铁皮石斛泡水喝的功效和作用,西洋参石斛枸杞泡水喝的好处有哪些

西洋参又名花旗参，为五加科植物西洋参的干燥根，其味苦、微甘，性凉，入心、肺、肾经，具有补气养阴，清热生津之功效。西洋参为凉补之品，补气力虽不及人参，但长于清热养阴，气阴两虚兼热者用之为宜；又善养肺阴、清肺热，治阴虚火旺的喘咳痰血。

现代药理学研究证实，西洋参具有具有镇静安定、镇痛、促进记忆、抗心律失常、抗心肌缺血、降血脂‬、抗疲劳、抗缺氧、抗休克、保肝、抗肿瘤、调节糖脂代谢等作用‬。

在临床上，西洋参有治疗冠心病、胃术后排空延迟、高脂血症、高血压的报道。

石斛又名千年润，为兰科植物金钗石斛、鼓槌石斛或流苏石斛的栽培品及其同属植物近似种的新鲜或干燥茎，其味甘，性微寒，归胃、肾经。石斛甘能滋养，微寒清凉，以清滋为用。入胃经，能养胃阴、生津液；入肾经，能滋肾阴、清虚热。此外，通过滋阴清热，还能明目，强腰。鲜用药力较强。

石斛具有养胃生津，滋阴除热，明目，强腰之功效，主治热病伤津或胃阴不足的舌干口燥，内热消渴、阴虚虚热不退、肾虚视物不清、腰膝软弱。

现代药理学研究证实，石斛具有解热、抗炎、助消化、通便、扩血管、抗衰老、增强机体免疫功能、抗肿瘤、降血糖、降低血液黏稠度、抗氧化、抗白内障、降血脂等作用。

在临床上，石斛有治疗慢性胃炎、糖尿病、热病口渴、咽炎的报道。

枸杞又名枸杞子，为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，其味甘，性平，入肝、肾、肺经。枸杞甘平质润，善滋补肝肾而明目，治肝肾阴虚、视力减退；能滋润肺阴而止咳，治阴虚咳嗽。枸杞具有滋补肝肾，明目，润肺之功。主治肝肾阴虚的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精、消渴、阴虚咳嗽。

现代药理学研究证实，枸杞具有增强和调节免疫功能、促进造血功能、延缓衰老、抗肿瘤、降血脂、护肝、降血糖及提高耐缺氧能力等作用。

在临床上，枸杞有治疗男性不育症、肥胖症、银屑病、老年人免疫功能偏低、失血性贫血、心力衰竭的报道。

男性应该可以用这个药物泡水长期喝，这个药物归胃、肾经，具有一些益胃生津，滋阴清热的功效，在临床上主要用于热病津伤、口干烦渴、胃阴不足的疾病，也可以用于病后虚热不退、阴虚火旺的情况。

铁皮石斛有滋阴清热、润肺养胃的功效，常用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热等症状。它的吃法有很多，通常会把干铁皮石斛磨成粉，与西洋参同吃，或者放入排骨汤会、鸡汤中炖服。

其实，干铁皮石斛还可以这样吃：

1、泡茶饮用：干铁皮石斛3-5g每天用开水冲泡后饮用，当作茶来喝，可重复冲泡，连渣一起吃；或者磨成粉后泡茶冲服。

2、煎汤水喝：入锅用先煎煮半小时，后放入其他食材再煮半小时，可重复煎煮，连渣一起食用。

3、浸酒饮用：浸入40度以上白酒中，3个月后就可以饮用。

4、熬膏食用：取适量干铁皮石斛加水煎汁，连煎两次，过滤出药渣后改用小火浓缩，再加适量冰糖，继续熬制成膏状放置冰箱中，随时可以食用。

5、做药膳食用：可将铁皮石斛加到日常饮食中一同食用，如：

1）铁皮石斛粥：铁皮石斛5克，梗米50克，冰糖适量，熬制成粥食用即可。

2）虫草铁皮石斛汤：生哈蚧一对，冬虫夏草5条，铁皮石斛5克，瘦猪肉200克，陈皮一角。此汤有良好的养阴生津、滋补肝肾作用哦。

可以降血糖。铁皮石斛是滋阴圣品，在临床中应用较广泛。较常见的是用于消化系统，可治疗慢性胃炎等症状，以及提高胃肠道的功能。主要用于增强免疫能力，对抗衰老、抗肿瘤、降血脂等有重要作用。

各有各的好。

新鲜石斛和干品石斛差不多，主要是水分占比多少的不同，其次是营养上干石斛可能会因为脱水致使部分营养物质流失的情况。

干品石斛的保存时间比新鲜石斛要长很多，而且食用方便，新鲜石斛水分较多因此容易腐烂。不过，无论是鲜石斛还是干石斛，泡水喝都能给人体都能带来良好的益处，看个人的食用习惯选择即可。