养肝喝哪种菊花效果好一些，菊花金银花决明子枸杞茶的功效与作用有哪些？
菊花金银花决明子枸杞茶的功效与作用有哪些
菊花金银花决明子枸杞茶具有清热解毒(清除体内热毒邪气)、清肝明目等功效，具有清热去火、缓解眼疲劳等作用。
菊花、金银花、决明子、枸杞中富含菊甙、维生素、有机酸、大黄素、锌、铁、铜、锰、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱等生物活性物质和矿物质。
菊花、金银花具有清热去火的作用，决明子具有明目的功效，枸杞有良好的滋补肝肾、养精养血、养肝明目的作用，联合使用具有疏散风热、清热解毒(清除体内热毒邪气)、清肝明目等功效，能够清热去火、缓解眼疲劳，还可以辅助调节血脂、血压。
菊花金银花枸杞决明子茶泡水喝的有效成分有限，建议煎煮的方式，且不可以长期、过量服用，以免伤及脾胃。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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护肝养肝的食物？
中老年人慢性病多：高血压、高血脂。每次去医院拿回来一大堆药，每天吃，你可曾想过：降压、降脂的药物他汀类、贝特类……这些你每天吃的药物都会带来肝肾损伤。药不吃是不行的，但是不加以对这些脏器的保护，就会越来越危险。为什么肝癌发现的时候大多都是晚期？肝脏没有痛觉神经，因此，等到发现症状去检查，通常是肝脏引起周围器官疼痛之后……这也就直接导致了：90%的肝癌一发现就是晚期的情况。那么，护肝吃什么最好呢？本质上，有肝病、想护肝的朋友是需要控制饮食、减少不当摄入的。因为，不论什么“护肝”的东西都会给肝脏造成代谢负担，特别是某些市面上成分不明的各种护肝茶饮，少则5味、多则10几味药，其实这些复杂的药物，更加是需要肝脏的代谢的。
鉴于此，最近中国医药研究所研究员对护肝食物展开的研究，他发现，这护肝，根本不需要什么复杂的配伍茶水，用一种简单、便宜的方法就行了，那就是：吃天然大枣。也就是我们常吃的药膳材料红枣与黑枣。（当然，不是生吃）红枣不是补血的吗？为什么又能护肝呢？红枣中医缓和药性的古方现代研究也支持红枣护肝
第一：这是因为根据林云莲研究的最新研究发现：红枣、枣内含有一种三帖类化合物的成分，可抑制炎病毒的活性，其中又以红枣抑制乙肝炎病毒活性的作比黑枣佳，所以对患有慢性肝炎的朋友，或者长期吃药，担心自己肝脏想帮助肝脏的朋友，除了定期的诊疗外，建议来点天然的红枣。第二：其实，这在现代科学看来是新办法的东西，早在几千年的中药药方中就已经得以运用了。有经验的中医师会把红枣用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气，就是一种传统的运用。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。第三：别小看小小一颗红枣，红枣不仅自身营养丰富（含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A 、维生素C、钙质等），同时也是肝病治疗处方中的常用中药，传统的中药方剂“小柴胡汤”、“桂子汤”中都有红枣的身影。对一些慢性肝病患者、长期用药想护肝的朋友来说，在专业人士指导下，用对方法来用红枣护肝是特别好的办法。护肝汤：红枣清水生吃红枣糖份太多，红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻，它能够提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，从而达到保护肝脏，增强体力的作用。这也是为什么医学上经常用红枣来作为护肝药物的加减的原因。1. 红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚。2. 用小刀在红枣表面划开一道口子3. 换上清水连碗上蒸锅4. 蒸至红枣完全涨开，汤水呈棕色的时候喝。每天可以多喝一些，糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。除了护肝的作用，红枣还有一些众所周知的作用，这些作用都是对中老年人有益无害的：1.健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。3.养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。一碗红枣水，现在你小看它，将来就会为得癌来后悔的。肝脏的养护需要每天进行，这样才能最大程度保护我们的人体排毒机器~
那个可以排毒养颜？
“东篱菊”是由浙江桐乡“东篱下菊业”出品的一款天然原生态杭白菊。“东篱菊”选用的是中国杭白菊之乡 [1] ——桐乡最优质的小白菊品种，花瓣洁白如玉，花蕊色泽金黄，朵大肉厚，清香幽雅，味甘醇郁。 “东篱菊”为当年的头轮新菊花，所谓头轮菊是在立冬新菊成熟后由经验丰富的菊农全手工一朵朵地采集，采摘到花季结束，大约只有10天。
头轮采摘的菊花品质最优，堪称最珍贵上品的茶用菊；头轮采摘5天后，进行次轮采集，品质则稍次于头轮。 与该公司出品的另一品牌产品“润目菊”相比，“东篱菊”口感更甘香润爽，更适合品味和享受，不过养肝润目的保健效果则略逊于“润目菊”。 适合人群：有修养、有品味的白领； 享受绿色生活的时尚人士。
