三伏贴的配方，各地伏天习俗？
老话说得好啊“头伏饺子二伏面”，我国大多数地区，饺子都成为了人们的首选美食，而选择饺子的原因主要还是天气炎热，导致人们食欲不振，而饺子作为我国传统美食，易于消化，入口，且口感上乘，自然会让人胃口大开，这也是伏天为什么吃饺子的原因。
馄饨
有的地区馄饨也是入伏美食的首选，例如上海就有“头伏馄饨二伏茶”的说法。
馄饨其实跟饺子差不多，相比之下，馄饨个小皮薄，汤食一体，好入口，易消化，跟饺子同样是伏天的好选择！
汤面
饺子馄饨都有了，怎么能没有汤面呢？
作为广州的入伏饮食习俗，面条能为广州人提供丰富的碳水化合物，为身体提供能量。
而且相较于饺子和馄饨，面条更容易消化吸收，降低肠胃的消化负担。
面条制作灵活，不同配料能搭配出不同口感、不同滋味的各色美食，比如牛肉汤面，西红柿牛腩汤面等等，让人在炎热的夏天食欲大增。
田坤道面粉
我国大部分地区的伏天饮食习俗都是以面食为主。
一方面伏天前是冬小麦丰收的日子，由新鲜小麦制成的新鲜面粉麦香浓郁，具备很高的食用价值。
另一方面，由于夏季的酷暑难耐，时常影响人们的消化和吸收等，导致食欲不振，而面食可降低肠胃消化负担，而种类多样，口感不一的面食也能很好的打开人们的胃口，为人们补充夏日所需能量。
田坤道精选河南冬小麦，特一级面粉。臻品麦源，麦芯取粉，面粉色泽自然，乳白细腻，成品光洁透亮，富有弹性，劲道爽滑。
如何去除体内的湿气？
一分钟判断你是否湿气太重教你几招，给身体祛祛湿气，排排水
在日常生活中可以喝一些祛湿茶，对于祛湿具有很好的功效。“它们”被称为湿气的“死对头”，每天喝一杯，或许帮你排出湿气。
红糖姜茶
公元672年（唐初）药王孙思邈由秦入豫，行医至河南怀庆府，给当地人留下一个食疗的方子——就是用当地特产的怀姜加上红糖等制成姜糖膏。如果体内有湿气的话，喝点红糖姜茶，具有很好的祛湿功效，另外红糖姜茶能够有效的促进体内的血液循环。有利于排除体内的湿气和寒气，对于缓解痛经，缓解宫寒具有很好的功效。
红豆薏米茶汤
红豆薏米排毒、祛湿，效果非常明显，加入红糖，活血，祛湿，排毒，养颜。每天一杯，美容护肤又养颜，祛湿排毒还暖宫，经期经后气色好，经期顺畅很舒服让你皮肤白里透红。
冬瓜茶
台湾古早味：冬瓜茶。冬瓜不含脂肪，含钠量极低，有助于利尿排湿，是夏日去水肿好食材。拿来和红糖冰糖一起煮，带点冬瓜的香味，又有红糖的甜蜜，加点冰块，清爽又解暑，好喝低脂还能祛湿去水肿！
有什么方法和食谱增强体质呢？
这个问题我答再合适不过了。心悦宝贝17个月断母乳。从出生身体就不好前前后后住院四次分别是 （黄疸、脓毒血症、手足口、川崎病）下面讲讲家小病虫的逆袭记吧！
第一运动
心悦生病住院次数多了我也就有了一些经验。越是容易生病的孩子越是不能太细心呵护。早晚陪孩子跑步五分钟到十分钟。小快跑。这个非常非常重要。宝宝的体质不光要食补更多的是要运动
第二足够的室外活动享受阳光
阳光直接照射会促进孩子骨骼发育。补钙。
现在孩子都生活在小区里每天接触阳光的时间有限 !宝妈们只要有时间一定要多带孩子到户外享受阳光的沐浴。同时要注意夏天不要把宝宝晒伤了。
第三不要给孩子穿太多的衣服
容易生病的孩子家长往往给捂得严严实实的。其实没有这个必要。心悦宝宝在冬天下雪的情况下里外也就三件。孩子会一直在运动玩。家长只需要摸摸孩子后脑勺热不热就好了。不要一摸手冷了就开始加衣服。小盆友末梢神经循环没有大人那么好一般手都会比较冷。穿的过多妨碍孩子运动。热了一出汗就容易感冒。孩子不像我们想的这么脆弱。
