土人参图片 有毒，商陆是什么？
商陆（Phytolacca acinosa Roxb），商陆科、商陆属多年生粗壮草本植物。广布于长江以南红壤低丘陵地区，在中国现有分布的品种中主要有商陆（野萝卜）和垂序商陆（美商陆、美洲商陆、十蕊商陆）。各地根据其形态称其为大苋菜、山萝卜、花商陆、胭脂等。因为形态极似马齿苋科的栌兰（俗称土高丽参或土人参）而被各地误当作土人参栽种。
根肥厚，肉质，圆锥形。叶卵圆形，全缘。夏秋开花，花白色，总状花序。心皮八个，离生。浆果扁球形，紫黑色。果序直立。药用商陆的干燥根。秋季至次春采挖，除去须根和泥沙，切成块或片，晒干或阴干。
如何诱捕水蜈蚣？
水蜈蚣是一种生活在水中的节肢动物，以下是一些常用的方法来诱捕水蜈蚣：
1. 使用饵料：在水体中放置一些适合水蜈蚣食用的饵料，如小型昆虫、虫子或者其他水生动物。水蜈蚣通常会被食物吸引并靠近，以便捕食。
2. 使用陷阱：可以制作一些简单的陷阱，使水蜈蚣无法逃脱。例如，在水中放置一个容器，容器的一端有入口，但内部结构设计成水蜈蚣无法轻易离开，例如有倒刺或粗糙的表面。这样水蜈蚣就会进入容器而无法逃脱。
3. 手工捕捉：如果你能够看到水蜈蚣，可以用捕网、细网、渔网等工具进行手工捕捉。小心地将捕捉工具放置在水蜈蚣周围，然后迅速捕获。
4. 使用荧光剂：一些水蜈蚣在暗处活动较多，你可以在水体中加入一些荧光剂。荧光剂会吸引水蜈蚣，使其在黑暗中更容易被发现和捕捉。
尽管这些方法可以帮助你捕捉水蜈蚣，但请注意保护自己的安全。有些水蜈蚣可能是有毒的或者会咬人，所以在捕捉时要小心处理，避免直接接触它们。如果你不确定如何处理水蜈蚣，建议向当地的专业机构寻求帮助或建议。
什么水果或蔬菜可以提升免疫力？
提升免疫力的食物有很多，但从蔬菜的观点来说，以下几种经常食用，可提高人体免疫力，抵御各种疾病侵袭！
1、玉米中的纤维素含量很高，是精米面的6～8倍，能刺激胃肠蠕动，加速粪便的排泄，帮助体内排除毒素，减少肠胃疾病的发生。玉米中含有丰富的黄体素和玉米黄素，是增强免疫、抗老化的极佳食物。
2、番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素和钙、磷、钾、镁等，还含有番茄红素，具有独特的抗氧化作用，能清除体内的自由基和有毒物质，能恢复机体器官正常功能，延缓衰老。
3、山药能健脾益气，经常食用可提高机体的免疫力，增强巨噬细胞的吞噬作用，及时“消灭”入侵体内的细菌、病毒。
4、菜花是含有类黄酮最多的食物之一，能预防感染，防止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，减少心脏病和中风的危险。常吃菜花能增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。
5、胡萝卜富含β-胡萝卜素，进入人体后会转变成维生素A，人体如果缺乏维生素A会直接影响呼吸道黏膜的防御功能，身体的抗病能力也会下降。所以要常吃些胡萝卜，来能提高自身免疫力。
6、洋葱中含有微量元素硒，可以降低癌症的发生率。洋葱还具有平肝润肠、降血糖的作用，可以刺激食欲、帮助消化、祛痰利尿、抑菌防腐，也能对感冒起到一定的预防作用。
7、黄豆中含有丰富的蛋白质，能增强人体的组织抵抗力。经常食用黄豆及其制品，能预防动脉粥状硬化，促进心血管循环，维护健康。
8、南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，能增强人体防癌能力、防止心血管疾病、延缓衰老。南瓜对防治糖尿病、高血压很有帮助，也是肥胖者理想的减肥食品。
