菊花茶功效,喝菊花茶有什么好处

菊花茶是花茶中常见的茶品，喝菊花茶可以清热去火，对于目赤肿痛等是有很好效果的。菊花是一味中药材，日常有很多人拿来泡水喝，也是可以的，一般10-15克就够了。过于油腻的时候可以泡点喝，解油腻。

菊花：性寒味辛。平肝明目，疏风清热，解毒消肿的功效。菊花主要含挥发油成分，药理研究表明有抗菌抗病毒的作用（金黄色葡萄球菌、乙型溶血性链球菌有抑制作用）；加强心肌收缩作用；抗肿瘤作用；加速胆固醇代谢和抑制血胆固醇升高（就是解油腻）。

菊花茶功效,喝菊花茶有什么好处

副作用的话就是菊花毕竟是寒性的不宜长期喝，不宜大量喝。脾胃虚寒的人那就更不能喝了，趁温的时候喝，别冷掉再喝。

菊花茶的功效与作用

菊花茶泡水饮用，具有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效，对外感风热或风温初起引起的发热头痛、眩晕、目赤肿痛、疔疮肿毒等有辅助治疗作用。

菊花茶由菊科菊属植物菊干燥的头状花序制成。《药典》收载菊花来源按照药材产地和加工方法不同，分为“亳菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”和 “怀菊”五种。药用菊花功能相近而又有异同。在药性应用上有“降火用滁菊，明目用贡菊，清咽用杭菊，消炎用野菊花”的俗语口诀。

现代研究发现，菊花含有黄酮、三萜、挥发油、甾醇、多糖、微量元素、氨基酸等成分，具有抗病原微生物、抗疲劳、抗炎、抗衰老、抗氧化、降血压、降血脂、保护心肌等作用。所以，菊花茶还具有预防或辅助治疗高血压、偏头痛、动脉硬化症、冠心病、溃疡性结肠炎等的作用。

需要注意的是，菊花性寒，气虚胃寒、食少泄泻者不宜饮用。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院药学部主任医师高燕菁审核

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菊花茶有清热解毒、清肝明目的作用。对于肝郁气滞、肝郁伤阴所导致的口干、口苦、眼睛干涩，可以泡菊花茶来清肝明目、降火。如果睡眠很差，可以菊花配合五味子，来酸敛安神，能够调节植物神经功能，改善睡眠状态。

西洋参性平，和菊花没有什么冲突，能在一起泡水喝，菊花有清热解毒的作用，西洋参补气的功效很好，有利于增加身体的抵抗力，建议你平时适当的增加一些体育运动，多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物，不要熬夜，不要受凉，饮食的口味要清淡些。

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菊花茶是日常生活中非常常见的一种花草茶，他的营养价值非常高，菊花茶，它不是严格意义上的茶,因为它不含茶叶,而是当作一种饮品，它能像普通的茶一样，让你放松身心，而且由于鲜花的属性,其中含有丰富营养。

现代科学家认为菊花茶具有清肝明目的作用，特别是对于长时间面对电脑的人群更应该适当多喝菊花茶。维生素A,也存在于菊花茶内,能保持眼睛健康和提高视力。清肝明目，减轻肿胀,发红,或疼痛。

现在的夜猫子是越来越多了，起床后如果发现眼睛浮肿的话，那么就泡上一杯菊花茶，可用来直接喝，也可以用棉签沾上点汁水，然后涂抹在眼睛周围就可以了，这样就可以很快起到消肿的作用了。

菊花茶同冰糖一起浸泡之后，还具有杀菌，提高身体抵抗力的作用。

研究发现菊花对减少血液中的胆固醇、扩张冠脉有一定的作用，所以对于各种心脑血管高发的人，日常可以适当多喝菊花茶，以起到防治心脑血管的作用。

菊花茶里可以添加一点蜂蜜作为甜味剂。茶产生抗过敏效应中包含的类黄酮,可以保证你的安全与过敏有关的呼吸问题的条件。它还有助于痰和治疗发烧。

喝菊花茶还可以抗焦虑,缓解压力。

喝菊花茶可以有抗癌抗炎和抗氧化能力。菊花茶可以辅助肝脏排毒。中医认为它作为一个补救措施来清除体内的多余热量，平衡体内的能量。如果你有头痛、高血压,或头晕,这些可能是肝脏需要一些降温迹象。

现在，尤其在办公室的人士，菊花茶既冲泡简单，不需要过多的器具，味道又好，在透明的玻璃杯中舒展开来，还很是美丽，同时还有诸多的功效，自然很受办公室一族的喜爱，符合他们简约的品饮方式。