承泣的准确位置图作用功效，预防干眼症？
想要预防干眼症，咱先从生活中看看有哪些事儿会导致容易招惹干眼症？
深读君研究发现，有六种情况最容易招惹干眼症，你多半都在干呦，不信你看。
因素一：年龄
据报道，65岁以上的人群中，75%的人患有干眼症。
随着年龄增长，泪腺和睑板腺的功能大不如前，分泌的泪液、脂质也就减少了。
能维持泪腺正常功能的雄激素，也会随年龄增长走下坡路，导致泪液分泌减少，干眼症就容易找上门啦。
深读君想告诉各位风华正茂的亲们，多关心家里的老人，说不定他们正在遭受干眼症的折磨。多观察，发现干眼症，赶紧就医呦。
因素二：用眼过度
一杀，二杀，三杀……太刺激了，紧张得我连眼睛都不眨了。
字幕，弹幕，追剧十几个小时，那叫一个沉醉。
过度用眼，时间之长、强度之大令人发指啊。
玩个游戏全程紧张，几乎忘记了眨眼睛，你可知道，分泌泪液需要眨眼睛，给角膜、结膜敷泪膜需要眨眼睛。
本来一分钟该眨一二十次眼睛的，你搞成了三四次。你的角膜、结膜怎么可能不干呢？
预防小提示：注意合理用眼，每隔1小时休息10分钟，看看远方，或者闭眼休息，实在没空，也要记得多眨眼噢。
因素三：戴隐形眼镜
“有框眼镜无框眼镜都不如隐形眼镜，大小美瞳各种花样轮着来！”
“连赶三场趴体，直接醉倒，天啊，忘摘隐形眼镜了。”
重点来了，隐形眼镜也需要保湿呦，用啥保湿？当然是你的泪液喽。
本来就不充足的泪液，滋润角膜和结膜还不够用呢，这下又来了个用“水”大户，隐形眼镜。
戴着隐形眼镜睡觉的更可怕，吸光泪液不说，招惹细菌感染引发炎症，更容易诱发干眼症。
预防小提示：尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可，睡觉前记得摘下来呦。
因素四：滥用眼药水
“眼药水不离身，困了累了来一滴。”
有些眼药水含有防腐剂、抗生素，滥用眼药水，损伤角膜、结膜上的细胞，导致黏蛋白分泌不足，最终泪膜不完整，角膜、结膜得不到湿润，干眼症就来啦。
预防小提示：滴什么眼药水，滴多少，不要自己乱来，最好问问医生噢。
因素五：环境因素
“要么空调，要么死，一整天都离不开空调。”
“马路上沙尘滚滚，眼睛贼难受。”
干燥环境下，泪液蒸发过快。烟雾、空气污染等环境下，角膜、结膜容易受损，这些都是诱发干眼症的重要因素。
预防小提示：避免长时间待在空调房，实在不行就上个加湿器。如果空气质量不好，出门不妨戴个墨镜耍个帅。
因素六：疾病、药物因素
像免疫性疾病、糖尿病、感染这类疾病，像抗抑郁药、利尿剂、降血压药这类药物，都有可能影响到泪腺、睑板腺和角膜、结膜细胞的功能，使泪膜不稳定，导致干眼症。
预防小提示：积极治好原发病，如果服用药物引起眼睛不适，要及时向医生反映。
有什么方法可以有效减缓改善黑眼圈？
黑眼圈的形成：眼睛浮肿是血液循环不良惹的祸——眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为水分代谢，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。
生活中改善黑眼圈的方法：
1、酸奶敷眼
酸奶敷眼能够有效地清除熊猫眼。首先准备少量的酸奶，可以采用自个儿喝剩余的酸奶。随后采用棉签蘸取酸奶，等棉签几乎渗入后，再把棉签放往眼袋和熊猫眼处，持续10分钟 即可，它能够高效的改善熊猫眼。
2、苹果敷眼
由于苹果里面包含有丰富的维生素，因而用苹果敷眼可以有效地清除熊猫眼。首先冲洗干净 苹果，随后改成片状，记住要切得薄薄的，如此在眼部才能服帖。洁面后，把切好的苹果贴在眼部，持续8-10分钟后，拿下苹果片，用干净水冲洗干净即可。
黑眼圈的祛除：
激光去黑眼圈是黑眼圈去除术中的一种，由于激光具有单色性好、相干性好、方向性好和亮度高的特点，且具有特定的生物学效应。激光去黑眼圈是通过特殊处理对于指定区域进行扫描，有效打碎黑色素，使黑眼圈的色素会慢慢淡化，从而达到去黑眼圈的效果。
做什么运动对眼睛好？
感谢邀请。做什么运动对眼睛好？
