黑米搭配什么煮粥最好,黑米如何煮粥?
准备材料:黑豆、黑米、糯米、大米、糙米、冰淇淋、黄豆、燕麦片、小米、花生、芸豆。
一、所有食材放入碗里,淘洗干净。
二、倒入电压力锅的内胆。
三、将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。
四、按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作。
五、等煮好后,“保温”指示灯点亮。
六、待浮子落下,打开盖子即可食用。
黑米瘦肉粥怎么做呢?
黑米可以加猪肉熬粥。可以做成:黑米皮蛋瘦肉粥。
食材:
白米2把 黑米1把
瘦肉二两 皮蛋1个
盐少许 鸡精少许
姜末适量 香油少许
胡椒粉少许
步骤:
1. 两种米加水放电饭煲煮开,放点油避免粘锅,放猪油最好,再加生姜。
2. 煮差不多熟时放瘦肉皮蛋,喜欢青菜可以放点,出锅前放调味料盛出至可,我前几天做的酸辣粉剩芝麻加了点点缀。
黑米黑芝麻黑豆薏仁花生阴米加点红糖煮粥吃?
像您所说到的这些食材,黑豆,黑芝麻,黑米主要是入肾,补肾的,薏米仁除湿,阴米暖脾胃,红糖补血!非常适合冬季来用!切记要长期喝!
希望能够帮助到您!祝您身体健康
豇豆可以一块熬粥吗?
你好,可以的,食材都是碱性的食物,没有冲突的,提前把食材泡六小时,利于维生素B族的释放,还会增加膳食纤维的含量,促进新阵代谢,增加抵抗力!
黑米和什么一起搭配煮粥最佳?
黑米和红豆果仁白米大枣一起搭配煮粥最佳。这个粥里有五种颜色,这种粥既既营养又养心,每天早晨喝上一碗粥一天都精神