走上了从政之路，于2005年和2007年两度担任乌克兰总理，执政期间大胆改革，被称呼为“乌克兰铁娘子”。

但是季莫申科的执政之路并不顺畅，多次受到反对派指控犯罪被乌克兰法院判处监禁刑期。

韩国首位女总统朴槿惠：首位被弹劾下台的国家元首

1952年出生的朴槿惠，年轻时父母皆被刺杀身亡，父亲朴正熙是韩国第三任总统，曾创造了“汉江奇迹”，是韩国经济的奠基人。

2012年在朴槿惠60岁时当选为韩国第11任总统，成为韩国史上首位以过半支持率当选的总统，当众多韩国民众对她给予厚望时，却爆发了亲信干政丑闻，导致支持率迅速下跌，瞬间成为韩国人最厌恶的国家元首，以至于被弹劾下台，开创了韩国在任总统被成功弹劾的先例。

巴基斯坦首位女外交部长哈尔：被称为“世界最美丽外长”的外交长官

1977年出生于巴基斯坦旁遮普省的希娜·拉巴尼·哈尔，既是一位高颜值的年轻女青年，也是一位能干的政治人才，更是一位有为的商业精英。

哈尔之所以能从政并迅速上位，主要是因为她的家族有权有钱。哈尔所在的家族是巴基斯坦的政治世家，她父亲是巴基斯坦政坛的资深政治家、叔叔曾是巴基斯坦前总理阿里布托的助手和旁遮普邦的最高行政官。

此外，哈尔外长开的拉合尔最受欢迎的高档餐厅，是全市最有钱和最有权的人喜欢去的精英俱乐部。2001年哈尔从美国马萨诸塞州州立大学毕业并获得MBA学位后的第三年就被任命为巴基斯坦内阁的经济和统计部部长，此时她才26岁，先后担任经济事务部长、外交部长，被誉为“世界最美丽外长”。

芬兰女总理桑娜·马林：成为全球最年轻的政府首脑

同属执政党社会民主党的林内总理因处理一起劳资纠纷不利引咎辞职，2019年年底接任林内总理，成为芬兰第三位女总理，但也是芬兰乃至全球最年轻的政府首脑，时年34岁。

马林领导的政府内阁有20名部长，仅仅女性部长就达到11人，真可谓是“女性能顶半边天”。在当总理后的第二年，马林总理才与相恋16年的男友结婚。

英国女王伊丽莎白二世：英国在位时间最长的君主

1926年出生的伊丽莎白，在她26岁就继位成为英国国王，年轻时代的伊丽莎白是一位美人胚子，同时也是一位能干的国家元首，能广泛团结英国人进行战后恢复重建。

自从女王继位以后，从此就跟退位无缘了，女王至今已有95岁高龄，仍霸占着王位，不肯传位给儿子查尔斯王储，长子查尔斯被定为王储超过了63年，成为全球超长待机王储。

由于女王身体健朗，头脑清晰，九十多岁还能开车，决定了女王离退位还将会持续一段时间。目前她创造了英国君主在位时间最长的历史记录，甚至超过了英国维多利亚女王63年的在位时长。

而且，女王虽然愈百岁高龄，但她的穿衣打扮仍然很时髦，保持着年轻时代的时尚风格。

综合以上，你认为哪位女性领导人的颜值最高呢？

5、50岁女人出现抑郁症症状是正常的吗？

抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道探讨

心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。

首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

其次，我想告诉大家，所有所谓心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。

那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？

心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生所谓心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。可这怎么可能解决掉呢？这是人之常情啊。所以，如果去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了。只要我们不去关注它，解决它，它就自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉，这就是很多人越解决越严重，直至绝望，最终选择走向绝路的原因。

一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。

情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。

当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈所谓心理和精神疾病，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？

根源在于内心，在与错误的思维模式和思想观念，非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。

有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去。

有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不呢？

有的人因为自卑，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。

有的人抱怨父母没给自己带来条件，可古今中外世界上出身卑微的为人比比皆是。

有的人认为有钱就好了。可是有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的是。快不快乐取决于自己，人的欲望时无穷的。思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。

有的人认为只要换个环境就好了。也许，换个环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样也会遇到新的问题。

有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。包括传染病，看似随意，实际上宇宙的安排是精密无比的。

有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人。其实还是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

原因各种各样，但都是执着于某有个东西，总有东西放不下，其实，只要放下了，就什么都好了。

有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？我们仔细想想，我们的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩。那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。

有的孩子很小就得了心理问题，也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会环境有关，孩子很小就接受了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。有时家长都不了解自己孩子在想什么。

任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。

由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。

我们要改变内心，不要追求物质，不要浏览不良网站，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取。

很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。

所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源，只是每个人的表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

一旦得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。自己不愿承担、面对自己内心错误的责任，浑然不知给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁还怨天尤人。认识不到这一点，又怎么可能走出来呢？

其实，上天是最公平的。每个做的错事，必须要自己承担，不愿意承担，就一直背着。很多人都选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？

有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述本身又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。而且内心不变，怎么会有用呢？

有人希望靠药物来解决。明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是无法理解的，包括父母。

言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的，去解决它本身就是一个问题，还会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。

如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受和解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执，把它放下就可以了，所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！

有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心理和精神问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰我们的问题就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论我们是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

我们活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们我们害我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么可能解决呢？

每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，没有人伤害过我们，快不快乐取决于自己，也没有人能够伤害到我们，坦然接受自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性。执着事负能量，结的事苦果，现在播下正能量的种子，我们的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

有的人说，我放不下怎么办？首先，若果不放下，没有办法让痛苦消失。其实，无论生活中多么艰难，没有什么放不下的。离开这个世界的时候，我们什么都带不走，不放下也得放下。很多人都说放不下，没有什么是放不下的，人死的时候都的放下，没有谁能把它带走。不放下就得继续背着，继续痛苦，没有选择，也没人能帮我们放下。放下的唯一方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳一切可能的发生！何苦这么认真，何苦与自己过不去。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，谁也没有办法。但痛苦有办法，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再用药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别。人生中所有现实问题都一样如此，不解决是最好的解决。无为而无不为。大多数人活反了，所以痛苦。

处于负面情绪中的朋友对于我的这些话是难以理解的，希望我们们静下心来反复阅读，一定会有启发的。在负面情绪中的各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是我无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我可诉我们，一些都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想。赶快回头，否则越陷越深。

心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦戳穿它的面目，它什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中产生的。只要不理它，很快灰飞烟灭。

无论我们有多绝望，无论我们觉得多么严重和无法解决，无论我们觉得我们有多特殊，朋友，我告诉我们，它就是个肥皂泡！

只要我们下定决心，放下执着，转向正能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦我们体悟到了我说的话，我们就掌握了一把无比锋利的利刃，再遇到什么事都能轻松应对。无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择。走出来也并不需要很长的时间。

倘能做到我说的这些，没有一个人走不出来。当然，只要自己迈开腿，别人就可以拉我们，再加上前方的希望和后面痛苦的推动，会更轻松走出来。所以，朋友们，可以关注下幸福人生学院李嘉琪微信公众号，更多精彩文章等着我们！

我的话有些重，只是希望帮到大家，引起大家的惊醒，不当之处请大家原谅！

有感触的朋友，也希望大家能够多多转发，其实帮人就是在帮己。