针灸的作用，你见过的坑人的老风俗有哪些？
1.新娘结婚当天要避开例假，如果不巧赶上了，婆家人会不高兴。
2.在以往的农村，小孩的名字越贱，越好养活，以至于很多小孩的名字是狗剩，狗蛋等等。
3.离婚的闺女不能回娘家过年，这让很多离婚的女人孤苦伶仃一个人过年。
4.嫁出去的闺女，泼出去的水。闺女出嫁上了婚车，娘家人要泼一盆水。这一泼把闺女的心都泼凉了。
5.正月外甥理发死舅舅，很多孩子在妈妈的阻拦下，都要等到出了正月才能理发。
6.农村办丧事，出殡的时侯，管事的要拿菜刀在堂屋门框上狠狠的砍一刀，事后，家人看到门上大刀印都回想起去世的家人。
7.新郎迎娶新娘，新娘会找几个人把自己的门反锁上，或者找几个人在里面顶着。就是不想让新郎顺利的推门而入，这就会出现新郎的团队推门，踹门，赶上力气大的会把门踹坏。
8.吃饭时，筷子不能插立在碗中间，经常有小孩不懂事，会这样做，接下来就是被大人训斥。
9.清明节，家人上坟不能重复，这样做对活着的人不好。所以，在上坟时都会左顾右盼等大家都到齐了再去。
10.家里人去世了，TA穿过的衣服要烧掉。除非是没拆吊牌，从未穿过的衣服让至亲留下。
11.女方的彩礼之所以越来越高，是因为人的攀比心里。感觉男方给的彩礼越多，闺女嫁过去越享福，娘家人有面子。这就促使了彩礼年年高升。
12.丧事大操大办，办的越隆重让外人看着子女越孝顺。这真实活着不孝顺，父母走了再假孝顺。
13.结婚时迎亲的车队不能走往返路，必须要绕开。这就让很多新人结婚时提前规划好路线，为了不走同一条路，要绕很远。
14.闹婚，把新郎绑在树上，穿女人的衣服，还往身上泼撒一些液体。浪费东西，看着还不文明。万一闹过头了，还会引起新郎翻脸，场面一度尴尬。
15.熬中药的药渣子要倒在路中间，让来往的人踩到就能把病带走。其实，这样做并不能让病人快速痊愈，只会破坏路上的卫生。
16.之前经常听老辈们说：“女大一不成妻”，“女大三抱金砖”，这让很多男士宁愿找大三岁的女人当媳妇，也不找大一岁的。
17.一大早不能去卖铺退换商品，不能赊账，不换零钱。不然店里一天都没生意，老板会全怪到你头上。
18.家里来客人了不能扫地，这就让客人感觉你家里很脏，并确定你这个人也很懒。
19.冲喜，生了很严重的病，已经到了无药可救的地步，还要给病人操办婚事，希望病情有所好转。不过，没多久，村里就多了一个寡妇。
20.相信不少人见过路上撒落着一角的硬币，家里的老人交代孩子们不让捡，说是捡了不吉利。不过谁于钱有仇，眼睁睁的看着钱不能捡，心里多少还是有点失落。
美军开始研究中医气功和针灸？
中国的中医和气功是老祖宗传下来的瑰宝。中医治病救人的特殊方法和神奇疗效令世人刮目相看，这次在中国抗疫中，中医的出色表现可圈可点，更进一步向世人展示了中医神奇的治病效果。古时候，擅长中医的代夫本身有很多人就是气功高手，他们的诊治疾病的方法是气功（特异功能）加中医，象古代的孙思邈、扁鹊等就都是这种高人异士。
中医治病疗效神奇，中国气功祛病健身功效超凡。美国和前苏联早就在多年前即开始研究中国气功和特异功能了，绝不是现在才垂青于中国的国粹。写到这令人感到悲哀和不解，为何中国将中医和气功两种瑰宝冷落，而老外却对其格外重视，下大力度来研究呢？在这里说句实事求是的话，之所以会这样，说明洋人的确在很多时候是很聪明、很智慧的，许多事情上西方国家看问题具有前瞻性，而我们不如人家。不承认这点不行，这是客观事实。
把中医和气功剖析研究透了，将创造出震惊国际的科学奇迹。将对人类医学健康事业作出难以估量的巨大贡献，中国作为中医和中国气功的发源地，理当担负起宏扬国粹的重担，使国粹重放异彩，让中医和中国气功造福桑梓乃至全世界人民，才对得起华夏的列祖列宗。
医院确实是消费最贵的地方？
看病难，看病贵？作为一名医院工作的医生，我有省钱的办法。
看病贵确实是这个社会的大难题，检查费贵、药费贵，主要在医院耗费的时间跟精力更加贵，医疗系统，每个国家都头疼，无论如何改革，政府、医院、人民都很难满意，那么既然没法改变，有没有什么省钱的办法呢？答案还是有的。
