早怀孕初期症状，孕早期能吃花生米吗？
孕早期是可以吃花生米的。
花生米中含有蛋丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，也含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
孕妈妈吃花生米可以有效治地预防孕妇再生障碍性贫血的产生，同时可以促进腹中胎儿的发育。是一种很适合孕妇食用的食品。
花生米的表面有一层皮，多吃可以增强骨髓生成血小板的功能，可以有效地减缓出血的时间，增加血液内血小板的数量，增强毛细血管的收缩功能。
孕妈妈吃花生的时候也要注意，花生米里含有大量脂肪，不能过多的吃生花生，吃的过多可能会引起消化不良，腹痛腹泻等症状。油炸或火炒的花生也要尽量少吃，花生米经过火炒或油炸以后，所含的维生成素容易被高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会碳化，花生米对人体的营养也会大打折扣。最好的办法用水煮最好。这样可以更好地保存花生米中的营养成分，而且还能去除一些病菌，更有助于消化吸收。
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怀孕初期能吃豆腐吗？
怀孕初期是可以吃豆腐的，豆腐中含有丰富的营养物质，孕妇吃一些豆腐对自身和胎儿的生长发育都有很大的帮助，对于怀孕初期的孕吐症状也可以起到缓解作用，另外豆腐也有一定的调理脾胃的作用，建议不要吃太油腻的油炸豆腐，要以清淡为主，避免引起肠胃不适，注意多休息，避免性生活。
怀孕的女性会有什么症状？
1、孕妇晨吐 怀孕后，你注意到的第一件事也许就是“晨吐”。不过“晨吐”并不只在早晨发生，一天的任何时间段你都可能感到恶心，尤其当你空腹的时候。恶心的症状是由孕激素HCG造成的。这种激素对维持妊娠非常重要。但是，这种激素的分泌可能会让准妈妈们不那么舒服。从怀孕的第十二周开始，恶心的症状就会得到缓解，到第十六周就基本消失了。这一阶段，HGC激素的工作已经完成，你的身体会停止分泌HGC。一些女性在怀孕的前几周几乎没有呕吐的症状，而部分妇女则会持续觉得恶心而不能够做任何事情。少食多餐避免空腹是减少这种症状的好方法。
2、情绪化 在怀孕的头几个月，你可能会因为各种原因而感到情绪波动。你可能感到喜怒无常和烦躁情绪，这就类似于经期的情绪波动是非常正常的。你可以在家里尽情释放自己的情绪，这个时候准爸爸们也需要多体谅妻子的情绪，多多陪伴和倾听，缓解准妈妈们的焦虑。
3、疲劳 怀孕会消耗妈妈们很多的体力，你可能会感到比平常更疲劳。所以当你怀孕的时候你需要更多的睡眠和更多的时间休息。另一方面，有些女性会在怀孕期间感到精力十分充沛。如果你也是这样，尽情享受吧——如果你不觉得累无需刻意休息。
4、饥饿 尤其在怀孕的头几个月你的胃口会特别好。人们常说“怀孕时妈妈们需要吃两个人的饭量”，实则不然，只要合理健康的饮食就可以了。如果你的体重增加了，不用担心——这是个普遍现象。婴儿开始快速生长，你自身体重的增加其实不会很多。
5、去洗手间的次数增加 在怀孕初期，由于子宫快速生长压迫你的膀胱，这会使你上厕所的频率增加。随后子宫开始向上生长，就不会再压迫膀胱。直到快分娩时，宝宝的头部可能再次压迫膀胱。
6、腹痛 子宫膨胀，会牵拉到盆腔韧带可能导致腹部痉挛或刺痛。
7、乳房变大 你的乳房开始为喂养宝宝而做准备了。从怀孕的早期开始你的乳房开始变大，并且变得敏感、膨胀、酸痛和发痒。乳房上的筋脉也会变粗，所以如果你的肤色较浅，那么筋脉就会显现出来。这一现象会随着母乳喂养的结束而消失，但是部分妇女哺乳后仍然会有乳房形状的改变。
你需要一个优质的带有支撑功能的胸罩，这不仅保护你的乳房，确保舒适度，还可以防止胸部下垂。特别是当你怀第一个宝宝时，你的乳头会增大，这是为了让宝宝更容易吮吸。乳头也会变得更柔软。乳晕，也就是 乳头周围的皮肤，颜色会加深并扩大范围。你的乳头周围甚至会长出小疙瘩——这些是腺体产生的油脂，为的是维持你乳头皮肤的营养。
8、便秘 当你怀孕了，身体会放松和舒展——为宝宝的生长腾出空间，最终你的子宫颈和阴道会为宝宝的出生开辟通道。促使这一系列症状发生的激素被称为黄体酮。不幸的是，它也会带来一些副作用。比如：你的肠部肌肉会放松，这意味着肠道不能像原来那样快速地推动肠胃中的食物，这也就导致了便秘。
