丰胸精油配方，媳妇170cm？
实在不行，您考虑换一个？？？
我是说姑娘换个男友吧！确实不是苗条人，但是也不至于遭到自己男友嫌弃的地步吧…男友有185的身高吗？有18吗？（我是说年龄~）
我也胖过，真的很烦被人说，其实胖的时候，自己心里清楚呀，确实有段时间很丧气、没动力。并且我老公就不瘦，我并不嫌弃他，健康就好！
如果真的为我好，应该想办法带动我，又不是不爱美，哪个姑娘不想自己身材匀称，漂漂亮亮的？
看到这个问题的时候，我就已经有代入感了，确实姑娘懒，也许真的是没有心思减肥，可能她想都没想到自己的男友会这么嫌弃，甚至想分手吧？
哎，劝和不劝分，咱也不清楚是啥原因，或者感情究竟怎么样，还有幸福肥难道不是一件幸福的事？如果还想在一起，实在女友不爱动，那就辛苦一下自己，跟着女友带动她一起减肥吧~
此篇拿去给女友看看，同样有“减肥困难症”的小仙女也要认真阅读！
1斤脂肪≈3850千卡
看嘛，要吃这么多，才会长一斤肉肉的。
其实想减肥一定也不难，首先就是摆正心态，心态不好就反反复复。想好了减肥，那就认认真真吃，快快乐乐动。7分吃3分练，而且肉肉也不是吃一顿胖起来的呀，更不会少吃一顿就一下子瘦成仙女的。就算减肥期间，咱们忍不住嘴巴了，也不要慌，暴食一顿两顿的不要有罪恶感，平和的心态对待美味，再坚持少吃两天就回来啦！
易胖体质慢慢也会变成易瘦体质的！
关于吃：
每天吃啥，就不说了，看一些博主都有详细的分解，什么蛋白质、碳水啥的这些每天都要吃。就说下我减肥阶段总结下来的一些小经验吧。
1. 减肥可以吃零食！！别看网上说啥杜绝零食，没必要，只要不过量就好。（我以前减肥真的是一片薯片都不吃，但后来断断续续减肥半年得出结论，就算晚上10点吃大概5片薯片的热量也绝对不会胖！因为只要当天所摄取的热量没有超过就好）
2. 早餐想吃啥就吃啥，（除了炸的以外，甚至连奶茶也可以，但是尽量叫小杯的）把想吃的高热量东西放在中午前吃！还可以每天吃一袋坚果，我试过早上吃一袋乐事薯片，也不影响我的减肥。
3. 午餐多吃蔬菜多吃肉，想喝饮料就零卡饮料，这零卡饮料还挺靠谱的很多博主也都测试过，主食的部分一定要吃！！！！但是要减半。4点过后一点要能少吃就少吃！（这个真的很重要）下午如果饿的话可以吃点水果像是芭乐、草莓、橘子等，这种甜度低的。
4. 冬瓜木耳香菜汤当晚饭吃真的有利于减肥，反正我只要把它当晚饭，第二天都能瘦一点 （晚饭尽量6点前吃 虽然晚上会饿 但是忍一忍吧）
5. 运动真的不需要过量，我以前每天1h和现在半小时，减肥速度一样的。只要管住嘴，一个星期3.4次运动，每次半个钟完全可以快速减肥。
6. 如果嘴巴馋了，中午吃一顿高能量餐，例如汉堡、炸鸡啥的，那么晚上吃1个苹果，或者海带啥的也不会胖！
7. 很多人说减肥期间一旦乱吃乱喝1.2天就胖4.5斤，然后就开始堕落了？！（拜托，拿空腹时的体重和吃饱的体重对比，木有意义呀！脂肪也不可能一两天长出来的呀。这重量大部分是胃里的水和食物，排排便就发现瘦了）想下我上面说一斤肉要多说千卡。
8. 每天早上起床一杯蜂蜜水，或者空腹喝一杯黑咖啡。这些尽量在8点前完成。有利于排便，切记不要吃呢种排泄药！！！会伤害肠胃，并且导致更严重的便秘。（我深受其害）
9. 每天喝大约2L水！！最好买个2L那种超大 容量的水瓶！对减脂很有帮助，而且喝多了还不会嘴馋，对暴食症很有帮助。最后最后，一个礼拜一定要给自己一天，想吃什么吃什么的！（不然真的，会觉得自己生活没有意义了）
10. 千万千万不要进行什么7天断食减肥！！1-2天断食是可以的！不要节食不要节食！不然你会后悔的！希望可以更多人看到这篇文章。
双人互动：想要女友减肥，也是要“牺牲”下自己的嘛，俩人一起运动多快乐啊，暧昧的画面我已经在脑海中想象了……
没对象也没关系，互动运动也可以跟闺蜜好友一起，俩人一起更有动力！
1.6分钟双人腹部燃脂
视频是跟妈妈一起运动的，动作互动性还挺强的，更适合情侣好友。腹部核芯训练，1分钟保准觉得肚子酸酸的。一定不要在镜面地面坐，找个瑜伽垫或者毯子。不然尾椎骨会很痛……
