抑郁症是什么原因造成,为什么抑郁症的人会想自杀?
十年前,家姐曾经患过非常严重的抑郁症。起初的症状就是失眠、易怒、焦虑、健忘......发展到严重的时候:连续几天不睡觉,圆地转圈,身体僵硬,意识不清,情绪暴力,生活不能自理......小地方医院误诊,介绍到精神病院耽误,几经周折才到省城专业医院医治两个月,基本康复。对战胜病魔的信心、科学的治疗方法、亲情的关爱都是不可或缺的因素。其中的艰辛唯有她和她的子女、我们兄弟姐妹自知。我在以前的文章都有详细介绍。
后来她康复之后,什么事情都看开了,想得开放得下,乐观豁达,并且反过来经常开导我们兄弟姐妹,做我们的心理调节师。真的不容易啊。
说到抑郁症患者自杀倾向。当时我们也听说过以前有人发生过的悲剧,所以家里的绳子、刀具、火柴等东西全部藏起来,并二十四小时不离人监护,并未有过激行为发生。
据说,抑郁症严重到一定程度,患者会有强烈的自杀念头或者采取自杀行动.真的得非常可怕。也许他们把死亡当作最美妙的事情,认为只有死亡才得以解脱。也许生活的重负、子女的问题、让他们失去生的信心和兴趣。也许他们走不出自己的思想怪圈,把很多事情归结到自己身上反复自责......
人生在世风雨艰辛世事无常。想得开、拿得起、放得下不仅仅是生活的乐观态度,更是战胜心理疾病的法宝。
奉劝那些想自杀的朋友,想想你的父母,他们养育我们长大容易吗?
想想我们的孩子,我们的义务尽到了吗?
想想我们自己,来人世间一趟容易吗?况且这是趟单行道,为什么不珍惜这短短几十年呢
坚强乐观的活着,不仅仅是为自己,更为了挚爱我们的亲人!
为什么说赌博是一种严重的心理疾病?
首先我得纠正一下你的说法,赌博不是心理疾病,而是一种成瘾行为。它的背后是一系列心理不健康的因素综合起来的心理问题,但它本身只是这种问题的表现形式。
赌博成瘾的人,在许多脑扫描图像检查中都显示,大脑的很多区域都有不同程度的萎缩,主控自我节制、理性思考的区域,比如前颞叶等,都有一定程度的退化。一些脑科学家们认为,通过长期的赌博活动,人的大脑会不断重构和重组,大脑中主导冲动和投机的部分会日益充血发展,而主导理性自控的部分却会逐渐消减。
长此以往,很多人的大脑会发生一些不可逆的损伤,比如只习惯高刺激性的娱乐活动,只对赌博感兴趣,对生活中其他事情都失去兴趣,遇事只想走捷径,不愿踏实努力工作等等。总而言之,长期的赌博活动会改造赌徒们的大脑,使其变得更暴躁、更短视、更沉迷、更不耐烦,这个结论是肯定的。
按道理说,我们每个人的身上都会有一些沉迷投机赌博的特性,任何一个人如果长期处于赌博的环境中,都有机会变得上瘾,但是有些人就是会比其他人更容易接受赌博,更容易接受成瘾,更快地发展出偏激沉迷的性格,所以人的心理既有先天的条件,也有后天的机缘。若想拥有一个健康平衡的人格,我们既要洁身自好,远离诱惑,也要提高警惕,避免后天的影响。
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自卑是什么原因?
我是十二十页,我来回答您的问题。
自卑是一种情感,人人都有,只是有些人自知,有些人不自知。对于自卑的原因,有很多个因素,但归根结底是在两个方面,第一是个人因素,第二是环境因素。如果想解决自卑,首先要先认识自卑,找到根本原因,最后通过相对应的方法解决自卑。
自卑到底是从何而来呢?首先,需要清楚一点,如果不解决自卑,将会带来很严重的后果,可以通过俞敏洪老师的一个例子来看。
2017年5月,俞敏洪在《我是演说家》里的一次演讲分享中谈到两件他后悔没能在北大读书时做的事情:第一,没有参加任何学生活动,也没有竞选学生会干部;第二,没有交女朋友。由于来自农村,俞敏洪自诉自己一无是处,除了在北大读书之外,无论是没有参加任何学生活动,还是没有竞选学生会干部,或是没有谈过恋爱,都不是他不想谈,而是他当时有一种自卑心理,为了避免失败,他选择什么都不干。
由于自卑,他的学生时代基本上是“一个人过”,除了舍友,几乎没有别的朋友。俞敏洪自嘲道:“我整整用了十年时间克服了自卑,直到他有能力把徐小平和王强拉回美国共同创业,直到他内心开始认同自己。”
到底是什么原因导致了自卑感?
