夏枯草的危害,适合于高血脂饮用的茶有哪些

1、夏枯草的危害，适合于高血脂饮用的茶有哪些？

说起高血脂，大家一定都不陌生，这是一种常见的慢性疾病，在老年人群体中尤为常见。据统计，我国成人血脂异常患病率高达40%，也就是说，平均每4个成年人中就有1人患高血脂。长期血脂异常，容易诱发脂肪肝、高尿酸血症、冠心病、脑卒中等并发症。所以调节血脂，刻不容缓。

通常来讲，喝茶有助于降低血脂。这得益于茶水中茶色素、茶多酚、多种维生素等成分，能够降低胆固醇，防治胆固醇升高，具有抗动脉粥样硬化的作用。王药师查阅了相关文献，一项关于绿茶影响血脂代谢的荟萃分析研究显示，绿茶及其提取物可以把胆固醇降低7.2mg/dl，把低密度脂蛋白胆固醇降低2.19mg/dl。所以，茶喝茶的确有助于降低血脂。

1. 山楂荷叶茶

山楂是常见的水果，其含有表儿茶素、多酚类缩合黄烷聚合物及有机酸中的总三萜酸等不饱和酸成分，可以提高抗氧化能力，抑制脂质代谢，降低血脂。荷叶具有消暑利湿，散瘀止血的作用。两者同时泡水喝，具有一定的降脂效果。如果没有荷叶，将三楂切片晒干泡水喝也是可以的，或者是直接吃山楂，每天吃两三个就可以。不进可以降血脂，还可以降压，降糖。

2. 绿茶

绿茶采用的不发酵或未发酵的制作工艺，维生素、茶多酚、茶色素等物质丰富，能够充分发挥调节血脂的作用。另外，绿茶中还有一些解毒因子，可以和血压中的有毒物质结合，如烟草中的尼古丁，加速有毒物质以尿液的形式排出体外，降低有毒物质对身体的伤害。

3. 乌龙茶

乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元素、维生素等营养素和生物活性物质。特别是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增强机体免疫力的重要功能成分。另外，乌龙茶中还含有以中国成分——单宁酸，这种物质与脂肪的关系密切，可以降低血液中的胆固醇水平。

除上述茶饮之外，普洱茶、菊花茶、决明子茶、绞股蓝茶、橘皮茶等等，也可以起到调节血脂、降低胆固醇的作用，大家可以根据个人喜好选择具体喝哪一种茶。

但是，茶水降血脂的作用有限。假设一位高血脂患者的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是219.63mg/dl，通过喝茶仅能降低1%，而常用降脂药物——他汀，可以将LDL-C降低30%~63%。明显的降脂差异，解释了指南为什么推荐将他汀作为降脂首选药物。

所以，对于血脂明显升高的患者，王药师建议大家在医生的指导下积极服用降脂药物。同时也要改善生活方式，清淡低脂饮食，适当增加锻炼，戒烟戒酒，合理安排作息。

2、为什么蒲公英吃多了有坏处？

年少时总想背井离乡去远处闯荡，长大后才发现，家才是人生的归宿。无论多么想回到从前，时间也不会对我们宽容。小时候奔跑在田间，路上的花草擦过裤筒，留下点点痕迹。有时看见一株蒲公英，低头鼓气一吹，片刻分散，白色的蒲公英，随风远去，渐渐小了。

以前以为蒲公英就是一个观赏性植物，长大之后才发现，以前随处可见的植物，原来还是具有药物价值的“药材”。

蒲公英的好处

很多人食用蒲公英多是将它泡水，方便快捷。其中所含功效更是不容小看。

1. 消炎杀菌

蒲公英中含有一种特殊成分，能抑制细菌滋生，消灭细菌引起的感染，还能治疗皮肤感染、乳腺炎、结膜炎。

2. 清热解毒

蒲公英性寒，对于一些容易上火的人，喝蒲公英水能起到消除热毒、炎症，减少口舌干燥等症状的出现。

3. 润肠通便

在适量食用基础上，蒲公英可以起到加强肠道蠕动，促进消化的效果，对于便秘之人是不错的选择。但是食用蒲公英润肠道应适量，否则就会适得其反，出现腹泻。

4. 利尿消肿

在国外，蒲公英还被称作“尿床草”，还有一些国外研究表明，蒲公英有保肝利尿的作用，当身体出现水肿，用其利尿，既可以排出体内水分，也能保存体内的钾成分。蒲公英的根在许多预防C型肝炎上，是极为重要的营养品。

