春季养生茶及配方，姜枣茶是养生茶吗？
是的
姜枣茶是一种比较常见的茶饮，可以增加身体免疫力和提高人体抵抗力。制作姜枣茶的方法如下：
1.将红枣洗净，去核，备用； 2.将生姜洗净，切成片或切成丝； 3.准备一个大茶杯或玻璃杯，将红枣和生姜放入杯中； 4.将杯子放入微波炉中，加热1-2分钟，或者加入热水，浸泡5-15分钟，待水温降至温热时即可加入适量的蜂蜜搅拌均匀； 5.喝之前再次搅拌即可。
温馨提示： 1.生姜的切法可以根据个人口味和喜好酌情调整； 2.在加蜂蜜的时候可以根据个人口味来掌握，搅拌均匀后更容易入口； 3.可以根据自己的口感，调整红枣和姜的用量和加水的量，制作出喜欢的口感。
痰湿体质？
因为饮食习惯的改变，很多人体质都开始向痰湿体质发展。不过有些人并不知道什么是痰湿体质，以及痰湿体质有什么危害。
今天咱们就来说道说道，这痰湿体质到底该如何调理。
右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！什么是痰湿体质痰湿体质和我们平常认为的痰不同，但可以理解为身体粘液比较多，比正常的人多，因此痰湿体质的人肥胖，痰多，四肢自己脸浮肿，还有一点肿眼泡。
痰湿的人通常舌头都肥大，舌苔发白，有的人在雨季还会出现齿痕舌。痰湿的人通常口腔时刻都感觉特别黏，不清爽，有的人也会有口臭的症状，还比较严重。
有一些痰湿比较严重的人，很容易犯困，尤其是吃饱饭以后更是困的睁不开眼睛。喜欢在家摊着，不爱动，走一步都嫌累…
痰湿体质形成的原因有哪些痰湿体质形成原因除了环境因素以外，通常都是饮食导致的。生活中痰湿体质的人特别喜欢吃肉，不管怎么制作的肉都行，而肉就生湿生痰。加上这类人不爱运动，此消彼长之一，痰湿就不远了。
痰湿体质形成的主要原因就是吃肉多运动少，积累的越来越多，痰湿就聚集了起来。因此，调理痰湿最简单的方法就是忌口，走~
如何调理痰湿对于痰湿的朋友来说，调理其实比较简单，只要多运动，少吃肉，坚持一段时间，体质自然向正常健康发展。
痰湿体质的人，每天最少保持30分钟的有氧运动，身体大汗淋漓之一，湿热痰邪都会随着汗水从体内蒸发出来。
痰湿体质的人，减少肉类的摄入，尤其是烤肉更是如此。烤肉生热生湿，吃多了对身体没有好处。
另外，痰湿体质的人可以多进行如泡温泉，汗蒸，刮痧拔罐等中医调理方法，对恢复体质健康也是大有好处的。
痰湿体质的人，只要正确治疗，三两个月就能恢复健康。
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普洱茶号称阿司匹林吗？
谢邀。
普洱茶号称是茶中的“阿司匹林”，因为农业科学院产业科学研究所、大学中医药现代研究中心等 7 家单位曾经历时 5 年完成《普洱茶关键技术研究项目》，这个研究项目证明普洱茶具有明显的减肥、降血脂等保健作用，农科院茶叶研究所所长 陈宗懋表示，该项目首次通过代谢综合征临床试验验证，证实普洱茶具有减肥、降血脂、降血糖、抗氧化、调节免疫功能等方面的保健作用。
在古代普洱茶是作为药用的，其中生普茶气浓郁，茶多酚的含量高，是防抗的好饮品，另外还有降脂、解毒、利尿、祛火的功效，更是女性减肥的有效伙伴；而熟普洱经过轻度发酵，基本是偏温性的，具有养胃暖体的功效，所以更适合胃寒的人饮用。
但是喝普洱茶也有讲究和禁忌。
普洱茶有生、熟之分，主要在于发酵是否充分：
生茶未经渥堆发酵，汤色较浅，呈栗红色、黄绿色，晶莹剔透，茶汤带有涩味，回甘迅速；
熟茶则由人工发酵加工而成，汤色为深红色或褐红色，口感甘甜、纯厚。
一、上午喝生普
上午振奋精神喝生茶上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。
