合谷穴的准确位置图片及功效,偏头痛是怎么回事

1、合谷穴的准确位置图片及功效，偏头痛是怎么回事？

据统计，世界上偏头痛病的患者中，大约75%是女性。于是，就有了“偏头痛是女性专利”的说法这种病发作起来大多局限于头部侧，不仅疼痛难忍，还常常伴随着恶心、呕吐、敏感、失眠、抑郁等额外症状，干扰正常的生活和工作。因此，无论从哪种意义上推断，它都是一种不受欢迎、宁愿被偷走、抢走、抄走的“专利”。

偏头痛那么不受欢迎，怪不得全世界的医学家都在积极寻找治疗这种病的偏方。虽然距离最后的成功还有一段很艰辛的路程，不过现代医学已经把造成偏头痛的病内压缩到一个比较狭小的包围圈内。原来，大脑组织是人身体上对疼痛最不敏感的部位之一。每当人感觉头痛的时候，源点可能仅仅局限在脑膜和脑血管周围结构。

有人会问，既然知道了问题所在，为什么目前对偏头痛还没有特效药呢？这里面原因很多。最让医学家头痛的还是如何确定其中的生物化学过程，又如何用动物模型的实验方法来模拟，并进一步设计新药来控制这一过程。

尽管没有近合每一位患者的特效药，目前的治疗策略已经能让多数偏头痛病人的症状得到有效的缓解。一般来说，疗效可以通过减少发作频率、减轻疼痛强度、缩短发作时间来衡量。

治疗过程分为非特异治疗和特异治疗两个阶段，非特异治疗采一种止痛药或若干种止痛药的复合制剂来和偏头痛交锋。相对而言，特异治疗指的是新近投人市场、专门针对偏头痈这种病的合成药。开始时，偏头痛病人可以借用非特异治疗“探探虚实”。如果非特异治疗效果不明显，再进一步采取针对较强的特异治疗"发起主攻"。临床研究发现，相当一部分病人都能够通过不断改进了的非特导治疗方案有效地控制疾病。少数人也能从特异治疗药物中选到适合自己的偏方。

治疗偏头痛要得法

随意自治偏头痛不仅影响疗效，还可能助长药物的毒、副作用，严重时甚至危及生命。

首先

要想战胜偏头痛就耍做到知已知彼。也就是说从自我观察入手，掌握疾病规律，最好准备一个“发作规律记录表”，详细记录偏头痛发作的时间、头痛的程度、头痛持续的时间、发作之前带有重复性的诱因每次发作和月经周期之间在时间上的关系，以及治疗方法和效果。

其次

要把握好服药时机。药物疗效通常和它在血液中的浓度有直接关系。口服药需要经过一定时间的吸收过程、才能让血液中的药物浓度达到有治疗作用的水平。对于掌握了偏头痛发作规律的患者来说，常常能做到在每次发作前两小时左右服药，从而最大限度地发挥药物的治疗作用。多数患者也不防随身携药，随痛随用。

最后

对付偏头痛应该避免孤军作战，更不能因为恨病入骨而擅自加药，据统计，很大一部分病人不把偏头痢当成一种病，讳疾忌医，自行解决。曾经有这样一位美国病人，因为长期遭受着偏头病的困扰而病苦不堪，试过多种止痛药都不见效、一气之下，竞然把一瓶止痛药都吞了下去，结果和疾病同归于尽。所以，为了战胜疾病、保护自己，少不了求医问药： 向自己信赖的医生咨询不仅可以了解最新的治疗方法，还能帮助理解药物的毒、副作用和药物之间的相互作用。防止超量服药、矫枉过正。

偏头痛可以预防

医学观察发现，偏头痛也有它发作的诱因。如果能够把精力用在限制诱发因素方向，有时可以起到药物治疗起不到的效果。这些常见的诱因包括：

饮食因素

如饮料中所含的酒精和咖啡因；烹调用的味精和加工食品里面添加的防腐剂。

环境因素

包括气候变化、海拔高度、强光噪音、昼夜时差等。

女性身体里激素水平的周期变化

身体健康状况

比如疲劳、饥饿、睡眠不足、精神紧张等。

化学物质影晌

比如药物作用、停药后的戒断症状有刺激性的化妆品等。

这些都有潜在的、诱发偏头痛的作用经过观察分析，找出和自己有关系的诱因，就能主动地防止或减少偏头痛发作。

人们常常把“老件”和“多病”放在一起用，像是一双分不开的患难姐妹。不过，偏头痛可是个例外。上年纪对偏头痛患者来说世许还带有特殊的积极意义。因为随者年龄增长，有些久治不愈的严重症状开始出现缓解趋势。其中的确切原因日前还不清楚； 同样，好像那些诱发这种顽疾的形形色色的谜团一样，有待进一步的观察和研究。

