足底穴位图与功效，足底按摩有什么好处？
人体所有的器官都能在脚底上找到一一对应的穴位，经常进行足底按摩能够促进人体器官排出积聚在人体的毒素和废物。经常进行足底按摩，可以显著刺激各部位反射区，促进人体血液循环和新陈代谢，还可以疏通经络，缓解人身体的疲劳。还能调节身体机能，有助于提高身体的抵抗力。
捶脚底有什么好处？
1、促进血液循环：坚持拍打脚底可帮助促进足部的血液循环，这样可提高人体的新陈代谢，促进体内代谢废物的排出。
2、缓解压力：平时拍脚底可帮助缓解压力，改善紧张焦虑的情绪，有利于促进入睡，改善睡眠质量。
3、调节器官功能：坚持拍打脚底，还可帮助调节器官功能。这是因为脚底的神经含量比较丰富，拍打脚底可刺激反射区，有利于调节身体各器官的功能。
通过足底按摩可以判断出来人体哪个器官有病变是怎么回事？
感谢相邀，足底反射区有科学依据，这是利用生物的全息性，即生物的某一部分具有生物身体的全部信息，比如足底、耳朵、手等器官的不同部位携带身体不同器官的信息。其实它也有一定的中医理论基础，中医理论认为:人体是一个有机的整体，局部的病变可以影响全身；内脏的病变，可以从五官四肢体表各个方面反映出来。所以，通过望、闻、问、切这四种诊断方法，诊察疾病在身体各部位表现出哪些方面的症状，就可以了解疾病的病因、性质和它的内在联系，从而为进一步的辨证论治提供依据。
所以，利用按摩足底就能诊断出患者那个器官发生病变这个我国很多中医医生都会，这不算稀奇。稀奇的是据报道，我国有一位女医生还能通过看病人的手相诊断出这个病人究竟得没得病，得的什么病。为什么我说这个女医生神奇呢？因为通过观看病人的手相诊断疾病的医生有记载的并不多，特别是解放后的中医医生。大都通过看病人面部颜色，闻病人气息、问病人患病后表现，切病人手脉，综合各方面获得的信息，来判断病人所患疾病。而以看单纯的手相就能准确断定出病人所患疾病的，实在是少而又少。
其实足底反射区这些中医知识都是由易经八卦的理论知识延伸发展的，这个可以从《黄帝内经》这本医学书籍就可以看出来，《黄帝内经》中讲述的医学理论和易经八卦结合得就非常紧密，一般的占卜大师能轻而易举的利用观看手相判断算卦人究竟身体那个部位有毛病就是一个例证，易经八卦理论里有很多人身体的有关理论，比如身体各脏器的五行属性、颜色、由八卦那一卦表示等等，，如果把易经八卦研究得比较精透，做一个看病谋生的中医大夫是绰绰有余的，现在就有很多占卜者专门研究如何利用占卜看病，并且看得很准。
足底反射区就是从生物学角度，也是有科学依据的，那就是细胞的全息性，就是身体的每一个细胞，都携带有身体的全部信息。这个可以以动物克隆为例开证明，当科学发展到一定程度，我们人体上的任何一个细胞也都能通过克隆手段克隆出一个性别、相貌等和亲本完全一样的人来。就是在现在，实际上就已经实现了利用女性的卵细胞克隆出克隆人的胚胎，只是由于世界各国不允许克隆人，克隆婴儿才没有诞生，但是，克隆人的技术基本已经成熟。
如何在家也能享受到足底按摩？
我就是一个经常在家做足底按摩的人，所用方法如下:
A:手指按压、推揉足底各反射区。
2003年，我花了20元钱，买了一本专业介绍足底按摩的手册，我认真学习，勤学苦练，终于认识了足底各反射区，掌握了许多按摩的技巧。建议爱好足底按摩的友友，也可多看看这方面的知识。
我所釆用的足底按摩手法有:
①大拇指指腹按压。②大拇指弯曲成钳子状，用指关节“顶住"足底反射区，按压或推揉。③食指弯曲成钳子状，大拇指顶住食指内弯曲处，双指共同发力，用食指关节顶住足底反射区，按压或推揉。
说实在的，这个方法，很累，也需要具备有关"足底反射区、按摩技巧"等专业知识。
B:买了一个"滚珠座垫"，铺在地上用脚踩。
我把座垫铺在地上，时不时在上面走来走去。这种方法非常简便，效果好。
C:买了按摩拖鞋，经常穿它。
拖鞋上自带触碰足底各反射区的物件，有一双带着"较胶状的粗钉钉"，满满地嵌在鞋底与足底接触面，脚踩上很舒服。
那双穿坏了，又买了一双带"按摩珠"的。
D:把小鹅卵石铺在洗脚盆里。(也可铺在地上，经常踩)
洗脚时，用脚不断地踩鹅卵石。注意，鹅卵石要圆滑，大方大尖会刺疼脚的。
以上方法，是我通过足底按摩的自我保健法，是家居物理疗法，打开穴位，畅通经络，促进全身血液循环，防病治病!感兴趣的朋友可试试。
抓脚底板有什么好处？
好处，1.促进血液循环，提高皮肤的温度，改善心脏的功能。
2.消除疲劳，可以降低血液中的乳酸。
3.改善睡眠，因为足底有丰富的毛细血管，通过抓足部，使这种刺激反射到大脑皮层，可以抑制大脑皮层。
4.美容养颜，调节经络和气血。使足部的血管扩张，加快血液流。
