肩周炎的治疗偏方，中医到底可以看哪些疾病？
中医治疗疾病历来都备受世人的争议，虽然它治疗某些病有独到之处，但并不是像某某“神医”宣传的那样啥病都能治。世上没有万能药，同样也没有万能医学，即使是西医，也不是万能的。中医、西医应该客观看待而不是带着有色眼镜。而且中医治病并不都是把脉、熬中药喝，针灸、推拿、也是中医独特疗法的历史沉淀。下面来看看中医都治疗哪些疾病？
中草药可以治疗：感冒、咳嗽、哮喘、失眠、中风、冠心病、呕吐、便秘、泄泻、黄疸、鼓胀（肝硬化）、水肿、癃闭、阳痿、遗精、痰饮、消渴病（糖尿病）、癌症、痹症（风湿、类风湿）等内科病；乳腺炎、产后发热、孕期呕吐、乳汁不下、痛经、月经失调等妇科疾病；痔疮、疖肿、湿疹、男性不育、慢性前列腺炎等外科病。其中中药治疗中风、哮喘、泄泻、便秘、冠心病、孕期呕吐、疖肿、皮肤病等有其独特疗效，比如冠心病患者胸痛发作时，口服丹参滴丸或速效救心丸，胸痛能很快缓解。现在很多疾病虽和以前病名一样，但病机却在发生着变化，既然中医讲天人合一，人与自然统一，那么我觉得中医理论也应该与时俱进，适当作出修订。而且一些疾病，真是迫在眉睫的时候，还是需要先西医干预，再用中药治疗，提升正气比较好，比如一个患者急性心梗发作时，肯定不能先中药治疗，这样只会耽误病情，应该先作出评估、冠造时置入支架，稳定期可中药治疗。另外，某些癌症伴有多处癌细胞及淋巴转移之恶性者，放化疗进入稳定期后，可用中药调理身体，提升身体免疫力，预防癌症复发，万不可仅用中药调理，除非遇到特别牛的中医。
针灸、推拿：针灸治疗疼痛病最独特，比如牙疼、头痛、胃痛等病，治疗中风后遗症、颈肩腰腿痛、小儿脑瘫、发热、眩晕、麦粒肿等病疗效亦是显著。推拿治疗肩周炎、颈椎病、腰腿酸痛、骨关节错位等效果显著，不仅治疗环境舒适，而且疗法绿色安全。
不管中医，还是西医，我们都要客观看待，不能一味的捧一踩一，要用智慧的头脑看待中医，莫要被一些不良商家打着中医的旗号忽悠。
文：中日友好医院 男科硕士研究生 卢冬冬/主任医师王传航
如何才能打开粘连？
肩周炎色的名词在中国已经家喻户晓。正因为肩周炎这个名词这么流行，因此，很多老百姓肩关节疼痛都觉得自己得了肩周炎。我门诊每次都要看好多肩关节病人。他们来自全国各地。
从广义上来说，肩周炎包含所有引起肩关节疼痛的疾病。比如肩袖损伤，盂唇损伤，肩峰下撞击综合症，肩峰下滑囊炎，二头肌腱炎，肩关节滑膜炎，冻结肩。而在老百姓心目中。得了肩周炎就要通过肩关节功能锻炼来恢复。但事实上以上几种疾病，只有冻结肩可以适当通过功能锻炼来慢慢康复，但并不是所有冻结肩通过康复锻炼都能好转。其他几种毛病都需要休息制动，甚至需要手术处理。以下我分类叙述一下涉及到肩关节疼痛的几种毛病的处理方法。
首先第一个就是冻结肩。也就是狭义上的肩周炎。对于冻结肩。短期之内可以尝试进行功能，锻炼。可以做一些肩关节上举运动，等等。但是如果功能锻炼无效。甚至加重的建议还是要休息制动。因为很多冻结肩的患者会伴发其他的疾病比如肩峰下撞击综合症，等等。而对于这类情况。有时候康复锻炼往往起到的是反作用。因为本身肩峰下有撞击。越锻炼撞击越严重，磨损越严重，最终容易导致肩袖撕裂。对于严重的冻结肩，保守治疗3到6个月无效。疼痛加重，这种情况，建议肩关节镜下粘连松解手术。一个小手术很快就能解决问题。
第二，肩关节的软组织损伤比如肩袖损伤或者盂唇损伤。如果确诊以上两种损伤严重，那一般建议尽快关节镜手术治疗。如果从片子上看，仅仅是局部的挫伤，没有撕裂。那这种情况可以先尝试保守治疗看看。
