肩周炎的症状及治疗，有肩周炎的人是不是要放弃增肌锻炼？
首先您要明确是否您真的是肩周炎，如果您健身导致疼痛，很可能是肩袖损伤或者是肩关节撞击综合症导致的疼痛，一定要明确问题所在再考虑是否能进行增肌锻炼。
肩周炎也叫冻结肩，是一种原因不明的，疾病，会诱发肩部的疼痛，会导致肩关节囊周边的无菌性炎症，导致滑膜的增生、关节囊的皱缩，患者出现活动的受限以及明显的夜间痛以及休息痛。这种疾病也多发生在50岁左右的年龄，所以也被称为五十肩。
肩周炎是一种自限性的疾病，也就是说，不治疗自己也会好。但是每个人因为体质的不同，此病持续的时间也会有所不同，有的人恢复好了之后会没有任何的症状，有的人恢复虽然疼痛消失，但是活动会受限。
但是很多人的监控并不是由于肩周炎导致的，而是有明确的病因，比如常见的肩关节撞击综合征。
最常见的就是在健身、长时间撸铁的人群。由于肩部长时间的承受着过度的应力，会导致骨质的轻度增生，在做上举等动作时会挤压到肩峰下滑囊，导致出现肩关节的无菌性炎症，复发疼痛，这种情况我们就称之为肩关节撞击综合征。还有一种运动非常容易出现，就是棒球的发球动作。肩关节撞击综合征和五十肩最大的区别是，关节活动受限并不明显，而是某一固定的动作诱发疼痛。
针对撞击综合征的治疗，最主要的是要去除诱发撞击的因素，比如，有某一动作诱发肩痛，那么我们不去做这样的动作就完全可以了，疼痛对患者影响比较大的时候，可以口服或外用一些非甾体镇痛药，针灸也能起到非常好的作用。如果疼痛比较严重，明显困扰患者的生活，那么也可以采取肩关节镜手术的办法去除掉肩峰增生的骨质，以减轻撞击的程度，来达到治疗的目的。
有时候即使患者的肩部已经发生了撞击，很多健身的人并不给予重视，认为是属于正常的疼痛，那么就有可能因为撞击诱发出肩袖的损伤或撕裂。
肩袖撕裂肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌以及小圆肌4条肌肉共同组成。承担了肩关节大部分的旋转功能，所以也叫旋转袖。
但是当肩关节撞击或者长时间的磨损等诱因会导致肩袖的撕裂，患者也会出现类似肩周炎的症状。比如关节的轻度受限，无法进行梳头，等一些日常的活动，会出现明显的夜间痛，但是，在肩袖撕裂的患者当中有一个特征性症状就是疼痛弧。理解起来很简单，就是患者在外展上肢的做侧平举的过程当中，从60度到120度左右的时候会诱发明显的肩痛，但是当肩部外展超过120度左右，疼痛会明显的减轻。
一般不是全层的肩袖撕裂，我们建议采取保守治疗的办法，可以针灸，口服或外用非甾体镇痛药，可以关节内注射激素来控制炎症。
但是对于全程的肩袖撕裂，会严重的影响患者的肩关节功能，诱发一些比较严重的肩关节周围组织的粘连，严重影响患者的生活质量，那么此时可能会建议患者进行肩关节镜的微创手术治疗。
诱发肩痛的其他因素还有诱发肩关节疼痛的其他因素。比如钙化性冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱炎、SLAP损伤以及习惯性肩关节脱位等很多因素，
所以就像我在回答您的问题时候说的，您虽然有肩痛，但是不一定是肩周炎导致的，只要是肩关节疼痛就认为是肩周炎这种，理解是完全错误的。所以建议您呢，一定要寻找运动医学医生，给您做一个详细的查体及问诊，做肩关节的x光检查以及核磁检查，如果时间和条件不允许可以做运动医学方面的肌骨超声，明确肩关节内肩袖和周边软组织的情况。
关于是否进行增肌训练那么当我们明确了肩关节疼痛的具体原因，比如说是肩关节撞击诱发的肩痛，我认为增肌训练需要长时间的反复的刺激才能达到增肌的目的，那么这种长时间的反复的刺激一定会加重肩关节的损伤。还是不建议您进行增肌训练的。因为我们健身毕竟是喜爱，而不是职业。
如果您是健美健身运动员，必须要以此为生。那么也建议您，可以通过寻求运动医生的指导，给予您采取保守或外科手术的办法解除肩痛的原因以后，经过系统的康复锻炼重新开始进行增肌训练。
希望我的解答，能够对您有所帮助，如果您还有其他的想法也可以，在下方留言或者私信我。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注，或点个赞吧，谢谢。肩周炎症状有哪些？
