阴陵泉疼是怎么回事，我的肩膀越来越酸痛今天拔罐治疗还是没有效果友们有良方没有谢谢？
肩膀酸痛可分为肩周劳损和风湿肩周炎。肩周劳损多见于日常生活中肩膀部位的运动力度过大比如在农村农民挑担或者肩扛重物引起。肩周炎是肩周无菌性炎症引起肌肉粘连。最方便方法是艾灸和按摩。找出肩膀最痛点艾灸。对于胳膊不能抬高者可以按摩听宫穴、养老穴、肩陵穴(阴陵泉穴下九分处)，肩周炎穴(位于足三里穴下1.5寸)，边点按穴位边让患者轻轻活动患肢外旋、内收、抬举。对于肩胛内沿疼痛、外展活动障碍的可以点按外关穴、鱼际穴，边点按边活动患肢。对于肩膀外侧疼痛、胳膊內收障碍可以点按阳陵泉穴、足三里下1寸，边点按边活动肩膀患肢。
腰椎间盘突出压迫坐骨神经痛？
大家好，我是南医大二附院骨科博士。腰椎间盘突出压迫坐骨神经是可以自愈的！
腰椎间盘突出症是指因为椎间盘各组成部分（髓核、纤维环等），尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后（侧）方或椎管内，从而导致相邻的组织，如脊神经根和脊髓等受到刺激或压迫，产生的腰腿痛，麻木等一系列临床症状。
简单的说（如上图）就是：当我们相邻腰椎之间的椎间盘有受压并突出后，会压迫到周围的神经根，此时便会出现腰腿疼痛症状。
2、为什么腰椎间盘突出还会有腿痛呢？如图所示，因为我们椎间盘压迫的神经根是和坐骨神经相连的，所以会出现腿痛。
绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙突出，表现为坐骨神经痛（就是我们说的腿痛，腿痛范围如下图）。典型坐骨神经痛是从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，在喷嚏和咳嗽等腹压增高的情况下疼痛会加剧。放射痛的肢体多为一侧，仅极少数中央型或中央旁型髓核突出者表现为双下肢症状。
3、椎间盘突出按病情轻重可以分为几型？如下图：椎间盘突出按病情轻重可以分为膨出（隆起）型、、突出型、脱出型及游离型。
膨出型和突出型纤维环并没有破，但是脱出型及游离型纤维环破裂，髓核已经被挤出。
4、椎间盘突出能否自愈？为什么说了那么多理论？就是因为最后还回到解释能否自愈这个问题上！
我们做完核磁共振检查，可以知道椎间盘突出的类型，如下图就是核磁共振图像。
如果纤维环没有破，那么是能够自愈的。
也就是说膨出型及突出型是可以自愈的！
但是，如果纤维环已经破裂，再想自愈是基本不可能的，破镜难重圆。
也就是说，脱出型及游离型已经没有自愈的可能！
5、不能自愈是不是意味着不能保守治疗？并不是，不能自愈只是不能自己恢复到没突出时的状态。
但是，通过保守治疗，80%-90%以上的患者是可以缓解疼痛的，只是可能还会复发或者留下一些后遗症而已。
总结：轻症的腰椎间盘突出症是可以自愈的，中重度的腰椎间盘突出症虽不能自愈但是，通过一些方法还是可以缓解症状的。只有少数极重度的椎间盘突出需要手术治疗！更多椎间盘突出知识，关注@骨科王医生，为您解答！
感冒时针灸哪些穴位可以缓解不适？
针灸是中医学的重要组成部分，它是以中医理论为指导，经络腧穴理论为基础，在实际临床中运用针刺、艾灸等方式来治疗疾病。
针灸因为它的适应症广、简便易行、疗效明显、经济安全等特点，吸引了很多人来学习针灸，其中不少人是半路出家，很多人看书说某个穴治某个病，拿来就试，结果往往事与愿违，大家一定不要忘了针灸是以中医理论为基础，因此在治疗疾病时依然是以辩证论治为首位！
以感冒为例，针灸是如何治疗感冒的？
辩证是第一位感冒需要辨寒热、兼夹、虚实以及普通感冒和实行感冒。
具体如何进行辩证？这是中医基础理论里面探讨的，这里不做介绍了。
其次才是选穴（1）风寒感冒
以疏风散寒和解表宣肺为主要治法。毫针浅刺，用泻法。体虚者，用平补平泻手法，也可加灸。
常用穴位：迎香、支正、风门、列缺、风池、合谷。