第三，肩关节的其它软组织或者骨性疾病。比如肩峰下撞击综合症，肩峰下滑囊炎，肩关节滑膜炎等。这几类情况可以先口服一些，非甾体类药物。关节注意保暖。尽量休息制动。很大一部分会慢慢缓解。但是如果保守治疗3到6个月无效可以考虑关节镜手术治疗。
肩关节疼痛如果通过功能锻炼无法缓解，建议尽快到医院看一下。如果拍普通的x片看不出什么问题，但是症状严重，那这种情况建议再做一个磁共振。当然，具体要结合医生体格检查。
让你看清了什么？
我就是一场大病腊月二十六才出院的患者，住院治疗二十多天，通过这场大病住院，使我确实是看清楚了一些问题，懂得了人世间的真正情和温暖在那里。
（一）每年医疗保险老百姓该不该交：
首先我对老百姓该不该交医疗保险这个问题上，彻底看清楚了党和国家对老百姓身体健康的一片苦心。现在有很多人对每年的交医疗保险有错误的认识，认为交医疗保险一年也不看一次病吃亏，象今年的320块钱是白交了。
常言说：“天有不测风云，人有旦夕祸福”。作为疾病谁也不知道什么时候会找到自己，特别是比较严重的一些疾病，可以说现在的医院看病治疗花钱就是象撒钱一样，现在如果是没有交医疗保险的情况下，你根本去医院治疗是不起的。
象我这次住院二十多天，总共治疗费用花了是二万多块钱，通过医疗保险报销以后，我只花了七千块钱都不到，医疗保险报销了一万四千多块钱，也等于是我每年交了320块钱的医疗保险费交了近44年，所以我彻底看清楚交医疗保险的真实好处。医疗保险确实是国家为了老百姓的身体健康着想，所花的一片苦心。
（二）母女情：
我在医院住院二十多天的时间内，作为上年纪的老人有病住院治疗的过程中，在医院伺候父母的绝大部分都是自己的闺女，整天为闫己的父母端屎端尿，跑前跑后，要占伺候老人的占百分之九十以上，作为儿子和儿媳妇在医院里伺候父母的比例是非常小的。所以我认为老人老了有个闺女才是最大的幸福。
（三）老了一定要有个伴：
在医院住院部里面除了闺女每天伺候老人的多，另一方面就是夫妻之间，老俩口妻子伺候老爷子的人占的比例大，也有青壮年夫妻之间的相互伺候。
因为病房里面的床只能够躺一个人，有的老夫老妻为了伺候老伴，在夜晚有的就爬老伴的床前一直陪伴着老伴，可以说这才是人生中最大的幸福。
（四）千万别当五保户绝户头：
如果是现在人不会生病，可以说无儿无女的人要比有儿有女的人都幸福，因为是现在无儿无女的五保户的一切生活经济费用完全是有国家兜底，就是包括住院的一切费用都是有国家全部承担。
可是医院里是看病治病的地方，不是养老的地方，作为五保户住院期间自己生活上不能自理，可以涚就是孤寡老人自己招来的最大的罪过，因为这是我在医院住院部里亲自看到的有的五保户孤单老人，每天的生活方面确实是太苦了。
（五）无儿无女的人年轻时千万别把路走绝：
作为无儿无女的五保户，在自己年轻的时候千万别把自己老了的时候路走绝，要给自己留下一条亲情路。在自己年轻时一定要对自己的侄子，侄女跟前留下自己老了的一条亲情路，就是你年轻时对自己的侄子，侄女要好一点，把自己的侄子，侄女当成门自己的亲，才是老了给自已留下的一条路幸福路。
因为是到老了一切生活上的费用有国家兜底，是不愁一切生活上的花费，年轻时对自己的直属亲属侄子，侄女跟前种下老了的一条亲情路，到老了自己的侄子侄女就会象对待自己的父母一样，还给你一定的亲情温暖。
我在医院住院部亲眼看到有的五保户老人，他的直接亲属侄子侄女在医院里跑前跑后伺候他，侄子，侄女的问候电话也是不断，虽然是无儿无女的五保户，其实并不孤单，照样享受着有儿有女的亲情温暖。
（六）七八十岁的老农民才是当今社会上最痛苦的人：