5. 美容养颜

女性可以在日常生活中适量饮用蒲公英水，因为一些研究表明，蒲公英子对女性有着很好的保健作用，能在一定程度上延缓衰老，改善脸上雀斑、湿疹、皮肤炎等情况。

万事应有个度，超过了度的范围，事物的性质便会发生变化，蒲公英也不例外。

服用蒲公英应注意情况

服用蒲公英不是人人适合，也不适合长期使用。首先是脾胃虚寒的人，因蒲公英是良性食物，不宜过多饮用，很可能会引起腹泻、食欲降低等情况；因蒲公英的利尿作用，它一定程度上可以降低血压，不建议低血压患者过量饮用；过敏体质之人、孕妇、儿童也应少吃。我们建议每天食用蒲公英的含量不超过15g（过量食用蒲公英可能会出现胃肠道不适等问题）

3、夏枯草泡水喝注意事项有哪些？

夏枯草泡水喝注意事项有哪些

夏枯草泡水喝的注意事项为：气虚、脾胃虚寒的患者以及孕妇、月经期女性不宜服用和不宜长期服用。

1.气虚患者不宜服用：夏枯草具有辛味，长期泡水喝易散气，可能会导致气虚的患者症状加重，因此气虚患者不宜服用。

2.脾胃虚寒的患者不宜服用：夏枯草味苦、辛，性寒，会加重脾胃虚寒患者腹痛、腹泻等症状。因此脾胃虚寒患者不宜服用。

3.孕妇不宜服用：夏枯草具有促进子宫收缩的作用，有导致流产的可能。因此孕妇不宜服用。

4.月经期女性不宜服用：夏枯草性寒，月经期女性服用后可引起痛经、经血量减少等不良反应。因此月经期女性不宜服用。

5.不宜长期服用：夏枯草为苦寒中药，长期服用会损伤脾胃，引起腹泻、腹痛等不良反应。因此不宜长期服用。

本内容由安徽中医药大学第一附属医院 药剂科 主任药师 汪永忠审核

点这里，查看医生回答详情

4、决明子有什么副作用？

决明子具有清肝明目之效，又能减脂减肥。然而决明子也不能长期服用，否则，也有很多意想不到的副作用。

决明子在我们的日常生活中应用非常广泛。它可以当作药材使用，又能够作为生活中的用品。

最常见的是我们睡觉用的枕头。一些商家鼓吹一种特殊枕头，具有安神助眠的作用，其实在枕头中填充了很多决明子而已。

决明子呈一颗颗细小的种子填充在枕头里，夏天时睡觉时，因为决明子与普通的棉花或者是海绵不一样，可以起到一种清凉的作用。我们在睡觉时翻来覆去，一颗颗的决明子也起到了按摩的作用，它又有清肝明目的作用，可以助睡眠。不过，这种作用非常小，并没有商家鼓吹得那么神奇。

生活中，人们还用决明子当茶饮，用于减肥。那么，决明子具有什么样的功效，又有怎样的副作用，下面我们一起来了解一下。

决明子是一种种子类的药材。它来源于豆科植物决明或者草决明的干燥成熟的种子，因其具有清肝明目之效，又以“决明”来命名。

在《本草经》中记载，决明子——明目，为主要功效，它能入肝经，可治疗经肝经火热上攻眼睛，如目赤，流泪等问题。

决明子性味甘苦寒。具有清热，明目，润肠通便的作用。可用于目赤肿痛，大便秘结，头痛，眩晕，目暗不明等。

决明子沉降的药性，偏寒之性能清热降火。在生活中，一些有老年性便秘的患者，常常以决明子当作茶饮，来解决老年性便秘问题。

另外，一些爱美的女性用决明子能润肠通便的作用来减肥，与服用番泻叶，大黄等泻下的药材作用相类似，就是加强食物从肠胃排外，减少肠胃对食物营养物质的吸收，来达到减肥目的。

