苹果的营养价值，吃苹果对身体有利吗？
苹果是家中常见的一种水果，苹果性温，当中含有丰富的碳水化合物、维生素以及微量元素等。
苹果是一种低能量的食物，每100克只产生60千卡热量，同时苹果中的营养成分易被人体吸收。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏疾病的健康元素；钾元素可以与人体中过剩的钠盐结合，使之排除体外，有利于平衡体内电解质；磷和铁等元素有补脑养血、宁神安眠的作用；苹果的香气可以能够消除心理压抑感的作用。
吃较多苹果的人比不吃或少吃的感冒几率要低，多吃苹果还可以改善呼吸系统以及肺功能。
苹果这么多的好吃是不是赶紧想要吃一个，如果患有溃疡性结肠炎、白细胞减少症、前列腺肥大以及胃寒的人群是不建议生食苹果的哦。
香蕉和苹果那个营养价值较高？
香蕉和苹果均属于营养价值高的食物，两者营养侧重点不同，各有优势。香蕉和苹果中都含有葡萄糖、氨基酸、维生素以及钾、钙、锌等各种微量元素。香蕉中含有的葡萄糖和钾离子要比苹果略高一些。
苹果和梨子哪个营养价值高？
都比较高
梨和苹果的营养价值都比较高，有各自的营养特点，没有可比性。梨和苹果均是生活中常见的水果，两者性温，口感酸甜，都富含营养元素，只是各含有的营养成分略有不同，功效有一定差异。
苹果的形状颜色味道种类价值作用产地是啥？
形状：果为略扁之球形,径5厘米以 上,两端均凹陷,端部常有棱脊。颜色： 颜色及大小因品种而异。果皮表色在果实成熟后,一 般表现为不同程度的红色、绿色和黄色等三种类型,还有其他颜色,但不多见。味道： 味甘、微酸。种类：苹果品种大体有100个左右,常见有红富士、嘎拉、桑萨、津轻、金冠、红星、红玉等。价值（作用）：含有水果中所有的营养成分，但含量均不多，苹果含有蔗糖、果糖和葡萄糖，还含有果胶、有机酸，主要是苹果酸、柠檬酸，除生吃外尚可制成果汁和果酱。
产地：中国苹果有黄土高原、渤海湾、黄河故道和西南冷凉高地四大产区，根据气候和生态适宜标准，西北黄土高原产区和渤海湾产区是中国最适苹果发展产区，两个区域苹果栽培面积分别占全国的44%和34%，产量分别占全国的49%和31% 。
黄河故道产区属于苹果生产的次适宜区，西南冷凉高地苹果生产规模小、产业基础差，无法满足苹果生产优势区域的要求。苹果（Apple），是最常见的水果，苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。
苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
苹果干和鲜苹果哪个营养价值高？
我认为鲜苹果的营养高于苹果干，在将鲜苹果晒干成苹果的过程中，除水份蒸发掉外，还会被氧化，流失苹果中的营养成分，损失维生C，微量元素和矿物质。所以应该吃营养高的鲜苹果。
