肾虚肾亏有哪些症状表现，如何判断自己是肾虚还是得了肾病？
到底是肾虚，还是肾病？这是中国老百姓永恒的话题。那么，到底如何正确面对这个问题呢？今天张大夫给大家仔细说一说这个问题。
首先说肾虚，这是一个传统医学，也就是咱们祖国医学的概念。在传统的祖国医学中，很多时候会提到肾虚，尤其是男性更多的被定义为肾虚。而在现实生活中，更多的人会把肾虚和男性性功能联系在一起。这时候人们提起的肾虚，往往是现代医学中的生殖功能，而不是肾脏疾病。那么，现代医学所说的肾病又是怎么回事呢？
其实，现代医学中所说的肾脏疾病，往往是肾脏及泌尿系统各种原因导致的肾脏出现了疾病状态，比如说肾小球肾炎、肾病综合征、肾功能不全等等。同时，肾脏疾病不但会导致肾功能降低，还会有一系列连锁的其他疾病，比如说贫血等并发症。这些都是肾脏疾病的表现，或者说肾脏疾病带来的并发症。这些在医学上算是肾脏疾病，而不是什么“肾虚”。或者说肾虚和肾病，在更多的时候两者之间是搭不上联系的。一个说得是性功能，一个说得肾脏疾病，难以有明确的联系。
那么，这种误解是怎么产生的呢？一定程度上是西方医学进入中国的时候，不准确的翻译带来的。或者说，传统医学中的“肾”，不全是现代医学的肾脏功能，还有一些生殖功能在里面。而现代医学的“肾”就是一个脏器，没有生殖以及其他的一些其他功能。这种区别，应该说普通大众有时候会迷惑，都是在说“肾”，为什么最后不一样了呢？这里面就涉及传统医学和现代医学的相同和不同，涉及当年西方医学进入中国时候的翻译和解读，总之原因比较多，大家知道二者有不同就可以了。
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肾虚的表现是什么？
生活节奏紧张，加上不良的生活习惯，很多的朋友出现了肾虚的情况。肾虚虽然是一个很常见的问题，但是我们千万不要忽视肾虚的调理。肾气亏损会影响到身体的健康，那么肾虚的表现是什么呢?
假如你有下面这几个症状，就要小心了！1、打哈欠：不疲倦的时候哈欠连连
打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚，一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
2、嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸
肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
3、恐惧：无缘无故地出现恐惧的感觉
这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。
由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
4、畏寒：怕冷
中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。
肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴、肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。
那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
5、打喷嚏：喷嚏频频，经久不止
打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时、身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。
另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。
肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。
肾虚腰痛的症状有哪些？
肾虚性的腰痛的症状，其腰痛是绵绵而痛，不是剧痛的那种。除了有隐隐腰痛的症状之外，还会伴有腿软或是全身无力的症状表现。还会伴因其阴阳虚弱的不同，而所表现的也不同。如果肾阳虚者，会兼有畏寒的症状，如果是肾阴虚的，则兼有潮热盗汗的病症。
小孩子肾虚都有哪些症状呢？
小孩肾虚的情况还是比较少见的，多数出现这种情况的原因是先天不足，有肾虚的孩子会出现头发干枯，皮肤粗糙的症状，也可能出现口干、鼻干好像缺水的情况，有时候大便也是干燥的，症状还是蛮多的，需要根据出现的症状进行治疗，这样才能更好的缓解。
肾虚分多少种？
肾虚现在也是现代人比较常见的一种疾病，那么对于肾虚类型的分类你了解多少呢？如果有肾虚症状，我们该怎么治疗呢？下面我们就来一起了解一下吧。
【1】分类
（1）肾阳亏虚：肾阳不足的人大多会有腰部冷痛的感觉，又时还会伴有手脚冰凉、尿频的症状。
（2）气阴两虚：阴虚伤及肾气，所以患者会出现腰膝酸痛、下肢乏力、畏寒、手足心热的症状。
（3）阴阳两虚：久病不愈，阴虚及阳或阳虚及阴，这是患者通常会腰膝冷痛、手足不温、畏寒肢冷、咽干口燥、大便溏薄或干结、舌淡苔薄白而干或水滑等。
（4）阴虚阳亢：肾阴虚，虚阳上越，患者会出现头晕目眩、耳鸣耳聋、腰膝酸痛、烦躁易怒、口干苦的症状，有的患者可能还伴有高血压、神经衰弱等。
（5）肾阴不足：肾阴不足，经常会出现腰膝酸痛、手足心热、耳鸣、听力下降、重听等症状。
（6）阴虚火旺：这是阴虚阳亢的进一步发展，通常表现为精神亢奋、痤疮、面赤口燥、舌红少苔而干等。
【2】治疗方法
（1）加强运动锻炼
经常活动腰部可以让腰部气血循环畅通,让肾气得到不断充养。适宜的运动不仅能改善体质,还可以促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。
像慢跑、瑜珈、网球、太极等可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身的效果。
（2）饮食调养
有肾虚症状的患者在日常饮食上可以多吃含铁、蛋白质的食物,例如木耳、大枣、乌鸡等。平日护肾的话要多吃韭菜、人参、乌鸡、海参等。
（3）穴位按摩
经常的按摩腰部和脚心可以很好帮助我们改善肾虚的症状。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,所以经常按摩涌泉穴可以起到益精补肾、强身健体、防止早衰的作用。
