去除老年斑小偏方，脸上有痘痘？
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一提起痘痘，许多的人是谈“痘”色变，不管是红肿的痘痘，又或者是密密麻麻的闭口，横看成岭侧成峰。再加上控制不了用手去挤痘痘的行为，更严重了......五官再紧致，颜值也会被拖后腿。
就连以下的长了满脸的痘痘的女星瞿颖在媒体的镜头下秒变路人脸。
致痘的4个坏习惯痘痘也叫做痤疮，闭口粉刺是属于当中症状较轻的，但是如果护理不到位，就会引发暗沉、出油、毛孔粗大皮肤问题。许多人在痘痘的情况严重之后，就病急乱投医，一通乱买乱涂抹，加上自己的错误生活习惯，花了许多冤枉钱不说，还让痘痘愈演愈烈。
来看看哪些错误的生活习惯会让痘痘一直不断冒出。1.喜欢用手摸脸。绝大多数女性都会有的一个坏习惯。在痘痘冒出来的时候，脸上凹凸不平很是苦恼。经常喜欢用手去摸脸。手贱去挤痘痘。
2.爱吃油炸食品尽管油炸食品好吃，但是要明白一点，油炸食品是偏油腻的，吃多不仅会发胖，更重要的是会大大影响身体自身的代谢，代谢不畅通，也是会出油、长闭口、粉刺、痘痘的！
3.熬夜甚至通宵我们的代谢受到阻碍，便异常。皮肤变差，其中长几颗痘是免不了的！所以啊，熬夜的危害这么多，想要好的皮肤，一定要尽量避免熬夜晚睡，给皮肤正常代谢。
4.吃太多甜品现在的甜品口味繁多，种类丰富。甜品令人心情愉悦，可是甜食的糖量很高，会长痘痘。
改掉这些致痘的坏习惯再搭配清肌祛痘修护原液使用，恢复更快，还给你一张干净的脸蛋！祛痘、痘印、毛孔粗大不在话下。
清肌祛痘修护原液这款原液特别添加蛇毒抗菌肽，蛇毒抗菌肽是蛇毒中含有的能杀灭细菌等病原微生物的碱性多肽，能快速清除表皮及毛囊细菌，从根本上消除顽固痘痘。强效杀灭痤疮杆菌，有效祛痘更温和呵护肌肤，零刺激。具有抗炎作用，并能促进皮肤修复和伤口愈合，消除痘痘痘印，预防黑头、粉刺产生。为多肽类物质，无激素，无抗生素，生物相容性好，对皮肤无明显损伤和刺激作用。洁面后，用清肌祛痘修护原液取适当的量涂抹在痘痘处，建议每天3到次4次，长期坚持，皮肤能有很大的改善。
主要成分甘草酸二钾：具有抗炎、抗过敏、保湿作用。
金盏花花提取物：有消炎、抗菌作用，抗衰老。
忍冬提取物：内含咖啡鞣酸有强烈的抗菌、减脂美肤和防止皮肤老化的作用。
含有的木犀草素有抗菌的作用，对皮肤的渗透力强，可达到皮肤深处，可抑制透明质酸酶的活性，与透明质酸酶同用可延长该物质的活性。
还可消除自由基，并且具有紫外线吸收的功能，所以可以抑制和消除皮肤色斑，特别是老年斑。
北美金楼梅提取物：有效帮助肌肤夜间再生能力，去除眼袋，有舒缓、收敛、抗菌的效果。
祛痘注意事项除了平常要坚持使用清肌祛痘修护原液之外，还应该注意：保持充足的睡眠、良好的饮食习惯（减少吃油腻、高糖高热量、辛辣刺激食物）和防晒习惯哦~
关于痘痘 的话题就说到这，喜欢文章的你欢迎点赞，评论，收藏，转发~
色斑可以祛除吗？
脸上长斑是可以祛除的，不过因为斑点种类不同，所以治疗的方式也不尽相同。具体还是要让医生看过之后才能确定。
激光祛斑最适合用来祛除雀斑、日晒斑和老年斑等斑点，是属于黑色素细胞增多的结构性斑点，如果没有很多深色色斑，但因日晒而导致肤色暗黄、肤色不均匀，激光也可以改善；此外，长青春痘留下的痘印和痤疮后凹陷型疤痕，以及光老化引起的各种皮肤综合性老化症状如皮肤粗糙、毛孔粗大、浅表皱纹等，通过激光对皮肤的深层作用都能改善。
总体而言，激光祛斑对色素斑效果比较好，对黄褐斑效果一般。因为黄褐斑属于功能性斑点，黑色素细胞没有增加，但做工太多，分泌过多黑色素，持续累积于表皮细胞所致。此时若采用激光治疗，容易因施打能量太强或次数频繁，色素细胞受破坏，出现局部反黑或反白的两极化现象，通常建议改用内科的药物治疗法。
