天天喝番泻叶瘦了50斤，妻子进产房后？
大家好！很高兴能回答这个问题，也希望各位朋友家庭幸福，爱情甜蜜心想事成！
这个问题提得非常友好现实，也是我们男人要认真对待和重视的问题，言归正传直切主题，那么自己的老婆进入产房后，作为丈夫而言要做哪些具体地工作呢？
1.祈祷平安顺利产子
首先我想说老婆一旦进入产房之后，包括老公在内的所有家人，都是感到十分地紧张害怕，也都希望老婆能够顺利平安地产下孩子，因为生孩子看似简单容易，但其实也是一个十分复杂和突变的过程，也有很多的未知数和难以预料的事情发生，更是对女性朋友一次生死和难忘的考验，所以说妻子一旦进入产房之后，我们都会第一时间去祈祷老婆平安，去祈祷会产出一个健康快乐地孩子来！
2.产后做好心理辅导
其次我认为妻子进入产房后，她就由一个漂亮的老婆变成了一位伟大的母亲了，所以现在很多的年轻妈妈就是很不适应，对于这个角色也是不能及时地互换过来，自然而然地就出现了很多产后的心理问题，作为一个负责任和有预感的丈夫来说，自从老婆进入产房的那一刹那，就要有这种心理防范和担当意识，千万不要出现产后抑郁等问题才慌乱了手脚，重要的事情说三遍各位男神要大大特别地注意了。
3.准备钱财应对不测
最后一点我觉得要准备好足够的钱财，因为生孩子是一个非常复杂的过程，也是充满着各种风险阻力和无尽地变数，也要随时准备应付各种突发情况，假如难产大出血等等，统统这些都是需要花钱来应付解决，如果一个男人自己没有这个思想觉悟的话？万一出现了这些突发事情那真是后果不堪设想，因为现在医院不交钱的话？那肯定不会接收医治救人的，防患于未来责任重于泰山，各位男神朋友还是认真想一想和考虑一下吧！
以上3点就是我个人的分析结果和应对措施，老婆生孩子不容易也是非常辛苦，所以说我们男人一定要负起责任来，希望我的回答能帮助到大家，我们下次不见不散！
最受欢迎的美容和减肥方法有哪些？
既然知道健康的减肥过程会比较长，就应该知道快捷方便的减肥方法未必健康，既然问到这里，那我们就不妨为大家盘点一下：
抽脂手术可谓是减肥里的大杀器，现在很多明星为了镜头感不惜在脸上身上动刀子，这也形成了一种风气，但我们实在是不推荐！因为抽脂手术严格意义上并不是减肥手术，而是塑形手术，主要是针对局部脂肪堆积的问题，它能带来的只是视觉上的瘦，对于内脏脂肪可以说是毫无影响，况且每次手术只能抽取3000~5000毫升的脂肪，等下次手术得等到半年之后，这段时间一般重量又会被吃回来的。（看过抽脂手术视频的估计没有多少还有勇气接受）
减肥茶所谓的减肥茶，我们说它是泻药一点不为过，很多中成药减肥药里都有泻药的成分（比如说番泻叶），但据调查发现，不少人在尝试之后不仅没有减肥效果还会出现很多不良反应，毕竟那也是药啊。市面上也有一些绿茶提取物的减肥茶，听起来好像更为安全，其实它最不安全，世界范围内已经多次发生因为服用绿茶减肥药导致肝损伤的事件！
只吃素菜相对于以上两种办法，这种减肥方法显得温和许多，但也不靠谱，本以为不吃肉只吃素就能减下来，殊不知很多蔬菜的热量比肉类还要高，比如说有进面高达493，玉米也高达348，而鸡胸肉才133，瘦羊肉118，真可谓1口素材相当于3口肉啊。
总之，胖也并不见得不美，健康的生活饮食习惯比什么都重要，还是那句话“你本来就很美”，当然了，如果真想减肥不妨迈开腿，多些体育运动，即减了赘肉又强化了心肺功能，对骨骼肌肉都有好处，免疫力也会提高，一举多得，何乐而不为呢？