【艾琳】六分钟双人腹部燃脂运动 | 和妈妈一起练出马甲线？_哔哩哔哩_bilibili
2． 高效燃脂
视频是在户外，7分钟开始双人互动。这个还是需要有一点运动基础之后才可以的，俩人可以比赛看谁坚持不住~动作练到腹部核芯，臀腿，全身燃脂。
户外也能做的双人运动！？高效燃脂，吸走全身脂肪！_哔哩哔哩_bilibili
很男友健身的4大好处！
① 真的会增加动力，两个人互相监督互相鼓励，不会有松懈和偷懒。
② 一起穿好看的健身服，一起运动打卡拍照。
③ 会增加对彼此的默契度，增加好感，看着对方一点点变更好。
④ 线条好看的时候，会更加感谢对方带给自己的动力。
懒人方法：
干刷
如果实在不愿意动弹，那就帮女友准备好一把猪鬃毛刷，选个质量好点滴，一瓶精华油或者精油，质地润好吸收的身体乳。准备干刷来消除脂肪团，消除水肿啥的。
干刷是来自BBC关于减肥的纪录片，米兰达也在用干刷的方法，并不是智商税！毕竟我试过，确实有消肿和减少脂肪粒的作用。
干刷的好处：可以有效消除水肿，塑性效果佳；舒缓经络，起死皮去鸡皮。我是这几点都感受到了。
手法：任何部位都往心脏的方向刷，从下往上的顺序。
部位：脚踝、大小腿、手臂、背部（须有有人帮忙）这几个位置比较实用和保险，敏感部位还是不建议尝试。
正确操作：
1. 干刷前不需要涂任何东西，保持干燥状态，就是干巴巴的刷！就是可劲刷！刷子一定选择毛密集的，太稀少的不管用。
2. 推着刷子慢慢的用力按压，从下往上，感受刷子的整体发力，刷5分钟。
3. 身上涂磨砂膏再刷一遍，我是觉得效果会更好些，这样的摩擦力更强。边刷边去死皮还有去鸡皮的效果，pp上的硬点点刷了几次就刷干净了。
4. 清洗完之后，直接涂抹身体乳，或者是觉得不够劲儿！可以涂上身体乳继续刷，ALEBLE皇后身体乳比较适合第2遍湿刷，对于干皮角质层偏厚都有滋润修复的作用，滋润度和保湿效果很适合湿刷。消肿又美白，一举两得！
注意事项：
最开始要注意皮肤的状态，尽量温柔点下手哦，可以先从湿刷搭配精油开始。
正确发力皮肤只会轻轻泛红，有发热的现象，死皮角质严重的会有小皮屑脱落，属于正常。
有皮肤病，过敏等肌肤问题不建议尝试。
干刷不是减肥，是塑性消水肿，让脂肪团分布的更加均匀。
按摩
准备泡沫轴或狼牙棒、精油、新手泡沫轴。
按摩筋膜是可以让肌肉达到放松状态的，而且还能够增强身体的柔韧性和灵活性。缓解运动后的肌肉酸疼，平日里我就算不运动，也喜欢没事按摩按摩身上的紧张部位。
小白一看就会！不需要什么深奥的技巧。
在经常酸疼或者干涩的位置涂上精华油。我可怕油乎乎的感脚，再加上一股子菜籽油的味儿...咦~~~于是乎“大款附体”，我拿tlab面部精华油来抹腿！！
（其实我用的油不贵，原谅我装了一把。就选择油性较高滋润度的油都行啊）
涂抹完精油，直接用按摩棒滚动肌肉紧张的部位上下滚动就行，力度稍稍用力，刺激深层肌肉。
这一套流程下来，也是蛮累的，出一身汗，应该可以消耗个150大卡吧！
Ps：狼牙棒按摩轴不适合天天用，尽量隔天或者3天一次，主要按摩肌肉放松深层肌肉为主。
我记得我胖的那时候，并不觉得有啥，唯一变化最大的是出汗问题，一出汗感觉自己都馊了…
感觉自己的体味比之前重了，俺也不清楚是不是心理作用，不过胖的时候确实很爱出汗。
确实我是挺怕运动的时候，出汗太严重有味觉挺yue的，在家自己还好，这如果是跟对象朋友一起在健身房之类的，确实尴尬死……
夏天呢会我随身会带着Candycare止汗喷雾，好不好用的起码能管点事，喷完干的速度还挺快的，味道消除了避免一些尴尬。毕竟情侣之前还是留一点美好嘛~
最后说一个小秘密：接吻可以减肥哦~ 真的，快跟女友试试！
一杯咖啡的热量是五千卡，等同于五分钟热吻的热量。这三年我们分享的热吻的热量是多少呢？爱的热量，包含在其中的能量都到哪儿去了呢？哪里去呢？
跳舞吧，像没有人观看一样；去爱吧，像从来没有受过伤害一样；唱歌吧，像没有人聆听一样；工作吧，像不是为了钱一样；生活吧，像今天是世界末日一样。
