抑郁发作的表现有哪些症状(感觉自己有抑郁症了)

1、抑郁发作的表现有哪些症状，感觉自己有抑郁症了？

人活在世界上就要开心，当我说出这句话时，其实有很多人开始怼为了，其实这句话看上去是一句空话，但是其中蕴含的道理有很多种，那么情绪落到了极点，又不懂得怎么形容，感觉自己得了抑郁症。还是那句话人活着就是为了开心，但开心的同时也要付出行动，这就是答案。

第一情绪低落通常都是因为事情结果引起的，而这个结果没能达到你想要的效果，那么情绪低落很正常，这时候一定要出去看看风景，特别是遵从你的内心来走，因为你的内心告诉你不能在这么低落了。第二你要往长远的思想来思考，因为短暂的伤痛都是在所难免的，你要想想，那个人不痛呢？第三做自己，人就是要做自己想做的事情，就算这件事情最后没能达到你的想法，你也要去做因为努力只是为了得到你的答案，而不是结果，就想以前的他们总说努力就会成功，你一定一定要改一个想法，努力是为了成功，但过程我一定要精彩，加油。

最后请记住，你一定要过得好好的，走着自己喜欢的路，一定要认清自己几斤几两啊，加油，因为某一天你可以笑着面对全世界。

2、抑郁症的症状表现和状态？

抑郁症的人一般的表现为缺乏兴趣，活动能力差，思维受限。患者不愿意与外界接触，怕光，心慌，喜欢昏暗的环境，眼睛发直无神，有饥饿感，但又吃不下，而且往往患者大多患有失眠症。随着生活和工作压力越来越大，竞争越来越激烈，社会环境的不断改变，抑郁症越来越多。

从中医的角度来讲，身心本是一体，应该先生理后心理，有什么心理问题必然会产生相应的生理病变，抑郁症，实际上在脾胃，肝，肾方面都有相应的问题。

为什么这么讲呢？人长期压力过大，精神紧张，情绪波动，就容易得胃病，而另一方面忧虑，恐惧又是肾气不足的表现；第三，忧虑，焦躁，压力等又会引起肝气郁结。古人讲肝主谋略，胆主决断，黄帝内经的名言，就是一把解锁的钥匙。肝胆的通道被阻塞 消化，供血，解毒功能都受到严重影响，人体就会百病丛生，中医讲“百病从气生”，“气”就是不能如愿以偿，心理矛盾冲突的直接原因。所以抑郁症应该内养外调相结合。外调主要是交可以倾诉的朋友，参加社会团体活动，接受挫折教育，养成好的生活习惯，另外呢，保持阳光单纯的心态。当然最重要的是找到病根儿。内养呢，那主要就是要调养肝脾肾，有充足的睡眠。身体健康了，心理上的病也就好了一大半了。

3、抑郁症会想生气吵架吗？

抑郁症会想生气吵架吗？正确答案是一部分抑郁症患者确实会想生气吵架。

作为一种复杂的精神疾病，抑郁症的表现也是多种多样的，比如大部分的轻度抑郁症患者，不会有很突出的表现，只是有一点提不起兴趣，有一点容易疲劳，有一点闷闷不乐。

到了中度抑郁症的时候会明显的不愿接触外界，明显的没兴趣，明显的易疲劳，明显的情感低落。甚至对于工作学习也会产生明显影响。这期间也很容易产生烦躁的感觉，但一般不会想生气吵架。

而重度抑郁症的时候就更加的不愿接触外界，对任何事物缺乏兴趣，极易疲劳，情感低落，对工作和学习需要付出极大努力，因为烦躁、焦虑、易怒，很容易出现易激惹表现，容易与人发生争吵。有时候甚至表现为经常与人发生争执。

所以说重度抑郁症是真的可以出现容易生气吵架的特殊情况的。

我觉得起码要避免过分刺激，他想生气，想吵架，我们不应该跟他刺激，吵架！不应该轻易的与患者发生激烈争执！毕竟本身就是重度抑郁患者，存在相当悲观厌世情绪，一旦刺激了很可能出现难以估计的冲动行为。