9、黑木耳含有的多糖能促进血清、肝脏及骨髓的蛋白质与核酸的合成，使机体的抗病能力增强。另外，黑木耳具有清除自由基的作用，可减少自由基对我们身体的损害，提高免疫力。
10、圆白菜含有维生素A、B族维生素、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。圆白菜富含粗纤维，能促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，排出身体毒素，提高机体免疫力。
11、红薯含有大量的黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力。另外，红薯还含有一种抗癌物质，对抑制癌细胞的增殖作用明显
12、香菇能对抗感冒病毒，这是因为香菇中含有一种叫干扰素诱导剂的物质，这种物质能干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖，从而使我们的身体产生免疫力。
13、秋葵黏液包含着丰富的可溶性膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动、保护胃粘膜、减少胆固醇吸收，还有降脂通便的作用。
除此之外，秋葵还含有丰富的黏性糖蛋白、黄酮、维生素和钾等营养物质。常食有利于肠道清理，缓解便秘；具有增强免疫调节能力，对预防和降低癌症风险有积极作用。
14、海带中的碘元素含量非常丰富，经常食用可以预防甲状腺。其含有丰富的钾盐、钙元素以及海带氨酸，它们可以抑制胆固醇的合成，进而可以帮助降低血压。它还可以利尿消肿，增强机体免疫力，预防癌症发生！
15、大蒜既可调味还能防病，被誉为“天然抗生素”。大蒜中含有200多种有益健康的物质。其中，大蒜素能抑制人体内的炎症反应，并作为一种抗氧化剂，可减少自由基对人体细胞的损伤。它富含铁、硒等微量元素以及有机硫化物等有益成分，可杀菌抑菌，降低体内胆固醇，抑制癌症，预防糖尿病、高血压和心血管疾病的发生。
免疫力是我们身体的一道防线！可预防各种疾病入侵！如果想让自己身体变得更加强壮，就得想办法提高自己的免疫力，如果免疫力差的话，体质就比较虚弱，各种疾病就会找上门，那么怎样才能提高免疫力呢？首先我们要有正常的作息时间，保持充足的睡眠，同时要做适量的运动，并且还要保持良好的心态。平时多注意自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些都有助于身体免疫力的增强和提高。
有什么野菜可以食用且对身体有益？
我是新农人老付。野菜在以前是为了填饱肚子，现在逐渐走上了餐桌并成为新宠，除了大家都知道的荠菜、黄花菜、蕨菜、香椿、蒲公英等常吃野菜外，我参阅了一些资料后推荐几种:
1、清明菜
此野菜常于清明前后采摘嫩苗煮熟，揉入米粉中做糕团、粑粑或烙饼。
含脂类物质、挥发油、大量胡萝卜素及少量B族维生素、鼠曲草素、硝酸钾、氯化钾等。有止咳平喘、降低血压功效 能扩张局部血管，内服用于慢性气管炎、喘息咳嗽、溃疡病、风湿痛等，还可用于治高血压。
2、黄鹌菜
嫩茎叶可炒食或腌制泡菜，全草可入药。
具有抗菌消炎的功效，可治疮疖，乳腺炎，扁桃体炎，尿路感染，白带，结膜炎，风湿性关节炎。
3、苦菜
它吃起来是有点苦的，炒着或凉拌吃都是非常美味的。苦菜性味寒、苦、平，无毒，有清热，解毒，消肿，排脓，消炎去火，预防流感和增强免疫力。 还有助于改善肝功能。
4、面条菜
面条菜，是草本植物麦瓶草的幼苗，可拌面蒸食，凉拌，炒食等。
是一种药食两用的野菜，有润肺止咳、凉血止血的功效，适合虚劳咳嗽、鼻衄、吐血等患者食用。
5、马齿苋
