春季养生知识大全图片，美容院想在LED屏幕上写上关于春季养生的宣传？
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春季养生的饮品有哪些呀？
春天季节，人容易犯困，会感到疲劳，有时心神不定，产生常说的“春困”。
医学上叫“春困症”。春季适当补充营养可使人精力充沛，消除春困，比如人参花茶，春季饮香气浓郁的花茶,可有助于散发冬天积在体内的寒邪,推荐你选择加一有机人参，它是全球最大有机人参供应商，有机食品质量有保障。谷雨养生小知识简短？
谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日是太阳到达黄经30°时为谷雨。谷雨是春季最后一个节气，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，下面一起来看看养生常识吧。
1、清淡饮食
在饮食上要管住嘴，以清淡为主，在食物的烹饪上要突出“三少”，即少油、少盐、少糖，如果非要加调料，尽量以少为佳。
同时在食量上也要进行控制，以“少”为好，不要吃得太多、太饱，尤其要控制晚饭的量。在饮食的品种上要“素”“鲜”，以各类时令蔬菜为主，不要过多的吃大鱼大肉和动物内脏等。
2、起居宜“闲”
谷雨前后，人容易发困，尤其对小孩子来说，早起上学是一件比较痛苦的事。这时，就要学会自我调节，把生活的节奏适当慢下来。但“闲”并不是叫人偷懒、坐着不动。
可以多出去散步、郊游、放风筝，使身心处在平和的状态之下，使身心与节令同步同频，起到养生的效果。
3、运动适“缓”
不论从事哪项运动都不要太用力，以舒缓为宜，不急也不滞。在这个季节散开束发，宽松衣带，不让身体受到束缚。
4、平静的心情
谷雨前后万物生发，人的内心也处于勃发时期，如果控制不好，就容易发怒、上火。要保持平和的精神状态，保持心态的平静。
春季养生有哪些侧重点？
随着春季的到来，气温逐渐的升高，猫了一冬的人们终于可以活动下筋骨了。享受美好的生活必须先要有一个健康的体魄，今天就给大家分享一下春季养生的秘诀。
春季养生主要在于捂。俗话说“春捂秋冻”，意思是说春季由严寒的冬天刚刚过渡过来，冬天的寒气还没有完全褪去，咋暖还寒，这个时候的气温波动比较大，人们如果过早的把身上的棉衣脱掉，身体就会受到寒邪的入侵，使机体免疫力下降，进而影响身体健康。
当然凡事要有一个度，“春捂”是要根据外部气温的变化而做出相应的调整的。我们人体的温度是37度，要保持这个温度，一方面需要靠我们自身的能量调节，另外一方面需要借助棉衣棉服的保暖性，二者缺一不可。
那在什么样的情况下可以不用再“春捂”了呢？给大家一个标准，当达到这个条件的时候，我们就可以享受美好的春天了。首先气温在15度以上，温差控制在5度左右；其次最少要连续5天以上达到15度，方可脱掉我们身上的厚衣服。只有同时达到这样的情况下，外部的寒气才能褪去。
什么样的人群最需要“春捂”呢？聪明的你肯定想到了，不过还是给大家做一个详细的罗列。免疫力低下的人群、患有呼吸道疾病的人群、老人和婴幼儿人群、患有风湿类风湿人群、患有骨关节疾病的人群等，以上几种人群在春季到来的时候一定要注意，千万不能过早的把棉衣服脱掉，以免身体健康受到影响。
描写野菜及挖野菜的诗词有哪些？
春天来了，野菜在田野里微微泛绿；古诗来了，野菜在唇齿间不只留香，也留下诗意
春风送暖，大地生绿，转眼间，就又到了挖野菜的季节。挖野菜，曾是妈妈那一代人心中难忘而又略带苦涩的记忆，因为那是可以和米和面掺一起填饱肚子的好东西；到了我们这辈，野菜就成了春天里不可多得的美食，因为除了土豆白菜，别的新鲜菜没有下来那么早的；而到了我们的孩子身上，挖野菜等同于郊游，带了吃的喝的，笑着叫着，一路上开着车窗吹风。
自古以来，人们就认识到野菜的营养价值，富人用来养生和保健，调剂饮食；穷人用来充饥。古诗中最早出现野菜的，当属《诗经》，据考证《诗经》中描写野菜的诗文竟高达43篇，29个品种！