2、对身体有没有好处？

按摩、推拿都是一种基础的手法，其实不管花样再多，如果想要治病，都要按摩师对于疾病的认识，还有手法的把控做到一定的程度才可以达到。

病人偶然的按一次两次，或者按摩师没有相关疾病的处理经验，想要达到治病几乎是不可能的，所以按摩入门简单，看起来都在按，但想要达到一定的高度，并不是想象中那么容易。

我通过手法处理疼痛有十几年，有的问题适合手法按摩来操作，有的则要通过正位来调整，按摩对于软组织疼痛的无菌性炎症效果较好，像腰肌劳损、臀中肌、梨状肌综合征，颈部肌肉紧张疼痛导致的颈椎病，肌肉组织拉伤，效果都非常好。

按摩一定要有目的性，要知道为什么去按，不能做套餐处理，以颈椎病举例，不管什么职业，颈部疼痛部位有什么区别，都采用一样的按摩方式，效果肯定不会好到哪去，应该准确的判定哪个肌群出现的问题，去帮助肌肉疼痛消失，恢复弹性。

按摩的力度和时间也要把控好，一个好的按摩师，一定不是力度越大按的时间越长越好，在病痛的不同阶段，采取的手法力度都是有区别的，按摩的时间也要根据患者的病痛和恢复能力做出调整。

不是按好的病，是通过按摩激活身体的恢复能力来让恢复正常组织结构的，这个一定要计算在内，例如糖尿病的患者，恢复能力很差，手法就一定不能过重，甚至有的都不可以进行按摩；深层的疼痛，一直轻手法，处理多久都不会好。

一个好的按摩师，也不是那么随便可以遇到的，怎么判断一个按摩师是否是治疗按摩师，一个是看对于病情的分析是否到位，一个要看按压部位的疼痛是否会消失，最终还要看症状是否逐渐好转直到康复。

3、新生儿肌肤接触有哪些好处？

你好，对刚出生的婴儿来说，与母亲的肌肤接触是十分重要的。下面要介绍的是一套简单易学的婴儿抚触操，适合刚出生30天内的小宝贝。这套操能增强新生儿的抵抗力、改善婴儿睡眠质量、帮助安抚婴儿情绪、促进食欲、缓解婴儿胀气、结实肌肉、提高情商。即使早产儿，这些也适用。

宝宝抚触操：面颊抚触

1、双手拇指放在宝宝前额眉间上方，用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴。

2、拇指从宝宝下巴处沿着脸的轮廓往外推压，至耳垂处停止。

妈妈边抚触边念：小脸蛋，真可爱，妈妈摸摸更好看。

宝宝抚触操：扯摸耳垂

用拇指和食指轻轻按压耳朵，从最上面按到耳垂处，反复向下轻轻拉扯，然后再不断揉捏。

妈妈边抚触边念：小耳朵，拉一拉，妈妈说话宝宝乐。

宝宝抚触操：胸部抚触

双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原。换左手上滑到宝宝左肩，复原。重复3-4次。

妈妈边抚触边念：摸摸胸口，真勇敢，宝宝长大最能干!

宝宝抚触操：腹部抚触

放平手掌，顺时针方向画圆抚摩宝宝的腹部。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。

妈妈边抚触边念：小肚皮，软绵绵，宝宝笑得甜又甜。

宝宝抚触操：手臂伸展抚触

把宝宝两臂左右分开，掌心向上。

妈妈边抚触边念：伸伸小胳膊，宝宝灵巧又活泼。

轻轻挤捏宝宝的手臂，从上臂到手腕，反复3-4次。

妈妈边抚触边念：妈妈搓搓小手臂，宝宝长大有力气。

宝宝抚触操：腿部抚触

1、用拇指、食指和中指，轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，从膝盖处一直按摩到尾椎下端。

