湿疹有什么土方法，有什么可以预防和治疗血栓的有效方法？
谢邀。如您所说脑中风，心肌梗死，心力衰竭，脑血栓，血栓闭塞脉管炎等都属于冠心病的并发症，在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血管中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血栓，突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死。
那么有什么方法可以预防血栓的形成呢？推荐您多食用以下几种食物：
卵磷脂和胆固醇一样，也是一种类脂，但作用与胆固醇不同。卵磷脂可以修复动脉血管硬化造成的细胞损伤，促进再生，提高细胞膜强度，使血管变结实，有利于防止血栓形成。
富含卵磷脂的食物有鸡蛋、大豆、鱼等。
2、洋葱：洋葱含有前列腺素A、槲皮素等物质，能扩张血管、降低血液黏度，降血压，降低胆固醇，增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成及动脉粥样硬化。
3、茄子：茄子可降低胆固醇，改善血液流动，防止血栓，提高免疫力，防止因血脂异常而引起的血管损害，对预防动脉硬化、冠心病有利。
4、黑木耳：木耳所含木耳多糖及膳食纤维能明显降低血脂，降低血液黏度，抗血栓形成，改善心肌缺氧，并能促进人体脂肪的排泄，是清肠净血的天然良药。
更多健康相关知识，请关注头条号：“健康圈内人”，让您了解健康必须知道的那些事儿。
孩子缺锌会有什么表现？
如何知道孩子是否缺锌，比较常见的有几下几种表现：
1、生长发育障碍
也就是说与同龄的孩子相比较，明显个头小很多。除去本身父母的遗传基因外，如果在生长发育时期，很长一段时间里面变化都比较小，那么应该引起注意了。
2、味觉及嗅觉障碍
经常听到很多父母说自己孩子胃口不好，这个不吃那个不吃，如果长时间这样，或者是家长的膳食也都做过很多调整，但依然没有变化，那也需要注意是缺锌的表现。
另外有一些孩子会因为缺锌出现异食癖的现象，家长也需要注意。我女儿有一个小学同学就是典型的案例，首先是个头非常小，然后就是食欲欠佳，每天都是最后一个吃完午餐的同学，而且还是那种剩下很多，有时候甚至就只吃点白饭，很多菜都不吃的。全班同学和老师都知道她有一个特别的爱好，就是喜欢啃自己手指，从一年级到五年级毕业，每天如此。
3、皮肤方面的影响
锌缺乏也会出现类似贫血一样的面色苍白、没有血色，并且还会伴有口角溃烂、口角炎、舌炎等；严重者还会出现眼、口、肛门等周围，甚至手臂、手肘等出现对称性糜烂、水疱或者脓包现象。
4、免疫功能低下
锌在体内担任上百种酶的催化作用，而身体的免疫力又必需要各种酶参与工作，如果缺锌，自然会引起免疫力低下，尤其是孩子会出现容易感染疾病，或者是感冒很久都不好。
同样是我女儿的小学同学，其中一个男孩就是这样的典型，只要每逢有流感、或是其他儿童高发的疾病，他必定会中招，而且同样也是食欲不好、个子很小的表现。
针对孩子缺锌，如何更好的补锌呢？有两个方向，最好是去医院进行微量元素检测，看看缺乏的水平状态。如果是严重缺乏，那么必须要用一些补充剂，比如什么葡萄糖酸锌之类的补充品；如果缺乏不是很严重，那么可以从饮食中来调整。
这里我们着重说下饮食中如何补锌，也就是哪些食物富含锌比较多呢？
其实含锌比较丰富的食物还是以动物性为主，尤其是贝壳类食物、红色肉类以及动物内脏。
贝壳类：含锌最多的就是生蚝，其次像蛤蜊、蚬、螃蟹等海产食物，但是需要注意的是，尤其是像生蚝这类的海鲜，一方面容易携带细菌、另一方面可能也有重金属的污染，因此不宜过量食用，一周安排1~2次即可（生蚝一个月1次即可）；另外注意不要生吃，一定要烧熟煮透，避免食物中毒而得不偿失。红色肉类：像牛肉、羊肉、猪肉等，这些肉在烹饪前为红色的肉，锌含量相对较高。但是这类肉往往脂肪含量也较高，所以最好是吃纯精肉的部分，减少饱和脂肪酸的摄取。动物内脏：其实动物内脏的营养元素很丰富，尤其是矿物质，像锌、铁、硒、甚至维生素A都比较多，平时常见的猪肝、肾、心等都含有较多的锌。但是也需要注意，动物内脏也是出了名的胆固醇超高的食物，因此一周安排1~2次足矣。植物食物类：相对来说，植物性食物含锌多的比较少，各种坚果可以适当的吃一点，另外就是像南瓜籽和小麦胚芽的锌含量还不错的。而且对于动物性食物来说，植物性的更安全些，所以建议早餐都可以给孩子在牛奶、豆浆或是麦片中搭配些小麦胚芽、南瓜籽粉来吃。如果已经补充锌或者是食物调整一段时间，孩子缺锌的表现依然没有改善，建议家长还是带孩子就医做个详细的检查。也许是本身肠道吸收功能有障碍，那么这种情况光靠补就不够的，还需要多方面的调理才行了。
