橘子的营养价值，果囊菜的营养价值？
"果囊菜"是对某些蔬菜的统称，这类蔬菜的特点是果实带有薄薄的囊状物。根据当地的习惯和文化，这类蔬菜可能有不同的名称。以下是一些常见的果囊菜及其营养价值：
1. 豆角：豆角又称四季豆，营养丰富，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆角具有很高的营养价值，有助于维持身体健康。
2. 西葫芦：西葫芦是一种营养价值较高的蔬菜，富含维生素C、钾、纤维和叶酸。同时，西葫芦还含有一种名为葫芦巴碱的抗氧化物质，具有一定的抗癌作用。
3. 黄瓜：黄瓜是一种常见的果囊菜，富含水分、维生素C、钾和钙等矿物质。黄瓜还含有一种名为纤维素的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
4. 南瓜：南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素A、维生素C、钾、膳食纤维和钙、磷等矿物质。南瓜还含有一种名为南瓜多糖的活性物质，具有一定的抗癌作用。
5. 茄子：茄子是另一种常见的果囊菜，富含维生素E、维生素C、钾和膳食纤维等营养成分。茄子还含有一种名为花青素的抗氧化物质，具有很好的抗衰老作用。
这些果囊菜含有丰富的营养成分，具有较高的营养价值。它们不仅可以作为健康饮食的一部分，而且对提高免疫力、预防疾病等方面也有一定的作用。在日常饮食中，适当摄入这些果囊菜对身体健康非常有益。
橘子为什么是酸的？
由于维生素c本是酸性物质,而橘子的营养成分中,每100克果肉平均含有34毫克的维生素C,相对于其他水果要高出很多,所以橘子给人的口感是酸味的。
很酸的橘子是不宜食用的，因为其中含有的大量酸性成分，会破坏牙齿的表面结构，会使牙齿表面的保护层变得很薄，因此会导致牙齿变得怕冷又怕热，很容易受到刺激，而且还变得很脆弱。很酸的橘子中草酸含量也非常丰富，如果这样的橘子吃多了，就很容易诱发结石疾病，对健康非常不利。
来姨妈可以吃橘子吗？
来月经可以吃橘子。但一次不要食用过多。橘子含多种营养成分，特别维生素C和D的含量尤高，能调节人体新陈代谢。橘子皮中的果胶质有降低体内胆固醇的作用与而且促进排便与消化，可以泡水喝。所以月经期可以吃橘子，但一次不要吃太多也不要吃冷藏的。
橘子罐头热量？
100克橘子罐头的热量大约为54.00大卡
100克晨牌 橘子罐头营养成分含量表
脂肪0.00碳水化合物12.90蛋白质0.00纤维素0.00热量(大卡)54.00
带皮吃的橘子叫什么？
可以连皮一起吃的小橘子叫金桔或者是金钱橘，这种橘子非常小，比乒乓球还要小一点，金桔吃起来酸酸甜甜的，口感非常的清爽。买回来之后只要把它的皮洗干净，就可以整个放在嘴里吃了，连剥皮都省了。