利用偏方治疗黄褐斑的方式也不可行，以前有肝斑患者用槟榔叶或荖花叶敷脸，结果皮肤大受刺激，导致光植物皮肤炎；也有患者不断尝试各种号称美白效果极佳的保养品，初期使用可以美白淡斑，长期却有重金属和色素沉着的困扰，其实多半是重金属汞的成分所致。
激光去色素斑治疗时间比较短，最多不过十几分钟左右。每次治疗结束以后，都要给皮肤一个新陈代谢过程，为此，激光去色素斑治疗的间隔时间多数为3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度，有的治疗一两次就能达到预期的效果，一般则需4到6次才能彻底解决问题。
激光祛斑之后的注意事项
1、激光祛斑的一周之内面部禁水，清洗肌肤只能用棉棒沾水，小心擦拭眼睛周围部位以免造成细菌感染。
2、激光祛斑后，治疗部位会有灼热感或微量出血，不必过于担心。之后会有结痂产生，无需特殊处理，结痂一般会在7-10天后自行脱落，注意不要强行去除结痂。
3、激光祛斑脱结痂之后，皮肤是嫩粉色的，这个时候一定要保证皮肤的清洁卫生，尽量减少出门，并且外出要做好防晒工作。
4、由于个人体质和皮肤状况的不同，激光治疗后的反应不同，个别人可能会出现一些程度的红肿现象，可以用冰敷的方法来缓解。
5、刚刚接受激光治疗后，面部动作要轻柔，使用成分安全简单的产品进行基础护理，不要使用刺激性护肤用品。
6、恢复期间，严禁食用辛辣、刺激的食品，禁烟酒，注意饮食清淡，保持饮食的均衡营养，早睡早睡促进创口愈合。
7、如果在三个月左右色素并没有全部退去，可以再次去医院复查，并且在医生允许后，可以再次进行激光祛斑。
判断一个老年人身体健康与否的标准是什么？
健康其实老生常谈了,简而言之现在的健康是指在躯体、精神、社会适应力以及道德品质上的良好适应，只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是算是完全健康的人，因此我们的老年人也是如此。
说到老年健康不得不提钟院士说到老年人我最佩服的便是钟南山院士，1936年出生的他，如今已经84岁步入耄耋之年了。但是看他那强健的体魄远比我这个20多岁的年老轻人还要强壮。作为在临床一线摸爬滚打几十年的老一辈人依然可以如此健康，不得不说他才是我们全国人值得学习的榜样。
1959年，钟院士当时作为一名非职业运动员去参加全国首届运动会，在400米栏项目中以54.2分的成绩突破了当时的的全国纪录。如今80多岁的高龄依然坚持每日跑步、进行无氧训练。杠上撑，一口气20个不在话下，还有一口气10个引体向上都是小意思，这种勇于突破极限的生命力让我们所有年轻人都汗颜。但是与钟院士不同的是我国多半的老年人都深受各种疾病与非健康因素的困扰。
躯体健康与慢性病说到老年群体的躯体健康或离不开的便是慢性病了。那么慢性病具体指什么呢？
简单的讲慢性病通常具备以下几个特点，也是我们最常忽视的特点：
病因复杂：发病原因和不良习惯密切相关，我们从年轻的时候开始吸烟、酗酒，工作的时候久坐不参加体育运动，这些都为我们日后的疾病埋下了祸根。起病隐匿：慢性病潜伏期较长，不像伤风感冒短则3天长则半月结束，而像糖尿病、高血压这类疾病往往没有明确的发病时间，不知不觉我们的血糖就超过11.1mmol/L了，血压就超过140mmHg了。病程长：像高血压、糖尿病这类疾病病程可能会仅仅伴随着我们，表现为胰岛素降血糖、血管收缩舒张异常的进行性受损。难以治愈：慢性病一旦发作，常常无法逆转不能够彻底治愈。预后差：慢性病已经成为全球死亡与疾病负担的主要病因，像恶性肿瘤有时候诊断往往意味着结局。因此对于老年人而言身体健康则与慢性病撇开关联，那么慢性病都包括哪些疾病呢？
老生常谈的或许就是高血压、糖尿病，但是除了这两种常见的疾病他还包括：
恶性肿瘤冠状动脉粥样硬化心脏病脑卒中慢性阻塞性肺疾病甚至超重肥胖骨质疏松口腔疾病上述所有列举出来的内容都是我们慢性病防控的重点。除了慢性病以外老年人的心理问题我们也不能忽视。