第四点给孩子早晚做捏脊按摩
这个非常管用帮孩子提高免疫力。但是一定要长期坚持（不会的宝妈可以看我的小视频里面有我给心悦宝宝捏的教程）
第五三伏贴
三伏贴就是在夏季给孩子通过中医调好的贴剂贴在孩子的穴位上从而帮助孩子提高免疫力。心悦已经贴了两年了。今年贴完一个疗程就结束了。我是认识的南京省中医院的朋友我家老老小小都是他帮着调养身体的。所以比较放心。
给孩子成良好的生活作息。早睡早起。做好一上五点宝宝的体质不会差。 以上是心悦宝宝从小病虫逆袭到身体棒棒的经验。希望我的分享能帮到需要的你。记得关注点赞转发评论哦。宝妈再次谢过啦。
夏天该不该给孩子吃雪糕？
首先我还是想说一点，育儿是非常私人化的选择。不管你给孩子吃或者不吃，都是个人选择，并没有哪一类比另一类更“优越”的，自己就是更“科学育儿”的。
的确，并没有结论说孩子吃凉了会导致肠胃不好等问题，但给不给孩子吃仍然是每个家庭的选择，可以不同意，但也别“鄙视”。
况且冰淇淋的确含糖量和热量都很高，如果你是因为这个而纠结担心是否要给孩子吃，那希望我今天这篇文章可以给你启发。
2
我曾经一度对小D的饮食非常严的，坚决不添加盐，不吃任何预制的零食，不吃任何加工食物特别是高糖高油脂的。
14个月的小D开始外出活动多了，经常会去小区游乐场、早教班玩，自然就会见到其他孩子吃零食。那些在我眼里的“违禁品”，像甜甜圈、棒棒糖等，美国孩子都在吃。
每每此时，我都会对小D说，“那些东西一点都不好吃，我们不吃”，然后就会拿出我自己准备好的“健康零食”给小D。
说实话，那时的我心里还是有点小得意的，或者就是我开头所说的“优越感”吧，潜台词仿佛是，“你看，我带的孩子更加营养健康”。
直到那一天，我们和往常一样在小区的游乐场玩，我和小D一起坐在了草坪上。不远处有几个3岁左右的孩子在一起分享一块巧克力曲奇，边吃边在说，“wow ,so yummy~ en, yummy in my tummy!” （真好吃，太太好吃啦！）
接下来发生的一幕让我惊呆了。小D看了一会朝她们的方向爬了过去，然后在地上捡起一小块那几个小孩掉下的曲奇碎粒，拿在手里充满渴望地看了一眼就准备往嘴里放。
我立马冲上前，抢下了她手里的曲奇，然后马上带她离开了游乐场。当时我胸口就像被什么堵住一样，几乎都不记得我对小D说了什么。
当晚小D睡了后，我好难过好难过，大哭了一场。那一刹那，作为母亲的羞耻感扑面而来，觉得自己很失败，开始对自己长久以来一直坚持的那些事产生了质疑。
3
第二天，情绪稍微有所平复，我带着羞愧和小D的认知老师描述了昨天发生的一幕。
认知老师问我，“小D现在已经慢慢正常一日三餐了，你为什么不允许小D吃甜食呢？” “因为我担心她一旦接触了甜食就会上瘾，然后就不能健康饮食了”。
老师说，父母的这些担心都特别正常，担心孩子营养不良而禁止孩子吃甜品冰淇淋等；再大一点也许你就会担心孩子学习不好而禁止孩子玩游戏看小说甚至谈恋爱。
你父母小时候肯定也担心过你这些吧，是不是也会连哄带骗，告诉你这些都是不好的，不该去尝试的。
你自己也是从孩子过来的，你想一想当你第一次接触这些的时候，感觉是怎样的？
被老师一提醒，我不禁想起了自己的经历。小时候我妈妈对我饮食控制也挺严格的，记得当年我们小学时特别流行小浣熊干脆面，我的同学们都在吃。
80后的回忆杀，有没有？
妈妈却告诉我，“吃了这个东西女生以后会长胡子”。所以整整一个学期，我就是眼巴巴地看着我同学们在吃，然后又担心又羡慕。一学期过去了，我的女同学们没有一个长胡子，我开始知道妈妈是骗我的。