宿便怎么排最快？
前一秒的放纵，后一秒的悲催。这不，假期大鱼大肉后，有的人月半了，有的人便秘了~~
没错，今天说说每人每天至少一次的「便便」。如果你正在吃饭，请慎重阅读。
我们都知道，食物经过咀嚼，通过食管进入胃部，和胃酸，各种消化液充分融合后，营养物质被小肠吸收，残渣汇聚成型进入结肠形成「便便」。
每天一次以上，排便轻松，整个人都轻畅（超过三次可能是你的肠胃有问题或者拉稀了），几天一次，那是排便困难，叫便秘。
据说因为女生不爱运动，便秘人数几乎是男生的3倍（我们这么喜欢逛街，还说我们不爱运动，哼），对于女生来说，便秘最大的隐患就是引起身体发胖，皮肤变差，太恐怖了。
「便便」没有排干净，积存在体内，这就是最近两年特别热门的「宿便」。
到底有没有宿便，众说纷纭。有人说，医学上根本没这个词，完全是无良商家杜撰的，只是为了卖各种减肥产品。抛开词汇谈现象，即使没有类似经历，至少也听身边人说起过，由于生病、辟谷或者轻断食，几天不吃东西，照样每天拉出来很多粑粑。
所以，酱酱可以负责任地说，「宿便」现象肯定是存在的。「宿便」不等于「便秘」，但有「便秘」的人，体内一定会有足量多的「宿便」。
「宿便」也是一样恐怖，脸上长痘痘，小肚子突起，都是体内有「宿便」的不良反应。
辣么，该怎么缓解便秘，排除「宿便」呢？
① 喝足够的水
早上起床，肠道中的东西都消耗的差不多了，喝一杯温开水，可以直接到达大肠，这样可以促进肠胃蠕动，促进大便排除，轻松除便秘。
正常人一天约需2500~3000 毫升的水分。水分摄取不够的人,大肠会加强吸收食物残渣中的水分,大便会变得更硬更难解出。
② 保持好心情。
压力大或精神紧张，会引起大脑的神经紊乱，打乱消化系统的运行规律。多放松、舒缓心情，适当排解压力；作息规律，健康生活，最重要的是不要熬夜。
③ 每天提早半小时起床
每天提早半小时起床，就不会因为赶着出门太过紧张，让副交感神经发挥作用，可以有充分的时间排便。
④ 换个姿势姿势排便更通畅
研究发现，蹲着排便要比坐在马桶上要更有利于排便。
如果你习惯使用马桶，只要调整一下姿势你就能够帮助有效排便。
在脚下垫个鞋盒或者小板凳，身体往前倾，使腹部感受到压力，从而调整直肠的角度。
⑤ 摄取足够的膳食纤维
实验证明，每天增加14克的膳食纤维,可减少10%的热量吸收；在为期三个月的实验中证实,人体约可减少1.9公斤以上的体重。
每天最好从蔬菜水果中多摄取膳食纤维，20到35克最佳，多多益善。最简单的方法,就是每天至少有一餐要吃比较多的蔬菜或水果。
膳食纤维含量比较高的食物有洋车前子，燕麦，薯类，玉米，糙米以及各种新鲜水果和蔬菜。
了解更多：越吃越苗条，还能预防缓解便秘，仙女们，这些食物要经常吃哦
⑥ 多做刺激肠胃蠕动的运动
其实，所有运动都可以缓解便秘。这两个效果更好。
喜欢微运动的妞儿可以扎马步，姿势类似深蹲，双手向前伸展，并且震动双手并以此带动身体震动，达到刺激肠道蠕动的作用。
喜欢稍微剧烈一点运动的可以开合跳，也能震动腹腔内的大肠，刺激其蠕动，对于大便的排出有很大的帮助。
开合跳动作要领：家里锻炼，最佳燃脂动作是······
最好运动到有点打嗝和放屁,帮助排便的效果最好。
⑦ 常做几个清肠毒动作
动作一 腹部按摩
双手叠加，在腹部顺时针，画圆揉动，每天两次，每次15分钟。如果觉得麻烦，睡前做5分钟，效果也是棒棒哒。
