艾灸养生，你认为如何养生？
如何养生？我是李郎中，专注分享中医养颜美容知识！今天就给大家分享一些中医养生的内容。
养生是采用各种方法或手段，保养正气，强身健体，延年益寿。中医养生历史悠久，其内容也是全方位的，它认为影响人体健康的原因是由诸多复杂因素构成的，除天时气候、地理环境、水质空气等外界因素外，人体自身的精神情态、生活起居、饮食习惯、劳逸房事等内在因素也相当重要。
一、顺应四时
养生首先要顺应四时，即顺应春夏秋冬四季的变化，这是“天人合一”的整体观思想的要求。中医养生极为重视顺应天地自然界的运动变化，强调人体必须与天地自然界保持高度的和谐、协调、统一，按照“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，才可能保持健康长寿。
二、防寒避暑
根据中医理论，要求人们在日常的生活起居中必须遵守“顺四时而适寒温”的养生原则，才能保持健康。
三、动静有衡
“静以养神”、“动以养形”，动静形神结合是中国养生学中最重要的基本理念。动静有衡的养生方法既主张劳动和锻炼，又反对过度劳累，要维持动静对立统一的整体性，从而保证人体正常的生理功能。
四、平和情志
平和情志就是再“天人相应”整体观的指导下，通过清静养神、调摄情志等方法，保护和增强人的心理健康达到形神高度统一，提高健康水平。平时要注意保持思想上安定清静，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守。
五、饮食适宜
饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理摄取食物，以增进健康，益寿延年。主要包括一下几点。
1、饮食定时
2、饮食勿偏
3、饮食勿过
4、饮食卫生
5、饮食随四时气候变化。春夏养阳，春夏宜适当多吃能温补阳气的食物；秋冬养阴，秋冬季要多吃些滋阴润燥的饮食。
因此，要想防病健身、延年益寿，增加生命美感，就必须采取各种措施进行全方位的综合调摄，选择适合自己的各种养生术。
艾饼的正确使用方法？
吴川人“二月二”做田艾米乙的习俗自古一直沿习至今，特别是农村，每到“二月二”前夕，他们就捣米粉、备田艾绒、做田艾米籺，据悉，田艾籺是用来拜神、祭祀之用，祈祷风调雨顺。
艾饼，又叫艾馃，田艾饼，是一种客家传统小吃，主要盛行于广东南方客家人聚集的地方，比如梅州和湛江等，以梅州丰顺和湛江雷州的最为有名。选在清明及农历七月十四的鬼节才做。
想开艾灸养生馆取什么样的名字好听？
艾灸馆，是这些年来非常比较火爆的一个养生项目！各种各样的加盟培训，太多了。然后有些人非常喜欢艾灸，我想从事这方面的工作。
本人曾在艾灸馆工作多年，经理，技术老师！店面运营都有丰富的经验。
一个成功的艾灸馆，它不仅是。有一个非常好的名字，那么他的装修风格。店面选址，项目设定，都非常有技巧。
那么题主啊的问题是想起好名字。
那么其他的问题我就不过多的啰嗦直接说艾灸馆名字！
我曾经也想过自己开艾灸馆。
比如说有些人他非常喜欢佛教文化，又非常喜欢艾灸。
然后我就给他起个名字叫佛艾堂。
有的人可能趁你身体状况比较差，到处求医问药。然后通过艾灸治好了病。
我想给这类人，开店起名字叫的，艾生堂。
他的意思是通过艾灸，生命生生不息，健健康康长长久久。
那么艾灸这些年来广泛的开展，效果明确。家庭艾灸费用低廉，而艾灸又可以做很高端的专业艾灸馆。可以说是上得厅堂下得厨房。
那么我就想有一个高大上的名字，国艾堂！
然后有的人他非常的有爱心，通过艾灸帮助邻里。调理身体，改善人类关系。
那么我想啊，给这一类的艾灸馆起一个名字叫做博爱艾灸馆！
暂且就想这么多吧。
车子开一半坏掉了，让修理师傅修这个过程中写的这篇文章。最后你要觉得我的名字还可以，如果采用我的名字，是不是要请我吃一顿小烧烤！哈哈！
回答完毕。我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植加工致力艾灸文化公益传播。
按照节令养生？
节令的意思就是季节时辰，节 ，是按季节养生，令，是时令，其实也就是时间时辰的意思。我觉得节令不应 只有季节养生，还包括十二时辰养生。
季节养生一般包括春、夏、（长夏）、秋、冬四个季节，24个节气，春季主要养“生”，夏季养“长”，秋季养“收”，冬季养“藏”。
1、春季养“生”，主要是生发，对应的五脏为肝脏，可根据春季气候的常见疾病，从饮食、运动、情绪方面进行，比如 春季的“春捂”、“春火”、“春困”“春季病”。
2、夏季养“长”，主要是阳气宣泄通畅，对应的五脏为心，这个阶段要注意心火旺盛、避免贪凉、过度出汗、一些痹症可以在这个季节调理，也就是常说的“冬病夏治”。另外长夏还要注意湿邪入侵预防夏季病，比如感冒、腹泻、中暑。饮食可通过清热降暑来进行。
3、秋季养“收”，主要是指收敛不外泄，对应的是肺，这个时候的秋冻要适当、进补要适量，天干物燥，补水润肺之食不可少，主要通过饮食、按摩来养生。
4、冬季养“藏”，是指藏伏，“内动外静”的一种状态，早卧晚起 ，必待日光。冬季进补，泡脚 ，保暖、按摩都可用上，冬季讲究“固守元气”。
24节气：立春养肝明目，通利脾胃；雨水和肝养胃，健脾益气；惊蛰养阳养肝，饮食省酸增甘；春风疏肝解郁；清明柔肝养肺 ；谷雨补血益气；立夏补肾助肝，饮食增酸减苦；小满祛湿除热；芒种养肺滋心；夏至清热凉血，健脾益胃；小暑养心安神，饮食减苦增咸；大暑清热解毒，滋补肝肾；立秋益肺扶肝；处暑生津润燥，饮食减辛增酸；白露生津润肺；秋分滋阴润肺，健脾益胃；寒露滋阴防燥，补养肝气；霜降滋补肾气；立冬温中补血；小雪补气填精，温补肾阳；大雪益肾壮阳，温中暖下；冬至扶正固本，固守元气；小寒益气补虚；大寒补脾益气，温阳补肾。
十二时辰养生法主要包括 ：
子时。子时相当于一年当中的冬至，睡觉养藏最应天时。主养胆气；
丑时。疏通肝经，睡得好就是养肝；
寅时。寅时肺经当令，分配全身气血；
卯时。太阳升起，大肠经也应该兴奋起来，不睡懒觉，要排便；
辰时。我们的胃里要有食物了；
巳时。让身体健康的保护神（开始分解食物了）
午时。养护心经，午睡一刻值千金；
未时。心脏健康的“晴雨表”，小肠经；
申时。多喝水，宝石膀胱畅通无阻；
酉时 。肾经当令，晚饭少吃；
戌时。解郁减压，敲打心包经；
亥时。三焦经当令。性爱黄金时刻。
艾灸馆开业致辞范文？
泰州馆开业的日子，首先祝贺我们这个艾灸馆正式开业，感谢各位朋友们对我们艾灸馆工作的支持和帮助，经过我们大家的共同努力，这次艾灸馆正式开业了，希望各位工作人员们在爱灸馆开业后，把自己的工作，把自己的工作出色，这样才能够让顾客们安卓管的各项工作空间满意，祝福艾灸馆的各项工作有更好的成绩