马齿苋也是一种非常普遍的野菜了。吃的时候可以先焯水，这样可以除去它的涩味，然后再凉拌或炒着吃， 晒成干菜也不错。
全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。
6、马兰头
马兰头可以加点笋，香干等一起炒，味道十分的不错。
马兰头清热解毒，凉血止血，利尿除湿。主治：湿热泄泻或痢疾;咽喉肿痛，痈肿疮疡;血热衄血、吐血、便血;湿热黄疸或水胂，小便不利。适用于吐血鼻衄，急性肝炎，咽喉、扁桃体炎，腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症。孕妇慎用。
7、小蓟(刺儿菜)
这种野菜除了可以炒菜之外，还可以做汤，也可以把它凉拌，这种野菜特别适合正在减肥或者是养生的人来吃。
凉血止血，祛瘀消肿。用于衄血，吐血，尿血，便血，崩漏下血，外伤出血，痈肿疮毒。
8、婆婆丁
生吃、凉拌、做汤、做馅儿都美味。
具有清热解毒，消恶肿，结核，改善皮肤，消除皮肤炎湿疹，防癌抗癌的作用；对感冒、眼疾、咽喉炎、气管炎，扁桃体炎、乳腺疾病有很好治疗功效。
9、灰灰菜又名野灰菜
灰灰菜建议凉拌或者灰灰菜炒鸡蛋
灰灰菜的幼苗和嫩茎叶可食用，味道鲜美，口感柔嫩，营养丰富。食用灰灰菜能够预防贫血。
10、君达菜
君达菜入口较涩，所以做之前都要用水焯一下，如果想炒呢，就焯轻一些，如果凉拌着吃就可焯的火大一些，君达做出来软，滑才好吃。 君达菜，我觉得一定要突出辣才好吃，一可选尖椒，二可选蒜。 君达菜叶，做汤，做汤面，都很不错。
君达菜性凉，味甘，有清热，凉血，补血，解毒功效，适宜小儿麻疹，缺铁性贫血之人，痢疾，热毒疖肿和习惯性便秘之人食用。
朋友们，以上的野菜叫法和吃法与你们都一样吗？还有哪些野菜呢？关注老付或评论区留言共同讨论。
萝卜适合糖尿病人吃吗？
萝卜种类繁多，有的非常适合糖尿病病人吃，有的则需限量吃；身在舌尖上中国，萝卜的烹调做法多多，有的强烈推荐，有的建议放弃。对糖友们来说，要控制血糖控制体重，食物的第一要紧是选择低升糖水平食物。
1.怎么选萝卜?萝卜种类繁多，有白萝卜、青萝卜、水萝卜、胡萝卜等。
其中白萝卜、青萝卜和水萝卜能量含量、营养素、升糖能力以及功效比较接近，差距不大，归为同类食品，统称为白萝卜类。
以白萝卜为代表。能量16千卡/每100g，血糖指数26%，血糖负荷1.04，是非常低升糖水平的食物，对糖友们来说， 非常适合。同时，白萝卜在中药上称“莱服”，具有理气化痰，消胀去满作用，临床上可口服白萝卜汁治疗肠胀气。民间也称白萝卜为“小人参”，有“冬吃萝卜夏吃姜”的养生保健传统。可以说，白萝卜是药食同源食物，强烈推荐给糖友。
胡萝卜与其他几种萝卜热量、营养素和升糖能力差距较大。能量39千卡/100g，血糖指数71%,血糖负荷6.2，血糖指数中等，血糖负荷低水平，不能过量食用，否则对血糖影响大。多少为适量?根据血糖负荷值，不超150g，也就是一根中等大小胡萝卜。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，是白萝卜数百倍，对人体健康有益。
2.怎么吃萝卜?建议凉拌或生吃，炒，煮汤，包馅吃。不建议煮咖喱，炖肥肉排骨，油炸丸子，这些烹调方式油脂含量高，不利于糖尿病病人。
凉拌吃。炒着吃。煮汤吃。包馅吃。不建议加咖喱煮。不建议做油炸丸子。不建议炖肥肉排骨。
白萝卜可以榨汁，生吃或榨汁保留了其中芥子油，可刺激胃肠蠕动，排气消胀；但胡萝卜强烈建议不要榨汁喝，榨汁后丢失了可贵的膳食纤维，而糖分大大增加，变成高升糖食物，对控血糖不利。总而言之，白萝卜和胡萝卜各有所长，糖友们都可以选用，对白萝卜类可以大方吃，红萝卜则需限量吃，不要搾汁喝。