一定要买普通医保除非拿着国家低保的五保户不用买，其他的上至90岁老人，低至3岁孩子，家庭收入即使只有3000元，也一定要买最低标准的国家农村医疗保险，一年250块钱/人，如果家里6口人，一年花费1500元，初看着还不少，但是一旦家里有人生病，这就是绝大多数普通老百姓的救命钱。
这里给大家举一个我一个病人的例子。某村妇女，58岁，因腹痛一周入院后诊断是急性胰腺炎（重症），这个病比较凶险，住院天数比较长，严重的还需要做手术，当然她选择先保守治疗，那就是对症处理，需要打抗生素肠外营养上监护，在一个普通的二级医院，住院7天花费是一万八，这个费用还是我们科室尽力帮她省下来的，能不开的都没给她开，因为她太穷了！
以为自己身体壮实，给家里其他老人小孩都买了农村医保，自己没有买，这两万块钱对于一个农村普通家庭来说，已经是一笔十分沉重的负担。但是如果她买了农村医保，她花费多少呢？5000！自己只需要花5000，一个重症胰腺炎。
农村医疗保险不要以为没用，看你得什么病，用什么药，虽然报销上略微差异，国家总体能够报7-8成，如果是特殊病种，比如肿瘤后期的基本维护等，国家报销9成。
一定要多去体检虽然现在很多人渐渐乐意去体检了，但是经常也有人说体检没用，癌症没查出来，媒体报道的这毕竟是少部分人，大部分人体检是有用的，而且大有作用，能够省下不少钱。一般初次体检建议全面、仔细，发现哪里有些许问题，尽快处理，第二次体检就重点检查原先有问题的部位，其他初略带过，这样体检，才是最省钱最有效的方法。
比如我自己的父亲，40年烟民，重点检查肺部，其他的脏腑初略检查，肿瘤标志物也查，重点查肺部肿瘤标志物，1-2年体检一次。
一定要分级诊治分级诊治虽然是国家提出来解决大医院挤破头的难题的，但是对于普通市民，真的是一件十分省钱的事情，普通感冒发烧，在卫生院社区医院看就行了，报销比例高，服务又周到，真的没有必要去三甲医院挤破头，有些人总是迷信三甲医院的医疗资源，但是一个小病真的没有动用到人家三甲医院的好资源，甚至还是花费了时间精力，却没有讨好。
一定要按照规矩办事这是为什么这么说？有些人总认为自己跟医院的哪个领导哪个医生认识，就想要行方便走后面插队免挂号或者手术优先挑大专家，所以不管是人情债还是金钱债，花费确实很高，如果把这笔钱也算进去医疗花费中，那是自己的亏本。医院是一个相对比较规律的地方，即使你没有熟人，只要按照规矩来，一般的事情也能按照流程办完。按照流程办事是最省钱的，挑战规则，破坏规则，都要付出更多的金钱跟精力。
一定要正规有些人腰酸背痛喜欢去小作坊按摩，拔罐，不是这些项目不好，而是大部分发廊的人没有专业的医学知识跟水平，很容易造成二次伤害或者感染，那么就会出现花钱不讨好的事情。
还有，作息良好，心态良好，生病不烦扰，最好的省钱，就是不生病。
如何缓解膝盖酸痛？
你好，我是风湿免疫科乔方医生，原四川省人民医院全科医生。这个问题我来回答。
在我平时接诊过程中，会遇到很多有类似症状的患者，最常见的可能就是骨关节炎、类风湿、痛风等。但是膝盖酸痛的病因远不及此，膝关节结构精密、复杂，其中任意一结构出现问题，都可能造成膝盖的不适症状。
膝关节组成结构膝关节是主要由股骨内、外侧髁，胫骨内、外侧髁及髌骨关节面构成的复杂立体结构。
(1)关节囊：广阔而松弛。
(2)韧带：分囊内韧带和囊外韧带。囊内韧带有膝交叉韧带，它包括前方的前交叉韧带，后方的后交叉韧带。囊外韧带主要有髌韧带、胫侧副韧带和腓侧副韧带。
(3)半月板：它可分为内侧半月板和外侧半月板，内侧半月板较大而窄，呈C字形；外侧半月板较小而宽，近似环形，有时也呈盘状。
除此之外膝关节软骨、滑膜、与运动相关的肌群、神经血管也与膝关节密切相关。复杂的结构和长年累月地使用使得膝关节非常容易发生损伤而产生疼痛。
膝关节酸痛的原因膝关节痛的原因很多，全身疾病、膝关节内及膝关节周围相关部位病变都可以引起疼痛。
常见的膝关节病包括：
