轻度抑郁怎么治疗最好办法，轻微抑郁用吃药吗？
可以采取相应的治疗措施，如果不治疗，可能会造成病情恶化，引起严重后果。生活中要有规律的生活，保持自身清洁和卫生，可以多听音乐，散步或旅游，要学习新的知识，要学会主动接受矛盾，和解决矛盾要有足够的信心。多培养自己的爱好或特长，兴趣等。
如何安慰一个患有轻度抑郁症的女生？
首先：建议专业的事请专业的人去做！
抑郁症不是小病，再要命的重大病症都是由不起眼的、点滴的小病没有被重视而累积成的；等到了不能控制的时候再引起重视就得不偿失，甚至会追悔莫及！
自然知道了、确诊了他是轻度抑郁症，就应该立即送专业的、正规医院就诊治疗，不能耽误，一旦耽误了最佳的治疗时机，就有可能会转成重度抑郁症，那时就很难控制和根治，何况由轻度到重度并没有明显的症状和界限！
指望病人自己的亲戚、朋友等(非专业医生)安慰、谈心把抑郁症根治确实很难，除非你是这方面的行家里手……
轻度抑郁睡不好该怎样调理？
抑郁症还是要引起重视，不能掉以轻心。抑郁症会让人变得孤独、焦虑和不安，所以还没找到更有效的办法前药要想办法让她吃下去。对于抑郁症的人来说，家人的关心和理解尤为重要，这样才能对她的病有帮助。尽量顺着她，让她心情保持愉快。还有，她抑郁症的原因是什么，到底如何引起的抑郁症？找到症结再对症下药是否更加事半功倍？
除了平时多关心多爱护，运动对抑郁症的治疗是有帮助的。有时间带她去跑步吧。多去户外跑跑，抛开生活的琐碎和烦恼，多接触大自然，呼吸新鲜的空气，会发现其实美无处不在。跑步出一身汗，让人感觉身心舒畅，而且跑过后，人比较累，可以有效地促进睡眠。反正跑过后就会爱上，会爱上这种大汗淋漓的感觉，把所有的不开心和烦恼通过汗水排掉，人会变得轻松。运动不仅有助于身体健康，还能使人快乐，不妨试试。
希望我的回答对你有帮助，最后祝一切安好！
轻度抑郁症患者应不应该住院？
抑郁症是精神障碍的一种，是一种情感障碍，主要表现为心境低落，活力减退，消极低沉意志力减退，睡眠障碍等。抑郁症本身和抑郁情绪没有本质的区别，区别就在于持续的时间，严重程度等。按照严重程度，如果是轻度抑郁，其实是不用住院的。但是具体还是要听主治医师的建议。对于抑郁症的治疗，专业的精神病医院是特别重要的，因为这是需要医生的经验的，所以见到的病例比较多，受过更专业的教育是特别重要的，因为精神障碍很多的症状是一样的，但是具体是哪个障碍，是需要专业的判断的。专业的精神病医院比如北京回龙观医院，北医六院，安定医院等，是可靠的。根据自己主治医生的建议选择是否住院，是最重要的。
一般来说轻度的抑郁，诊断建议可以进行心理治疗，比如CBT为主的认知治疗，辅助以药物治疗。轻度抑郁其实是相对好治疗的，但是抑郁症的关键就是容易复发，每次复发后都会再增加之后复发的风险，所以即使是轻度抑郁，也要予以重视。坚持遵医嘱服药，即使状况好了，也要继续服药一段时间，最好辅助以心理咨询，根源性的解决自己认知方面的问题，解决自己的社会关系问题，尽量做好在每个方面的准备，减少复发的风险。要对治疗有信心，同时解决好自己的生活中的其他问题，就会得到相对好的效果。
你的心事与困惑，我们愿意倾听，欢迎关注“青音约”的头条号，向我们提问，我们帮你解忧，让我们一起变得更好自卑感轻度抑郁倾向的大二女生怎样才能摆脱现在的状态？
一、要敢于正视自卑
这一点很重要，自卑是一个人的情绪。人有时候难免会有点情绪低落，或者受到一些事情的影响变得自卑。但是这并不表示你就是一个自卑的人。要敢于正视自己的自卑，不要觉得自己很可怜。
二、不要太介意他人的言语和行为
很多人的自卑都是由于听了一些外界人对自己的评论，或者作出的一些动作而产生的。其实，你大可不必这样。别人不一定了解你，如果别人真的说出一些话和作出一些动作，你自己可以冷静地想一想，别人是不是说的自己的缺点呢。如果是，给自己设定一个期限改变。如果没有，就不要太在意别人的感受了，不要总是活在别人的眼光里。
三、要保持乐观的心态
努力让自己的情绪乐观一点，不要太消极，不要太压抑，不要动不动就胡思乱想，让消极的情绪左右自己。女孩子多保持微笑会让自己也自信起来。
四、多结交朋友
朋友之间是相互鼓励，共同进步的。有烦心事或者心情不好的时候，都可以找朋友诉说。同时，交际圈大了，经常与别人有往来，在交流中会获得自信，会自己走出自卑，重塑自信。