一般用决明子入汤剂来治疗疾病，使用的时候时间并不长，副作用也很少。但是现代人因为生活节奏和饮食习惯，很多人鼓吹用决明子当茶水来饮用，是药三分毒，更何况是清凉的药材的决明子呢？

如果长期服用决明子，容易使人出现腹胀，腹泻，恶心和呕吐等不适症状，这是与决明子属于寒性药材有关。决明子中含有一定的油质，主要含有蒽醌类物质致泻作用，会出现腹胀，腹泻的不适症状。如果脾胃虚寒，服用决明子则会雪上加霜，可能会导致不良作用的加重。

决明子具有通下泄泻的作用，孕妇不能使用，可能导致孕妇流产。婴幼儿的脾胃属于娇脏，脾胃娇嫩，不耐受寒热，尽量不要使用决明子。

另外，大多数女性属于寒性体质。决明子本身属于寒凉的药性。如果女性长期服用的话，可能会导致宫寒，出现月经不调，宫寒不孕等病症。

在临床上，为了解决决明子不良作用的，并扩大用药范围，用炮制方法，将生的决明子炒黄变成炒决明子。生的决明子偏于寒性，能够清热力强，如果出现肝热，肠燥便秘时使用生地决明子比较好。

经过炮制之后，炒决明它的寒性之性较为缓和，也有明目，润肠通便的作用。可适用于较为虚弱，老人，一些儿童也可以服用。

决明子是属于一种中药材，在生活中我们常经常用它用作为枕头来应用，助力睡眠安神。然而，决明子却不要长期大量服用。如果我们出现身体不适，需要用决明子时，病情有所缓和时应该停止使用。一些爱美的女士，也不要长期使用决明子来减肥，因为它有寒凉之性，可能会影响到月经问题。

郑重提示，如需使用决明子，请在专业的医生上指导使用。

很高兴为大家分享中药的小知识点，感谢您的阅读！觉得不错的话，欢迎点赞，收藏，分享更多的人，如有疑惑，不妨在评论区中留言讨论。

5、现在的中医真的能根冶高血压吗？

其实，大部分的高血压都是无法去根的，也就是不能治愈的，不要说吃中药吃西药，总之大部分高血压是治不好的，需要长期服药的，我们说一下为什么？

首先，高血压分为原发性高血压（占95%以上），继发性高血压（占5%左右）。 其实也就是说95%以上的高血压其实是不能治愈的！

继发性高血压常见于肾上腺嗜铬细胞瘤、肾性高血压、原发性醛固酮增多症、肾动脉狭窄、主动脉缩窄等。有的可以通过手术治愈。

在我国最新流病调查，我国高血压知晓率46.5%，控制率13.8%。 也就是说，我们成年人，每4四个人就有一个高血压患者，且有多一半高血压患者，并不知道自己是高血压；而所有的高血压患者中，能够有效控制的100个人里面只有13.8个人。

控制率低的原因:①有的患者，医生说该吃药了，他有种种理由不吃。②有的患者，不规律吃药，吃一次，忘一次。③本身就伴随其它糖尿病、冠心病，按时吃药，甚至有的患者同时吃三种降压药都控制不达标，即顽固性高血压。④吃着降压药，而不控制饮食，不改变不良生活方式者。

很多老年人还在吃中药降压，其实不是不好，只不过咱们吃药的目的在于什么？在于希望血压控制好、有器官保护作用、副作用少、24小时平稳降压。

很多中药制剂，为追求效果，里面有一些西药的成分，比如利尿剂等，均属于短效制剂，长久的吃下来可能早晨高尿酸血症、肾脏功能损害、血压波动造成心肌肥厚速度加快等等等等……

当然不是说中药不好，我国中医博大精深，很多很令人瞪目结舌的治疗效果，令人赞叹！如果吃中药血压控制的好，那么无话可说，如果控制的不好，那么希望能听医生的话，调整方案，正规服药。

降压药种类繁多，不是说这个药别人吃了好就一定适合你，如果说，您一直吃一个药很好，不要轻易因为别人吃哪个所谓的更好而换药，要听专业医生的意见！

其实它只要能把您血压治疗好，且有器官保护作用就好。 面对不能治愈的疾病，我们早期干预，坚持服药，把伤害降到最低。

心血管内科王医生于2018.7.11日编辑。