选择迎香穴通利鼻窍，以治鼻塞。
支正和风门解表宣肺，以治恶寒发热、四肢酸楚、头痛身痛等。
列缺宣通肺气，以治咳嗽。
风池疏解表邪。
合谷可增强解表宣肺的作用。
（2）风热感冒
以疏散风热，清肃肺气为主要治法。毫针浅刺，用泻法。
常用穴位：大椎、曲池、合谷、鱼际、外关。
大椎发散阳邪，可以退热。
合谷、曲池清热解表。
鱼际清泻肺热，化痰止咳，利咽止痛。
外关疏散风热，治发热、头痛、目赤等症。
（3）暑湿感冒
以清暑祛湿解表为治法。毫针浅刺，用泻法。
常用穴位：孔最、合谷、中脘、足三里、支沟。
孔最、合谷宣肺解表，清暑化湿。
中脘、足三里有理脾化湿，和胃降浊。
支沟通调三焦气化之功，增强祛暑化湿之效。
以上只是感冒的基础选穴，具体到临床中还需要根据具体的病情随诊加减，比如头痛可以加印堂，咽喉肿痛加少商点刺出血，湿重加阴陵泉等等。
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肩周炎康复方法有哪些？
肩周炎的康复治疗方法
对肩周炎康复治疗的目的是采用综合疗法止痛和恢复患肩的运动功能。“康复方法以运动疗法为主”，辅用按摩、推拿、理疗等。
一、运动疗法是防止关节活动障碍和肌肉萎缩最重要的方法。
以肩关节活动度练习为主，并作肌力恢复练习。现将一套非常有效、简单易学、我和学生都喜欢锻炼的康复训练方法推荐给大家。
第一节 两肩同时提肩、沉肩，两臂屈曲于体侧，同时向左右分开，胸部尽量向外挺出。
两肩同时提肩、沉肩 两臂屈曲于体侧 同时向左右分开，胸部尽量向外挺出第二节 健侧手在身体前方拖住患侧肘部，帮助患侧手向健侧肩部移动。第三节 健侧手在身体后方握住患侧手,帮助患侧手一同向上移。第四节 在躯体前屈位下使患臂自然下垂肢体作前后、内外、绕臂摆动练习。 患臂下垂肢体作前后、内外、绕臂摆动左右、前后方向 患臂下垂肢体作前后、内外、绕臂摆动绕圈第五节 双手持木棒，健侧手帮助患侧手，经身体前方上举过头。患侧手在上方，健侧手帮助患侧手向右上方举。双手持木棒于身体后方,健侧手和患侧手一同向后伸。患侧手在下方，健侧手拉动木棒,带动患侧手上移。 双手持木棒健侧手帮助患侧手经身体前方上举过头 患侧手在上方，健侧手帮助患侧手向右上方举 双手持木棒于身体后方,健侧手和患侧手一同向后伸 患侧手在下方，健侧手拉动木棒,带动患侧手上移第六节 面向椅背站立，双手抓住椅背保持伸肘，尽量向下蹲。 第七节 站立于滑车下，两手持绳子两端,以健肢用力牵拉带动患肢,来回拉动。 第八节 双肩以肩关节为轴分别顺时针或逆时针做肩部环绕运动。第九节 面对或侧身向着墙壁患侧手部用力缓缓向上爬,使上肢尽量抬举或外展。第十节 面向肩关节训练器，患侧手抓住拖手，分别顺时针或逆时针缓慢转动。二、理疗此法在肩周炎的康复治疗中被广泛应用。
(1)超声波疗法：治疗前找出最痛点后将扁平探头置上，功率1.5~2w/crr12，每痛点5—8分钟，10次为1个疗程。
(2)短波疗法：两个电极于肩部前后对称，以温热量，每次20分钟，每日1—2次，15~25次为1个疗程。
(3)半导体激光疗法：选取阿是穴，辅以肩井、肩贞等穴位。每个靶穴各照3分钟，每日1次，3—5次为1个疗程。
(4)中频电疗：以耐受电量，每次20分钟，每日1次。
三、推拿、按摩疗法
作用为改善局部血液循环，松弛肩带肌并牵伸其他软组织，有助于恢复肌力和松解粘连。主要手法有抬肩法、摇肩法、旋肩法、抖肩法、肩部揉捏法以及通络舒筋法。
四、其他方法
包括中、西药物治疗；针灸、封闭、拔罐治疗；涡流浴或水中运动疗法；无效者考虑手术治疗，做关节粘连松解术或关节切开术等疗法。
膝关穴准确位置？
膝关穴位于膝部，胫骨内侧踝的下方，阴陵泉后1寸，属于肝经上的穴位，可以治疗膝关节疼痛，膝关节肿胀，活动功能下降等临床症状。患者可以通过按摩或者艾灸疗法，针灸疗法，刺激穴位，达到治疗的效果。平时要注意关节的保养，不要重体力劳动，不要受凉受潮。