[编辑本段]东篱菊的营养成分 “东篱菊”含有维生素A、维生素E、维生素B1、谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小檗碱、类黄酮，硫胺素以及钙、镁、锌、硒等微量元素。 其中丰富的维生素A是眼睛重要的营养成分。类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
硒元素则有效抗氧化、提高人体免疫力。 此外，临床研究证明：杭白菊还可抗病原体，有助于增强毛细血管抵抗力，扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症等有一定效果。 [编辑本段]东篱菊的保健功效 “东篱菊”选用桐乡杭白菊中保健效果最好的小白菊品种。
中医认为：肝主目，东篱菊养肝、排毒、利血气，轻身，耐老延年。 《本草纲目》记载：杭白菊“具有散风热、平肝明目之功效”。 《神农本草经》将菊花列为上品，谓其“主治诸风头眩肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身，耐老延年”。 现代医学研究证明：杭白菊含多种对人体有益成份，口味甘甜、清香，作用平缓，长期饮用对预防上火，促进消化、预防便秘有很好的效果。
丰富的维生素A是保护眼睛重要的营养成分，缓解视疲劳、治疗眼睛干涩。同时，长饮杭白菊对改善心血管功能、降低血压、降低胆固醇也有一定的保健效果。 清热降火： 东篱杭白菊是清热消火的佳品，口味甘甜、清香，作用平缓。“怕上火，喝王老吉” ， “王老吉”迅速红遍全中国，“王老吉”的主要原料就是杭白菊，无论红罐‘王老吉’还是盒装‘王老吉’，都选用桐乡杭白菊。
东篱杭白菊精选杭白菊中保健作用最好的上 等小白菊，非常适合容易上火的人群，既清热降火，又不像黄连等药材苦涩难闻，作用刚烈伤身。 长期饮用东篱菊，对预防因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都有很好的效果 。 排毒利气： 现代都市的白领一族，免不了长期使用电脑，而且生活节奏快，压力大，容易肝火旺 ，体内淤积毒素。
东篱杭白菊，养肝，排毒，利血气，轻身，耐老延年。众所周知，肝脏是人最主要的解毒器官，血液流经肝脏时，有害物质可被肝脏产生的酶分解，通过代谢系 统排出体外。东篱杭白菊帮您养肝利气，促进代谢，排出体内毒素，增强人体免疫，缓解电脑辐射对人体的损害，堪称人体的清洁卫士。
明眸润目： 东篱杭白菊养肝明目，丰富的维生素A是保护眼睛重要的营养成分，尤其适合上班族、 学生等用眼人群长期饮用。让您头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、长期用眼导致的眼睛疲劳、双眼干涩有很好的保健效果。东篱菊加入决明子少许，对缓解视疲劳、治疗眼睛 干涩等效果更好。
滋润养颜： 东篱菊养肝，排毒，利血气，有助排出体内毒素，滋润养颜，焕发生命光彩，是天然 是滋润养颜品。东篱菊加入枸杞子，一起加盖闷泡10分钟，每天频频饮用，可以清火，补血，滋阴，养颜，对女性特别好。枸杞味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。
润喉生津： 东篱菊养肝、润喉、生津、健脾、和胃，加入少许金银花、茉莉花或胖大海，对缓解 和治疗咽喉肿痛效果明显。 降压延年： 很多人喝醉后，会以绿茶解酒，其实这是不科学的。科学研究表明，绿茶中没有分解 酒精的成分。相反，酒精在人肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾脏，对肾脏刺激更大，甚至可能引起胆汁反流、胰腺炎等问题。
东篱菊能散风驱热，养肝解毒，是解 酒良方。菊花解酒在《药鉴》中也有记载。 解酒良方： 很多人喝醉后，会以绿茶解酒，其实这是不科学的。科学研究表明，绿茶中没有分解 酒精的成分。相反，酒精在人肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾脏，对肾脏刺激更大，甚至可能引起胆汁反流、胰腺炎等问题。
东篱菊能散风驱热，养肝解毒，是解 酒良方。菊花解酒在《药鉴》中也有记载。 东篱菊的营养成分 [编辑本段]东篱菊的饮用方法 泡饮“东篱菊”最好用透明玻璃杯，每次放6-8朵，用100摄氏度沸水冲泡。若是饮用的人多，可用透明茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡 2-3分钟，再把茶水倒入每个人的玻璃杯中即可。
根据个人喜好，可加入冰糖、枸杞或配入茶叶饮用，喝起来别具风味。每次喝时，不要一次喝完，留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝，品味更佳。 [编辑本段]东篱菊的制作工艺 精选菊种 珍贵营养 “东篱菊”精选杭白菊之乡——桐乡最优质的小白菊，花瓣洁白如玉，花蕊色泽金黄，朵大肉厚，清香幽雅，味甘醇郁。
经开水冲泡，洁白的菊花沉浮于淡绿的茶水之中。闻之，清香四溢；品之，甘甜滋润。实为茶中极品，媲美龙井。 传统工艺 现代科技 “东篱下菊业”结合传统养菊工艺与现代科学技术，在素有养菊传统的浙江桐乡精心挑选土层肥厚松软、弱酸性土壤（PH值6。2 - 6。
7）、无树木遮挡的上等菊园，更聘请菊农世家以祖传工艺日夜打理。菊花的生长，经过冬苗、春叶 、夏蕊 、秋花，得大地滋养，享日月精华，从而结成上品茶用菊。 手工采摘 朵朵优良 “东篱菊”只使用每年的“头轮”新菊花，即在立冬新菊成熟后由经验丰富的菊农全手工一朵朵地采集，采摘到花季结束，大约只有10天。
每一年采摘的头轮菊品质最优，堪称最珍贵上品的茶用菊；头轮采摘5天后，进行次轮采集，次轮菊花的品质要次于头轮。 微波杀青，天然晾晒 先通过传统工艺，将采集的鲜菊置于竹匾内摊放18小时，让鲜菊散失部分水份，但不破坏菊花的营养和香味。之后采用现代科学技术通过16道工序进行微波杀青，再放置太阳光下自然晾晒。
