吃异维a酸半个月脸变得粗糙，能彻底根治吗？
当你约朋友去足疗，或者在商场买夏季的凉鞋时，你总会有一些小尴尬，因为你的指甲和别人的不一样，让你都不敢亮出你那美丽的双脚。灰指甲给少男少女带来的困扰，是我们所不能体会的，所以今天就给大家介绍两个方法，可让您尽快远离灰指甲。
灰指甲在生活当中很常见，真菌感染是其主要的原因。得了灰指甲会给患者带来指甲性质的改变，疼痛、瘙痒等等。中医皮肤病专家指出，灰指甲患者除了要进行必要的治疗外，也要注意自己的日常饮食。
灰指甲的饮食原则：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，“蛋黄”是蛋白质的好来源，燕麦片、核果、种子、谷物，豆制品都是富含植物蛋白，灰指甲患者可以常吃。
二、多补充营养素。灰指甲患者在日常生活中应该多补充营养素，比如蛋白质、维生素A、或者是维生素A乳剂、啤酒酵母、钙与镁、以及维生素D、B、C等等。
三、多吃蔬菜水果。蔬菜和水果应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其他方面的健康也有着很重要的作用。
推荐食疗方法：鲫鱼豆腐汤1、将鲫鱼宰杀洗净。
2、豆腐切块待用。
3、将炒锅加热，加花生油煸炒姜片，放入鲫鱼两面煎略焦。
4、加入沸水（水量约为没过鱼两指），再放入豆腐块大火烧开，熬至汤色浓白。
5、加食盐、胡椒粉、白糖调味，盛入汤盆中，撒香菜末，即可享用。
鸡肉蘑菇汤1、鸡腿去皮不要，起肉切粒，连鸡骨一起用适量调料腌一会。
2、姜几片拍扁
3、将所有材料放入已烧开的水里煲约30--40分钟左右，放盐少许，即可。
4、晚餐时间，又有汤饮，又有营养！
不管什么疾病，都是需要饮食和药物、生活作息紧密配合才能起到最佳效果，不注意的人需要1个月，甚至一年，而能长久坚持有意志的人，反而时间会缩短。所以希望大家坚持住，相信痊愈已经离你不远了！
好了，此话题就分享到这里，喜欢的小伙伴记得点赞+关注，等多的健康知识等待与你分享！缺了丁彦雨航后怎么堕落到这种程度了？
80-94，客场作战的山东队不敌广州队，四连胜遭到终结。这场比赛，广州队全程处于领先，因而能够赢下来很正常。本赛季，山东队在损失了劳森和丁彦雨航两员大将的情况下，还能有如今8胜5负排名第八的战绩，已经相当不易了。从这方面来说，只要山东队保持上赛季的阵容，那么他们就依然是季后赛总冠军最有力的热门之一。
关于山东今晚为什么会输，笔者总结了以下几点：
第一点，大外援古德洛克真的是不堪重用，他的作用简直没法和劳森相比。本场比赛，古德洛克全场14投3中，外线11中2，只得到9分5板4助攻，一个大外援如此发挥，这比赛想不输都难。反观广州队这边，两大外援弗格砍下31分12板3助攻，斯贝茨28分7板，包括末节杀死比赛的三记三分。
第二点，山东队的用人也存在问题。本场比赛，死磕了莫泰36分钟，张庆鹏42分钟。如此高强度的比赛，竟然让37岁的老将登场42分钟，这种用人战术难道不存在问题吗？本场比赛，张庆鹏17分6板5助攻，不过，从山东队这一用人策略看，他们是真的缺少临场组织者。
第三点，一些被寄予厚望的球员，没能打出来，如张春军、贾诚和朱荣振等人。张春军本场比赛没有出手，贾诚则是3投0中，手感全无；对于朱荣振，笔者倒数觉得教练不信任他，只给了他3分钟的出场时间。