9、静脉曲张 黄体酮的另一个副作用是使你的血管也放松下来。但与此同时你体内循环的血液会增加。这会导致腿部的筋脉曲张——可能会带来腿部发痒和不舒适感。这种令人讨厌的静脉曲张也会出现在你的肛门处，通常被称作为痔疮。这会导致肛门内部或外部的瘙痒，甚至还会加重便秘的症状。总之，孕激素在怀孕期间具有重要作用，它使你的身体变得更有弹性，让生产变得更加顺利。不过，它带来的副作用也是很痛苦的。
所以，我们一直在说“十月怀胎”是非常辛苦的，每一个准妈妈们，都可能经历过这些身体的变化然后才产下可爱的宝宝。
怀孕早期身体会有哪些症状？
小腿发酸不一定是怀孕了，可以检查一下是否有缺钙的现象，怀孕的早期很多孕妇会出现困乏，身体无力，最先出现的症状就是停经，一般的例假推迟七天左右就可以用早孕试纸检测出来是否怀孕了，有的孕妇在孕早期会出现一些妊娠反应，比如食欲不振，或不同程度的恶心呕吐等。
刚怀宝宝有什么反应？
其实许多妈妈在刚刚怀宝宝的时候并没有什么反应，甚至根本不知道自己已经怀孕，如果此时依然进行剧烈活动或者劳累，身体就会有异常反应，也对宝宝有影响。但也有些妈妈因为计划备孕做的比较好，能够及时关注身体的微小变化，从怀孕刚开始就能感知宝贝，这种感受是很幸福的！
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妈妈的变化刚刚怀孕一般是进入孕期第一个月，这个时候的准妈妈通常与孕前没什么两样，因此许多准妈妈会察觉不到已经怀孕，虽然变化细微不易察觉，但是准妈妈如果已经在备孕，出现下面的情况就要注意自己的身体和宝宝啦！😊
1、停经是怀孕的第一个反应和信号，如果身体健康，例假周期一直很规律，也正在备孕或没有有效措施的情况下，若例假过期10天或10天以上，就说明极有可能已经怀孕了。
2、有些准妈妈还会出现类似感冒的症状，如身体乏力、发热、怕冷、易困、呼吸加快等，这些也是刚怀孕的一些反应和信号，当身体有以上感觉，首先要想到是怀孕的可能，不要急于当做感冒吃药治疗，而是要先做早孕测试或是到医院做抽血化验，来确定是否已经有个小生命来到身体里了。
宝宝的变化这个时候的宝宝，从卵子受精成功之后，就会在准妈妈身体里快乐成长了，此时宝宝还只是小小的胚芽，暂时还没有胎动，长度约0.2毫米左右，胎宝宝身体分两个部分，头部和长长的尾巴，其他的部位还看不清楚，但嘴和下巴的雏形已经可以看到。
胎宝宝从细胞分裂，移入子宫时的一颗“小小桑椹”，再到着床时一粒“小小的苹果种子”，生命就已经在蓬勃生长，就如刚刚来到的春天，一切生机盎然，萌发嫩芽。
做个细心的准妈妈就在前两天，和身边一位朋友微信联系，他因为不知道自己已经怀孕，前期经常练瑜伽，经常工作到很晚，发现出血后去医院检查才得知已经怀孕，现在只能卧床休息，她告诉我非常担心宝宝的安危，经过一番安危和开导之后，也希望每一个准妈妈都能细心观察自己，避免剧烈剧烈运动。
说到这里，其实哇哇妈也很惭愧，在怀大宝的时候，也是因为没有察觉到身体的异样，因为膀胱炎而输液，之后才发现怀孕，哇哇妈当时真的是懊悔、担心和害怕，辗转咨询了将近10位医生，中西医，就连脑科医生都问了，经过全家开会决定留下宝宝。虽然宝宝很健康，结果是美满的，但整个过程却让人提心吊胆。所以，刚刚怀孕的妈妈一定要格外注意身体，还不确定自己是否怀孕的妈妈们，一定要在做过检查之后再吃药或者输液。
营养补充孕早期胎宝宝分化生长和主要器官开始形成，也是发育的重要时期，妈妈们的营养需求也很重要。
1、营养补充重点是叶酸，从孕前半年到3个月就可以补充。补充叶酸可以防止孕妇贫血、早产，防止发育缺陷。
2、准妈妈要多吃富含叶酸的食物，如：面包、面条、大米等，还有肝类、菠菜、豆类、苹果、橙子等。
3、除了叶酸还要注意铁的补充，孕后血容量扩充，对铁的需求会增加一倍。
4、孕早期宝宝特别需要维生素和矿物质，叶酸、铁、锌都有助于宝宝发育，所以尽量在备孕的时候就开始营养储备。
哇哇妈寄语怀孕是件很美好的事，得知刚刚怀孕时内心会觉得很奇妙，特别想知道他现在是什么样子，他在肚子的哪里。孕初期明明没有什么不适，但却异常小心，你会发现周围的人、事、物都变得不一样了！随着孕周的增加，准妈妈的身体会有明显的变化，感受也会越来越强烈，所以妈妈们除了颢颢休息外，也要保持良好的心情，注意营养搭配，给宝宝更好的发育环境。每个宝贝都是天使，宝妈们辛苦了！
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