2、用一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外握住宝宝小腿，沿膝盖向下捏压、滑动至脚踝。

妈妈边抚触边念：宝宝会跑又会跳，爸爸妈妈乐陶陶。

宝宝抚触操：脚掌抚触

一只手托住宝宝的脚后跟，另一只手四指聚拢在宝宝的脚背，用大拇指指肚轻揉脚底，从脚尖抚摸到脚跟，反复3-4次。

妈妈边抚触边念：妈妈给你揉揉脚，宝宝健康身体好。

………

……

…

平时多抚摸自己的宝宝，不仅可以增进与宝宝的感情，也可以让宝宝更加聪明活泼的成长哦！

由于篇幅过长，以上只列举一部份，如需要抚触操全部内容，可以关注我，查看我历史文章《简单易学，宝宝受益一生的抚触操，新生妈妈必学》

4、如何才能打开粘连？

肩周炎为肩关节周围炎的简称，其主要症状为：肩关节疼痛、肌肉无力、活动障碍。

疼痛是最主要的感觉，但是疼痛差异较大，或隐隐作痛，或如刀割一样，持续时间久，夜间疼痛加重，甚至无法入眠。我们要想解决肩周炎“粘连”的问题，了解其形成的原因实是十分必要的。

1.肩部受伤之后没有及时处理，导致未彻底痊愈继而转变为慢性炎症；

2.由于机体老化，肩部负担过大导致肩部肌肉劳损；

3.长时间处于同一姿势，如长时间在电脑面前办公、低头看手机、错误睡姿等。

1.急性期，这是肩周炎的早期。肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一。

2.慢性期，肩痛逐渐减轻或消失，但肩关节挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态，肌肉挛缩且关节活动受限逐渐明显，关节囊增厚及纤维化，滑膜黏连，甚至出现肌肉萎缩，以冈上肌、冈下肌、三角肌为主。

一般来说，肩周炎的早上刚起床的时候肩部十分疼痛，但是经过一上午的运动之后，逐渐好转，由此可见我们可以通过康复训练来改善问题。

首先是使用手法改善，目的是增加血液循环，提升新陈代谢能力，松解黏连部位。为后续训练打下基础，调整肌肉力量平衡。

其次是康复训练，当然也是最重要的一部分。肩关节康复训练应由弱到强，下面为大家示范，大家跟着做即可：

弯腰，患肩周炎这侧手臂自然下垂，以肩关节为中心轴，摆动手臂使手在下方自然画圆，顺时针进行1分钟后可换反方向进行。

身体距离墙壁一拳距离，患侧手掌贴住墙壁，由下至上沿着墙面缓缓往上爬动，直到达到最大活动度，随后沿着原路线逐渐返回起始点，下一次尽可能达到最大活动度再往上一点的位置，反复进行直到手臂酸胀。

自然站立，挺胸收腹，手臂做一个旋内的动作后伸至背部，另一侧手握住患侧手腕，轻轻向健侧且向上方牵拉。

仰卧在床上或者瑜伽垫上，双手十指交叉垫在头部下方，手肘尽可能内收向面部靠拢，再尽可能外展靠近地面，反复多次，直到肌肉有酸胀感。

前后弓步，拉伸侧小臂紧贴墙面拐角处或门框，重心前移直到有较为强烈拉伸感即可，坚持30s放松。胸小肌手臂位置高于胸部，胸大肌位置大臂垂直墙面即可。

前后弓步，拉伸侧小臂紧贴墙面拐角处或门框，手掌位置与腰部齐平，重心前移直到有较为强烈拉伸感即可，坚持30s放松。

以上几个动作由于难度逐渐加大，需在适应上一个动作之后在进行下一个动作的训练，如果跳到下一个动作同感比较强，建议退回上一个动作，不可硬上。康复训练需要不断的坚持，祝打家早日康复！

5、对于小学生来说应该教学些什么内容？

饭都没有完就来答题了，哈哈。

我觉得最应该教会的就是区别于现代人的中医特有的思维体系及哲学思想了，你比如说:整体观念、辨证论治，又比如说:元气论、阴阳、五行学说等等。让小学生们从小就能够耳闻目睹中医的神奇之处，让他们从小就有很强的学习能力和鉴赏能力，从小就学会健康养生的理念和方法，最最重要的是能够让我们中国的传统文化代代相承，不断创新。