玛卡有副作用吗，有哪些副作用需要注意？
1.玛卡的药理作用。
玛卡，别名又叫做玛咖、 MACA。是十字花科的高原植物，原产于南美秘鲁安第斯山4000米以上的高原植物。含独有的玛咖酰胺和玛咖烯对平衡人体荷尔蒙分泌有显著的效果。玛咖有抗疲劳，补充体力，改善睡眠，抗更年期，活跃生育，增强记忆等功效。而且玛咖是男女都适用的，对女性的更年期综合症也有很好的调节作用。
2.使用玛卡的禁忌。
在女性怀孕和儿童，应当慎重服用玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响，因此，在孕妇怀孕期间，应当停止服用玛卡。
对于甲状腺患者来讲，因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，若是结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉，在脖子底部可见肿胀的症状，也应当慎重服用。
3.玛卡的副作用。
副作用之一：可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。
副作用之二：可能会过敏，好多人都很容易过敏，过敏主要是针对过敏源导致的，而且每个人的过敏源都不同，玛咖也可能是某些人的过敏源。
副作用之三：可能会导致皮肤问题，由于玛咖会增加荷尔蒙分泌，所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖，玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
副作用之四：调节性激素水平，导致月经失调、性欲下降，好多人对这个不理解，玛咖明明可以增加性欲，为什么会导致月经失调、性欲下降？玛咖适合内分泌失衡的人食用，如果您内分泌正常就无须服用玛咖，因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌，导致内分泌失衡，所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
副作用之五：可能导致恶心和胃部不舒服，这个主要是因人而异的，跟肠胃状况有很大的关系。
副作用之六：玛咖过量会导致上火，正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重，这个量一定要控制好，好东西还要适量摄入。
玛卡不能摄入过量，一般一日保持在25克之内是非常合理的，但是不要超过。
4.玛卡的不适宜使用的人群。婴幼儿，孕妇，哺乳期孕妇，甲状腺疾病患者，未成年人。
现在为何送人都没人要？
为什么曾经热度很高的玛咔，现在基本没人买了呢？必看：看完你一定涨知识喽！
不知道小伙伴们有没有听过玛咔这个中药呢？在5、6年前，很多的保健品广告中都在说玛咔的药效多么多么好吃的，他们的保健品对身体有多么大的好处。这其实只是一种炒作手段，玛卡它的实际作用其实并没有那么强。而近些年又在炒作铁皮石斛了。被炒起来的铁皮石斛一斤要好几千元，虽然这个药只是一种平常的中药说起玛咔，估计有的人在电视上有时候会看到别人去西藏玩，会买一些上好的黑玛咔回来。价格可着实高呀，估计一个礼盒得好几千呢，说是可以改善睡眠，提高免疫力，还能降三高。但其实人们真的把玛卡买回去的话，喝个一两斤，连喝个几个月，其实也感受不到多么显著的效果。所以他能卖上几千元，一般都是被人炒作的，但是当人们发现这个东西的效果并不像商家说的那么好，人们的消费就会开始理性，那么买玛咔的人就少了，玛卡的价格就低下来炒作这件事啊，除了玛卡遇到了，其实在云南被吵起来的还有普洱茶、兰花，最后才是玛卡。看起来炒作这些东西的人，是专门有操盘手在运作呀。而且这些农产品啊，一旦被炒起来价格那么高，而，农产品的门槛又低，那么看到有人赚钱，自然会有更多的人，跑来开始种植这个被炒作起来的东西，最终，种植的人越来越多，就会导致供大于求，那么就会导致很多人种植收获后，出现卖不出去的窘状。估计得不少人会亏本啊玛咔曾经被很多人炒作，说是极好的保健药品，而且他的广告真的是打的非常的好，但是它的功效究竟是这样的吗？目前还是没有人论证的。而且有人去云南的丽江买回了玛卡，用玛咔煲过汤喝过酒，也没有发现什么明显的效果。这些无良广告可真是让人无语现在的玛咔价格真的是便宜了许多了。不过买它的人真的是不多了，穷人不会买。富人呢，觉得它没什么作用，也不愿意吃啊，所以这个时候很多有点资产的人都会把玛咔买回家当萝卜白菜吃。玛咔产地较多还是在南美洲，我国有少量种植区域。如果它属于中药材的话，最好不要经常吃。因为“是药三分毒喽”！您怎么认为呢？姿美堂玛卡片管用吗？
应该没有的，吃了没有产生不舒服的现像。相反，有副作用的吃了根本受不了不是头晕眼花就是酸痛。
玛卡有什么用？
玛咖在秘鲁是一种营养丰富的食物，广泛生长在安第斯山脉。然而，这种块根作物非常有效，可以治疗许多医学疾病。以下是玛咖对一个人健康的一些最大影响。
恢复性健康
玛咖在西方世界需求量很大，因为它能有效恢复性健康。勃起功能障碍患者选择了玛卡而不是合成药物，这种药物会引起不良反应，大多数患者都证实了玛咖的疗效。以阳刚著称的印加战士几千年前就开始服用玛咖。许多患有性功能障碍的患者证实使用玛咖可以提高性欲。
提高精子产量和活力
除了增强性欲之外，玛咖还被证明能有效提高精子的产量和活力。据说玛咖的硫代葡萄糖苷含量是其提高生育能力的原因。玛咖被认为是春药，这归因于它的甾醇和脂肪酸含量。
缓解更年期症状
玛咖是更年期症状的一种已知疗法，如热潮红、疲劳，甚至女性荷尔蒙问题。Maca有助于减少情绪波动，减少其他更年期症状。玛咖在对抗更年期症状方面的积极作用据说是由于草药中生物碱的含量。玛咖含有玛咖生物碱。
稳定身体功能和系统
玛咖可能被认为是性欲增强剂，但它实际上被科学地认为是一种适应原或草本植物，有助于稳定和实现人体的平衡和功能。它增强了一个人的免疫力，提高了他的活力和力量。这意味着，如果你的身体需要降低或增加血压来稳定症状，玛咖将执行所需的功能来做到这一点。
作用于垂体
玛咖含有生物碱，作用于垂体，垂体负责性别相关反应。玛咖的维生素C含量还能增强胸腺的功能。 玛卡对人类健康有很多积极的影响。
玛咖没有已知的副作用，但有报道称它含有可导致甲状腺肿的物质。然而，玛咖没有已知的毒性，事实上，玛咖作为食物有着悠久的使用历史，这使它成为周围最安全的草药之一。
请问大家玛咖的营养价值高吗？
再说玛卡之前，首先要确认这几件事：
1. 自然界没有所谓的完美食物，单个食物都有其营养价值的优势和不足，所以不需要一味的夸大或妖魔化任何食物。
2.很多天然食物中确实含有某些活性成分，但是确认这些成分是否对人体有多大价值？有没有副作用？吃多少量合适？等是一个非常复杂和严谨的过程，大多数所谓有某些神奇功效的食物按常规饮食去吃，效果也只能呵呵了。
3.食物营养价值最大的影响变量是种属，也就是哪一类食物，而跟产地、种植、价格没有多大关系。
再来说说玛卡，它属于十字花科的，跟我们的萝卜是一个科，前些年曾炒作过其神奇的功效。但是冷静下来分析，目前还没有大规模的人群和临床实验证实玛卡所谓的神奇功效，充其量他只是个不错的洋萝卜罢了，靠吃他提升某些能力甚至治病，是完全不靠谱的。