终于有一天，我忍不住了，偷偷地要求同学让我尝一口，然后我就觉得这简直就是人间美味。
之后，只要有零花钱我就攒下来，瞒着妈妈去买干脆面吃，常常吃一包还不够，一口气可以吃三四包，经常把自己吃撑。
很长时间，干脆面就是我的魔咒，其实已经不是那么喜欢吃了，但看到就要买！就要吃！
4
老师继续和我说，这是育儿中父母最难的一个课题，就是要区分，我们做的选择是出于爱，还是出于害怕。
不玩火、不玩电，这些会导致直接的生命危险，那我们需要禁止孩子。而怕孩子太快乐从而沉迷，这是我们自己假想出来的，这是我们自己的焦虑和害怕。
孩子一定需要设立界限，但我们只对“危险”设立，不该对“快乐”设立。
当担心孩子沉迷某个”快乐“时，与其禁止，不如努力丰富”快乐“的多样性。
当时老师的这段话让我醍醐灌顶，有一段时间我家客厅里就贴了四个大大的字：危险、快乐。
这让我一下子想明白了从小到大我既害怕又向往的问题，如何面对让自己快乐的小欲望。
孩子第一口吃到的冰淇淋，就是美味和快乐的；孩子第一次玩手机游戏，就是刺激和快乐的；孩子第一次读闲书，就是幸福和快乐的。
但我们家长总会凭空担心孩子“太快乐而沉迷”，于是本能地就会去禁止孩子接触，压抑孩子的欲望，甚至还会编出各种理由来隔绝。
可是，孩子不会生活在真空世界啊，大千世界就是充满了那么多快乐的啊。
当他们第一次接触到了，感受到了那种愉悦，他们感受到的还有父母的欺骗，以及自己内心长久以来的匮乏感。
这就是为什么，不少成年人都会有些常人觉得很奇怪的“爱好”，比如我的方便面情结。
说实话，真的有那么好吃吗？真的没有，但是我直到现在还是时不时想要吃，特别是夜深人静，最不该吃的时候吃。
那是在弥补当年的内心匮乏感，那是“明知不合适偏要做”的宣泄，那是压抑欲望后的报复性反弹。
那以后，我开始提供不健康零食给小D了。她吃的时候，我尝试放下自己的焦虑，不再去想，“这个吃那么多，晚饭不吃了怎么办？这个糖分好高啊，这个太不健康了”。
不再自欺欺人地说，“这个不好吃，这种东西我们不吃”；更加不把这当成奖励手段，“你吃完晚饭才能吃冰淇淋，你今天整理完玩具才有曲奇吃”。
看着小D吃时一脸心满意足的样子，我也和她一起分享着这份快乐。
这时我发现，一天两块小曲奇饼、半个冰淇淋、几片薯片，其实真的只不过占了小D饮食的20%左右，这点影响真的不足以摧毁她的健康饮食。
当把这些禁区食物变得触手可及时，这些我以前眼里的“洪水猛兽”反而只不过是她平常吃的所有食物里的一部分，和她爱吃的其他好吃的食物一样，并没有什么特别。
刚刚开始引进的尝鲜期，小D的确吃的频率蛮高的。这也是考验父母内心的过渡期，当我一如既往平常对待后，度过了新鲜期，小D要求吃这些零食的频率反而慢慢降低了。
5
这个经历给我上了很重要的一课，剥夺快乐是残忍的，欲望是需要正视的。
面对想要体验快乐的欲望，我们不该去禁止，而是要努力去创造出更多体验其他快乐的机会。
小D根本不爱手机，因为她发现去儿童博物馆玩、去喷泉玩水、去动物园坐马车，这些远远比手机好玩。
而如果一个孩子整天只是呆在家，和父母大眼瞪小眼，那手机一定是好玩的。
小D现在对零食的欲望很低，因为她觉得虾仁、鲜贝、妈妈烧的番茄牛尾面、餐厅的意大利肉酱面更好吃。
而如果一个孩子每天饮食单一乏味，父母还总是打着健康名义逼迫她吃不爱吃的东西，那零食一定是更好吃的。