对于重度抑郁的患者，在充分的判断患者抑郁程度的前提下，应该尽快积极治疗，避免出现轻生行为。

4、人的负面情绪具体表现形式有哪些？

感谢邀请。

人的负面情绪有诸多的表现形式，但是因为每个人的素养与性格各不相同，其表现形式也各不相同。

根据相对比较普遍的情况，可以通过以下几个等级，来大致的梳理一下人在负面情绪影响下，都有哪些表现形式：

1、初级。导致负面情绪的事件比较轻微，属于生活中的小插曲类型。

其成因基本都是生活中的琐事。比如：坐车过站，忘带钥匙，丢了东西，被老板训斥等等。

表现形式：懊恼，自责，叹气，脸色不好，不爱讲话，说话的语气和声高有变化等等。

2、中级。导致负面情绪的事件比较严重，可以直接影响生活质量，打乱生活节奏，需要付出相对比较大的代价的事情。

其成因基本上都是可以看作是人生中的事件的事情。比如：失去工作，初恋分手，身体受伤，项目失败等等。

表现形式：情绪暴躁、易怒、焦虑、失控，精神状态萎靡不振、颓废，行为失去常态，作息无规律，各个方面无节制、无克制，自暴自弃，经常乱发脾气，会有摔东西，骂人的现象出现等等。

3、严重。导致负面情绪产生的都是人生中的重大事件。比如：公司破产，婚姻失败，亲人过世，长时间的恋爱关系结束，遭遇重大疾病等等。

表现形式：极端，生活的各个方面，对人对事都极端化，根本无法正常与人沟通，封闭，抑郁，表现出明显的暴力倾向，甚至于伤害他人，轻生等等。

所有的这些负面情绪所导致的不良行为，根据人的不同素养和性格，表现的强度因人而异，表现形式也不一定完全复合等级划分，可能重叠，也可能有较大差异。但人在负面情绪的影响之下，理性思维减弱，逻辑思维出现偏差，情绪控制不稳定是一定存在的，长期受负面情绪的影响，对人的心理、面相、身体健康都回造成极大的影响和伤害。

所以，当人发现自身存在负面情绪时，应尽快想办法排解，以解除不良隐患。

5、他们的内心经历了什么？

谢谢邀请，作为精神科医生接触过很多抑郁症患者，很多患者不会用词语形容自己的情感，但还是有一些让我记忆犹新的描述，跟你分享一下。

大多数抑郁症患者都会提到什么都不想做，什么都不感兴趣，就是活者没意思，太累，想解脱。其实也就是抑郁症状之中的兴趣丧失，精力减退，悲观厌世等特征症状的描述。这就是我们中国人的特点，不善于用语言来形容自己的情感。

记得让我记忆最深刻的描述是“连呼吸都是一种痛”，一种我们想象不到，却像呼吸一样如影随形般存在的痛苦，伴随我们生活始终。

在一本专业书籍上看到过一位外国作家这么形容自己的抑郁症：“可怕的，黑暗的魔鬼之城”在其中“恐惧、彷徨、迷茫……没有阳光，看不到希望，一心想死；痛苦实在是一般人难以想象的”。

可能抑郁症带给患者最大的内心改变就是绝望感，认为自己的疾病治不好了，认为没有希望，没有可期盼的了，就好比在心灵层面已经先一步杀死了患者。对于他们来说，仿佛生不如死，末日降临！

但其实这些都不是真的，只是抑郁症疾病本身让一个患者产生的错误的认知，做出的错误的判断，和错误的自杀行为。

说到抑郁症的自救，我觉得最重要的一点，首先，作为抑郁症患者，你要有自我救助的态度，绝不轻易向抑郁症病魔低头、屈服，要反复告诉自己，所有自己的负面的变化都不是真实的自己，是抑郁症疾病的作用，世界还是那个阳光明媚的世界，你也不应该感到绝望，你的病也不是治不好，人生的路还很长。

除了自救的态度，最重要的就是尽快到精神专科医院开展科学的治疗，不要有病耻感，生个病没什么好丢人的！而且全国有将近一亿人患病，你丢啥人啊？！抗抑郁药物不是什么毒药，更不是洪水猛兽，确实有副作用，但很普遍，完全可以控制，不会对身体造成严重影响。抗抑郁药物的治疗有效率起码在70%以上。首次治疗出院单位抑郁症患者起码50%今后不再发病！只有抑郁症状多次反复发作才需要常年服药。