最直接有效的方法就是做眼保健操，相信大家小学时，老师都有教过。眼保健操是对我们眼部周围穴位进行刺激、按摩，促进局部的血液循环，改善眼部的疲劳状态，能对眼部起到很好的保健作用。
下面是具体方法步骤，很简单的
眼保健操要每天都坚持，每次看完书，用眼疲劳后都要做一下，能很好的保护眼睛的视力，还有就是近距离用眼时间过长，一定要及时远眺下，缓解眼部疲劳，可以远处凝视，由近到远，在由远到近，反复进行。
有条件的话，可以打打羽毛球和乒乓球，也可以缓解眼部疲劳，提高视力。
请问谁有调节青少年近视的中医按摩手法？
用手指指尖揉拨眼球。记住，一定直接揉拨眼球，对用眼疲劳、近视眼、老花眼、青光眼都有效，坚持每天多次每次几分钟揉拨眼球。眼球最外层也是筋膜组织，纤维层，就是白眼膜，还有眼肌肌腱附着在白眼膜也就是虹膜上面。眼球非常劳累，从早上睁开眼到晚上睡觉，我们的眼球就一直忙碌着，没有近视才怪呢。按摩揉拨眼球使她松解下来，眼睛视力一定会不断好起来。因为天天用眼眼睛天天疲劳，所以我们一定要坚持天天按摩眼球。
怎样消除眼袋？
女性天生比男性更爱美一些，眼袋亦是许多女性摆脱不了的烦恼，给人一种无精打采的感觉，眼袋深还会影响美观，让眼睛没有那么亮，网上有许多去眼袋的方法，省钱也比较有效，许多人害怕做手术，所以一些天然的方法是很可取的，按摩穴位能有效去除眼袋，下面一起来看看吧。
一、眼袋出现的原因
1、晚上喝大量的水
都说对症下药，只有明白原因才能找对方法治疗眼袋。眼袋其实是下眼睑的浮肿。这块皮肤比较薄弱，皮下的组织也比较松弛，所以容易水肿。晚上睡觉之前，不能大量喝水，要知道，晚上睡眠之前，饮入大量水，新陈代谢缓慢，水排不出，自然就在组织中体现出来了。
2、长时间熬夜
现在的年轻人个个都是夜猫子。长时间的熬夜是会使生活不规律，睡眠不足，产生眼袋，而且长此以往的下去，还会有黑眼圈。这些都是很顽固的，不是那么轻而易举地就消失的。肤色也比周围的要深很多，着实也影响美观。
3、熬夜
另一个因素就是遗传因素，先天因素和后天因素都能够引起色素的沉着。先天性的眼袋会眼轮匝肌会肥厚很多。先天性的皮肤色素也是天生暗淡，不仅色深还量多，所以她们的眼睛下眼睑是又暗又厚。
二、按摩穴位能有效去除眼袋
1、对太阳穴进行按摩可以去除黑眼圈
如果你发现自己有了眼袋，一定需要特别注意，尤其是对于25岁以上的女性，因为眼袋是一种警告，可以使眼睛周围的皮肤松弛，皮肤代谢问题，此时刺激太阳穴可以促进皮肤新陈代谢。
按摩手法：闭上眼睛，用双手和大拇指按压太阳穴，如此重复10左右，就可以了，每次中间停留三到五秒钟的时间。这一点可以在耳廓前面，额头两侧和外眼角延伸线上方找到。
2、按摩鱼腰穴对抗眼部浮肿问题
当饮用过多的水，肾脏代谢增加，或睡眠质量不好时，容易发生眼水肿。按摩鱼腰穴可以加速眼部毒素的排除，使眼部快速消肿。
按摩手法：鱼腰点对瞳孔直，眉毛在中间位置，所以用食指在眉毛上画一圈轻按摩，直到眉毛觉得热。
3、按摩承泣穴消除黑眼圈
电脑光纤辐射和加上长期加班熬夜等，眼部周围很快就会有黑色素沉淀，容易形成黑眼圈，按摩承泣穴能够活血化瘀，使黑色素分子快色代谢出体外。
按摩方法：食指用揉捏法按摩下眼睑，因为瞳孔下，眼球与眼眶下缘之间的位置是哭泣点的位置，在此按摩30次。
4、按摩瞳子穴预防眼角细纹
在干旱季节，眼睛周围的皮肤缺乏水分和营养。此外，眼睛周围的长期疲劳使细纹不断出现。此时，有必要按压瞳孔穴位，以增强眼周皮肤的水锁能力，并尽快使眼尾细小细纹光滑。
按摩方法：瞳孔点在眼角上约有指腹凹陷，用食指在眼尾轻轻按摩15次，可有效防止细纹的形成。
5、按摩晴明穴解决眼睛肿胀感
如果你总是觉得眼睛干燥，异物，眼球肿胀，视力会逐年下降，按摩清明穴可以帮助你。
按摩方法：精明穴位于眼内眼角上方的凹陷处。每两小时用拇指和食指按一次穴位，可立即放松疲劳的眼睛。
长时间熬夜、睡觉之前喝大量的水都会导致眼袋出现，通过按摩穴位激活眼睛的新陈代谢能力，人体逐渐分解囊袋中水分、黑色素和脂肪的积累，从而基本解决了眼袋问题，不会反弹。对于有眼袋的人来说，这是最安全、最稳定、最有效的治疗方法，经济压力远小于手术，所以是可以尝试一下的。
