桑葚的副作用太大了，常吃黑桑椹有啥好处？
黑桑椹，为桑树的成熟果实，全国各地且世界各地均有栽培。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容养颜的功效。
夏天栽种桑葚下山桩如何养护？
要知道选择种植桑树，应根据桑的品种和桑园土质等情况来决定。一般属于紧缩型桑树品种，应栽密些，桑园土质肥沃，肥水条件充足也应栽密些。根据各地的情况看：河北、山西、陕西以及山东省，桑树栽植密度大都在600-1000株左右；江苏多在800-1000株之间；浙江每亩栽桑在1200-1500株；广东则每亩栽5000-6000株，间种桑园也在1300-1500株左右。零星栽桑及其它地域栽桑，可根据情况来确定。
栽桑方式，一般要本着充分利用土地和光照，有利于桑叶的收获、桑园的管理和机械操作等原则。既提高桑叶产量，又为养蚕提供了方便。目前生产上常用的栽植方式有两种：1.宽行密植这是一种行距较宽、株距较密的栽植形式。据试验，采用行距1-1.7米，株距0.4-0.5米的情况下，株距不应少于0.3-0.4米。如果株距过密，对单株生长不利，达不到高产的目的。行距一般以1.4米为宜，不得少于1.3米，也不要超过1.7米。采用宽行密植的方式，便于桑园管理，并可以在中间间种绿肥作物。如果使用机械操作，行距还可以放宽至2米，株距0.3-0.5米。
2.宽窄行栽植这是一种宽行与窄行相间的栽植形式。宽行便于采叶、管理和间种绿肥作物，窄行又可以提高密植株数，增加桑叶产量。3.栽植时间与方法。栽植时间桑的时间，一年四季都可进行。习惯上以冬栽为主，春栽次之，秋栽和夏栽很少。冬栽是从秋叶脱落后到封冻之前这段时间为宜。冬季栽桑，桑苗的根系与土壤密接时间较长，春天发芽早，生长快；春栽是指春季化冻开始，到春芽萌发这段时间的栽植，春栽宁早勿晚，以免影响桑树的发芽生长。由于各地气候条件不同，桑树的栽植时间也有差别。江苏以12月份栽植比较好；而北方则大多在晚秋开始栽植。这样可以利用栽后地温尚高的条件，使桑树在封冻前初步生根，然后再越冬，成活率较高；在南方还有夏栽的习惯，夏栽时要避开雨天或湿度较大的地势。山东省有些蚕区大多采用低干桑春秋栽，乔木桑春栽的习惯栽法。
3.栽植方法。栽植坑的挖掘。栽植坑的挖掘，一般要在栽植前一个月，按照桑园株行距的要求挖好。栽植坑的深一般以0.5米，宽0.3-0.4米以上为宜。挖坑时，表土与心土要分开堆放，以利栽植。坑挖好以后，要在坑底再深挖几锨，土可不取出坑外，使坑底土壤疏松，为桑根顺利向下伸展生长打下基础。施基肥。为使桑苗定植后能得到充分的养料，栽植时要施足基肥。肥料的类型一般以富含有机物的展肥等土杂肥为好。基肥的使用数量，一般3-4个栽植坑使用一担土杂肥为好。
如果肥料的质量较差，可配合使用氮、磷肥料，以增加肥料中营养成分的含量。满足桑苗的生长需要。栽植。施入基肥后，要先把大部分表土施入坑内，与肥料进行混合，以扩大改土范围。肥土混合后，上面再盖一层表土，然后把经过挑选、修过根系的良桑苗放入坑内，使根部伸展均匀，并把剩余的表土覆盖根上，捏住桑苗向上轻轻提一下，使土壤根部与土粒之间进一步融合。最后用脚踏实踪紧，盖土要离出地面，呈馒头状，以免根土下沉形成凹坑。
此外，栽植时要注意深坑浅栽，对一般土壤来说，桑苗根茎青黄交界处埋入土中5-7厘米即可。盐碱地、砂土地、风早地区，以深栽7-10厘米为宜。过深过浅都会影响苗木的成活率。据试验：深栽15-20厘米的成活率为50%，而浅栽7-12厘米的成活率则高达80%以上。同时，栽植时应随栽随挖苗，以保桑的成活。
4.栽植后的管理。浇水栽植后应立即浇水，使土壤充分下沉与根系结合。这样既能减少土壤中的孔隙，防止冷空气侵入，又能提高土壤热量。因为水在冻冰时能产生一种潜热，这种潜热散发到土壤中以后，为桑苗防冻创造了有利条件。松土栽桑以后，要翻动桑苗周围的板结土层，对翻起的土块不要打碎，这样既有利于板结土壤的风化，又能消灭越冬害虫。剪干根据树型养成的要求，进行剪干。剪干时要求剪口平滑，靠近芽尖处向芽背面方向剪成斜面。使剪口更好地愈合，以免出现枯桩。