开塞露擦脸除皱是真的吗？
开塞露擦脸除皱是真的吗？这个是学些依据的，但浅表性的皱纹是可以，如果深的皱纹作用不大，下面咱们就聊聊开塞露为什么能除皱？
1.开塞露主要成分是纯净水+甘油，这两个成分对护肤都是有一定帮助的，特别是甘油。
2.甘油对皮肤保湿滋润特别好，只要皮肤湿度和滋润度都非常好，那么就不容易长皱纹。
3.由于开塞露中甘油滋润度好，从而达到除皱的效果，但是，这个除皱只是针对假性皱纹，如果真性皱纹或者更深的皱纹是没有效果的。
4.所以平时除皱纹别太相信开塞露哦，你想啊，只有水和甘油能解决什么成度的皱纹呢，效果是有，但不一定是很好的效果。
5.本身开塞露是用于身体的，但使用在脸上除皱纹不是一个很好的选择，因为市面上有很多除皱纹的护肤品，当然每一款护肤品除皱纹效果都比开塞露好多了，更何况是针对性除皱纹呢。
6.开塞露用于辅助护肤还是可以的，用热毛巾放在水+开塞露调和好的热水脸盆中，用热了的毛巾敷脸，也是对皮肤保湿效果不错的方法。
好了，今天的分享就到这里吧，如果有问题欢迎下方留言，我是城乡小柒，第一时间回复问题的小柒！
挺女郎的产品是正品吗？
挺女郎的产品是正品，因为挺女郎的产品是经过质量认证了的，外观漂亮大气，可塑性能好。性价比很高。
前几年还挺火的，有姐妹吃过说没什么效果。我也咨询过，不过价格也是贵的吓人，都要几个疗程几个疗的买，一买都是几大千，幸好没买。如果买的少吃的时间短他就会说是你自己吸收问题。
还不如平时常买点葛根粉泡着喝，多吃点含胶原蛋白丰富的实物。
有什么防脱水润的洗发水推荐吗？
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谢邀！啊现在的年轻人都怎么肥四都爱脱发掉发！不顾题主读博啊...应该是太劳累了所以导致的脱发，努力的人最美腻惹，摸摸头。
问题总是还是要解决的。在此之前，先来看一个关于哪个国家脱发人数最多的数据吧。
前三名是捷克、西班牙、德国。亚洲第一是日本。说明，欧洲是世界上秃头最严重的地方...而日本是亚洲最严重的...
得出的结论是......防脱发的产品请认准欧洲和霓虹国！
下面开始安利环节
1、COW无添加洗发水
到过的一款防脱发洗发水，可以说是我用过的最温和的防脱洗发水了，而且孕妇也能用！产后脱发你们懂的，必须要修复。
它是纯植物的氨基酸洗发水，除了防脱发外还能滋养发根。它其实不是针对防脱发的洗发水，但是长期使用会对你的掉发有一定的改善效果哦！
2、RENE FURTERER防脱发控油无硅洗发水
它是发过的西湖牌子，而这瓶洗发水可以说是发过防脱发界的扛把子了！而且！RENE在国内有专柜，可以去做一下发质检测~BA小姐姐也很美腻温柔~这瓶的见效是那种比较快的，大概一周左右，改善掉发，老铁没毛病！
挤出来是绿色的凝胶质地，味道是新鲜的柠檬味~用的时候请按摩按摩，温柔地按摩~不过缺点就是控油能力太强了些，后续一定要用护发素哒！
3、THE BODY SHOP生姜洗发水
来自英国的TBS！如果经常美妆信息的小可爱们应该会知道~这款生姜洗发水，味道真的太符合我的爱了~
里面有姜汁、PIROCTONE OLAMINE、维他命原B5等天然的头皮护理成分，不仅能够清洁头皮啊毛发上的污垢，还能补充毛发所需的角质蛋白哦！~修复受损毛囊的效果也是很好的，它是那种慢慢地维稳发根，从根本上减少掉发的情况哦！
4、AVEDA艾凡达防脱洗发水
雅诗兰黛旗下的天然植物品牌，它是美容界最有信誉的十大绿色品牌之一。这款洗发水使用前一定要摇匀，用的时候要多倒一点！不过效果没有像上面那些那么快速，差不多要半年才会见效哦！能够改善掉发的现象，洗完头发会有有一些蓬松~顺便：也有小姐姐说坚持用它后发现开始比较“高效率”地开始长出小短毛了~~
脱发的洗发水推荐就到这里，其实还有一些生发的精油之类的~不过题主没有这些需求就不回答啦~
给看到最后的你一个么么哒~任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！