《诗经》里的野菜《诗经》里的野菜种类繁多，简直就是野菜大观园。卷首第一篇《国风•雎鸠》“参差荇菜，左右流之”里的“荇菜”，就是一种圆叶长茎的水野菜，可食；直至后面《鲁颂•泮水》“思乐泮水，薄采其芹。思乐泮水，薄采其藻。思乐泮水，薄采其茆”，连着说了三种野菜：即芹（水芹菜）、藻（某种水藻）、茆（就是现在的莼菜），除了这四种，还有二十多种，我们可以简单地介绍一下：1芣苢（车前子）、2卷耳（苍耳）、3薇（野豌豆苗）、4蕨、5萍（浮萍）、6苓（甘草）、7荑（初生白茅）、8荠、9唐（女萝、菟丝子）、10芄兰（萝藦）、11谖草（萱草、忘忧草、黄花菜）、12蓷（益母草）、13莫（酸模）、14苦（苦菜、荼）、15葑（芜菁、蔓菁）、16葛（葛根）、17萧（类似于艾蒿）、18菫（苦菫、菫葵）、19葍（小旋花）、20蓫（羊蹄草）、21芑（象苦菜的野菜）、22莱（灰菜）、23蘩（白蒿）、24苴（麻子）、25苕（翘摇、紫云英）。真是不看不知道，一看吓一跳，居然多达29种，也许还不见得周全。这些没法一一列举其原诗了，想要了解更多，建议读读《诗经》。
带野菜的古诗这个也比较多，我们可以选取几首（篇幅关系，有的是节选）：
山中寡妇
—唐•杜荀鹤
时挑野菜和根煮，旋斫生柴带叶烧。
任是深山更深处，也应无计避征瑶。
这是因为苛捐杂税，三餐难继，只好以野菜充饥，这时野菜的味一定是苦涩难以下咽的。
池上闲吟其一
—唐•白居易
四皓再除犹日健，三州罢守未全贫。
莫愁客至无供给，家酿香浓野菜春。
因为前头有“自在身”、“柳条新”，所以这野菜也算是时蔬，有了鲜味和香气了。
沅江渔者
—唐•李群玉
倚棹汀洲沙日晚，长歌一曲烟霭深。
归去沧江绿波远，江鲜野菜桃花饭。
符合时令，又有江鲜为主，这时的野菜就是配菜了，口感愈发的香鲜了。
念奴娇•谁家野菜饭炊香
—宋•汪晫
谁家野菜饭炊香，正是江南寒食。
试问春光今几许，犹有三分之一。
枝上花稀，柳间莺老，是处春狼藉。
新来燕子，尚传晋苑消息。
这时的野菜，应该就是一种调剂了，春光正好，心情不错，吃点野菜，点缀生活。
赠包安静先生茶三首•其一
—宋•苏轼
野菜初出珍又珍，送与安静病酒人。
便须起来和热吃，不消洗面裹头巾。
这首诗里，就提现出野菜的药用价值了，送给病人，做食疗了。
这些都是关于野菜的笼统的古诗词，当然，具体的也有许多许多，我们可以挑选几种常见又美味的，来欣赏了解一下：
一荠菜：残雪初消荠满院，糁羹珍美胜羔豚这里说的荠菜，属十字花科，一年或两年生草本植物，也叫荠荠菜、地丁菜、地米菜；北方有的地方还叫作白花菜、黑心菜；四川叫干油菜；瑶人叫禾杆菜。有利尿、清热、明目、消积之功效。荠菜味道鲜美，而且分布极广，田间地头，荒野小径，随处可见。而且可荤可素，生熟皆可，可清炒，可凉拌，可煮汤，尤其做馅，更是清香柔嫩，十分可口；荠菜糊被称作“百岁羹”，可见荠菜之养生保健作用之大。
写荠菜的古诗略选几首：
宋代的陆游是很喜欢荠菜的，留下的诗也多：
食荠
日日思归饱蕨薇，春来荠美忽忘归。
传夸真欲嫌茶苦，自笑何时得瓤肥。
因为荠菜美味，忘了回家，这是得多贪吃啊？
岁暮风雨
手烹墙阴荠，美若乳下豚。
听雨取一醉，不厌村酒混。
荠菜美味到何种程度？比小乳猪的味道还好。有荠菜就酒，酒混点也可以不计较了。吃荠菜吃到这个份儿上，是真爱无疑了。
和陆游相比，苏轼吃荠菜的境界就差了，他是看厨房的罐子了没咸菜了，才想起了荠菜，赶紧上野地里挖去，有点勉为其难了：
次韵子由种菜久旱不生
新春阶下笋芽生，厨里霜虀几倒旧罂。
时绕麦田求野荠，强为僧舍煮山羹。
晁说之就吃得更高级些了，包成馄饨了；也包含了更多的意义在里面，涉及时政了。
谢蕴文荠菜馄饨
无奈国风怨，荠菜论苦甘。
王孙旧肥羜，汤饼亦多惭。
“难得糊涂”的郑板桥，吃了荠菜更糊涂，居然连乡愁都可以暂且忘了：
三春荠菜饶有味，九熟樱桃最有名。