由骨骼或关节腔病变导致的膝关节疼痛，如退变、炎症、肿瘤、外伤等；由关节周围病变导致的膝关节肌筋膜疼痛，如肌肉、韧带劳损；髋关节、股骨和(或)胫骨和腓骨近端引起的牵涉痛；由全身疾病导致的膝关节疼痛，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、痛风等；由神经系统包括交感神经介导的膝关节疼痛；身体其他部位疾病牵涉而引起的膝关节疼痛。如何缓解膝盖酸痛的症状因为膝盖酸痛的病因太多，在未检查、确诊的情况，这里没法谈专业的治疗；分病种谈，那篇幅就太大了，大家看了也不受用。
接下来，我就讲一讲【非治疗手段】，来帮助大家缓解膝盖不适。
注：这些方法虽然适用于大多数膝关节病，但是通常是规范治疗以外的辅助手段，能够提供的效果有限；建议患者朋友早日进行正规治疗，方可远离疾患。
1.保护膝关节，减少高负荷用膝
平时注意应用膝关节习惯：不同体位或者活动时，膝关节承受的压力不同。看了下面这张图，大家就可以理解当出现膝关节痛的时候，医生为什么会叮嘱患者少走楼梯、少爬山，尤其在急性损伤时，关节不应负荷活动。有膝关节损伤等疾病时可使用合适的辅助用具(如支具)。
2.适当锻炼膝关节、周围肌肉群
一方面要避免长时间跑、跳、蹲或者爬楼梯，减少不合理的运动；另一方面也要让关节在非负重状态下进行一些适当锻炼，例如骑自行车、游泳等，这可以预防病情的发展。
这里再介绍两个家里面可以做的动作，锻炼膝关节周围肌肉力量，起到保护关节的作用。
坐位伸膝
坐在椅子上，伸直膝关节，小腿水平停留几秒后再放下来，重复这个动作。能有效缓解膝关节疼痛，增加股四头肌肌力，加大膝关节活动度，对重度患者也有效。
靠墙静蹲
靠墙静蹲是一种膝关节运动损伤的康复训练手段，主要训练股四头肌力量及膝关节稳定性。可以用于损伤后的康复，也可以用于膝关节运动损伤的预防。
具体方法：找一面空墙，背对墙而站，双足分开与肩同宽，足跟距离墙体一足长度，脚尖朝前，避免“外八”字站立，背部靠墙下蹲，膝关节屈曲成100°～130°，保持小腿与地面垂直，双上肢自然下垂于体侧或交叉抱于胸前，两目平视前方。
注意点：①膝关节的角度应是膝上方的肌肉最紧张时的角度，且膝关节不产生疼痛；②保持该姿势的时间以膝关节周围肌肉酸胀，甚至发抖为止，休息半分钟，再继续第二组练习，共3～4组。
3.减重
膝关节酸痛的患者一定要减肥。
每超重1千克，你的膝盖部位就得多承受6倍的重量。因此应尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥并控制体重。
有研究发现，如果体重能减少5千克，膝关节的不适症状会明显改善。
4.饮食
在饮食方面，应多吃含蛋白质、胶原蛋白、钙质、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、黑木耳、海带、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能促进软骨生长及关节润滑液合成，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
每天至少吃5种蔬菜和水果，这是获得微量营养素(维生素和矿物质)的一个不错方法。
5.足浴
有谚语说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺脯润育；冬天洗脚，丹田暖和。”
坚持常用热水洗脚对防治膝关节痛大有益处。可以在热水中加入适量食盐，临睡前用热水泡脚10～15分钟，既能防治“老寒腿”，又能促进睡眠。
6.保暖防湿
膝关节是“皮包骨头”，缺少肌肉和脂肪的保护，得不到充足的热量供应，遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往会使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。同时膝关节也怕湿，不要睡在阴暗潮湿的地方。夏天大汗淋漓时不要立即用冷水冲洗膝关节。
7.自我按摩
如果平时能够做一些膝部的保健按摩，使其气血流畅、筋脉疏通，可以达到防病治病的目的。
(1)揉膝：取坐位，小腿屈伸均可，将两手搓热，分别放在两膝关节处，用手按揉，左、右各30次，膝部感觉微热为佳。然后用两手的大拇指或食指按揉阳陵泉(位于小腿腓骨小头前下方约1寸处)，左、右各按揉10～15次。
