红豆薏米水怎么喝减肥效果好，红豆薏米水热量高吗？
红豆薏米的热量不高。每100克红豆薏米粥仅含80卡路里热量。红豆薏米是一种很好的保健食品。其中，红豆性平，味甘，有一定的活血、行中、补气之功效。而薏米具有健脾利湿、养中益气的功效。两者相辅相成，能有效增强机体免疫力，促进新陈代谢的正常进行。而红豆薏米中含有一定的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等，营养丰富。
薏米红豆怎样当茶喝？
红豆薏米可以每天当茶喝，但是需要适量。每天大约饮用250ml左右的量，这个量对于身体有好处的，同时也不会损伤脾胃。
拓展资料：
平时体寒，湿气重，可以每日喝红豆薏米茶，红豆薏米茶是以红豆和薏米为主料做成的茶，有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效。
怎样快速煮红豆薏米水？
1.薏米，红豆洗净，浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中，倒入足够水（和平时做粥时的水量相当)
2.开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时
3.再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃
在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。＂
红豆薏米茶用多少度的水？
用100度左右的水
红豆薏米茶的冲泡方法是:取适量的炒好的红豆薏米，放入茶壶当中，用刚烧开温度在100度左右的开水进行冲泡，然后加盖泡十分钟左右，红豆薏米茶就泡好了，红豆薏米茶喝起来有薏米的清香，还可以驱寒暖胃，是一款比较好的饮料。
喝红豆薏米水如何？
红豆薏米水是去湿气的，喝了没甚么用，别浪费钱了吧请不要被那些营销朋友洗脑了吧，我给你从专业角度解释下。
1、手脚冰凉可能是肾阳虚，这种可以喝中药调理好的
2、中青年女性最常见的是肝郁阳不舒所以冷
3、还有一种情况是阳虚说泛，多见于身体胖感觉很实的样子但却有很怕冷，这种像中成药五积散就可以用（建议医师指导下辨证论治）
4、红豆薏米水是去湿气，并且效果其实很微弱，日常食疗还差不多，要用来治疗一些症状无疑是鸟枪打大炮。
现在关于这个的营销太厉害了，好像这是个无所不能的药，其实中药里边很多治疗水汽病的方子，效果都很好，我建议找个靠谱中医师治疗下吧