在医院住院部里面住的百分之九十以上的都是农村七八十以上的老农民，都是因为在六七十年代体力严重透支落下来的一些疾病，虽然也交了医疗保险可以报销，可是自己也是还要花掉一部分钱的，因为自己无有收入来源，往往是病没有等到全部治愈，就催着出院回家，认为花儿女们的钱看病心中对不起儿女们，因为自己一生没有给儿女们留下任何财富和积蓄，现在老了还得靠儿女们赡养自己的一切费用。
（七）工农差太大了：
从工人和老农民有病在住院期间的情况是，退休的工人是病不大，是在医院里面进行疗养治病，老农民是每天看着拉出来的医疗单子消费了多少钱，每天问主治医生我可以出院了吗在治病，完全是退休的工人和农民在有病住院上是天地之差的。
（八）低保户是当今社会上最幸福的群体：
作为现在的低保户，可以说是社会上最幸福的人，他们在生活上有困难是国家兜底，就是有了病住院治疗也基本上是国家兜底，个人就是有病住上十天二十天，花费一万块钱，自己也是花的很少一部分钱，基本上和没有花钱住院治病差不多。
（九）彻底看清楚了现在有个小病药的价格，老百姓确实是照样吃不起：
现在老百姓就是交了医疗保险，可是不住院是不给报销的，作为现在的小病老百姓吃的药物是完全自费，现在的药物价格可以说就是黄金的价格，照样困扰着老百姓看病难的大问题。你交了医疗保险可以报销，我药物的价格就一直往上涨价，使老百姓看病照样不少花钱。
（十）现在的医院就是为了钱：
现在的医院完全失去了是救死扶伤的人道主义，完全是变成了向钱看的医院。现在的医院里是根本不存在人情的，处处，动动都是离开钱寸步难行的医院。有钱我给你治病，无钱只有等死，因为钱才是万能的钥匙。
所以通过我这次有病住院确实是看清楚了有些东西的实质性，懂得了一些社会上的硬道理。
什么运动可以缓解肩周炎？
6个阴瑜伽序列，缓解肩周炎疼痛！
阴瑜伽具有深度拉伸、极大扩展的功效，同样适用于躯干的练习，尤其对于肩颈问题严重的瑜伽人来说，绝对不可错过。
第一式：半蜻蜓式• 如果右臂无法伸展向前，或感到不舒适，则直接屈右臂，头抵小臂即可。
• 如果下体感到酸胀麻木，试着将双脚置于一块瑜伽抱枕上，放松腰部肌肉。
• 在这个体位上，需要保持3分钟，配合缓慢深长的腹式呼吸。
• 回复时，轻移左肩，待血液回流后，进行反侧练习。
第二式：有支撑仰卧束脚变式
• 若肩部有伤，可以尝试增加抱枕的数量达到合适的高度。
• 这个体式上保持三分钟以上，配合腹式呼吸，有意识地拉长、伸展脊柱。
• 坚持几周后，慢慢降低抱枕的高度。
• 回复时，注意轻柔双肩以便更好地放松。
第三式：仰卧扭脊式• 加大肩部拉伸强度，可以尝试右手抓右脚脚背，形成单侧拉弓式。可借助抱枕完成。
• 动作回复时，松开手脚，先回到俯卧体位后，再移动左肩。
• 待血液回流后，尝试另一侧练习。
第四式：仰卧牛面式
• 体位上，带着深长的呼吸保持三分钟。
• 回复后，适当利用耸肩、绕肩等动作帮助血液加速回流，之后进行反侧练习。
第五式：仰卧下半身摇动式注意：头部的移动对于展开胸腔起着较大的作用，注意在动作中切勿忽视。保持在T字三分钟后，进行反侧练习。
第六式：有支撑摊尸式• 如图所示，将一块较厚的铺巾铺于垫子上（注意颈部的变化），确保头颈直至腰部得到支撑。
• 带着觉醒的意识，在此保持10分钟，感受温度和湿度在胸腔和肩部的扩张。
• 以上的6个体式，是我们针对有肩部问题的伽人们推出的阴瑜伽理疗体式。
坚持一段时间后，可以明显看到肩部循环的改善，随之痛苦也会大大降低。你只管静坐安详，瑜伽为你守候健康...
