打通血管的最佳办法，血管堵塞早期会有哪些信号？
血管堵塞是非比寻常的危急重症，中风与缺血性心脏病引发的猝死就是常常发生于血管堵塞。因此，发现血管堵塞早期信号，对挽救患者有着至关重要的作用。血管堵塞的发生，常常会给人们发出下面三大非常明显警示信号，只要大家重视血管堵塞信号，提前做好正确应对处置措施，我们就能避免血管完全堵塞导致的死亡或伤残悲剧发生。
血管堵塞发出的最早信号，是高危人群信号
血管堵塞的影像检查结果，是给我们最准确的警示信号。
血管堵塞的早期临床信号，可以说是完全血管堵塞前的最后警告信号
血管堵塞发出的最早信号，是高危人群信号往往很多病人会认为自己命不好，才会出现血管堵塞，其实道理不是这样，不管是动脉堵塞，还是静脉堵塞的发生，都是在特定的人群中发生，这些人群就是我们说的高危人群。
血管堵塞的因素有源自血管本身的疾病，也有来自血管外脏器产生的栓子。因此，所有这些能带来堵塞因素的人群，就是血管堵塞的高危人群，它们是：
1、动脉粥样硬化是导致动脉血管狭窄及堵塞的最常见的疾病，因此，所有动脉粥样硬化的人群都是血管堵塞的直接高危人群。而能够导致人体动脉粥样硬化的高危因素又有很多，这些高危因素如果不阻断的话，进展为动脉粥样硬化是必然的过程。所以，存在这些高危因素的人群，可以说是血管堵塞的间接高危人群，它们是：
高脂血症人群及喜欢高胆固醇、富含饱和脂肪和反式脂肪的食物的人。高血压病患者。糖尿病患者及高糖饮食的人。高半胱氨酸血症患者超重或肥胖人群不健康饮食生活习惯人群：大量吸烟与饮酒的人；不爱活动的人；高盐饮食的人。2、心脏是人体血液流动的动力源泉，因此，有心脏疾病导致动力不足或栓子产生的人群，也是血管堵塞的高危人群。常见导致心源性血管堵塞的心脏疾病人群如下图：
3、深静脉血栓形成也是血管堵塞的常见疾病，导致深静脉血栓的三大病因是：静脉损伤、血流缓慢和血液高凝状态，因此，存在这三大病因的人群也是血管堵塞的高危人群。常见的有：
久病卧床，术中、术后及肢体制动状态及久坐不去等。妊娠、产后或术后、创伤、长期服用避孕药、肿瘤组织裂解产物等人群。手术或外伤造成的血管损伤。血管堵塞的影像检查结果，是给我们最准确的警示信号。影像信号提示的血管堵塞情况，是直接告诉我们准确而客观的警示信号。比如，B超检查可判定颈动脉狭窄的程度，按照北美症状性颈动脉内膜切除试验法，根据颈动脉内径缩小程度将颈内动脉的狭窄程度分为4级：
(1)轻度狭窄：＜30%；
(2)中度狭窄：30%～69%；
(3)重度狭窄：70%～99%；
(4)完全闭塞：闭塞前状态测量狭窄度＞99%。
从上述对血管狭窄程度的分级，不仅告诉我们了血管狭窄的严重程度，也告诉了应该采取什么干预措施去中断病情的进展。除了超声检查，CTA、MRA、血管造影都是非常好的血管影像检查方法，都能够告诉我们准确的信息。
血管堵塞的早期临床信号，可以说是完全血管堵塞前的最后警告信号。因为这时血管堵塞所在器官都已经表现出了不同程度的脏器缺血临床表现，如果不及时处理，下一步就会发生血管完全堵塞，所在血管器官组织缺血坏死，人体致死致残严重危害事件出现了。累及不同器官血管堵塞早期的临床信号也是各不相同，比较常见有以下情况：
脑动脉堵塞早期的信号是：最常见的是脑功能衰退，轻者头晕、头痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力下降、睡眠障碍、肢体无力或僵硬、走路不稳、认知功能障碍，偏身活动与感觉受限等。