(2)拳拍膝四周：坐在椅上，双腿屈曲，双足平放在地板上，并尽量放松双腿，双手半握拳，用左右拳在膝四周轻轻拍打50次左右。
(3)指推小腿：坐在椅上，双膝屈曲，双腿微分，将两手的虎口分别放在一侧膝盖的内外侧，然后拇指与其余四指对合用力，沿小腿内、外侧做直线的指推动作尽量至足踝。反复指推10～20次，然后换腿重复此动作。
(4)按揉髌骨：坐在椅子上，双膝屈曲约90°，双足平放在地板上，将双手掌心分别放在膝关节髌骨上，五指微张开紧贴于髌骨四周，然后稍用力均匀和缓有节奏地按揉髌骨20～40次。
8.外用擦剂
膝关节疼痛可以选外用擦剂来解决疼痛问题。外用擦剂主要有两大类：一类是镇痛类药物，主要是非甾体抗炎药软膏，主要有双氯芬酸钠软膏；另外一类是活血化瘀止痛及局部营养类产品，多采用现代技术增加了渗透性，如骨Z宝。一般来讲，外用涂抹止痛剂渗透性比较强，且不良反应小，副作用远远小于口服用药，对人体相对比较安全。
膝关节退行性病变、半月板磨损、半月板撕裂、膝关节韧带损伤、骨质增生、膝关节积液等都可以外用擦剂解决膝关节疼痛。
以骨Z宝为例，它的主要作用：
修复软骨(修复时，交感与副交感神经会放松，并提升内脏和器官的功能)；软化骨刺，代谢骨刺，修复骨膜和软骨组织；强化造血功能(血液可以提升体内所需的氧气，降低自由基)；疏通经络( 舒缓酸痛麻痹胀)；放松血管(有助血管弹性强化，降低卒中概率，二度刺激疏通经络穴位)；强化韧带(促进肢体的灵活度)。镇痛外用擦剂一般是直接涂抹在疼痛部位的皮肤上。使用时直接涂抹在患处和反射区都可以，使用方法为：将擦剂涂抹于膝盖前后。①一天最好4次或以上；②3个月为修复期；③6个月为康复期；④保养期为长期使用，早晚各一次。
对于疼痛症状加重或慢性疼痛患者来说，在局部外用止痛药的基础上应加口服镇痛药。经治疗无明显疗效的疼痛患者，应及时到正规医院诊治。
9.肌内效贴
肌内效贴被普遍应用于运动保健及防护上，使用者中大部分为运动选手，医学界也开始应用贴布于关节病的治疗上。不常运动却关节疼痛的民众也可以经由肌内效贴的贴扎，来舒缓疼痛，达到治疗的效果。
肌内效贴本身不含药物，对皮肤的刺激极小，很少发生过敏反应，主要通过贴布的力学原理发挥治疗作用，主要有以下九大作用：
缓解关节肌肉疼痛；改善血液淋巴循环；减轻软组织水肿；促进损伤愈合；支持无力的软组织；放松过紧的软组织；训练失能的软组织；矫正异常姿势和改善不正确的动作形态。肌内效贴的具体使用具有很强的专业性，最好在疼痛科、运动医学科、骨科医生等专业人员指导下学习使用。非科学地使用既起不到保护作用，又浪费金钱。
最后，再一次提醒有膝盖不适症状的朋友，尽早进行检查与规范治疗。膝关节作为人体最承重、活动度最大、最易受伤的关节，一旦出现问题，很容易逐渐加重。尽早明确诊断、规范治疗，才是摆脱疾病困扰、节省治疗费用的明智之举。
如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞；如果您有不同的观点，也欢迎您在下方留言，大家共同探讨；也可以转给你身边需要的朋友；谢谢。
当今这个时代功夫是不是没用了？
功夫和其它体育一样有以下七大功能；
第一，促进大脑清醒，思维敏捷。
第二，促进血液循环，提高心脏功能。
第三，改善呼吸系统功能。
第四，促进骨骼肌肉的生长发育。
第五，调节心理。
第六，提高人体对外界环境的适应能力。
第七，增强机体的免疫能力。功夫区别其它体育的最大功能是防御功能，从人类最原始的社会起，搏击是就是人类的基本技能之一，原始社会人类的搏击功能之一就是捕杀猎物，只有跑得更快，动作更猛才有抓得猎物机会，过度到人类部落时代，人与人之间不断的抢夺食物，奴隶、地盘，都需要功夫的技能。那么到了现在社会，功夫依然有用的，我们不提倡暴力，但是我们遇到危险时，必须具备离开危险的能力，需要正义的时候，我们有勇气站出来，维护尊严。如果自己都没有格斗的技能，何来勇气制止暴力的发生。也许有人会说，报警吧，是的，警察当然是万能守护神，问题是报警之后的十分钟，应如何离开危险？至少的防御能力要拥有吧。
