橙子的营养价值，50个橙子大约一千克对么？
不对，不止一千克。橙子的种类是不同，大小重量也不相同，一般的橙子在100～300克之间，也有更重和更轻的。橙子的营养价值很高，含有大量的糖分和维生素C、纤维素和果胶物质，适量吃橙子可以促进肠道的消化，有助于润肠通便预防便秘。还可以降血压、降血脂、降胆固醇，预防心脑血管疾病，提高机体免疫力。苹果和橙子哪个维c高？
当然是橙子的维生素C的含量比较高了，而且橙子里还含有少量的叶酸。橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘患者腹胀症状。适量食用橙子可以补充体内缺乏的维生素，有利于身体健康。
虽然苹果里的维生素C含量比较低，但是苹果中除了含有多种维生素外，还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质、粗纤维等营养成分。适量的食用苹果可以有效的吸收苹果当中的膳食纤维，从而起到促进肠道蠕动的作用。
橙子猕猴桃番茄西兰花谁才是真正的维C之王？
很多人喜欢吃水果蔬菜，除了鲜美多汁的口感，还因为水果、蔬菜所富含的各种营养物质能给我们的健康带益处，比如维生素C。市面上那么多水果和蔬菜，到底谁才是真正的“维C之王”呢？来看看下面这个维C排行榜吧！
（数据来源：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表》第2版）
就如我们在上图看到的，针叶樱桃每100g含维生素C 1000mg以上，远高于其它水果。酸枣和鲜枣的维C含量也相当高，猕猴桃、橙子、草莓的维C含量只能算中等或合格。
橙子含钾量高吗？
橙子的含钾量是相对较高的。
橙子是一种营养价值比较高的水果，含有大量的维生素和矿物质，其中维生素含量较高的是维生素C、类黄酮等。而矿物质中含量较高的是钾元素、钙元素、磷元素等，
橙子放了半年还能吃吗？
不能
长时间保存的橙子不能吃：
1. 橙子营养丰富：含丰富柠檬酸、苹果酸、果胶和维生素等成分，对人体有益。
2. 正常情况下橙子可保存三个月：可补充身体所需维生素、促进胃肠道蠕动、润肠等
