放屁臭的原因，为啥有时放屁很臭？
一般放屁臭和饮食有关系。如果吃太多大鱼大肉不好消化的食物，容易引起放屁臭，饮食过多消化不良也会容易引起放屁臭。建议饮食以清淡为主，不要吃过油腻的食物。饮食不要过饱，八分饱就可以，长时间健康的生活方式。才能确保身体健康少生病。
这段时间放屁很臭是什么原因？
可能是消化不良
总是放臭屁是怎么回事？
总是放臭屁是怎么回事？
总是放臭屁可能是由各种原因导致肠道内含硫气体增加而造成的。
摄入含大量蛋白质的食物短时间内如果大量摄入大豆及其制品、动物肉类以及奶制品等富含蛋白质的食物，同样也会放臭屁，因为含硫氨基酸在肠道细菌的作用下会生成硫化氢等气体，造成放臭屁。
消化不良或胃肠动力不足 食物在肠道停留时间延长，肠道细菌分解食物残渣产气含硫气体，引起排带有臭味的气体增多。 患有器质性疾病患有器质性疾病，特别是肠道或严重的全身疾病，会影响到肠道菌群和胃肠动力，导致排气臭。
如果出现总是放臭屁需要及时就医。
本内容由北京大学第三医院 消化科 副主任医师 李军审核
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肚子胀气怎么办老放屁臭肚子胀气老是放屁很臭是怎么回事？
肚子胀气老是放屁很臭考虑是胃肠功能减弱、消化不良、肠道积气引起，可以在饭后吃一些促消化的食物，也可以在饭后一小时适当做一些运动，加快新陈代谢，促进肠胃蠕动，严重时可以服用一些药物来进行缓解。
放屁很臭是怎么回事？
虽然在办公室放屁很尴尬，但是放屁是很正常的生理现象，每个人平均每天会放6～20个屁。
屁的数量和气味就和人的身体健康状况密切相关。
那么，放屁很臭有四个可能的原因：1、吃了具有刺激性气味的食物
吃了洋葱、萝卜、大蒜、韭菜等具有刺激性气味的食物，放的屁就会很臭。
这是正常现象，只要不吃或少吃这类食物，放屁臭的问题自然会消失。
2、便秘、消化不良等肠道疾病
便秘由于大肠内粪便存留时间较长，在肠道细菌的发酵下会产生有害物质，导致放屁很臭。
另外吃了过多的蛋白质类食物，不能完全消化的蛋白质在肠道内被分解，产生了胺类，胺类物质的味道就很臭。
3、近期服用抗生素
服用抗生素在杀害病菌的同时，也杀伤了肠道中的有益菌，导致肠道菌群失衡，影响肠道正常功能，导致放屁很臭。
你可以对照自己的情况，看看是什么原因导致的。
通常来说，除了吃了刺激性食物外，肠道菌群紊乱是放屁臭的主要原因。
那么，如何调整肠道菌群呢？1、补充益生菌
益生菌就是指对人体有益的细菌，它可以定植在肠道内，增加有益菌的数量，从而抑制有害菌的数量，让肠道菌群处于平衡状态。
最常见的益生菌有三类：乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌等，市面上的益生菌有片状、胶囊状、粉末状、口服液类等，可以根据实际情况选择。
2、补充益生元
益生元就是有益菌的食物，它可以促进有益菌的生长，进而调节肠道菌群平衡。益生元主要是膳食纤维、淀粉、寡糖等，它们主要存在于粗杂粮、蔬菜／水果、薯类中，平时多吃燕麦、糙米、红豆、小米、黑米、土豆、红薯、山药、芹菜、油菜、菠菜、火龙果、草莓、猕猴桃等食物。
除此之外，还可以直接服用益生元制剂，例如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、大豆低聚糖等。
可以服用益生菌或益生元来调节肠道菌群，肠道菌群平衡了，肠道就会健康，放屁自然也就不会那么臭了。