颈椎病能治好吗？
多少小伙伴在学习、工作忙碌了一天后，回到家想躺床上解除一下身体的疲劳。但是在脖子沾到枕头的那一刻，却发出了灵魂的质问：“脖子怎么这么疼！”
最近同事们也纷纷吐槽。客服部同事：“哎呀，我最近怎么感觉肩膀老不舒服呢！下班有一起组团按摩的吗？”医学部同事：“按什么摩，没用的，你需要多走动，给你一套颈椎缓解操视频，跟着练。”新媒体部门同事：“我在网上刚买了一个缓解肩颈的神器，特别有效，那你用用。”这些对话是不是似曾听说过，你知道，脖子上挂一袋大米是什么感觉吗？
你只需低下头，下巴慢慢靠下去，随着幅度的变化脖子感受到的压力就会越大，就会有那种被压着的感觉。
研究发现，头低下的角度每增加 15 度，脖子的负担就会增加一倍。平时脖子只需承受头的重量，大概 10 斤。
头低下 15 度时，头部的重量加上重力，脖子承受的重量就会变成 24 斤。
头低下 30 度时，重量就变成了 36 斤，接近一袋 20 公斤的大米了。
如果你经常低头，就可能让颈部肌肉劳损僵硬，轻则会在转动脖子时咔咔响，不注意的话，还会引发颈肩疼痛、头晕头痛等问题甚至造成颈椎病。
曾经有一个健康的脖子放在我的脑袋下我没有珍惜，等我失去的时候才后悔莫及。人世间最痛苦的事莫过于此。
接下来放下手头的工作跟随小编一起活动下肩颈吧！
颈部拉伸
注意：这个动作并不是「转动」脖子，而是在每个方向上都有一个短暂停顿的拉伸，如果跟随着呼吸会更好。
肩部环绕
对于经常久坐、肩膀活动不那么灵活的人来说，这样子「大幅度」的绕肩，好处多多。（如果不知道要领的话，下方评论区留言，发小视频。）
牛面式肩部拉伸
在做的时候要注意：不要快。慢慢慢慢慢慢地把左手背到身后，再慢慢慢慢慢慢地把右手伸过头，同时肩膀向下沉，停留5秒钟。
简化版：找一条毛巾（或弹力带），甩在身后。仍然是相同的规则，相同的动作。慢慢慢慢慢慢地拉住、攥紧……保持 5 个深呼吸，保证拉伸感，换手交替来做。
机械舞式肩部强化
身体、后背、手肘全部贴在墙上，像在做「机械舞」一样，交替上下转动手臂。
一开始，你可能会觉得有「别」着劲的不适感，可以稍微将手肘离开墙面一点。 然后随着动作的熟练，你可以对自己要求越来越严格……直到自己能够流畅地做「机械舞」，这样对于肩部肌肉的强化就到位了。
最后小编负责任地强调：时刻在想要「放松放松」的时候，提醒自己：喂！你现在这姿势不对啊！！！
无论你有多么好的训练技术，想要有好的身体体态和强健的身体，好的习惯永远是第一位的。