在1980年,俞敏洪考入北京大学西语系英语专业,可以想象一下,挑着扁担、穿着布衣,拿着棉被进入到大城市,来到群英荟萃的北京大学。
正是因为自己出生的环境,导致了自卑感的产生,感觉自己比别人“低一等”害怕争不过别人,害怕失败,导致什么都不敢坐,怕做不好。
这是环境因素导致的自己自卑,但是如果是正确的态度对待环境,就不会产生自卑感,所以自卑的根本原因,既有环境因素,又有个人因素,二者相加,最终导致了自卑感的产生。
在演讲中,俞敏洪老师用一句话说清了自卑的根本原因:“你用一个本来不应该贬低自己的元素贬低自己,使你失去了勇气,这个世界上的所有的门,都被关上了。”
环境因素无法改变,出生在谁家、出生在什么环境无法改变,但是,如果自己的心态改变了,就不会产生自卑感了。
有些时候,有些人自己产生了自卑感,自己可能不知道俞敏洪老师自己有自卑感,自己清楚,并积极的去想办法去解决,但有的伙伴有自卑的表现,但是自己还不知道根本原因是自卑。
自卑的表现:
他人的一言一语,一个眼神,一个动作你都可以考虑很久,是否还有其他意思;
别人一看自己,就自卑的想要逃避低着头,总是只在乎到别人,却忘了自己;
人家要你帮她一个忙,你肯定会帮的,即使结果是自己难堪;
工作和生活上遇上好机会,却又犹豫不决,最后不了了之;
讲话不怎么敢直视别人眼睛;
极少有目标,极少有抱负,怕最后做不到会被人嘲笑;
非常不习惯在人多的地方说话,声音总是很小;
自卑,就是觉得自己比别人差,觉得别人能做的事自己做不到,缺乏自信,对于即将到来的大事总是逃避,从不积极解决,给自己找无数借口!
其实,每一个人都有自己的优势,只要把自己的优势发挥出来,就能实现自我价值。
改变自卑的方法想要摆脱自卑,首先是要有自信,个人的自信可以从多个方面来。
第一个方式:看书
通过精神力量走出自卑,推荐《自卑与超越》这本书,这是一本由奥地利个体心理学的创始人、现代自我心理学的奠基人写的关于如何克服自卑的巨作!已帮助许多人摆脱自卑,并建立起自己的事业!
还有一本书同样值得看《直面内心的恐惧》,书的作者是来自德国的弗里兹·李曼,这本书是半个世纪来最畅销的心理学经典,曾是德国风靡一时的心理健康读物,它主要告诉读者如何消除恐惧,如何恢复内心的平静和和谐的人际关系。
第二个方式:增强自信心
别轻易否定自己,相信自己是最优秀的,无论遇到何人何事都要坚信自己是一如既往的优秀,不管遇到什么困难,都别轻易否定自己,实在是不知道该怎么办,那就每天把自己当天的成功经历写下来,例如我在目标时间内,提前写完了文章等等类似的事件,日积月累,自信就会有了。
设立短期目标,并且严于律己,没有目标就像是在大海里航行的船,而目标就像是灯塔,促使自己加速向前。这个目标可以跟任何对自己有帮助的内容结合,例如和看书结合,目标2个月内看完2本书,也可以和健身结合,3个月内体脂下降2个点等等。并且,在坚持目标的过程中,保持自律的好习惯,例如早睡早起,把房间打扫得整洁舒适,定期更换床上用品,把小物件放在指定的地方,用完后再回到原位,不随便摆放。
最后,无论是自卑还是不自卑,都要有一个积极的心态去面对生活,面对工作,和昨天的自己做对比,专注于自己想要的,突破自己,摆脱恐惧,走出自卑,向美好的明天出发,加油!
穷人抑郁是因为穷能理解?
