蜂蜜减肥法一周瘦20斤正确方法，蜂蜜喝多的话会发胖吗？
蜂蜜的营养并没有人们认知中的那么多，而蜂蜜主要是糖尤其果糖含量很高，所以不建议多喝，喝多肯定会发胖。
蜂蜜是一种强大的抗菌、抗病毒和抗真菌物质，也是一种未经加工的糖，含有果糖和蔗糖，一汤匙蜂蜜含有64卡路里的热量。
现在我们吃的大部分蜂蜜都是加工过的蜂蜜，这些蜂蜜从蜂房采集后经过加热和过滤，而未经过滤和高温消毒的叫做生蜂蜜。
蜂蜜含有大约30%的葡萄糖和40%的果糖以及和20%的其他复合糖。蜂蜜和糖一样，每克含有4卡路里，一个勺子蜂蜜含有64卡路里，摄入过多的蜂蜜会导致体重增加，吃太多的蜂蜜也会给你的身体增加很多卡路里。
蜂蜜只含有少量的维生素和矿物质。因为这个量很低，所以你必须吃很多蜂蜜才能利用它。
但是过度食用蜂蜜对身体不好。因为蜂蜜比葡萄糖含有更多的果糖，有些人在吸收所有类型的果糖时都面临困难，蜂蜜中的果糖含量也会影响小肠吸收营养的能力，多吃蜂蜜会导致胃病或腹泻，过量食用蜂蜜会对我们的健康会造成许多不良影响。
和其他糖一样，蜂蜜是糖的一种形式。过多的糖会导致胰岛素敏感性，多吃蜂蜜会增加蛀牙、2型糖尿病、心脏病和高胆固醇的可能性，。过量的蜂蜜会导致消化问题，如胃痉挛、腹胀和腹泻。
蜂蜜本质上是微酸性的，过多地接触酸性食物会侵蚀你的牙釉质，还会磨损你的食道、肠道和胃部的衬里，导致胃酸倒流。
蜂蜜中的果糖只能由肝脏代谢，不能被人体细胞用作能量。过量的果糖会损害肝脏，导致肝脏胰岛素抵抗以及脂肪性肝病。
过量的果糖还会引起痛风、肾结石或加重高血压。肠道中的细菌会利用过量的果糖造成肠道菌群失衡，促进致病细菌过度生长。
过量的果糖会导致血脂异常，增加心脏病的风险。果糖会导致脂肪增加，人变得肥胖。
在你的日常饮食中为了健康添加多少糖是受限制的，如果你已经吃了很多添加糖，就不应该吃太多的蜂蜜。
同时蜂蜜不应在热水或牛奶中食用，也不应在火上煮熟，因为这样做会破坏蜂蜜中的酶。
山楂蜂蜜茶有什么功效？
不建议用蜂蜜冲茶喝！
蜂蜜除了其所含的葡萄糖、果糖之外，最重要的营养成分就是大量的活性酶和微量元素。而对人体真正起作用的，最主要就是活性酶。 蜂蜜中的她就是活性酶！活性酶在蜂蜜中作用无可替代。由于这些活力四射的“小家伙”的存在，蜂蜜才有了生命，才会欢快，才会跳跃。 蜂蜜中的活性酶是蜜蜂在酿蜜过程中添加进去的，来源于蜜蜂的唾液及其采集的花蜜，主要有蔗糖转化酶（它把酶花蜜中的蔗糖转化为葡萄糖和果糖）；其次是淀粉酶、还原酶、磷酸酶、葡萄糖氧化酶、类蛋白酶、脂酸、过氧化氢酶等。 蜂蜜中的活性酶在接近人体体温的情况下，将发挥最佳作用，这就是我们要求必须用40℃以下温开水冲服的原因。如果超过40度，活性酶将受到不同程度的破坏。超过60度，最重要的一些活性酶将被彻底破坏。
蜂蜜的利润大概多少？
蜂蜜的利润有赚也有亏到血本无归，养蜜蜂最关键看天气，如果在春季时间长期阴雨天气，又遇到倒春寒，这就上半年亏本，反之可有20%利润。这里还要自身养蜂技术过硬。
油菜花蜜的功效是什么？
油菜花在我国南方地区有非常大的种植面积，出名的有江西婺源和云南罗平，这两个地方也成养蜂人集中的地方，拿我熟悉的云南来说，每年1-2月，全国大部分地区还没有回暖，而云南罗平的油菜花已经开满真个坝子，罗平也因此发展了旅游业，去油菜花田旅游，也可以和那边的蜂农购买油菜花蜜，不过油菜花蜜是蜂蜜中品质最不好的一种，没有什么特别的功效，如果你是需要什么特殊功效可以选择其它蜂蜜，油菜花蜜最大的功效大概就是勾兑在其它高价蜜里出售。
我所知道的有特殊功效的一种蜂蜜是热带无刺蜂蜜，分布在云南南部西双版纳和西南部普洱、临沧，海南等热带雨林中，国外分布在非洲，当地土著用来治疗伤口发炎和儿童感冒咳嗽，云南的少数民族也当作药蜜来用。产量很少，几年十几年产一次蜜。
97年墨西哥召开的蜂蜜研究会议首次提出无刺蜂在医学领域的应用研究，马来西亚有较成熟的无刺蜂产品开发公司。对无刺蜂的抗菌活性，抗炎活性和抗氧化活性进行研究，结论表明，无刺蜂蜜能消灭体内自由基，抗炎抗菌性活性高于西方蜜蜂蜜，因此无刺蜂蜜也有“药蜜”之称，被奉为野生蜂蜜中的钻石级。
璞然山居，一个蜂蜜吃货，吃各种蜂蜜，分享蜂蜜知识。
蜂蜜炖梨怎么做？
【田野牧蜂】给大家推荐一种最适合炖雪梨的蜂蜜—枇杷蜜
枇杷蜜作为一种药材蜜，集合枇杷与蜂蜜的精华，带有枇杷的天然清香，非常适合中国人的口味。
可润肺止咳，化痰平喘，对支气管炎、肺炎、感冒引起的咳嗽效果很好，经常喝也可以滋养呼吸道和肺部
软糯的雪梨浸着枇杷蜜的花香
入口清爽，回味香甜
温热的舒适感从喉咙滑到肺部
夜间咳嗽最为难受
睡觉前来一碗，一整晚都睡得香甜
雪梨1个 / 枸杞少许 / 蜂蜜20 g（推荐枇杷蜜）
1、雪梨切个盖子，去除梨核，然后将枸杞放在梨身中间洞内，盖好梨盖，用牙签固定；
2、隔水炖1个半小时，取出放到不烫手为止，加入少许盐，再调入蜂蜜就可以尽情享受美味啦~
在这气温不安分的季节里
喝下一碗清甜的蜂蜜雪梨汤
享受食物给人带来的最原始的满足
