肾阳虚的主要症状有哪些表现，气阳虚的症状有什么？
气阳虚的症状有，精神不振、活力低下、四肢不温、完谷不化、有齿痕，男性可出现早泄、小便清长淋漓不尽、女性会出现宫冷不孕、月经不调、经期延后、色暗、有块、痛经等。这些症状都有。
阳虚体质表现及调养？
阳虚体质表现及调养
阳虚是指体内阳气亏损，机体温煦、蒸腾、推动、气化功能减弱，以畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候。阳虚可见于许多脏器组织的病变，临床可见心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证等。
一、临床表现
1.心阳虚证：可见心悸，心胸憋闷，气短，自汗，畏寒肢凉，神疲乏力，面唇青紫，舌质淡胖或紫暗。心阳虚脱证可在心阳虚证的基础上，突然冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱，心胸剧痛，神志模糊等症。
2.脾阳虚证：可见食少，腹痛腹胀，畏寒怕冷，四肢不温，口淡不渴，大便稀溏等症。
3.肾阳虚证：可见腰膝酸冷疼痛，畏寒肢凉，性欲减退，男子阳痿早泄、滑精经冷，女子宫寒不孕，小便频数清长，夜尿频多等症。
4.胃阳虚证：可见胃脘冷痛，喜温喜按，畏寒肢凉，口淡不渴等表现。
二、调养方式
1.多吃温平补益食物：如牛羊肉、韭菜、桂圆、花生、山药、普洱、红茶、羊腰子、羊奶；冬天也可以适量吃一些火锅。
2.减少食盐的摄入：阳虚体质食盐过多易出现肥胖、肿胀、小便不利、高血压等症。
3.忌食寒凉食物：天气热，也尽量少食冷饮或冰箱里的水果饮品。
4.不要熬夜：子夜为养阳的最佳时机。
5.适量温和有氧运动:如快走、慢跑、太极拳等。不可运动过度或做高强度的运动，避免发汗过多而损伤阳气。
本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核
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肝损伤有哪些症状表现？
像中医看病讲求望闻问切一样，肝不好，只需一个脸色、一种气味，就能察觉得到。肝脏是人体的最大的实质性器官，也是人体内最大的解毒器官，平时就需要小心呵护，时刻关注它的健康状态，要防范于未然，不然一旦出问题，整个机体运作都可能受到影响。如果你身体出现以下2臭、3黄、4黑的情况，八九不离十是肝损伤了，一定要注意起来！
一、肝损伤身体有2臭
1、体臭
当暴饮暴食成习、当熬夜成惯时，肝脏所承受的负荷也会越来越大，当肝脏负荷过重，无力运行时，就不能将毒素进行分解，身体的有害物或毒素就会通过粪便和皮肤的毛孔进行外排，进而产生狐臭等体臭问题。
如果一个人狐臭、体臭很严重，也就说明他的肝脏已经严重受损，所以请不要忽略身体异味严重这个问题。
2、口臭
当肝损伤时，身体的毒素无法排出，这时血液中的氨和尿素氮便会增加，而氨气是具有强烈刺激性气味的气体。如果你早上起床，会感觉口干、口苦、口臭，那么，是因为肝气不通畅、瘀滞引起的。有些口臭严重的，甚至连呼吸都会伴随着霉臭味，非常影响交际。
如果是肝损伤患者出现明显的口臭，这个时候说明肝脏“藏毒”较深，需要排毒了！
二、肝损伤身体有3黄
1、眼球变黄
不同于欧美国家，我们亚洲人的眼球颜色基本都以褐色以及黑色为主，但假若眼球出现黄色等情况时，就代表你的肝脏出现问题了。通常患有肝炎和肝硬化的人，由于其胆红素积聚，因而会引起眼球以黄色呈现。
2、脸色发黄
通常肝功能不好的人，部分人会出现胆红素代谢肝功能下降，这样就会导致胆红素不能很好排出体外，最终导致胆红素在体内积累，引起血清胆红素浓度升高，直接表现为脸色黄，以及手掌黄和巩膜发黄等。
3、尿液变黄
肝脏的新陈代谢一般会在晚上11点开始，而清晨的第一泡尿，可看出肝脏的健康。如果尿液很黄，或说明肝脏不好，如果尿液呈咖啡色，有可能是得了肝脏疾病，建议前往医院就诊，排查病因。
三、肝损伤身体有4黑
1、眼圈变黑
肝损伤患者的眼圈会发黑，是由于其肝病存在进而导致眼圈周边的皮肤黑色素沉着不能驱散导致的。患者的眼睛同时还可能会出现经常干涩，瘙痒怕光等问题，如果此时其肝火过旺，就会导致患者的眼睛发红有火气，情况严重的，还很有可能会出现发炎的情况。