这个动作需要我们长期坚持，每次15分钟，每天两次，虽然坚持会比较有困难，但是赘肉不是一天养成的，我们瘦身也不是一天就能够立马见效的。
动作二 敲打支沟穴
这个穴位在手腕上，手掌背面，手掌向外侧弯曲手腕横纹上3寸（你的四指的宽度为3寸）。每天早晨起来喝一杯温水后，就可以敲打这个穴位，左侧右侧各三分钟即可。
动作三 洁肠瑜伽
双手合十于胸前，十指交叉抓握，吸气手掌反转向上，推向天花板。呼气时，上半身向左侧扭转并弯曲伸展向左侧。保持这个动作上，默数五下。吸气回身。呼气，上半身向右侧扭转并弯曲伸展向右侧。保持这个动作上，默数五下后吸气回身。一左一右为一组，每次做三组。
这个瑜伽动作能够充分地按摩到肠道，促进肠胃的蠕动。
⑧ 吃益生菌
之所以放在最后，是因为益生菌讲起来挺复杂，吃起来最简单，酱酱试着把 TA 讲得简单些。
这样说吧，妞儿，你们都知道肠道是我们身体的吸收器官，我们需要的营养物质99%来自肠道。但是我们肠道里含有超过100万亿个细菌，主要有两类，一类是有益菌，一类是有害菌。
健康的人体内肠道的微生态平衡是以有益菌为主导的。益生菌就是有益菌，服用益生菌就是要让TA 直达肠道，去抢占有害菌的位置。抢的越多，肠道出问题的几率就越小。
选择益生菌最重要的是看 TA的活性，也就是活菌的数量，以亿为单位，一般30亿以上就不错了，当然还有超过100亿甚至更多的益生菌。
那么我们肠道菌群平衡了，自然就能告别恼人的便秘了，你的体质也可以在一定程度上变成易瘦体质。
最后的最后，想告诉妞儿们，除了少吃辛辣油腻，少吃动物内脏外，还有一个更重要的忠告——
上厕所的时候不要带着手机。
-本文部分图片选自网络-
吃什么东西刮油最快？
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
一提到减肥，很多人第一反应就是“有氧运动”。
很多人都以为只要再少吃一点、多跑几圈，就能拥有维密天使般凹凸有致的身材。
于是开始每天跑步，并控制饮食，期待着有一天翘臀马甲线的出现。
坚持了三个月后发现，“减肥好难呀！怎么减都降不下去”。
相信大家都迫切的想要瘦下来，除了运动、饮食要注意外，还有一些帮助减肥的“神秘配方”哦！今天给你支支招，一起来甩掉“油脂”！
香瓜芹菜汁
调节新陈代谢、增强免疫力
材 料：芹菜 / 香瓜 / 纯净水
芹菜的热量极低，可以作为一种非常有价值的食物，因为它能够提供重要的营养素，并有助于调节脂肪的新陈代谢，帮助减肥。
芹菜营养丰富，富含抗氧化剂物质、维生素和矿物质等，而维生素C，B族维生素和钾这些元素都可以很好的帮助调节新陈代谢，提高免疫力。
香瓜“消暑热，解烦渴，利小便”，是非常生津止渴的夏日瓜果，且甜度适中，正好可以很好地和芹菜搭配，让果蔬汁的口感立马提升~
所以大家不要听到芹菜汁就开始抗拒啦，只要搭配好，又好喝又减肥哦。
芹菜番茄汁
抗氧化、美容养颜
材 料：芹菜 / 番茄 / 柠檬
这一款是芹菜和番茄的搭配，芹菜的好处不用再说了，番茄的红素属于脂溶性维生素，这样可以让人体内的油脂更容易被分解和溶出，而有机体更容易的被消化和吸收。还含有较高的番茄素，有美容养颜的作用。
柠檬含有维生素C和抗氧化剂，这两种成分都是许多护肤产品的成分，柠檬汁中的天然成分可以帮助改善老化的皮肤。三种天然食材搭配，美容效果翻倍~！
胡萝卜芒果汁
减肥、护眼、补充维生素A