心脏动脉堵塞早期的信号是：心肌缺血、冠心病，心绞痛、心律失常、心功能不全等。
肾动脉堵塞早期的信号是：继发性顽固性高血压、肾脏萎缩、肾功能损害、肾小血管硬化，蛋白尿等。
肠系膜动脉堵塞早期的信号是：饱餐后腹痛、以致患者不敢进食而日渐消瘦，伴有慢性腹泻等肠道吸收不良的症状。
肢体动脉堵塞早期的信号是：缺血下肢的足背血管、腘血管搏动减弱或消失，皮肤温度降低、麻木、疼痛和下肢间歇性跛行等。
下肢深静脉堵塞早期信号：大手术后、长期卧床不起，久坐不动的人，出现下肢肿胀，而且两条腿水肿程度不同，有疼痛感，下肢皮肤温度下降。这是下肢深静脉血栓导致下肢静脉堵塞的表现。如果患者某天站起活动时，突然出现胸闷、气紧、咯血表现，则很大可能是下肢静脉血栓脱落，引起肺动脉堵塞的早期信号。
肠系膜上静脉阻塞早期信号：肠系膜腹部不适、便秘或腹泻表现。
总之，血管堵塞的发生前后告诉了三大信号，最早的血管堵塞的高危人群信号；接着影像检查能准确告诉大家血管堵塞的程度，也提醒了大家要进行疾病干预了；最后就是累及不同器官血管堵塞早期的临床信号，如果能够及时治疗，仍然能够避免器官组织缺血坏死导致的致残致死事件的发生。
如何救助心脏病突发者？
所谓心脏病突发，通常指的是心绞痛或者心肌梗死，通常表现为胸闷胸痛、压迫濒死感，伴有大汗淋漓、恶心呕吐等，疼痛有时向肩背部放射，也有不典型者表现为咽痛、颈痛、牙痛、上腹痛等症状。常发生在中老年人群，尤其是男性。
此时最关键的急救措施是拨打急救电话，并安静休息，不可自行步行或驾车去医院。
关于心脏病突发，现场急救有很多所谓有效简单的急救方法，其实并不靠谱。
1. 拍打肘内窝。网络上有人传言，心梗时拍打肘内窝，能打通血管，省去放支架的昂贵费用。这完全是骗子的言论，真是骗死人不偿命。
2. 咳嗽急救。微信中流传，当你胸痛发作，马上大力的咳嗽，能起到按摩心脏的作用，有急救效果。这也是错误的。实际上在心梗时，大力咳嗽增加心脏做功，增加心肌耗氧量，反而把死神给招来了。
3. 马上服用硝酸甘油或阿司匹林或复方丹参滴丸。在心绞痛发作时，若血压不低、没有硝酸甘油的其他禁忌，可以尝试含服硝酸甘油。至于丹参滴丸，并没有明确证据证实其有效性。关于阿司匹林的使用，公众也比较难以把握，最好咨询急救医生。不管如何，这三种药，并没有必要在第一时间服用或者即使真的需要，延迟使用也不会造成大的损失。
至于心脏病发作，继之出现心脏骤停，则需要马上实施心肺复苏。
有关心肺复苏的步骤如下：
1. 识别心脏骤停，拍肩大声喊叫，如患者没有睁眼说话肢体活动等，即无反应。随后俯身观察患者呼吸（医护人员需要同时探查脉搏），若5-10秒没有看到呼吸，则为心脏骤停。
2. 拨打急救电话120
3. 心肺复苏：从按压开始，成人胸外按压深度5-150px，按压速度100-120次/分，30次按压之后，人工呼吸2次，如此循环往复，直到患者呼吸脉搏恢复或者急救人员到达。
4. 如果现场有自动体外除颤器，按AED提示使用。
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食物能够有效地疏通心血管脑血管还有帮助睡眠？
心血管堵了可能会引起心梗，脑血管堵了可能会引起脑梗。这心脑血管疾病发病率逐渐上升，而且后果也较为严重，致死致残率较高。维护心脑血管疾病就变得非常重要，饮食上更要注意。