其次老年人的心理健康问题也不容忽视最容易被大家忽视的往往是我们关注不到的，而这种容易忽视的关注点主要体现在以下两个方面
首先是如何适应退休后的生活：很多的老年人可能从繁忙的岗位上退休以后会因为无所事事而的现状与内心的社会责任感发生碰撞而感到无法适应。例如一些领导岗位突然地落空会觉得日薄西山。这些消极的情绪与恐慌的心态会使得我们老年群体出现寂寞与落魄感甚至是抑郁。因此我们老年人一定要保持积极的乐观心态，您为社会所作的贡献接下来有我们年轻人继承，您所能做的便是投身社会生活开始积极去寻找快乐。其次是如何正确面对死亡：步入老年的患者由于常常会因为激素、环境、生活习惯的改变，健康水平往往下降较快。经常会面临死亡的威胁，从而产生心理波动。因此我们的老年人一定要以积极的心态去接受生活的挑战，不回避，不忘想、克服对死亡的恐惧心理。那么老年人如何才能保持健康的体魄呢65岁以后我们开始步入老年生活，我们无法改变不断变老的事实，面对健康我们唯一能够做到的便是改变的就是我们的生活方式，只有从生活方式入手我们才可以将危险因素降至最低，才能维持保持我们的健康。
饮食入手：为了不让高血压继续上升我们要限制盐的摄入，初次以外酱油、味精所有含有盐的调料品我们都要限制食用最好可以量化控制在每日5g以下；为了不让糖尿病、肥胖发生我们要控食物总量的摄入，多吃水果蔬菜、奶类、大豆食品、适量吃与禽肉蛋与瘦肉、少油少盐；为了杜绝癌症风险因素增加，我们要限制饮酒、杜绝吸烟。从饮食上把控我们距离健康就越近一步。运动上调整：运动是一门科学，任何人都不能够照搬公式，就如钟院士每日的无氧运动，就不适合一些高血压患者，因为高血压患者并不适合憋气的无氧抗阻力训练。因此根据不同程度的病情，我们需要选择不同的运动方式。例如健康人士我们要求他每周至少150分钟中强度的有氧运动，75分钟的高强度运动，抗阻力训练每周2-3次每次15-20分钟。但是糖尿病患者则更推荐慢走、散步、太极拳这类有氧轻柔的运动。增加体检：早发现、早诊断、早治疗的三早预防模式特别适合我们的老年群体。50岁以上男性容易高发癌症、脑卒中、冠心病；女性则更容易罹患乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌等疾病。面对这些康复效果差、危害生命大的疾病我们只能依靠筛查来主动监测预防。不要对这些耳熟能详的词汇熟视无睹，因为通过生活方式干预、及时筛查是保证我们每一个老年人都健康的最靠谱方式。
总结老年人容易受慢性病威胁、受心理因素困扰。通过生活方式干预、及时筛查治疗，晚年健康不是梦想。
上述的问题涵盖的太过宽泛，如果认真回答至少要写出两本书来，因此不再细细详谈，如果大家有慢性病的困扰请不要吝啬你的疑惑，说出来！作为健康管理师的我愿意认真回答您的每一个困惑，为大家的健康保驾护航。
哪些护肤品可以美白呢？
↑↑全世界只有不到1 %的人关注了大喵，你真是个有品位的人。
大喵我特别想了解
如果白雪公主当年是个黑皮肤
王子还会不会救她
其实很多女孩子五官很标致
笑起来也很可爱
但是就因为肤色暗沉 导致整体颜值就下降了几分
就比如小编我
今天的种草就是来说自用过的美白产品吧~
想要美白肌肤的宝宝看这里
01
呼吸美白泡泡面膜
很多宝宝肤色暗沉是因为毛孔没有清理干净
所以美白的第一步就是清洁毛孔
呼吸的泡泡面膜属于碳酸性质的面膜
能在爆破的瞬间把毛孔深处的垃圾带到肌肤表面
小编使用过很多次
每次都是洁面完事儿之后还能从皮肤上抹下黄黄的东西
净化肌肤的首选~
02
可莱丝黑炭面膜
这款面膜也是利用竹炭清洁毛孔的
值得称赞的是
面膜的面膜纸特别柔软~
用起来特别服帖~
虽然额头部位有些短小
但是敷完之后真的有以黑吸白的感觉~还是非常不错的
不到10软妹币的价格 用起来性价比比较高
03
水光维他命C胶囊面膜
