红糖姜水的功效，凉姜有什么功效？
刚开始看到"凉姜",还有一点点岐义，什么是凉姜?一想，“凉拌生姜”，哦，明白了。
01生姜有什么功效呢？回到你提的问题，姜本身就有驱寒、暖胃等功效。这是大家都知道的。还有一点可能很多人不一定知道：生姜能起到某些抗生素的作用，尤其对沙门氏菌效果更好。适量吃些生姜可防治急性肠胃炎。
生姜与不同的食物搭配，会有不同的效果。下面我将一一道来。
02生姜的营养成份（按100g来计算）热量46千卡、蛋白质1.3克、脂肪0.6克、碳水化合物10.3克、膳食纤维2.7克、胡萝卜素170微克、维生素A28微克、铁85毫克、钙62毫克、钾41毫克、锰10.65毫克等。
03凉拌生姜有什么用处呢？姜本身就有一点点辣，加入醋、盐、白糖、香油适量，将姜切成丝拌均，味道更好。可用于调整胃气不和、食欲不振。
04生姜+红糖有什么用呢生姜有解表散寒、发汗温胃的功效，红糖可以化食散寒。两者一起食用，可以起到有益肠胃、驱寒发汗的作用。
05生姜+牛肉有什么用呢生姜可以驱寒暖胃，牛肉能够补脾胃、益气血。两者同食，可以辅助治疗胃寒、胃痛等症。
06生姜+萝卜有什么用呢生姜与萝卜都具有清热解毒、利水消肿的功效，因此将两者一起食用可以使功效更好，用于辅助治疗急性咽喉炎等症。
07吃生姜注意事项烂了的姜、冻姜不要吃，姜变质后黄樟素的含量更高，过量食用或身体免疫力下降有致癌的风险。请慎重！
姜水泡脚有什么好处？
姜水泡脚去除身体的寒气，消毒杀菌去除脚气。姜暖体，早上经常喝点红糖姜汤水既暖胃有去除口腔异味，每天晚上用姜水倒一些白醋泡脚，美容养颜助睡眠。
红糖有哪些功效与作用？
女性经常喝红糖面色红润、气血通畅，在月经期间喝红糖水还能缓解痛经，缓解经期不适，还有哪些好处呢？
《本草纲目》的记载红糖传之于中医古籍，李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖）“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学认为，白糖过于纯净，其中几乎不含微量元素，其营养功效自然不可与红糖同日而语。性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。现代医学研究证实，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。红糖红糖为女性保养气血之首选“女子不可百日无糖”，张诗军指出，此谚语中的糖用中医理论解释主要指红糖。他介绍，中医营养学认为，性温的红糖通过“温而补之、温而通之、温而散之”来发挥补血作用。而一项营养学研究结果表明：红糖含有丰富的微量元素成分，有些微量元素还具有强烈刺激机体造血的功能。“妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。”专家指出，女性养生保健首先应重视保养气血，而此时红糖正可派上大用场。
“女性养生保健营养品的很多广告卖点都是活血养颜，这是因为血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、头发早白、更年期提前等早衰状况。”专家表示，与选择价格高昂的保健品相比，最简单实用的方法就是日常生活中经常服用红糖。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。很多女性认为，红糖适合月经不调和产妇吃。所以会有女性每天喝红糖好吗的疑问，那么日常生活中女性喝红糖好吗？女性每天喝红糖有哪些好处？
红糖的营养价值
红糖的好处在於温而补之，温而通之，温而散之，也就是我们俗称的温补。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
红糖可调理月经
红糖水对女性月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖可美容养颜
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
红糖有利水利尿功效
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
红糖可治疗产妇贫血
红糖的营养成分比白糖多，如所含的钙比白糖多2倍，含铁比白糖多1倍。红糖还含有胡萝卜素、核黄素、烟酸和其他微量元素，这些成分都是怀孕和哺乳期母亲及胎儿、婴儿十分需要的营养成分。另外，红糖性温，具有健脾暖胃、缓解疼痛、散寒、活血的功能。民间验方中也常用红糖来治疗痛经、崩漏、产后血亏等症。红糖还可以治疗产妇的贫血。
红糖外用还可排毒
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
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生姜红糖水的功效与作用禁忌和食用方法？
生姜红糖水的功效是比较明显的，主要是有祛寒止痛补血的效果的，但是如果属于阴虚火旺的女性尽量不要用，可以用新鲜的生姜配合红糖水煮水10到15分趁热喝下即可，平时在生活中可以积极用来食疗的，注意不要着凉，看一下食欲的变化不要有压力。
喝红糖水可以催经吗？
喝红糖水不可以起到催经的作用，但是对女性的身体是有一定好处的，能够起到很好的补气补血以及活血化瘀的效果，能够改善月经期间肚子轻微的疼痛，对月经量少，或者是有血块也能起到一定的改善，在来月经期间要做好局部的保暖工作，同时也要舒缓心情，不要过度的紧张。