二、下午喝熟普
晚上吃了大鱼大肉，怕消化不良，喝普洱熟茶。熟茶经过发酵，温柔醇和，不但不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃，少量饮用也不会影响睡眠。
三、睡前喝熟不喝生
睡觉前不要喝生茶，因为生茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于 20 %，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。
四、春天喝加些菊花
杨力教授介绍，
熟普洱性温，春天人体阳气升发，喝熟普洱容易上火。春天如果出现喝熟普洱上火，建议加点菊花茶配合饮用，因为菊花性偏凉，可以中和熟普洱的温性。
外，春天喝普洱茶要控制好量和浸泡时间，尽量把茶泡得淡一些，如果茶叶放得多，浸泡时间就要缩短。
五、饭后2小时喝最好
有人喜欢吃完饭马上喝普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。最好在饭后 2 小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能减肥降脂。
六、一天 12 克
健康、常喝茶的成年人，一日饮茶 12 克左右，分 3~4 次冲泡是比较适宜的；
体力劳动消耗多、进食量大、喜好烟酒和油腻食物，以及经常处于高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶量可增至 20 克。
不过要注意酒后不要饮茶，否则会使心脏受到双重刺激，加重心脏负担，另外，便秘患者、患有缺铁性贫血的人、胃病患者和发烧的患者不宜饮茶，尤其是浓茶。
陈财，普洱茶新锐制茶工程师，1987年03月出生，云南澜沧人，出生于制茶世家。先后任技术员、审评员、技术科长、总工程师，拥有多年年古茶制作经验。欢迎关注陈老师，交流学习【3013792363】。
适合春天喝的养生茶？
春天万物复苏，但是人们普遍感觉身体困倦，花茶最适合春季养生，有薄合菊花茶，菊花人参茶，玫瑰花茶，枸杞茶，百合花茶，蒲公英茶，金银花茶等，茶饮可以提神，有疏肝，养肝，护肝的功效，希望帮到您。
蒲公英太苦怎么处理？
蒲公英一般是用来泡水喝，建议你把蒲公英晒干，用来泡水喝。
蒲公英有调理风热感冒、美容、利尿作用、降火、治疗乳房肿块、抗菌、清咽利喉、防止乳腺疾病的功效和作用。
蒲公英茶是一种中药养生茶，但很多人在冲泡蒲公英茶时，感觉他味道特别苦，有点难以下咽的感觉。
那么应该怎么处理蒲公英茶呢？ 首先要有正确的喝法，如果嫌苦的话，可以添加白糖或蜂蜜进行调味。
蒲公英茶的正确喝法
方法一：
蒲公英茶可以直接用开水冲泡，也可以与其他具有保健食材的茶品搭配在一起冲泡玫瑰花，就是蒲公英茶在冲泡时的最好搭档，他们搭配在一起泡水喝，可以预防乳腺增生，而且能消除身体内的炎症，并能活血化瘀，也能调节人体内分泌，对维持人体健康有很积极的作用。
方法二：
把蒲公英茶与绿茶搭配在一起泡水喝也是它的正确喝法，这样会让蒲公英茶清热解毒，消炎杀菌的功效更加出色，能让人类出现的咽喉炎和嗓子不舒服以及声音嘶哑等症尽快减轻，另外蒲公英茶与绿茶搭配在一起泡水喝还具有明显的利尿作用能加快身体内多余水分代谢，并能维持小便正常。
调味
加白糖：
蒲公英是一种能清热解毒，而且能增强人体抗炎抗病毒能力的保健养生茶，这种茶的味道比较苦，这是一种正常现象，如果能接受，可以放入少量的白糖调味。
加蜂蜜：
蒲公英茶在泡好以后感觉太苦，没法喝的时候，可以先让它的茶汤降温，等温度降到50度左右时，再放入适量蜂蜜调味，这样会让蒲公英茶泡出的茶汤口感变好很多。
