淡竹叶对失眠有作用吗，丹参有什么功效？
首先感谢邀请回答！
丹参是中医临床上的一味常用活血中药之一，最早记载于《神农本草经》，被列为上品。相信很多人都听过“一味丹参，功同四物”，这句话也是有道理的，这句话的意思就是丹参的功效有很多，一种丹参就相当于四物汤（当归、地黄、芍药川芎）的功效。具体一点就是四物汤的功效是凉血活血之时，二者的功用是相同的，但当四物汤主养血补血时，就不太一样了。
丹参性微寒、主治淤血、心、胸、腹部等部位的疼痛，有活血化瘀，通经止痛，养血安神、凉血消肿的功效。
临床可以用来治疗冠心病、降血压、抗动脉粥样硬化等心脑血管疾病；月经不调、痛经、闭经等妇科疾病；疮疡肿痛等外科疾病。01丹参入血分，是妇科疾病常用中药之一。
女性的月经不调、痛经等症状，从中医角度来说就是血瘀引起的，量小的丹参可以起到活血化瘀通经止痛的功效。
02《本草纲目》中记载：丹参性味苦寒，入心包经，说明是入血分的药。有清心火，除血热，活血瘀，安神志，定悸烦的功效。
中医认为患心脑血管疾病的主要原因是瘀血，瘀血积聚在血管壁上，使血管变窄，就会引起冠心病、动脉硬化等。
有现代医学研究证明，丹参中的含有的丹参酮可以增强心肌收缩、扩张冠脉血管和改善血管微循环，从而改善心脏血管功能。
从归经的角度和它的药理作用，都可以表明丹参可以预防心血管疾病。现代有很多用于心脑血管疾病的中成药就含有丹参，比如丹参滴丸、复方丹参片、心可舒等。
03现在很多女性经常用丹参泡水喝，是利用了丹参中丰富的维他命E。这种物质可以抑制导致衰老的活性物质单胺氧化酶生成，从而延缓衰老。
04丹参苦寒，可清血分制热，加上活血化瘀的功效，对于因毒热燔灼，气血壅滞而形成的痈肿治疗就有很好的作用了。
05丹参的服用禁忌：
不宜与藜芦同用；
有出血倾向或出血者禁用；
月经过多而无瘀血者禁用；
孕妇慎用；
不宜与抗凝血药如阿司匹林合用，否则会引起严重出血；
不宜与抗酸药如氧化镁合剂同用，会产生络合反应，降低功效；
不宜与阿托品同用，阿托品会阻断丹参降血压的作用。
喝米酒对身体有什么好处？
如果单说米酒有多大功效，一定是夸夸其谈。因为米酒本身只是由大米发酵而来，而大米的本质也只是碳水化合物而已，但是米酒作为食材辅料就能让事物本身大放异彩。
比如米酒同肉中的脂肪起酯化反应,生成芳香物质,使荤菜增味；米酒还可以拿来去腥去膻，很多湘菜和川菜中都会放入米酒（醪糟）去除大鱼大肉本身较重的味道。
米酒本身有一种难以复制的独特的风味，但是如果想最大化米酒的功能效果，最佳搭配一定是鸡蛋。
每一个湖北人儿时的美食记忆中一定会有一碗米酒鸡蛋，简称蛋酒。一般有两种做法：煮沸的米酒倒入打散的土鸡蛋，快速搅拌成絮状；或者在煮沸的米酒中卧一个荷包蛋。每一口都是甘甜，湖北阴冷的冬季，过早一定离不开这一碗。在湖北诸多县市，甚至有新女婿上门先吃8个米酒卧鸡蛋的习俗。
米酒的由来可以追溯到上千年以前，那么米酒到底有什么营养价值呢？哪些人不宜多吃，哪些人又可以多吃呢？
米酒的营养价值总结起来就是补血益气、增强食欲和促进血液循环。因为米酒独特的发酵技艺让这种食物富含各种人体必要的氨基酸，甘甜沁人心脾的味道能很好的勾起食欲促进进食，除此之外，少量清淡的米酒能促进血液循环、营养神经。
那么哪些人应该多吃米酒呢？
第一：气虚体弱者。少量的米酒能勾起食欲，而进食能直接增强体质，让人迅速满血复活。这里就要提一句产后体弱的妇女，循证医学证实酒精可以通过乳汁分泌，所以哺乳期的妇女确实是不建议多食用的；但是如无哺乳需求，米酒对于迅速恢复体力来讲是比较不错的选择。
第二：经期痛经女性。研究表明米酒能有效缓解子宫痉挛，对于痛经的女性朋友有比较好的食用功效，以红糖水煮沸食用效果最佳。
第三：产后恶露不尽的女性朋友。老中医一般会建议产后恶露不尽或恶露过多的女性进食一些米酒，身边有朋友试过，效果立竿见影。