这个世界处处充满了欲望，从小没有体验过快乐的小欲望，从小没有学会如何去应对，长大后就会出现报复性反弹，被欲望所控制。
不要因为我们自己的害怕而不敢让孩子快乐，相反带着孩子去体验这样的快乐。
然后让孩子认识到，这是快乐，但快乐的方式不止这一种！
孩子对零食的渴望也是如此，我们家长与其强制控制，不如教会孩子自己去尝试，试过之后自然会有取舍，这个过程是会让孩子快乐的。
我们父母经常模糊了快乐和危险的界限，而孩子想要的就是快乐，我们要引导他们，快乐有很多种。
跟你分享一下我自己育儿的一些经验心得，现在的科技发达，我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子，之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件，都不是十分满意，要么是到后期课程需要交费，要么就是说是免费，但内置广告频繁，影响学习效果。直到朋友向我推荐了 ，【猫小帅学汉字】应用。让我知道孩子如果先接触汉字，感受汉字，感受汉字阅读带来的乐趣，可培养孩子的初步语感，给孩子带来更多学习兴趣。后来我就抱着试一试的态度使用了一段时间，发现课程一次收费就能终生享受，可以让孩子持续学下去，并且每一个关卡还都有复习环节，可重复学习，巩固先前所学内容。我们家长也可在设置中设置学习休息时间，培养孩子的用眼习惯。
大家知道膏药都能治疗哪些病？
传统概念中，膏药治病，常常局限于“痛”证的治疗。膏药真的是哪痛贴哪吗？
膏药就是“啥时候疼，啥时候贴”“哪儿疼，往哪儿贴”呗！你若真是这么想的，我就可以很负责的告诉你，你已经“Out”了！
膏药，是中国中医药学领域中的一个瑰宝。它在治疗人体疾病时，是仅仅略逊于“针灸”的一种“外治”方法。其作用机理彰显了中医“穴位刺激”、“经络传导”与现代临床医学中“透皮吸收”理论的博大精深，治疗方法安全、迅捷、方便、有效，避免了口服药物给人体带来的损伤与不便。
关于膏药，我们国家药典收载并认可的主要共有两种，一种是传统的“黑膏药”，像市售的“拔毒膏”、“安阳膏药”、“暖脐膏”“等等；另一种是七十年代问世中国市场的“橡胶膏”，如“关节止痛膏”、“麝香壮骨膏”、“咳喘膏”、“安阳精制膏”等等。
黑膏药，贴敷时间需要借助一些外来的热源，将其温化，然后贴敷于病患处。优点是药量大、药劲足，持续贴敷时间较长，比较适合于一些慢性病的治疗。缺点是使用不是太方便。
橡胶膏，问世于七十年代。即开，即揭，即贴。使用方便，显效快捷。不足之处是因为膏体本身载药量的原因，作用时间较短。
传统概念中，膏药治病，常常局限于“痛”证的治疗。
常用贴敷穴位：
治疗风寒感冒咳嗽、支气管炎咳嗽与哮喘：选择贴敷前胸“胸骨”上端凹陷处的“天突”穴、“胸骨”下端的“膻中”穴，后背部的“胸脊椎”上段两侧的“肺俞”穴。个别症重者，加贴“后背”的“风门”、“定喘”穴。
治疗妇女痛经和男子疝气疼痛：贴敷于下腹部的“丹田”，也就是小腹部的“气海”、“关元”穴处。
治疗小儿消化不良、食积引起的腹痛、腹泻——贴敷于“神阙”穴。
治疗颈椎病：贴敷于“大椎穴”。个别上臂或小臂处有“麻木”感觉时，加贴该侧的“肩井”、“曲池”穴。
治疗肩周炎：贴敷“肩井”、“肩贞”穴和肘部的“曲池”穴。
治疗腰椎间盘增生或突出引起的坐骨神经痛：贴敷于腰部的“阳关”、“命门”穴，痛楚一侧的“环跳”、“委中”穴。下肢麻木的，加贴“承山”穴。
治疗膝关节炎：贴敷于患侧膝部的“内膝眼”、“外膝眼”或“委中”穴。