因而综上，山东队目前存在的问题很大，如果今年他们保留如今的季后赛地位直至赛季末，那么他们就必须寻找合适的外援。除此之外，一位好的组织者，也是山东队急需的。为什么山东队上半场只得到29分？原因就在于场上没有好的组织者，全员都只能靠单打解决问题，不幸的是，本场比赛，山东队的手感一般。
文\free说球图片源于网络欢迎大家留言讨论，喜欢的朋友要记得关注小编哦！有没有惊悚悬疑的电影推荐？
忌日快乐
小成本恐怖电影，设定类似于《土拨鼠之日》是那种不断轮回的一天设定，只不过人家是比较温馨的，而这部是女主不停地被杀……或自杀。
（不知什么学校会把这个当吉祥物）
在这部片你可以看到女主花式自杀，列如喝洗衣液（大概）、跳飞机不带降落伞（忘了是第几部的画面）等（找不到图片），是一部搞笑、惊悚、成长、悬疑都有的佳片。
ps：目前有两部，不过第二部没那么刺激了，属于补充设定的一部。
致命ID一部感觉被名字影响的片子，本片分双线推动，一条线是肥仔法庭审批线，另一条是10人线，两条线关系很深，剧透的话就不好看了。有关精神分裂、多重人格的电影，结尾反转很nice，是一部可以让人沉浸的电影。
看不见的客人西班牙的片子，惊悚味较淡更偏向悬疑，前期略显无聊，后期惊艳，可以让人大呼叫好的那一种，是一部需要一个人静静地看的电影。
禁闭岛小李子的电影，个人感觉没前几部好看（可能当时不太认真看），但同样是一部佳片，惊悚悬疑元素都合格，有关精神病的电影（探讨了早些时间人对精神病治疗的做法），结尾挺让人深思的。
万能钥匙这部真的强推，超好看！有关巫术的电影，惊悚与悬疑味道足，当时看完真的被惊艳的，真的绝！
图片源自网络（主要在豆瓣）
ps：这几部简介比较……怎么说呢，让人提不起兴趣，但真的可以，喜欢惊悚悬疑的不要错过。
我该怎么办啊？
典型的过于油腻，所导致的粉刺、痘痘和毛孔粗大。
为什么皮肤油腻会导致这些问题？油脂分泌过多，加上没有及时清除，会淤积在毛囊口，堵塞毛孔。
油脂无法顺利排出，会将毛孔越撑越大，加上过多油脂会吸引以油脂为食的微生物，造成其大量繁衍，进而形成粉刺、痘痘。
其次，大量油脂堆积在脸部，其中的不饱和脂肪酸也容易导致皮肤发炎和长痘痘。
首先需要进行控油面对此类皮肤问题，比起治疗，预防也非常重要。
① 早晚用洁面乳清洁皮肤
使用清洁力较强的洁面乳，早晚清洁皮肤多余油脂，特别是晚上，要清洁干净，避免油脂、污垢等堆积在脸上。
② 做好防晒措施
紫外线一定程度上会刺激皮脂腺分泌油脂，加上紫外线还会导致毛囊口过度角化，引起堵塞，所以要做好基本的防晒。
③ 使用控油的散粉、粉饼或防晒
可以使用控油效果的散粉、粉饼或防晒，此类产品都添加有油脂吸附剂，能极大减缓脸部油脂堆积的速度。
④ 使用吸油纸及时清理
可以身上备用吸油纸，感觉脸部油脂很多的时候，可以用吸油纸简单清理下，避免油脂过量多久堆积。
⑤ 排除身体激素水平异常疾病
有些疾病会导致体内雄性激素分泌增加，进而导致皮脂腺分泌增加。特别是女性，需要检查下内分泌系统、妇科系统，看是否有相应的导致激素水平异常的疾病。
⑥ 良好作息与饮食习惯
熬夜、睡眠不足、摄入高糖高脂肪食物，会导致肾上腺素、胰岛素水平异常，促进雄性激素产生，让皮脂腺大量分泌油脂。平时要保持良好的作息，少吃高糖食物，如：饮料、甜品、蛋糕、果酱等。
