中医养生视频，理疗行业现状及前景？
理疗行业的现状及前景很好！
中医理疗师就业前景非常乐观。据相关数据统计，我国中医理疗师的需求量至少在30 ~ 40万人，而目前从业者只有2万人左右。其中专业中医理疗师只有5000多人，全国每年培养的中医理疗师也只有700人。理疗专业人才的缺乏严重制约了我国康复事业的发展，受过正规专业培训的高级理疗医学技术人员尤其受欢迎。
近年来，我国理疗医学发展迅速，每年正规培训毕业的本科中医理疗师供不应求。
如何运用中医与中国哲学智慧养生？
中医哲学理论，讲究的是顺应自然，不违背自然。天人合一。人以五谷为养，五蔬为辅，五为方充。在调养方面，要扶正祛邪，养精蓄锐。要导引。心态要平和，要控制七情六欲，不能纵欲过度，以免伤身。
如何顺应天时？中医认为应日岀而作，日落而息。太阳岀来了，阳气始盛，人们可以开始一天的劳作了。太阳下山了，你就应该休息。这与现代科学是一致的，因为太阳岀来了，光照与植物产生光合作用，吸收二氧化碳，施放氧气，氧气才充足，氧气多，人体才能精力充沛，干事效力才高。太阳下山了，地气上升，废气多，没有光合作用，二氧化碳不能转化为氧气。因此，晚上就不要在户外去锻炼，此时锻炼对身体好处不多。
中医养生注重饮食多样化，并提出五色养五脏，五谷杂粮，瓜果蔬菜，每个颜色都吃，不挑不偏。不过吃辛辣。中医将动物肉是归为补益类的。也可能古时穷吧，不象现在普遍养有家禽。想吃就能吃到。中医认为热病初愈，不宜进补，容易留邪，就是怕留下病根。
中医健身讲究强筋健骨，动静结合，疏通气血。健身，就是增强人体正气，正气足，邪不可侵。邪之所凑，其气必虚。能被病魔入侵身体，说明人体正气虚。要扶正，扶正靠加强锻炼，不能靠药物，是药三分毒。比如中医始祖创造了许多健身功法，如太极拳，五禽戏，八段景，易筋经，适合各年龄阶段，各种体质的人群锻炼。坚持锻炼，身体健康，延年益寿。
中医养生讲究先养性，性平和，气顺，性暴躁，气逆。养性，不能纵欲，要有节制。若要身体好，先要有个好心态，心态好胜过任何灵丹妙药。生气伤人伤身，大怒伤肝，大发脾气的人，目红耳赤，血管怒张，双拳紧握。常易动气的人肝火旺盛，易冲动，易生病，易岀事。是造成暴力的罪魁祸首。当然也不能患得患失，万事看开点，忧伤肺，思伤脾。忧思过度就是情志不畅，容易引起气滞血瘀。现代医学称之为：抑郁症。
总之，中医养生就是要顺应自然，顺者生，逆者亡。以和为贵，和气生财，家和万事兴。
谢谢邀请！
中医养生注意什么？
中医养生讲究精气神，药食同源有奇效，教你五味食物养生法
中医养生，讲究人的“精气神”，人的精气神是维持人体运作的重要“能源”。
而精气神补充，则来自于我们每天饮食的滋养，正如宋代医家陈直在他的养生专著《养老奉亲书》中所说：“主身者神，养神者精，益精者气，资气者食。食者生民之天，活人之本也。”
因此，借助食疗的方式，即能够吃出健康，达到养生的效果。
而目前很多人就是因为饮食不当，而导致不少慢性疾病出现，如肠胃炎、肥胖、高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病等等。
食疗养生本是“药食同源”，应该如何做好饮食养生工作？
在中医养生理论中，讲究的是“药食同源”，即医事活动跟食事活动有关，很多食物都有着药食兼具的作用，可以用来食疗养生或者是调理疾病。
在传统中医食疗中，跟中医治疗一样，强调辨证食疗、辨证施食、因时、因地、因人而异。与此同时，我国的传统中医还将阴阳五行、腑脏、经络、病因、病机等中医理论与食物紧紧联系起来，赋予食物药物的性能，于是便有了可能对人的养生保健、调节疾病康复的食物。
药补不如食补
在历代中医理论中，有着不少关于食疗养生的记录，如“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的治疗与食养原则，并且论述了药物与食物对人体相得益彰、互相补益的配合关系。
中医理论认为“食之味，有与身为害，宜则不，害则疾”，食物的性味是中医食疗的基础，根据中医药基本理论，不同的病症食疗的方式也不尽相同。食物的性味即“四气五味”，“四气”即寒、热、温、凉，“五味”指的是酸、苦、甘、辛、咸。
寒凉食物，有清热解毒、生津降火、滋阴解热，维持人体津液。常见食物如绿豆、西瓜、苦瓜等。
咸味食物主要来源地钠盐，多来自海产品，部分有便缓解便秘的作用，常见食盐、紫菜、海带、肉苁蓉。
其中，肉苁蓉更是一种备受欢迎滋补佳品，它是梭梭树上的寄生植物，同时也有着“沙漠黄金”之称。不少中医书《本经》、《别录》、《药性论》、《本草求真》等总结了肉苁蓉有调养肾脏、益精、润燥、滑肠等作用。不少人在进食肉苁蓉的时候会配合上玫瑰酒，借助玫瑰酒清新健脑、滋阴、健脾益胃的效果，令肉苁蓉的功效更上一层楼，这也是为什么（沁凤泉）苁蓉玫瑰酒会成为市场上抢手的产品之一。
温热食物，有散寒、助阳通络，缓解寒性疾病的功效。如红糖、羊肉、白酒、胡椒、辣椒等。
酸味食物，入肝，有生津止渴，开胃收敛固涩的作用，常见柠檬、乌梅等。
辛辣食物，具有散寒、行气活血的功效，多用于风寒感冒、气滞血瘀、湿滞痰阻等病症，如常见的生姜、辣椒、桂皮等。
中医养生三寒两倒七分饱是什么意思？
“三寒”指“倒春寒”、“五月寒”和“秋寒”。“两倒”指睡好子午觉。七分饱指吃饭要吃七分饱。
但所谓“养生”应该是指养成良好的生活习惯，饮食荤素搭配均衡，少吃红肉多吃白肉，少吃煎炸腌制食品，少喝或不喝碳酸饮料，减少饱和脂肪酸摄入，而尽量选择摄入不饱和脂肪酸，适量补充微量元素与维生素，适量运动，早睡早起，按时起居。
而不必按中医理论那一套进行，毕竟中医理论是伪科学，里面虽然可能有碰巧说对的地方，有一定的生活经验在其中，但我们应该取其精华去其糟粕，将其中正确的经验融入到现代医学中去，摒弃中医理论中那些没有任何科学依据的做法。这才是一种理性的“养生”态度。
古代中医养生格言？
1、《黄帝内经》：“五劳损伤”：
久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。
2、《黄帝内经·素问》：
食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
3、孔子，君子“三戒”：
少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。
4、庄子，“六字长寿经”：
“少私、寡欲、清静”。
少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。
寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女;节物欲，不图财害命;淡利欲，不夺权争势;寡名欲，不投机钻营。
清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。