一直把这款面膜当成蒂佳婷的平价替代款
大家都知道 维他命C是具有美白功效的
这款面膜的突破点在于
添加在面膜中的维C遇到空气不会再氧化变黄~
所以是新科学技术的突破~
推荐给希望皮肤变白的妹子使用
而且价格也给力
维他命还能加快肌肤的新陈代谢
促进肌体的透明 提高免疫力
04
后雪美白水乳套盒
whoo拱辰享雪美白保湿水乳，
是一款难得的口碑俱佳的美白护肤品。
这款产品美白水的容量是150ml，
美白乳液的容量是110ml。
这款产品美白成分由七香八白散与甘菊提取物组成美白乘数效应，
使肌肤逐渐美白，
同时柔和的质地使之能够很好地被肌肤所吸收，
使肌肤不粘腻、不干燥，赋予肌肤水润感与柔滑感。
美白水中含有浓缩的植物美白精华颗粒
用一段时间会发现肌肤是那种泡在牛奶中一般的水润的白色~
05
后雪美白水分膏
保湿祛斑水份膏，这是我最爱的一款面霜之一，
“后”的这款面霜，保湿祛斑又美白，
更让我喜欢的是，它完全涂上去不油不腻，
第二天早上皮肤嫩嫩的，完全离开不了的一款面霜。
抹上皮肤的瞬间，就象雪花一样融化的透明的水份膏。
一年四季都锁住皮肤水份。
给皮肤形成一层水份膜，抗皱美白同时进行
新改良按压式瓶口，更加干净卫生
七香八白散与美白功效型成分---甘菊提取物，
杨贵妃御用宫中皮肤美白营养的雪甘散成份，
新增甘菊水成份，渗透至皮肤深层，
使皮肤如白玉般晶莹剔透，
是每个小黑妞的福音~
06
欧惠美白淡斑水乳
这款水乳作用后的平均替代品
自我感觉水乳要比后清爽很多
油性肌肤实在受不了后的美女们可以尝试下~
为肌肤补充丰富水分同时将美白成分直接关注到皮肤基底，
阻断黑色素通道抑制黑色素形成。
让肌肤由内到外亮白通透水润柔滑！
有效成分直接渗透皮肤基底，抑制黑色素形成，
改善肌肤干燥并提亮肤色，令肌肤远离暗淡富有光泽。
07
后美白精华
这款精华是高浓缩的美白成分
对淡化斑点使用也是很有效果的
质地是比较稀的乳白色
按摩在肌肤上比较好吸收~
对抗顽固性的斑点还是可以采用的
一股药味~不过不算刺鼻
08
可莱丝动物美白面膜
喜欢这款面膜的原因大概是补水又能美白
是姚晨怀孕的时候用的同款面膜
脸上有一只明显的小兔子~
面膜纸特别薄 面膜精华液的味道也比较清新
所以用起来还是很温和的
感觉适合任何肌肤
也是比较平价的美白产品
一白遮三丑~
男生皮肤变白了就是韩国欧巴
女生皮肤变白了就是小公主
趁着太阳还没剧烈烤验大家
赶紧行动起来啊
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薏苡仁和红豆有大有小该怎么选择？
薏苡仁、芡实、红小豆从古至今是一组绝妙的祛湿妙方。薏苡仁有利水、健脾止泻、祛湿解毒、排脓、的功效。对水肿、脚气、肺结核病有治疗作用。对癌细胞有抑制作用。在日本所有的谷物中称为抗癌之王。薏苡米大至分为两种：一种大薏苡祛湿效果差，其本身有种刺鼻的发霉的味道，而不被人喜欢，药用价值低。小薏苡仁药用价值高、祛湿效果好。主要区分：薏苡米竖放时果仁高大于宽，而药用价值低。另则宽大于高则药用价值高。芡实：有美养颜、抗衰老、补中益气、健脾益肾功能，对慢性腹泻、小便频繁、有治疗作用，可以增加小肠的吸收功能，提高尿糖的排泄量，增加胡罗卜素的提高，可以使肺癌、胃癌发病率降低。红小豆：药用效果好的为赤小豆，赤小豆形外形为长形，比红小豆小。药用功效差的为红小豆。外形为圆柱形，颗粒比赤小豆大。
赤小豆有消肿、通便、利尿、减肥等功效，对肝硬化腹水有治疗作用。有降脂、降低血压、稳定血压的作用，能使血管扩张、血粘度降低，对心血管有良好的保护作用。
赤小豆含有叶酸，对产后妈妈有催乳作用，还能有效地预防孕期的胎儿神经管畸形的作用。所以孕妇适量吃些赤小豆对身体有一定的好处的。
因此如果喝薏苡仁、芡实、红豆粥的祛湿的朋友最好能分清小的药用薏苡仁和真正的赤小豆。