2、嘴唇发黑
正常人嘴唇是呈现出红润的颜色的。但是如果肝脏出现问题，导致肝气郁结，血补畅，嘴唇就会出现黑紫以及青紫色。嘴唇发黑发紫就是肝患病的信号。如在女性身上出现，那就是月经不好，经血不通，易出现痛经。
3、指甲变黑
指甲的光滑、厚薄可以推测出肝脏的病变情况。肝脏藏血，肝好，得血养，手的指甲就饱满光滑。如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
4、鼻子黑头变多
从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。
常吃以下3种食物，肝会越来越好
一喝水
肝脏喜欢水。多喝水对肝脏是有好处的，饮水不足会影响肝脏的正常运转，多喝水会有效地排出体内毒素。
通常来说，成人每天需要饮水2000ml，老年人1500ml。肥胖者因体内水分比正常人少15%～20%，所以，每日饮水量需要达到2200ml～2700ml才符合健康标准。
最科学的饮水方式是：平均每3个小时摄入300ml～500ml水。而白开水也是饮用水的最佳选择之一。
二喝茶
为帮助肝脏排毒，减轻肝脏压力，平时还可以多喝一些中草药茶，像五味子茶：取晒干的五味子15克，冰糖30克，将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡。每日2次，当茶饮用即可。
五味子是传统的降酶保肝中药，有文献记载，五味子中的酯乙、醇乙的降酶活性最强，而五味子的降酶机理主要是对肝细胞的保护作用，能促进损伤的肝细胞的修复或抑制肝细胞病变，使细胞膜发生某种机能性改变，通透性降低，从而使漏到血浆中的转氨酶减少。五味子茶酸酸甜甜，适合所有人群饮用。
如果觉得五味子茶制作麻烦，可以直接吃含有五味子的五味子养肝片，效果会比五味子泡水喝好许多。因为经过高尖技术提炼而成，保持了五味子和硒原料的生物性，萃取了它们的有效成分，更利于吸收消化。
三吃菜
肝损伤的人平常要注意忌口，高热量高脂肪的食物就不要多吃了，要多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是多吃富硒菜，因为肝脏是最大的硒库，缺硒就会出毛病。像海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏、芦笋等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等都是硒的良好来源，多吃这些食物可以安全有效的补硒。
肝损伤的人体内普遍缺硒，缺硒的肝细胞容易受到有害物质的损害，免疫力低下，肝功能不好恢复，所以需要补硒。硒是强的抗氧化剂，能抑制有害自由基对肝脏的损伤，并修复和再生肝细胞，防止其病变。需要注意的是，食物补硒效果慢，可以直接吃含有硒麦芽的硒麦芽五味子片，硒含量高，同时还有五味子成分，对肝损伤的修复作用很大。
如何辨别肾阳虚？
其实肾阳虚的辨别方法，可简单概括为中医肾病的常见症状+阳虚（虚寒）两个方面。
中医认为，肾藏精，主生殖，为先天之本，主骨生髓充脑，在体为骨开窍于耳，其华在发。又主水，并有纳气功能。因此，肾的病变表现主要反映在生长发育、生殖机能及水液代谢的异常方面，常见的症状有腰膝酸软而痛，耳鸣耳聋，齿松发脱，阳痿遗精，精少不育，女子经少经闭，以及水肿，二便异常等。
阳虚证又可概括为虚寒之象+气虚，其中虚寒的典型症状就是畏寒怕冷，手脚冰凉等，气虚的典型症状就是神疲乏力气短，易出虚汗等。
综上所述，肾阳虚的常见症状以腰膝酸痛、畏寒怕冷、精神不振、舌质淡胖苔白、脉象沉弱无力为主。同时伴有男子的阳痿早泄，妇女的宫寒不孕；或大便久泻不止，完谷不化，五更泄泻（黎明泄泻）；小便清长，夜尿频数或尿少浮肿，腹部胀满；或心悸，咳喘等症。
脾肾阳虚的症状是什么？
患者会明显的出现腰酸背痛，睡眠质量大大降低，而且会出现麻木，对于女生来说可能会出现闭经或者是月经量减少的症状，还可能会出现头痛头晕等情况，患者应该及时就诊，在医生的指导下对症治疗，注意休息，保持一个健康良好的饮食习惯，锻炼身体。