面对已有的问题如何护理？除了预防外，面对已经产生的粉刺、痘痘问题，也需要有想要的护理方式。
① 定期使用果酸和水杨酸
皮脂油的人，往往废旧角质不易脱落，造成堆积，加上毛囊口堵塞，需要定期使用果酸和水杨酸，去除废旧角质，打开堵塞的毛孔。属于治疗粉刺、痘痘的非处方黄金方案。
其次，果酸中的杏仁酸以及水杨酸，其脂溶性特点，能更好的深入毛囊，进行深度清洁。
特别是水杨酸，其还有消炎杀菌的作用，作为抗痘的经典非处方成分，广泛用于治疗痘痘粉刺问题，如：博乐达、宝拉珍选。
② 使用过氧化苯甲酰点涂痘痘
同样作为抗痘的经典非处方成分，过氧化苯甲酰被广泛应用在皮肤科临床中，例如：班赛。使用过氧化苯甲酰点涂，能够有效抑制痘痘的发炎，促进痘痘代谢。
但是，过氧化苯甲酰有刺激性，会导致皮肤起皮、干燥，需做好保湿和防晒，且使用浓度最好控制在2.5%~5%，更高浓度建议再医生嘱咐下使用。
③ 毛孔粗大问题只能靠医美
遗憾的是，对于已经撑大的毛孔，通过护肤品已经几乎不能改善。
市场上的各种收敛毛孔产品，都是通过刺激皮肤或遮掩方式，临时“收敛”，洗了脸后或时间一久，毛孔还是恢复原状。
虽然果酸、A醇等促进角质代谢的产品，能对毛孔有微小改善，但并不明显，主要还是得靠医美，如：飞梭、点阵激光。
但是医美手术也不是一次就好，根据个人情况，常常要多次，才能有一些不错的效果。
总结：这种皮肤问题，主要做好控油，日常做好清洁和防晒。再配合果酸、水杨酸产品，就能做到非常不错的改善。我自己的超级油皮、粉刺痘痘，就是通过这种方式成功改善的。
请问大家谁能给我推荐一款好用的男士护肤品套装吗？
谢邀哦~
现在男孩子也越来越重视护肤啦，而且七夕将近，不知道送什么就给狗子来一套护肤品吧，皮肤好的男生超级加分哦。
the seam
第一次看到这个套装就被颜值吸引了，这个低调大气的黑色，真的很有霸道总裁范啊，不止是颜值哦，内含人参，积雪草，马芷苋等众多植物，能够深层清洁肌肤，提亮肤色，紧致毛孔，而且还很温和不刺激。
悦诗风吟
之前给狗子买的就是这一套，也不知道他是什么神仙小狗子，一直以为水和乳只用一个就行，结果就是乳液和洁面用完了，水还一大瓶在哪里，这个系列有两款，蓝色的更保湿，绿色的偏清爽。
本客
这个包装哟，真怕他没睡醒喝了，但是包装还真的挺好看的，洁面泡沫还是挺丰富的，用起来很省，一包能用很久。水乳都是比较清爽的，男生不太喜欢油腻黏糊的那种，有修复功效，吸收的也快，送的时候一定注意让他不要喝掉就行。
科颜氏
某书超级火的男朋友礼物系列，有点薄荷的香气给人很清爽的感觉，比较适合油皮和混油皮，质地很清爽，上脸也不会有黏腻感，但是酒精味很大，敏感肌，或是对酒精敏感人群慎用。
朗仕
也是一款控油的套装，男生出油都比较旺盛，这个洁面空有效果很不错是那种磨砂的，但是不建议每天都用，经常用会使皮肤敏感，水乳还是不错的。要是精致的男孩子可以用这个洁面做周护理，要是比较糙的，还是不建议给他买这个洁面，单买水乳就可以了。
AHC
也是颜值非常高的一款，他家的洁面也是我非常喜欢的，泡沫丰富细密，清洁力一百分，内含玻尿酸保湿效果不错，不会紧绷。水乳也是清爽型的，上脸很好推开，吸收的也很快，整体比较温和，敏感肌也可以。
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