中医养生美容，一天洗一次头？
对于一般人来说没什么危害。一天洗一次头是正常情况，而且也是必须的啊！主要原因在于在各大城市汽车尾气及各种空气污染太严重，如果两天或者几天洗一次头，毛囊分泌的油脂及灰尘会导致毛囊堵塞，从而产生毛囊炎！
头发的生理结构如图所示，头发主要由发干，毛囊，及毛乳头组成。我们的头发能够不断长长，主要是毛乳头在起作用。而皮脂腺不断分泌油脂，可以使我们的头发保持湿润，而不至于干燥。皮脂腺分泌的多少引人而异，分泌少的人就是干性头发，分泌多的人就属于油性头发，而分泌不多不少的人就是属于中性头发。根据哥伦比亚大学的医学专家的说法，如果是油性皮肤的话，最好要勤洗头发。
洗洗头一定要用好的洗发水，最好每次再用护发素洗一次。完头发一定记得要吹干，如果不吹干，水份蒸发的同时，会让你头皮的温度急剧下降，从而容易导致头疼及伤风感冒。尤其是睡前洗头或者出门前洗头，用吹风机将头发吹干是必须要做的。
天天洗头的四大好处每天洗头不但没有任何危害，对头发的快速生长有促进作用，因为洗头的时候，相当于给发根浇水，由于水分的吸收，使得头发不会分叉，毛糙，长势良好。而且每天洗头，头发不会有异味，不会引起他人的反感。天天洗头还可以防止头上长虱子，让你远离虱子叮咬的困扰。天天洗头还可以避免头皮屑过多的尴尬。
总结总之，可以很确定的说，天天洗头只有好处，没有坏处。欢迎关注@IT老手 。
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煮玉米剩下的的水能喝吗？
玉米本来就是清凉的食物，它既是一种粮食作物，又是适宜健康养生的粗粮。煮玉米的水，也是可以喝的，而且好处多多呢。
以前在农村，吃玉米是一种被迫无奈的事情。一般农村人是，大米不够吃，才会吃玉米。记得我们读书的时候，由于全国上下正闹饥荒，粮食不够吃，我们南方地区本来主食是大米，后来学校饭堂就将玉米颗粒掺杂在大米中煮饭，成为玉米饭。
到了现在，人们生活水平提高了，反而有很多人都将吃玉米作为一种健康养生的饮食习惯，还有的人说吃玉米可以减肥呢。
鲜食玉米一般都整苞煮。玉米煮熟后剩下的水，都是泛青色的，可能是玉米壳或者玉米须的水吧。我们一般只吃玉米不喝水，煮玉米的水，一般都倒掉或者喂猪。但这些水绝对能喝，而且可以当做凉茶来喝，对人体有很多好处。
现在玉米须已经被中医作为药材入药了。煮玉米的水，实际上更多的是玉米须的水。营养应该没有多少，但有人称玉米须水是“龙须茶”呢。
其实，这玉米须的水也不算难喝，喝下去有一种清甜的感觉呢，据说有“三高”高血脂、高血压、高血糖的人喝了玉米须水，可以有不错的有凉血、泻热疗效，还可以利水、消肿，也可以治疗肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病等。如果是产妇，喝了玉米须水还可以治乳汁不通。
由于玉米须水有那么多好处，因此，如果感觉自己体内太过燥热了，或是有腹涨感觉，不妨喝一点煮玉米留下来的水。说不定有想不到的好处呢。
如何去除体内的湿气？
一分钟判断你是否湿气太重教你几招，给身体祛祛湿气，排排水
在日常生活中可以喝一些祛湿茶，对于祛湿具有很好的功效。“它们”被称为湿气的“死对头”，每天喝一杯，或许帮你排出湿气。
红糖姜茶
公元672年（唐初）药王孙思邈由秦入豫，行医至河南怀庆府，给当地人留下一个食疗的方子——就是用当地特产的怀姜加上红糖等制成姜糖膏。如果体内有湿气的话，喝点红糖姜茶，具有很好的祛湿功效，另外红糖姜茶能够有效的促进体内的血液循环。有利于排除体内的湿气和寒气，对于缓解痛经，缓解宫寒具有很好的功效。
红豆薏米茶汤
红豆薏米排毒、祛湿，效果非常明显，加入红糖，活血，祛湿，排毒，养颜。每天一杯，美容护肤又养颜，祛湿排毒还暖宫，经期经后气色好，经期顺畅很舒服让你皮肤白里透红。
冬瓜茶
台湾古早味：冬瓜茶。冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿，是夏日去水肿好食材。拿来和红糖冰糖一起煮，带点冬瓜的香味，又有红糖的甜蜜，加点冰块，清爽又解暑，好喝低脂还能祛湿去水肿！
你坚持最久的变美小习惯是什么？
我怎么着也不美[捂脸][捂脸][捂脸]，但有几个小习惯还算是有可能走在变美的路上，一是平躺着睡觉，尽量别侧身，这样会有效避免法令纹；二是VC、VE要长吃，这样皮肤肯定会白一些；三是外出一定戴口罩，一年四季出去都要带，防晒十分重要；四是可以嘴馋，但是一定记住，今天吃多了明天就不要吃了，空一天肚子，这样会有效控制好体重。
就这些，完毕。你们说我这算是好经验好习惯吗[笑哭][笑哭][笑哭]
中医养生好还是美容养生保健好？
中医养生和美容养生哪个保健好？我把自己近十年的亲身过的养生给大家讲一讲：
我是一位工作人员，由于工作业务性质，每天早上一上班，就坐在办公室里接待客户，办理相关手续，由于久坐，变成低头族，得了颈椎病，造成脑供血不足，头晕恶心。脖子上凸起一个大疙瘩，于是去医院抓了多次中药，时好时坏，一直没有彻底好转。
后来去美容院做手法按摩，每周一次，但是也是时好时坏，成了我一生最头疼的大事。偶尔一次遇到一次用仪器按摩，穿透力比较强，我当时也是半信半疑，试试看吧，从2018年元旦开始，每周坚持做一次颈部按摩，现在大包己变平，头脑清晰，并且上班时也没有瞌睡的意思了。
我的观点是：是药就有三分毒，还是物理按摩胜于中药治疗。