清兴不辜诸酒伴，令人忘却异乡情。
看样子，小小的荠菜，作用是真的大呀！不只可以满足口腹之欲，还可以抚慰思乡之情！
二蕨菜：不须沽酒饮陶潜，箭笋蕨芽甜如蜜蕨菜，水龙骨科多年生草本植物，也叫龙头菜、猫爪儿、吉祥菜。全根可入药，有祛风寒、利尿、解热之功效；还可以做杀虫剂；根可以做淀粉。嫩叶可食，可凉拌，和肉炒，也可以做蕨菜土豆干锅。
唐代大诗人李白回忆起吃蕨菜时有点感伤：
忆崔郎中宗之游南阳遗我孔子琴，抚之潸然感旧
昔在南阳城，唯餐独山蕨。
忆与崔宗之，白水弄素月。
时过菊潭上，纵酒无休歇。
泛此黄金花，颓然青歌发。
孟郊的蕨菜诗是带着些许清新轻快的，有了春天的气息：
长安羁旅行
野策藤竹轻，山蔬蕨薇新。
潜歌归去来，事外风景真。
陆游还真是爱吃野菜，用水一煮，清清淡淡的就行，就要那个鲜味：
野步至近村
妇女相呼同夜绩，毗邻歇作事春耕。
勿言野馌无盐酪，笋蕨何妨但煮羹。
要说最好的蕨菜诗，当属宋•黄庭坚的《春阴》，既有蕨菜的形态，又有春日的生机和愉悦：
春阴
竹笋初生黄犊角，蕨菜初长小儿拳。
试寻野菜炊春饭，便是江南二月天。
看样子，蕨菜和竹笋是绝配，常常形影不离，总是结伴而来。
三莼菜：莼菜银丝嫩，鲈鱼雪片肥莼菜，也叫马蹄菜、湖菜，多年水生寄根草本植物，本身没有什么味道，但胜在口感圆融，搭啥是啥味，所以常和鲫鱼、鲈鱼、银鱼或鲜虾搭配，愈显鲜美滑嫩，美味无比。莼菜含有脂肪、维生素和多种矿物质，具有药食两用的保健作用。可清热、利水、消肿、解毒；治热痢、黄疽、痛肿、疔疮。
历史上最著名的晋•张翰“莼羹鲈脍”的故事让莼菜更加的显得历史悠久，身价倍增。
唐•贺知章有诗云“镜湖莼菜乱如丝，乡曲近来佳此味”；宋•朱敦儒“莼菜鲈鱼留我，住鸳鸯湖侧”；宋•彭元逊“无客同羹莼菜，有人为剥莲蓬”。
而我最喜欢的莼菜诗，是下面的这两首，花开并蒂，各有千秋：
渔夫词
—唐•张志和
寒江春晓片云晴，两岸花飞夜更明。
鲈鱼脍，莼菜羹，餐罢酣歌带月行。
渔父词
—宋•蒲寿宬
江渚春风淡荡时，斜阳芳草鹧鹄飞。
莼菜滑，白鱼肥，浮家泛宅不曾归。
同样的洒脱自在，不受世俗牵绊的样子。风景美，要有欣赏美的眼睛；莼菜香，要有细品莼菜的心情。
我的故乡，最常见的野菜是婆婆丁其实，我们东北最常见最常吃的是蒲公英，也就是婆婆丁，它可是清热解毒、抗感染的中药“八大金刚”之一。而且消炎、健胃、利尿、散结；可治妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃体炎和其它热毒诸症。
更主要的是它生命力特别顽强，当春风刚有暖意，衰草还发黄时，它就开始在旧的叶子下萌发新芽了。下过一场雨，几天就可以挖了，蘸鸡蛋酱配二米饭，那可是春天里的美食。挖了一茬，几天就出来了下一茬，那才是题主所说的满山遍野，挖也挖不尽。婆婆丁可以生吃，可以水煮一下凉拌，还可以晒干了冬天时拌小咸菜；也可以泡茶喝。
可是，找遍了唐诗宋词，也没有赞颂蒲公英的诗词，是因为它太普通了吗？只有几句还是疑似，算了。我作一首，可好？
家乡的婆婆丁
它叫蒲公英，
我们都叫它婆婆丁。
每到春来，
只几缕风，只一阵雨，
田野里就出现
它绿莹莹的身影。
任你随意挖，任你随便踩，
等到花开时，依然黄灿灿！
象是碧海里
散满了金星星！
它随着春来，
却不随着春去；
那长长的三季，
都可以做我们的盘中美食！
我们都是婆婆丁的种子啊，
四散天涯，随遇而安。
可是每到春天的时候，
都会格外地怀念故乡，
怀念故乡挖野菜的往事。
婆婆丁，
我们每个离家在外的孩子，
关于故乡春天里
最美好的记忆！
结语春天来了，野菜就要满山遍野了。亲爱的朋友，今年你挖野菜了吗？挖野菜的时候不要忘了关于野菜的古诗词啊哦！
留言：这就是我hyg陌上花开，对这个问题的解答，十分感谢您的阅读！
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