21金维他的作用及功能(21金维他能长期服用吗)

21金维他主要含有多种维生素、矿物质及微量元素，身体缺乏时补充一段时间，不适宜长期服用，只要正常饮食，最好从食物中摄取，饮食上多吃些蔬菜、水果、豆制品、鱼虾、蛋奶等，荤素搭配，做到合理营养，平衡膳食，身体就不会缺乏营养，除非是一些消化吸收功能不好或有消耗性疾病的人易缺乏营养，才会补充。

区别在于，21金维他的成分当中，除了含有维生素c之外，还有其他的维生素种类和微量元素，所以能够更好的为人体补充营养物质。而对于身体相对比较健康，只缺乏维生素c这一种营养物质的人，维生素c要比21金维他更好，因为如果是我们额外的补充过多的维生素种类会增加身体负担，过犹不及。

【配料】

花生四烯酸油脂、混合生育酚浓缩物、抗坏血酸棕榈酸酯、DHA藻油、葵花籽油、迷迭香提取物、混合生育酚浓缩物、抗坏血酸棕榈酸酯、明胶、甘油、酸处理淀粉、水、甜菊糖昔。

营养成分表

项目每100克(g) NRV%

能量 3078千焦(kJ) 37%

蛋白质 9.4克(g) 16%

脂肪 74.0克（g） 123%

碳水化合物 10.6克(g) 4%

钠 100毫克(mg) 5%

注："提供花生四烯酸(ARA)。

21金维他比较适合成年人使用，一般18岁以上都可以吃，还有老年人也可以吃。男女都可以吃。里面含有很多的营养物质和维生素，还有矿物质，是属于保健品一类不属于药物。所以副作用比较小，只要按正常规定的量来服用，一般没有副作用。

民生21金维他多维元素片是比较好的。

21金维他是由国家大型骨干制药工业企业及第一批“中华老字号”企业--杭州民生药业集团有限公司出品。杭州民生药业集团有限公司建于1926年，是中国最早的四大西药厂之一。