你好!我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点
穷人抑郁是因为穷能理解,那富人为何也会抑郁呢?导致我们出现抑郁问题的原因有两个方面,一方面是我们的童年经历形成的稳固信念,一方面就是长大后生活中遇到的压力,挫折,困难的负性事件。
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童年的经历导致的信念,当我们生活一帆风顺,顺顺利利的时候,对我们不会有什么影响。只有在生活中遇到太多压力,挫折,困难的类似负性事件才会被激发,让我们产生消极想法和消极情绪,出现抑郁问题。所以诱发我们出现抑郁问题的主要原因还是来源于生活中的压力,挫折,困难等负性事件。
穷人生活困苦,为了家庭奔波。赚钱费劲,经济压力大,遇到困难,挫折事件的几率大,出现抑郁问题的几率大
富人生活富足,为了事业奔波。表面看赚钱容易,没有经济压力,其实富人赚钱并不容易,而且经济压力要比穷人大很多。遇到的困难,挫折的事件的几率也比穷人大很多,当然也会出现抑郁的问题。
穷人为一个家庭奋斗,工作稳定,收入稳定,操心的事并不多
富人为一个企业奋斗,一个企业背后有多少员工就有多少家庭,责任越大压力越大。富人既要考虑企业的发展,公司的业绩和生存,还要考虑员工的工资等,操心的事情多
通过以上分析我们应该会觉得富人压力更大,遇到困难和挫折的事件更多,出现抑郁问题的几率应该比穷人大。但是现实生活中富人很少会出现抑郁问题。而穷人出现抑郁问题的人会有很多,就让我们感觉抑郁问题跟我们的穷与富有关系,其实这样的观点是不正确的
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为什么富人不容易出现抑郁问题1、富人在创业中磨炼了很强的抗压力,抗挫折的能力,才会在企业出现问题,遭遇客户拒绝时不会被困难压倒,不会被不良情绪干扰,当然不容易出现抑郁问题
穷人遇到压力和挫折事件会退缩,遇到问题喜欢逃避,经常会被不良情绪干扰
2、富人空闲时间少,为企业整日奔波,白天忙着开会,见客户,谈生意。晚上还要思考企业的未来发展,根本不会给不良情绪干扰自己的时间
穷人空闲时间多,会为了小事计较太多。白天遇到烦心事,晚上思考睡不着,越想心理越烦躁,不良情绪来干扰。
3富人爱看书学习,学习更多知识丰富自己的大脑。遇到问题喜欢通过学习来找到解决的办法。就像出现情绪问题,富人就会去学习调节情绪的方法,解决自己的情绪问题。
穷人不爱看书学习,大脑知识匮乏,遇到问题不是焦虑就是逃避,出现情绪问题会长期受到干扰无法解决。
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抑郁跟一个人的穷与富关系不大,跟一个人在生活中磨炼的的抗压力,抗挫折能力,遇到问题的解决能力,心态的调节能力,想要改变和成长的动力等有很大关系。不要过多去在意穷与富,努力奋斗可以由穷变富,不思进取也会由富变穷。穷有穷的开心,富有富的忧愁,心态好,生活才会更好。以上是我的个人观点,希望对你有帮助
我是专注认知行为疗法@心理咨询师心海 关注我了解更多关于心理方面的知识抑郁症不吃药能好吗?
你好,我是精神科医生,我觉得这种医学问题你应该会判断听谁的话,尤其那些劝你不服药的,我真不想说什么!
抑郁症是慢性致残性精神疾病!真正的抑郁症确实有自愈的可能,但是非常小,就像抗癌明星那样,如果可以手术治疗和药物治疗,谁又愿意把希望寄托于不确定的自愈?
抑郁症是一种复杂的精神疾病,是给人类造成负担最重的精神医学疾病!全世界疾病排行第三,仅次于心脑血管疾病,而且世界卫生组织公布预计明年抑郁症将超越心脑血管疾病排名世界第二大疾病!
这样如此严重的医学疾病,总是有很多不明真相的吃瓜群众和自以为是的咨询人员妄图误导广大抑郁症患者不去吃药,去自救去心理咨询?心理咨询不能用于抑郁症的治疗,即使是单纯的心理治疗对于中度以上的抑郁症也是完全无效的。常常在网上看到很多咨询师说治好了多少抑郁症,多少精神分裂症,我也很奇怪,为什么我从医十多年都很难治好的重大疾病,国家耗费巨资建立社区网络管理的仅次于癌症的世界级难题,到了一些人口中简直易如反掌???
对于抑郁症,乃至缩阴精神疾病,我们大众的认知是严重缺失的,也让很多患者产生了严重的病耻感,有病避医,有病瞒医的情况,比比皆是。所以我希望不要再散播这种没有文化,不科学,狭隘的观点,抑郁症一定要到专业的医院诊治,每个地级市都有精神卫生中心,这是国务院规定的,就是为了我们国民的心理健康。
对于某些严重夸大疗效,涉足精神疾病诊断治疗的所谓咨询师,我奉劝你们买一本《中华人民共和国精神卫生法》好好学习一下,你们的行为早已触犯了法律,也给患者带来了巨大的伤害。
不是心理治疗没有效果,但一定要到正规的医院进行治疗。在上海精总进修的时候,周围很多心理工作室,很多咨询师一次咨询费用几千块,常常在给一个有轻生和自残行为的重度抑郁症患者咨询十几次后,再介绍她去对面的医院看看,这样的行为可以说法律的擦边球,我更愿意说是欺骗!就像我上面提到的一样,对于重度抑郁患者,单纯的心理治疗是完全没有效果的。
不要抗拒抗抑郁药物治疗,所有的药物都有不良反应,但专业的医生会帮助你控制不良反应,我们需要药物的治疗作用帮助抑郁症患者摆脱抑郁的阴霾,摆脱无时无刻的绝望感!
希望我的回答对你有所帮助,有疑问可以私信留言,我会帮你分析解答。