材 料：芒果 / 胡萝卜
胡萝卜含有的多种营养物质，都对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A可使上皮细胞分泌黏液，非常利于护眼，预防发生干眼病。
芒果的是一种纤维含量很不错的水果，每半个芒果就含有1.5g的膳食纤维，膳食纤维可以预防便秘，我们的每日饮食里都该做到摄入足够量的膳食纤维。
很多人可能会担心芒果很甜，对减肥没有好处，但是实际上，芒果和西瓜、葡萄这种高糖食物并不太一样，它是属于中GI的食物。
顺便提醒，如果大家想减肥，一定要少加糖或者无糖，而胡萝卜热量低，正好芒果也有甜味，一起喝非常适合在减肥的时候食用，不用担心会长胖哦。
猕猴桃黄瓜汁
美白、瘦身、抗氧化
材料：猕猴桃 / 黄瓜 / 柠檬
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以帮助胃肠蠕动，促进食物的消化，另外猕猴桃中还含有非常丰富的果胶，果胶可以起到润滑肠道的作用，也可以控制身体对脂肪的吸收，同时果胶还可以清除肠道中的残余废料，很好地帮助排便。
黄瓜可以说是一种非常低热量的食物了，90%的黄瓜里都是水分，同时，黄瓜还是一种著名的天然利尿剂，能够很好的帮你保护膀胱、肾脏以及肝脏。
加上柠檬一起榨汁，柠檬的好处相信不用多说了吧，满满vc抗氧化，这款偏酸口感的果蔬汁特别适合夏日饮用哦~
黑木耳红枣露
排毒、饱腹、低热量
材 料： 黑木耳 / 红枣
黑木耳红枣露听起来比较黑暗料理，但是实际上非常好喝，这款还是曾经风靡台湾的减肥神饮哦。因为它既能排毒、饱腹效果又特别好，可以作为晚上的代餐，非常适合想减肥的人食用了！
黑木耳一直是被大家小觑的一个减肥食材。实际上，黑木耳中含有丰富的膳食纤维、多醣体和抗凝血物质三种成分。加上黑木耳的热量也很低，用来控制体重非常的好。
红枣补中益气，补血安神，加上还有天然的甜味，一起搭配完全不用再加糖。
黑木耳泡发以后，和红枣按照2：1的比例放入果汁机或豆浆机中，这个和之前的不同的是，因为木耳需要煮熟，所以豆浆机会更方便一些。
荷 叶 茶
减肥凉茶、清热祛火
荷叶茶也是减肥利器，荷叶中的多种生物碱，可以减少人体对脂肪的吸收。饮用荷叶茶，能够降低人体对脂肪的吸收率，从而从根本上起到减肥的效用。所以，荷叶茶是夏季减肥瘦身的良药哦。
而且用荷叶来泡茶喝，泡出来的味道清新无比，并且能消除身体里的一些热气，湿润咽喉，是春夏季非常好的祛火凉茶。
材 料：干荷叶 / 水
制作荷叶凉茶也很简单，取一片荷叶，将多余的部分剪掉，留取根部的叶子剪碎放入杯中。
去少量茶叶放入杯中，倒入热水，半小时以后再行饮用，一杯荷叶茶便完成啦~不过乐姐要提醒，荷叶茶性凉，要适当饮用哦~
这些都是纯天然的“减肥药”
每款果蔬汁大家都可以
根据自己的口感调比例
只要从饮食习惯上改善
管住嘴、迈出腿
相信大家这个夏天都能瘦身成功
减肥期间总是便秘该如何是好？
解决这个问题，首先要考量便秘发生的可能原因，其次要考量减肥的方法是否得当。
先了解一下，导致便秘的可能原因。1、生活习惯不良：没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘。饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。液体量摄入不足。