心血管疾病和脑血管疾病占据人类死因的第一位和第二位，严重危害人类健康。心血管疾病和脑血管疾病的危险因素分为五大类，而在五大类中分为致病性危险因素、斑块负荷性危险因素、条件性危险因素、促发性危险因素和易感性危险因素。其中您可以发现吸烟、高血压、高血糖和高脂血症以及肥胖是诱发心脑血管疾病的重要因素。
血浆胆固醇水平升高是冠心病的主要独立危险因素，降低血浆胆固醇水平有利于减少冠心病的发病风险。这不仅需要控制来自于食物中胆固醇的含量，也要减少自身代谢产生的胆固醇。维生素C的重要作用之一就是参与胆固醇降解为胆汁酸，同时充足的维生素C还可以增加血管的弹性降低血管通透性，维护血管健康。
蔬菜是维生素C的主要食物来源，蔬菜同时也是膳食纤维的主要食物来源，高纤维饮食可以促使血浆胆固醇绝大部分转变为胆酸，小部分进入学循环，有利于降低血浆胆固醇水平。同时膳食纤维还能够调控血糖，抑制身体对于糖的吸收。高血糖的并发症之一就是血管病变，控制血糖也能减少心脑血管疾病的发病风险。
在《中国居民膳食指南》中就是食物多样这样一条，世界上没有一种食物包含我们人体所需要的全部营养素。只有多样化的饮食，才能获取的更多的营养素来满足身体健康需要。想要预防心脑血管疾病，饮食上就要遵循多样化饮食，更好地预防心脑血管疾病。
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治痘的最有效方法？
【“肌断食”祛痘消痘！有效护肤方法！】
💁坚持了半年的肌·断·食护肤方法，作为一个常年“战痘”的少女，现在已经帮我成功逃离痘痘肌带来的烦恼~
现在的皮肤真是我以前不敢想想的嫩白~
⚠️日常科普，什么是肌·断·食？
肌·断·食是日本护肤专家给这套流程的命名，就是在皮肤状态不稳定的情况下，给肌肤做减法~就是饿肌肤两天，给它适当的休息期然后化整为零再开始护肤~
一次循环，让皮肤有一个健康稳定的周期，也能很好的吸收补给的营养~
⚠️肌·断·食周期
以一个月为周期（肌·断·食不是不护肤，而是精简护肤）
🌸1、周一到周五护肤法
🍃周一：用爽肤水、精华，停用乳霜类产品
🍃周二：停用美白、抗衰老等功效性产品
🍃周三：清洁皮肤后，压干面部水分，再涂冻干粉，不再使用其他产品哦~
🍃周四：只洗脸，不护肤，到第四天你会发现皮肤现在的状态超好
🍃周五：正常护肤
🌸2、周末两天这样做
🍃周六：只用爽肤水，并且不能化妆
🍃周天：周天晚上敷面膜，不敷面膜的时候做做水膜也是不错的办法，方便有效~
🌸生理期开始前3天
我的生理期前中后都是不停的长痘，闭口更是个个拔高，所以这个时间段不适合护肤，用来肌·断·食是最好了~
⚠️等姨妈走了以后，用冻干粉湿敷，冻干粉去闭口的效果很好，又能修复有炎症的肌肤。连着湿敷两天，新冒出来的痘痘就肉眼可见的瘪了，坚持使用，对消除痘印也是一把好手~
🌸肌·断·食后续
🍃肌·断·食后，皮肤的吸收力处于巅峰，各类功效性可以提上日程，不过也不可以太贪心哦~
❤️⚠Tips⚠❤️
饮食要规律，少吃高GI食物，多吃粗粮和高蛋白还有胶原蛋白丰富的食物这样才能一直拥有好皮肤。
什么是推动成渝地区双城经济圈建设的先行领域是畅通经济社会循环的动脉血管？
成渝高铁是推动成渝地区双城经济圈建设的先行领域，是畅通经济社会循环的动脉血管。成渝高铁的建立，使得成都和重庆两地之间的时空距离大幅度缩短，促进了成都和重庆的人员往来，经济联系。打通了成渝两地的经济圈隔阂，将成都和重庆融为一个经济圈。