此时，加工好的杭白菊含水12%（±0。2%），花型完整、菊香四溢，且营养成分全部保留。 [编辑本段]东篱菊的产地 东篱菊的产地在中国杭白菊之乡——浙江桐乡，地处浙江北部杭嘉湖平原腹地，属江南水乡。这里地势平坦，河港纵横，四季分明，气候温和，年日照时数1983。
4小时，土壤略偏酸性。独特的地理、气候条件十分适合杭白菊的生长，故所产的杭白菊味甘纯正，营养丰富。桐乡种植杭白菊历史源远流长，种植面积大，品质好。相传乾隆皇帝曾钦点桐乡所产白菊花为御用贡品。
喝茶有利于肝脏排毒？
排肝毒，多喝水是最简单方便有效的方式，而喝水的时候加点护肝排毒的小植物做成药茶，效果更佳！
茶疗将药与茶完美结合，能防疾病，能品茶趣，常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。
李时珍在《本草纲目》上有记载:"诸药为各病之药，茶为万病之药。"
蒲公英根茶泡水，排肝毒，预防肝损伤
蒲公英是大家都非常熟悉的一种野菜，尤其是北方人，可以说是“家喻户晓”，而蒲公英的根茎就是保肝护肝佳品，北京卫视《我是大医生》曾报道，可清肝毒，修复损伤的肝细胞，包括肝炎引发的肝损伤，特别是喝酒以后造成的肝损伤，都有很好的保护作用。
蒲公英根中含有的营养价值的高，其中包括蒲公英素、蒲公英醇、胆碱以及有机酸和菊糖，除此之外还含有大量的碳水化合物、蛋白质以及微量元素和维生素，这些在进入身体之后都能够很好的促进身体健康。
蒲公英根部，对于保肝护肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
蒲公英根对动物急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
玉兰根泡水，加速肝细胞修复，护肝保肝
玉兰菜长得很像娃娃菜，但是味道和营养却大不同，玉兰菜经常用来做沙拉，很多高级西餐厅都有玉兰菜的沙拉，味道清新淡雅！而玉兰的根茎却有很好的药用价值。
玉兰根，药用价值很高，有很好的保肝作用，其可其加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。玉兰根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分对化学性或酒精性肝损伤均具有显著的保护作用。
蜂蜜柠檬茶，促使肝脏排毒
在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。
每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好）
红枣枸杞茶，养肝明目、滋阴润肺
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化。
红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。
红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。
选择自己喜爱的，每天一杯，排肝毒，养颜更健康！
平时喝什么茶可以去火养肝？
1、柚子茶：润肠清火
节日呆在暖和的屋子里，不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘，因此，最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。
2、大麦茶：健脾胃、解油腻
过节聚会，大鱼大肉，多多少少都会吃一些油腻的食物，很容易积食，此时就可以喝点大麦茶。大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用，能够消积食、健脾胃、解油腻。
3、三花茶
操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。
适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。
4、玫瑰普洱茶
玫瑰茶2钱、普洱茶适量、蜂蜜随个人口味增减。普洱茶放在杯中，注入滚水。第一泡茶倒掉不喝。第二泡加入玫瑰花，冲滚水泡出玫瑰花香的普洱茶。一般人饮茶都叫菊普，即菊花加普洱茶。然而玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香怡人更胜菊普。而且玫瑰能疏解胸闷、气烦的心情。夏天肝火旺、易发怒，不妨多喝些玫瑰普洱茶，效果很不错。
5、麦冬茶
麦冬20粒、知母3g、黄柏3g。直接用沸水冲泡。麦冬是清补的药物，滋阴的效果比当归会慢一些，但是不会上火。知母和黄柏除了补阴功能以外，还有清虚热的作用，这三种药材配在一起，能够很好地起到滋阴的作用，改善虚热的体质。
6、绿茶：清火利尿
醇香的绿茶好处很多，特别是清火利尿的作用，高血压患者，聚会时高兴的气氛会让血压升高，因此，最好多喝点绿茶，利尿的绿茶能够在一定程度上降低血压。
7、金银花露茶
操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。
适用：清热、解暑。
Tips：金银花宜忌在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。
禁忌：体质寒凉、胃肠不好的人忌服。
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