从上面划线的黑体字中，提问者可以对应一下，在减肥期间是否有注意膳食营养的平衡，尤其是膳食纤维摄入是否充足？
世界卫生组织和各国营养学界对膳食纤维的摄入给出了统一的建议，即每人每天摄入量在25g-35g之间。
遗憾的是，根据2016年《中国居民膳食纤维摄入白皮书》显示：中国居民膳食纤维摄入普遍不足，且呈下降的趋势，目前每日人均膳食纤维（不可溶）的摄入量为11g，与《中国居民膳食营养素参考摄入量》中膳食纤维的推荐量相比，能达到适宜摄入量(25g/天)的人群不足5%。
以下几个建议可以帮你实现每天摄入30克纤维的目标：
一、豆类：每杯黑豆和扁豆大约含10-16克纤维。它们也富含蛋白质。每杯绿豆含有9-10克纤维。
二、谷物：平均每40克麦糠含有8克纤维，不过大部分人每天摄入的谷物远超过40克。燕麦的纤维含量也类似。
三、水果：一个苹果大约含5克纤维，一个梨含有6克，一杯树莓含有10克。然而，一根香蕉只有3-4克纤维，当它熟透时，纤维含量更低，柑橘了水果提取的小分子果胶也是个很好的选择。
四、全麦面包：如果你想在饮食中摄入更多纤维，用全面粉替换你饮食中的白面粉，也是一个很不错的选择。
2、精神心理因素出现抑郁、焦虑、强迫症等心理问题者也容易出现便秘。
笔者之所以提出这一点，也是提醒很多正在减肥的朋友，想要尽快瘦下来的想法是可以理解的，但切忌操之过急。毕竟，体重不是一口吃出来的，因此也不可能一瞬间就减下来。
现阶段的减肥方法中，在保持身体健康基础上，科学合理的减肥，通常都需要一定的周期与时间。过于急迫的想要尽快瘦下来，有时不但人没瘦，反而因为焦虑产生便秘的问题。
3、滥用减肥药（泻药）由于长期使用泻剂，尤其是刺激性泻剂，造成肠道黏膜神经的损害，降低肠道肌肉张力，反而导致严重便秘。
此外，引起便秘的其他药物还有如鸦片类镇痛药、抗胆碱类药、抗抑郁药、钙离子拮抗剂、利尿剂等。
药物引起的便秘其实也是非常常见的，可能很多朋友都会有吃胃药的经验，很多胃药吃下去后，都很容易引起第二天出现便秘。
究其原因，是因为有些药物尤其是减肥药泻药，用完之后很容易引起肠道植物神经紊乱。什么是植物神经紊乱呢？
植物神经紊乱（vegetative system dysfunction）应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，所以称为自主神经。
人体在正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，在这两个神经系统中，当一方起正作用时，另一方则起负作用，很好的平衡协调和控制身体的生理活动，这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。
当副交感神经功能降低或交感神经功能亢进时，胃肠道蠕动分泌功能受抑制。
简单地说就是，交感神经与副交感神经会控制肠道平滑肌的蠕动，这种蠕动类似于力量训练时的肌肉一张一缩的状态。
而一个人如果服用减肥药或者泻药，就很容易干扰肠道的平滑肌的蠕动规律。这种情况下，可能便秘和腹泻将会交替出现，对身体健康将会是很大的损害！
总之，如果在减肥期间出现便秘，那建议提问者认真检视一下以上三方面原因。把握在身体健康基础上，用科学与合理的方法减肥才是最好的方式。我是健身驿站站长，欢迎评论区留言探讨，感谢您的阅读！
