海兔的营养价值，八爪鱼和海兔一起做怎么做？
新鲜的海兔洗净，挤去眼睛👀和嘴，抽出海兔的小软骨。反复搓洗直到水变得清澈，把海兔捞出控水。（也可以用剪子把海兔剪开，这样清洗更干净）锅中入水，水开后下海兔焯烫。海兔略一收缩变色，即可捞出过凉水。
根据个人的喜好，选择蒜酱，辣根调配的蘸碟食用即可。海兔特别的鲜嫩有味，比鱿鱼，八爪鱼，乌贼要鲜嫩的多。下酒的好菜!凉拌海兔洗净焯烫好的海兔，用来搭配黄瓜和尖椒来拌制。曾经是我们这里的一道家常凉菜。主料:海兔一斤左右，黄瓜两根，尖椒一个配料:蒜瓣，香菜调料:盐，鸡精，白糖少许，白醋适量，一品鲜酱油做法:第一，黄瓜拍碎切块，尖椒也简单的拍一下切成和黄瓜相同的块，香菜切段，大蒜拍成蒜泥备用。第二，海兔焯烫过凉后与切好的菜拌在一起，加调料调味即可。微微一点尖椒的辣味，可以去除海兔的腥。加上黄瓜的爽脆，配上海兔的鲜嫩。
能吃的海鲜鱼有哪些？
1、多宝鱼：属于淡水鱼，以栖底小动物为食，具有较高营养价值；
2、先生鱼：属于深海鱼，其头大，口宽，被称为深海鹅肝；
3、小姐鱼：属于深海鱼，其头小，鱼肉富含较高胶质；
4、三文鱼：属于深海鱼，其体侧扁，齿尖锐，肉质细嫩；
5、沙丁鱼：属于淡水鱼，其头部无鳞，喜群居而行，具有较高营养价值；
6、大头鱼：属于淡水鱼，其为四大家常鱼之一，是鱼头火锅首选材料；
7、黑鱼：属于深海鱼，其生性凶猛，胃口奇大，具有较高营养价值；
8、带鱼：属于深海鱼，其体侧扁，平直，为四大家常鱼之一；
9、鲤鱼：属于淡水鱼，其头部侧扁，腹部圆滑，具有较高营养价值；
10、草鱼：属于淡水鱼，其体侧扁，为四大家常鱼之一。
辽宁独有的海洋动物？
1. 长鳍鲸：一种体型庞大的海洋哺乳动物，属于鲸科动物，是世界上最大的肉食性动物之一，身长可达16米以上。
2. 南极鳕：属于鳕科鱼类，生活于温度低、水深较深的海域中，体形大，通体黑色带有银白色的斑点。
3. 中国捕鲸海豚：也称长吻海豚，属于鼠海豚科，体型小，常常在辽宁的海岸和港口出没。
4. 红树林慢行蟹：属于树蟹科，体形大而厚实，能够耐受在泥泞的河口和河流里生活。
5. 海鹦鹉：属于鹦鹉科，生活于海岸和外海，通体灰色，有白色的眼圈和喙。
6. 牡蛎：是一种可食用的软体动物，生活在海岸沙滩、人工海域和珊瑚礁等多种生境中。
7. 大溪地黑珊瑚：是一种生长在深海珊瑚礁中的黑色珊瑚，是辽宁省独有的海洋生物。
鱿鱼怎么炒？
鱿鱼做法很多，只要够新鲜怎么做都好吃，清蒸的，爆炒的，油焖的，或者铁板鱿鱼都不错，但是作为海边人，最喜欢的做法就是白灼，再蘸酱料吃，或者做海鲜火锅，上面涮一会蘸着吃，味道很美丽，也是最能保持鱿鱼的鲜味！
介绍2种鱿鱼的家常做法：
1、白灼鱿鱼
1.鱿鱼洗净备用
2.锅内水烧开，将鱿鱼花放入滚水中煮沸3-5分钟左右
3.捞出鱿鱼沥干水份备用
4.姜和蒜切好备用
5.加料酒、酱油、麻油、盐调料
6.最后加入自的辣椒酱调均匀即可
7.鱿鱼切成圈摆盘、蘸酱料即可食用
2、清蒸鱿鱼的做法
1.鱿鱼准备三条洗净备用
2.
每条鱼切三至四段码盘
3.准备葱花、辣椒丁、生姜
4.倒入生抽、料酒腌制，生姜、辣椒丁铺上少许调味，腌制15-30分钟，随后上锅蒸10分钟
5.蒸熟后取出
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满籽海兔子的家常做法？
用料
干海兔 100g
洋葱段 100g
青椒段 100g
食用油 20克
姜丝 10克
蒜片 20g
干辣椒 10g
生抽 10g
老抽 5g
料酒 20g
蚝油 5g
做法:
步骤 1
买回来的干海兔，用热水泡1-2个小时，掐去嘴部的颗粒（口内的角质腭），择去内脏、墨囊和骨头，洗干净，控干水份，备用。 咯来咯来咯来咯脏、墨囊和骨用。
步骤 2
主锅里加入食用油，蒜片，姜丝，洋葱段，设置3分钟/120度/反转/速度1进行爆香。
步骤 3
炒出洋葱的香味
步骤 4
加入处理好的海兔，青椒，生抽，老抽，料酒，蚝油，设置4分钟/120度/反转/速度小勺进行爆炒。小美的精准控温可以保留海兔的鲜美。