肩周炎症状有肩关节周围的疼痛，发硬，同时还伴随着肩关节的活动受限，肩关节的外展以及后伸受限最为明显。还会向患肢远端放射，要注意休息，避免受凉，避免接触冷水。同时可以热敷，口服消炎镇痛药物。
如何自我判断肩周炎和肩袖损伤？
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肩周炎，最常见的症状就是疼痛，前期是肩关节处隐隐作痛，痛的不是很厉害，有时候晚上睡觉也会痛，慢慢的疼痛会加重，而且疼痛会一直持续，会逐渐出现肩关节抬不起来，平常梳头、伸懒腰肩关节都不利索。有一部分人是因为肩部受过伤（有些时候搬重物或轻微撞伤不易察觉），一段时间没有活动关节形成，还有一部分人是因为长期的慢性劳损引起的。
肩袖损伤，肩袖是由4块肌肉组成，他是一个部位，不是单只哪一个地方。肩袖是包围着我们的肩关节。我们肩关节前后上下的活动都是由肩袖肌肉来协助完成的。肩袖损伤一种是急性外伤，突然之间的剧烈撕裂，这一种是很好和肩周炎区别的。因为肩周炎一般都是较长时间形成的，不会突然之间剧烈疼痛。
还有一种是肩关节的慢性劳损引起的，肩关节慢性劳损到一定程度，肌肉会突然损伤，就像一个绳子，长时间磨损会断裂一样。这种常见于用肩比较多的运动爱好者，比如羽毛球。这一种怎么和肩周炎区别呢？这种肩袖损伤也会有疼痛，但是疼痛不会特别剧烈，当肩关节活动到某些特定位置的时候会出现剧烈疼痛。夜间休息的时候，肩袖损伤的疼痛不会很强。而肩周炎夜间也会疼痛。
以上只是自我简单判断是否为肩周炎或肩袖损伤。
如果自己不能确诊，一定需要到医院及早就，以免延误治疗。专业的医生做一个体格检查和MR，分分钟就会给你鉴别。
等确定好是肩周炎还是肩袖损伤，再考虑怎么治疗。
感谢悟空问答给我们大家交流的平台，希望我的回答能帮助到你。
五十肩要不要治疗啊？
五十肩是肩周炎的别称，也被称为漏肩风，冷凝肩等。 意思是说人到了50岁左右，容易患此病，表现为肩部疼痛逐渐加重，夜间为甚，肩关节的活动受限也日趋严重，本病有自愈性，一般两年后可自愈。
软组织外科学看待此病的观点是，患者日常本身就存在头颈背肩部的慢性软组织损伤，但是因损伤程度较轻，不足以引发疼痛，只是表现为隐性的痛点，人到了50岁左右，机体进入更年期，就会出现内分泌紊乱。内分泌紊乱会致使头颈背肩部的隐性痛点转化为显性痛点，其中尤以肩胛骨背面三肌（冈下肌、大圆肌、小圆肌）最为严重。这也是引发肩部疼痛和功能受限的主要原因。至于说此病为什么能够自愈，是因为，内分泌紊乱一般在两年后会逐渐恢复正常，使显性的痛点又变回隐性的痛点，肩部疼痛也会逐步减轻直至消失。
虽然本病有自愈性，但是不代表本病不需要治疗，因为肩周炎的疼痛剧烈常人难以忍受，尤以夜间更为剧烈，严重影响患者正常休息，使病人饱受折磨十分痛苦，又怎能坚持两年之久呢?所以说患上了肩周炎，还是需要治疗的。
肩周炎的治疗还是建议请专业的疼痛科医生进行，可采用针灸，按摩，理疗等方法，如果治疗方法正确的话，经过一到两周的治疗，基本能够解决问题。
如果找不到合适的医生，也可以自己进行，自我按摩。把筋膜球放在肩胛骨背面，靠在墙上，滚动查找压痛点。在肩周炎的治疗中，此处应作为重点部位。其他部位的痛点，多是由于此处的继发形成。找到痛点以后，用身体滚动筋膜球进行按摩，每个痛点按摩两分钟，每天3次。经过一段时间的按摩此处的痛感消失后，如果还存在肩部疼痛和功能受限的症状。再根据具体症状，按摩其他部位。
切记，在没有消除肌肉的痛点以前，肌肉处于痉挛状态，不能进行任何粗暴的拉伸和锻炼，否则会造成肩袖肌群二次损伤，使疼痛久治不愈。
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肩周炎的治疗方法有哪些？
你好，得了肩周炎以后可以引起肩关节局部的疼痛以及活动受限，治疗的方法很多，可以采用针灸推拿，口服药物，外用膏药局部注射等方法进行治疗，治疗期间一定要配合肩关节的功能锻炼才能使效果更好，一般经过锻炼和以上方法治疗以后症状都可以缓解。
