怕冷是什么原因怎么调理，吃什么好缓解？
男人怕冷也要根据年龄补，如果二十多岁怕冷。证明你身体虚弱，阳气不足。药补首选八珍丸，食补选人参炖鸡汤喝汤吃肉。生姜，当归，构杞羊肉汤喝。
如果是四五十岁的人，属气血不足。阳气下陷，可用人参泡酒。也可用肉桂，枸杞泡酒喝。还可用熟地，龟板，山药，山茱萸泡酒饮用，每次一两为好。分早晚饭前服用。食补可用羊肉煮生姜，当归，党参，黄芪来喝。鸡汤可加当归，党参，黄芪，枸杞，生姜，龙眼肉炖汤吃肉喝汤。
当然你也可长期服用六味地黄丸，还可选用肉苁蓉泡酒喝。你也可用鹿蓉来泡酒喝，要坚持服用。一次一两以下为好，分早晚饭前喝。
晚上睡觉前用红花或生姜煮水泡脚，来促进血液循环。平时多活动，锻炼身体。白天多晒太阳，晚上保证充足的睡眠。夏天少吃寒凉的食品，都能帮你改善冬天怕冷的毛病。
但也有一些人不易服用，脾胃虚寒者。痰湿腹胀，食少便溏者忌服。小孩，孕妇忌服。
脚怕冷是什么原因？
脚怕冷是什么原因,该怎么治
脚怕冷与阳虚、气血不足、寒邪阻络（寒邪阻滞经络运行）、气机不畅（阳气运行不通畅）等因素有关，可通过药物、饮食、改善生活方式相结合来调理。
1.在药物方面，阳虚的患者可通过服用补益阳气的药物如附子、干姜等改善病情；气血不足的患者可以通过黄芪、当归等补益气血的药物改善下肢血液循环；
寒邪阻络的患者可服用肉桂、艾叶等温经散寒（温煦体内经络，祛除体内寒邪）的药物缓解症状；气机不畅导致阳气不能温煦四肢的情况可使用柴胡、升麻等补益阳气、调畅气机。
2.在饮食方面，忌食生冷食物，以免伤及阳气；丰富饮食结构，保证膳食营养充足，增加富含热量以及蛋白的食物摄入。
3.在改善生活方面，应当适量运动、锻炼，也多用热水泡脚，促进足部血液循环以减轻脚怕冷的症状。
对于脚怕冷的情况，应当在医生的辨证施治下合理使用药物，配合饮食、生活方式调节来改善症状，不可私自用药以免延误病情。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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肩膀怕冷是什么毛病呢？
肩膀出现怕冷，可能是由于本身体质比较差，对寒冷因素比较敏感，也有可能是本身有关节炎症，受到寒冷因素刺激时会有疼痛症状的加重，所以患者要明确病情，根据实际的临床症状对症治疗，要适当体育锻炼，配合温阳活血的药物调理，提高自身体质。
而且还容易上火？
首先，怕冷是标准的阳气不足。气虚的人抵抗力差，体质弱，对寒气比较敏感，容易怕冷。
其次，经常上火是水火不济的外现。人体的水路是肾经和膀胱经，水路不通会使人体的废水不能及时排出。火路是督脉，是阳气的总督，阳气不足会也会导致水路不通，造成水火不济，所以，出现上火。
经络畅通自然会水火相济，代谢分泌正常。
怕冷是什么体质？
怕冷是什么体质，如何调理？
怕冷可能是外感寒邪、阳气虚弱、气虚不固所致，应遵医嘱服药调理，可用热水泡脚，多吃温热性质的食物等。
怕冷的原因有很多，如贫血、甲状腺功能减退症、感冒等疾病可引起怕冷症状，女性月经期也可能怕冷。中医认为怕冷多为外感寒邪、阳气虚弱、气虚不固所致，如果出现长期、严重的怕冷，应及时到正规中医院就诊，请中医医生准确辨证，给与相应方药治疗，患者很难自己准确判断证候，不建议患者自行判断证候类型或服药治疗。实寒证候患者突然怕冷，四肢不温，脘腹、肢体冷痛，是由于感受外来寒邪（受寒、淋雨、过食生冷等），形体失于温煦所致；虚寒证候患者则常年怕冷，神疲乏力，面白肢冷，是阳气虚衰，形体失于温煦所致。除了遵医嘱服药外，患者应做好保暖，多吃温热性质的食物（如牛肉、核桃、羊肉、生姜、香菜、桂圆、栗子、杏脯），晚上用热水泡脚等。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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