第四：神经衰弱的朋友。少量的米酒能“麻痹”神经，主人安神入眠。所以神经衰弱失眠多梦的朋友进食米酒有一定的效果。
那么哪些人不适合食用米酒呢？
第一：对酒精过敏的人群不建议食用。和饮用白酒、啤酒一样，米酒同样采用了发酵技艺，有一定的“度数”，如果饮酒过敏（浑身发痒起疹），那么米酒也尽量不要碰。
第二：血糖控制不佳者。米酒是由大米或糯米发酵而来，富含葡萄糖和氨基酸，而且米本身是碳水化合物，所以糖尿病患者食用需严格控制入量。
综上，希望对大家有所帮助。
请问去湿气芡实怎样用最好？
谢邀！！
芡实称为“水中人参”，也叫鸡头米。芡实味甘涩、性平，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。
若天气热中添湿、湿上加热，极易损伤脾胃功能。脾为湿困，运化失司，轻则出现食欲不振、胃口不佳等症状，重则出现受纳不快、腹胀腹泻等疾病。
芡实，可既能健脾，又能除湿，是祛湿上品。
芡实怎么吃祛湿效果最好？
1、莲子芡实汤，莲子芡实用水泡洗好，姜切片，猪腱肉切件，猪肋骨飞水待用。取一汤锅，加入适量的水和所有材料，先是大火煲1小时。转小火煲1.5小时左右，煲至汤色浓浓的，下盐调味即可饮用。
2、芡实排骨汤，排骨洗净，然后放入凉水中，大火煮开沸腾3-5分钟后将水倒掉，目的是去除排骨的血水和减少油脂。洗净莲子、芡实、百合、蜜枣所有材料入锅，加入适量清水，大火煮开后转小火煲1小时。出锅前下盐调味即可。
3、山药薏米芡实粥，薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时以上。山药去皮，切成薄片，放入淡盐水中浸泡。将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，加入适量清水，煮大约30分钟。倒入切片的山药，继续煮20分钟即可。
4、芡实赤小豆薏米茶，赤小豆和薏米，本身的确具有祛湿的功效，但真的要祛湿，必须要跟健脾益气温中理气的药，搭配起来才行的，搭配什么好呢？芡实！这三者搭配祛湿效果会远远的增强。因为芡实性平，具有益肾固精等功效。
另外，芡实和莲子强强联合，再加上茯苓，做一款芡实莲子茯苓粥。特别适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿的朋友。
晚上失眠白天也睡不好怎么办检查血压等都正常？
谢谢邀请，是不是上火了呢？
阴虚火旺
是五心烦热最常见的病因。在中医中，阴虚火旺是指脏腑的阴阳失于调和，内脏失去了濡养，从而导致内生虚热。有手脚心发热，常欲手握冷物，卧时手脚喜伸被外，腰膝酸软，咽喉干燥，烦躁失眠等症状。
治则以滋养肾阴，清热，除烦为主。日常要保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累；少吃葱、姜、蒜、羊肉等热性食物，宜吃枸杞、黑豆、黑木耳、红豆等补阴之品。
晚上睡前可以泡泡脚，听点轻音乐，不要想太多烦心的事情。
灯草花是中药吗？
灯草花也叫灯芯草，是一味很不错的中药。常为药膳所用。
灯草花，味淡，性平，归心，小肠经。
能够清心降火，利尿通淋，止血，通气散肿。主治热性病，比如发烧或心火，囗渴，小便不利，尿路感染之淋浊病，小便困难，尿时涩痛等症状。
一：心肾不交之心火过盛，肾阴不足而引起的兴奋型神经官能症而失眠，可以用灯心草15克在睡前用水煎服，可以加10克淡竹叶，可以增加疗效。
二：小儿夜啼，很烦神，引起小儿夜啼的原因很多。可以用灯心草15克，用适当的水煎，分上下午两次服用，一般两天左右就可以缓解。
三：囗疮，如果发生口疮，可以把灯心草研成细末，涂抹于患处，对治疗口疮还有疗效。
灯草花药效不是很强，为了增加药效常与其它中药搭配使用。按照人的体质，可以搭配绿豆，赤小豆，无花果，苦瓜，淮山药。等等。
也可以与鸭肉，鹧鸪肉等凉性食物中煲汤效果很不错。