我是文静，一个追求身心灵全面健康的营养师，希望以上分享对你有帮助。
湿气是怎么来的？
湿气也被称为湿邪，它被称为六邪之一的一种，在生活中我们经常会忽视它的存在，只是以为湿气跟生活没有关系，其实你是大错特错的，湿气往往跟我们的生活关系非常大，下面就告诉你哪些不好的习惯会带来湿气。
1、贪凉
冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给 ” 湿邪 ” 入侵创造机会。
2、不吹干头发就睡
夏天时人洗澡特别勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致 ” 湿邪 ” 在不知不觉中入侵身体。
3、对着空调吹
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
4、睡眠差
很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
5、喝大酒
啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式，但别忘了酒助 ” 湿邪 “，尽量少碰。
6、老坐着
久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的排除。
7、穿得少
“只要风度，不要温度” 很容易让“湿邪”侵入身体。
那么应该如何祛湿呢？饮食是一种比较好的办法，薏米是一种不错的祛湿食物，平常多吃一些可以祛湿，不过祛湿也要注意健脾，不然湿气可是去不完的。
马齿苋薏仁茶：薏米仁,赤小豆,淡竹叶,马齿笕,槐米, 芡实,绿茶
食用方法：先将薏米、赤小豆用水泡一下，然后再将全部食材下锅一起煎熬半小时，代茶饮用，每日饮用3次一杯（没时间煮可以考虑袋泡茶）
《本草纲目》记载多吃薏米可以“祛湿、美白护肤，清热气”赤小豆、芡实健脾利湿气，槐米则清肝气，凉血活血之功效，马齿苋、淡竹叶、绿茶则清热解毒，去水肿。记得每天饮用3杯，坚持时日即可祛湿。
鸡屎藤有哪些作用？
鸡屎藤是茜草科矢藤属多年生的草质藤本。
鸡屎藤又叫臭屎藤，雀儿藤，斑鸠饭，女青，牛皮冻，却苏，枸屁藤等。主要分布在江苏，广东，福建，四川，广西，云南，湖南，贵州，河南，浙江，江西等地。
鸡屎藤也是一种草药。具有除湿，消食，活血，止痛，祛风消肿等功效。鸡屎藤茎可以长到5米左右，叶片卵形或者是披针型，也有心形，叶片长4~9厘米，宽2~3厘米。花期在每年的5~6月份，开花，一簇一簇聚在一起，花序为圆锥花序，花冠为玫瑰红色和紫色。
鸡屎藤生命力顽强，适应性好，根系非常发达。常生长在荒山，草地，丘陵，林下，平地，灌丛中。鸡屎藤喜欢温热，潮湿的环境，土壤需要肥沃，湿润的砂质土壤最好。
垂盆草有功效吗？
（亲请点击右上方关注我，谢谢！）
1、去火去蚊虫叮咬
垂盆草我们几乎人人喜爱，但是我们却没有发现它的其他作用，在案头我们把垂盆草，掐上几支，泡水喝，就有去火、解毒、还有利尿的作用。在炎炎的夏日，蚊子肆虐，我们把它的枝叶捣碎外敷可以消除蚊虫叮咬的痒痛，环保，绿色，何乐不为呢？
2、愉悦心情
垂盆草属于景天科的、多年生的多肉植物，叶片碧绿如玉，花色微黄，普普通通，，对于土壤要求不要，几乎属于给点阳光就灿烂的花卉。掐上一枝，插在土中快的就会重新长出枝叶，特别就有成就感。垂盆草在我们国家别称众多，例如：狗牙半支、狗牙瓣、鼠牙半支、石指甲、佛指甲等等。都体现了人们对于垂盆草的爱吧！
3、赏心悦目、净化空气
垂盆草，对于大部分人来说，他就是普普通通的适合室一种花卉。垂盆草的净化、美化室内环境的作用养植的花卉。是一种具有美化室内环境，让人看了赏心悦目的花卉，在书桌、在案头、在窗台、在阳台，看着碧绿一串如珍珠下垂，看着就是心情舒畅。同时垂盆草还具有吸收二氧化碳，排出氧气的作用，就是净化室内空气的作用。
