寒湿的症状，体内湿气会有什么症状？
湿气重的表象症状
湿气重对身体的影响是多方面的，有时候可能表现为身体中的多种症状。下面的体内湿气重的表象症状主要表现为以下这些内容，自我分析一下，看看你有没有类似的症状。
①体内湿气重的人群，舌体胖大，舌头侧面有齿痕，舌苔粘腻，并且容易铺满整个舌头。如果是寒湿重，就表现为白色的舌苔，如果是湿热的体质，就会表现为黄腻舌苔，同时舌体上面也会有红点。
②湿气在体内如果成为了寒湿，就会变成风湿疾病。四肢关节容易酸疼，关节不易屈伸，肌肤麻木。
③如果在皮下呈现，就形成了肥胖，因此很多湿气重的人腰腹部都会比较大，脂肪多，体型虚胖。
④湿气重的人，会有便溏的症状，也就是长期大便不成形。上完厕所之后，大便粘在马桶内，很难被冲掉。小便次数多，容易起夜，如果小便色清，就是痰湿，如果是深黄色，就是湿热。
⑤湿气重的人会有极为明显的疲劳感，头脑昏沉，注意力不集中，记性差，睡眠质量差。双腿有沉重感，走路会觉得非常累。头部有戴帽子的感觉，手脚有戴手套的感觉。耳鸣现象明显，耳内有潮湿感。
⑥女性湿气重的话，还会表现为各种妇科炎症，阴部瘙痒等症状。
⑦容易出现不良的情绪，比如紧张、焦虑、发怒与压抑等等。
⑧湿气会影响到脾，危害脾的运化，从而使得肠胃出现不适，容易产生胃胀、胃疼、腹泻与便秘等症状，脾虚运化不利就会引起湿气，从而有口淡、口苦或者是口渴不欲饮的症状。
以上就是体内湿气重的表象症状，可见湿气重对患者个人的生活质量是有着比较大的影响的。
湿气太重会有什么症状？
头发和脸部容易出油，头发今天洗，明天就油乎乎的了，肥胖，大便黏黏的，湿气重早点调理哦，建议多运动，配合红豆薏米茶喝
常说的湿气？
湿气？首先，我们应该了解一下湿气是神马鬼？
湿，即通常所说的水湿，又称湿邪，是致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一，六邪中医学上最怕湿，湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿入皮下则形成肥胖。
了解湿气后，接下来就是熟悉他的一些症状啦，
医学界指出，现代人的病复杂难治，根本原因是体内湿气重，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清!
1，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻难受、甚至出现肠胃炎症状。
2，湿入皮下，可形成虚胖，而虚胖往往误导许多人进入减肥的误区，用减肥的办法去除湿气引起的虚胖，不仅没起到减肥的效果，反而身体素质差了，并且误用减肥药易造成内分泌紊乱，脸上长斑等美容问题。
3，湿入关节，则造成关节疼痛。
4，湿入脾脏，即影响脾脏运化功能的正常发挥，脾脏的运化功能降低，会导致饮食物得不到有效的运化和吸收，出现营养不良，体内代谢淤积物的产生，会对身体健康造成严重的影响。
熟悉症状，也到了我们最关心的环节，就是如何祛除湿气，保持身心健康：
1、喝薏米红小豆粥
2、多运动
3、用艾草：药店有卖的，点燃后在关元穴烤即可。
4、少盐，帮助肾排水
5、适当午睡
6、戒烟戒酒
7、早上吃上三片姜
8、饮食清淡适量
看了上面的回答是不是心里已经有了底呢。
嘻嘻，你平安喜乐就好。
这5个表现指什么？
湿气重是中医中判断一个人身体状况的一种状态的说法，湿气重，并不是指一个人有那种疾病，而是因为体内的湿气过大，引发一些不适的症状，虽然没有针对性的病灶，但是如果不调整，却让身体难受，无法舒适的生活，那么一般身体湿气过重时，有以下几种症状，倦怠、便溏、食欲不振、腹胀、口臭、口中黏腻等，舌苔白厚，如果出现这些情况，说明湿气重了，尽快调整一下。
尤其是现在在夏季，雨水比较多，本身空气中的湿气就比较大，所以夏季排湿也是比较重要的，说到湿气重，其实主要指的就是脾湿，脾喜燥恶湿，所以补脾化湿很重要，比如平时的饮食可以是吃一些红豆薏米汤，烤脆的馒头片或者面包片，因为这样的芳香的气味也可以醒脾燥湿，饮食上还要注意低脂低糖，清淡少盐，忌辛辣、油腻、烟酒等刺激性的食物或者物质。
饮食上可以经常搭配：苋菜、竹笋、茭白、黄瓜、葫芦、冬瓜、萝卜、芹菜、佛手、海带、蛏肉、玉米、蚕豆、扁豆、地瓜、荷叶、冬瓜、茯苓等。这些食物可以常吃，另外再强调一下，有一些禁忌必须要戒掉，祛湿的效果才会好，否则效果会打折扣，并且这些饮食要常吃，融入自己平时的饮食中去。
湿气的典型症状有哪些？
有这几个身体表现就是有湿气？当然不是，要不然个个都有湿气，还要看这里
湿气，这个词来源于中医，中医认为我们的脾胃长期功能虚弱时或者长期住在潮湿的地方时就会感染上湿气。后一种湿气比较容易排出，因为它存在于体表，前一种气比较难祛除，因为它存在于体内。有哪些症状就是有湿气了呢？
有湿气不只要要看有没有这几个症状，还要看这里：
1、嘴里常常干燥、口臭、口苦；
2、脸色黄中带黑、长痘、长斑、出油多；
3、头发油腻不堪、脱发、头皮屑很多；
4、总是便秘难解、排泄不规律；
5、重者可能会失眠、梦多、脾胃不稳定；
6、手和脚都比常人凉、手心常出汗；
7、惧冷或惧热，喜欢吃热的或吃冷的；
8、白天使全身困乏，没有力气和精神；
9、肚子上肉比其它地方多，很不协调；
10、腹胀胃痛，消化不好；
11、很多人的身上还会起湿疹；
12、脚上有小水泡，脚气大。
以上是有湿气的人常见的表现症状，当然不能只看这些症状，要不然谁都能从其中挑出符合自己的表现症状来。还得看你的“舌苔”，要是舌苔发黄，还有齿痕，就说明是脾胃湿热；要是舌苔发白，还有齿痕，就说明是脾胃寒湿。这两种湿气都是存在于体内的，需要健脾胃+祛湿气，单纯的健脾胃或者单纯的排湿气并起不到调理的效果，需要两者同时进行。
接下来有人就要问了，你说的“健脾胃+排湿气”的祛湿方法是什么？怎么用？管不管用？快不快？调理起来方便不方便？
“健脾胃+排湿气”的方法：准备山楂片、薏仁、黄精、桑叶、荷叶、桃仁和茯苓等，煎煮着喝，还可以加入蜂蜜来增加甜度，每天喝两杯。这个方法不但能养脾胃，还能排湿气，可谓是一举两得，且调理起来比较快，因为其中的茯苓就被中医认为是排湿气比较快的一种草本植物。
其实，湿气并没有无良商家传说的那么难调理，重要的是找对方法，就能事半功倍。再者说因脾胃虚弱而产生的湿气需要长期调理才能得到缓解，因为要修复脾胃的功能，因此不要相信别人说一周或半个月等等时间就能祛湿气，那大多数是假的。