追肥桑苗栽植后，底部基肥并不能立即发挥作用。所以，需要在发芽开业后，进行一次追肥。追肥比较好使用人粪尿加水1倍，进行浇灌。间种新栽桑园，空隙大，在不影响桑苗生长的情况下，可考虑在头几年栽植绿肥作物或其它豆科作物。这样做既可增加覆盖面积，防止土壤水分蒸发，提高土壤利用率，又能增加经济效益。
喝桑葚水能同时吃钙药么？
桑葚和补钙的没有什么冲突，但是最好咨询下医师。
桑葚，是桑科植物桑的干燥果穗，是干燥的。有滋阴养血，生津，润肠的功效。主治：肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，耳鸣，须发早白，消渴，肠燥便秘等。 所以说桑葚还是有滋肾的作用的，但是它本身是寒性的，看着诱人的桑葚一定不能吃太多，不然会引起腹痛腹泻啥的。脾胃虚寒和便溏者服用。现代药理研究表明有：增强机体细胞免疫功能作用；能改善血虚，促进机体造血功能。这里就说了，桑葚是有增强免疫功能的好处，而且也可以不仅造血，对于血虚是挺好的。
桑叶可以长期泡水喝吗？
桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，但是并不适合过多饮用。本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡。所以，日常将桑叶泡水喝一定要注意适量，不要过度的服用。
夏天天气炎热，空气潮湿，很容易引起湿热湿气重，用桑叶利水清热，桑叶泡水喝可以帮助我们赶走湿热，清热除湿。桑叶茶的功效：
1.降三高，桑叶中含生物碱、氨基酸、多糖等成分被人体吸收，就能明显有降血糖、降血压、降血脂等作用，而且有很好的保健功能，也能加强身体的免疫力，三高人群可以适量饮用。
2.美容养颜，桑叶富含多种能够滋润皮肤的物质，用来泡水有一定的散风除热之作用，还能够促进肝脏的排毒。长痘痘，暗疮的小仙女可适当饮用，有一定消除痘痘的功效。
3.淡斑祛斑，对改善和调节皮肤组织的新陈代谢，特别虽抑制色素沉着的发生和发展均有积极作用。桑叶水还能用来洗脸，脸部有色斑的女性如果每天用桑叶水洗脸三次，能使斑块黑色素变浅，对于祛斑有一定的作用。
4.消除肿痛，用桑叶泡脚可以有效缓解肿痛，脚部的穴位很多，泡脚能刺激这些重要的穴位，让身心都能得到放松，也能有很好的养生效果。桑叶中含有抑制细菌的成分，防止感染，还有能有效祛脚气。
5.头晕，桑叶泡水喝能够有效缓解肝阳头晕、目赤昏花，有平抑肝阳、清肝明目，如果是由于肝阳上亢所引起的头痛，桑叶泡水是最好不过的方式了，如果配上菊花等药物一起泡水，效果会更加的突出。
6.生发护发：临床应用表明经常使用桑叶泡水代茶，外加用桑叶洗头，具有明显促进毛发生长的作用。用法：桑叶10～20克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎，每周2～3次。同时在日常生活中应少吃油腻肥甘食品。在初夏季节桑叶生长茂盛，养分较多，采摘一些储放备用。用桑叶洗头时，可以配合一些淘米水，效果会更加的好，在清洗的时候，要多清洗几次，因为桑叶上面有一些油脂，清洗的次数过少，容易遗留在头发上面，引起头皮的瘙痒。
7.便秘，桑叶中含有多种DNJ矿物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，适合便秘的患者饮用。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用。桑叶泡水喝过量的坏处除了上面介绍的容易损伤脾胃之外，也容易导致脸色越来越差，甚至是食欲不振、恶心想吐；也有可能导致身体出现渴症；如果是空腹过量的服用了桑叶茶，茶水会直接经过我们的肾经部位，对于肾脏非常的不利
桑叶泡水喝的禁忌：
1.不要过度的服用，保持正常的饮水量即可；
2.桑叶性寒凉，经期女生不适合饮用，以免受凉，落下病根；
3.孕期女性不宜饮用；
4.空腹尽量不要饮用，伤胃；
5.有不良反应立即停止饮用；
桑葚干泡水喝有什么好处？
不要问这些被人常常忽悠的事，有些东西确实含有一些对人体有益的微量元素，但那只是一方面而人能否吸收会不会产生排斥反应每次要吃多少要坚持吃多长时间才能看出疗效这又是另外一方面。记住！没有任何一种东西能够单独对人体产生特殊疗效。
