治疗高血糖最好的办法是什么，正常人的血糖标准是多少？
中国被称为世界糖尿病大国，已经确诊的糖尿病患者就超过了1.1亿人！而且还会继续增长！预计到2030年，我国糖尿病患者将达到1.6亿，所以这是一个特别值得重视的问题。
高血糖的标准是什么
正常情况下人们空腹正常血糖值是3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)之间，如果大家发现自己的血糖高出6.1毫摩尔/升话，就说明是高血糖了。
高血糖早期往往难以被人察觉！这几个早期症状有留心1、头晕目眩
血糖高到一定的程度就易发生昏迷，前期可能是头晕， 如果血糖高头晕，建议休息不适宜运动。
2、视力变差
患有糖尿病的人血液中的葡萄糖上升，眼球受到影响出现歪斜的情况，从而影响到视力，长期的视线模糊也要考虑是不是患上了糖尿病。
3、伤口难以愈合
糖尿病还有一种比较典型的情况，那就是受伤之后伤口很难愈合，这主要是由于糖尿病患者的凝血功能变弱所导致的，而且糖尿病就会使得血液不循环，从而延长伤口的愈合时间，同时还会损伤神经组织，如果出现了这个症状，就应该要尽快的去医院就诊。
4、喝得多
由于频繁多尿会导致身体的水分大量流失，因此也容易引起口渴的情况，对于糖尿病患者来说，在糖尿病前期会大量喝水，感觉喝再多水也不解渴，可能是糖尿病的早期信号。
5、皮肤瘙痒
因为糖尿病主要是高血糖引起的，刚出现高血糖之后，可能会导致全身皮肤出现干燥瘙痒的症状，可能有些人还会出现阴道瘙痒和真菌感染以及毛囊炎等皮肤问题。。
6、经常便秘腹泻
对于现代人来说，便秘或许是比较普遍的现象，长期缺乏运动、饮食不规律、经常熬夜等等都可能会出现便秘的情况。但是如果你便秘和腹泻的情况交替出现，就要小心是糖尿病的早期症状了，希望你及时去做检查，以免加重病情。
7、持续的脚底麻木
经常感到脚底麻木，很可能血液已经不正常，血管堵了导致对温度和疼痛的感觉变差，很多患者麻木的症状严重到晚上根本睡不着觉。
高血糖最怕一种茶水？你知道吗？
糖尿病患者血液中的硒含量明显低于健康人。人体缺硒是引起糖尿病发生的诱因之一，会导致一系列糖尿病症状及并发症出现。补硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。
蒿稀绿茶是产自陕西安康紫阳富硒产地的绿茶，平均含硒0．6530ppM，最高值为3．8536ppM，比我国非富硒地区茶叶平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是国内外少有的特种富硒茶具有很强的营养保健作用，尤其适合高血糖等人饮用。
除了喝茶，还有哪些方法降低血糖呢？
1、良好的生活作息
在目前熬夜已经成了很多人的常见现象，而在熬夜的过程中会让身体得不到足够的休息让免疫力下降，还容易让内分泌失调，导致代谢受到影响，时间一长在各方面的影响下会诱发糖尿病，所以保持良好的生活作息是非常重要的，要按时睡觉，按时起床，让身体处于健康的状态，也能让自己第2天的精神充沛能更好的投入工作。
2、适当运动
糖尿病人群更容易感觉到疲劳，所以不愿意起身运动，其实适当的运动也是防治糖尿病并发症的措施之一。糖尿病人群一定要选择适合自己的运动方式，比如散步，打太极，跳广场舞等等都是非常好的选择，不要让自己过度疲劳，还能够帮助排除体内毒素和垃圾。
3、控制体重
在近些年由于各种高脂肪食物的摄取让大多数人的体重越升越高，所以肥胖的人是随处可见，但有调查显示，肥胖和各种疾病有着密切的关系，其中包括糖尿病，所以对于肥胖的人群来讲要让自己控制体重，将体重保持在正常范围内才能降低糖尿病的发生几率。
血糖高眼睛模糊怎么治？
1、调节饮食
高血糖患者要注意监测自己每日摄取的食物的热量和营养成分，要注意限制食盐、酒精、脂肪、糖分等的摄入量。相关临床验证，高血糖患者每餐最好是七成饱比较适宜。同时饮食结构要多样化，控制住血糖的摄入量。
2、多运动
应根据自身年龄及体质，每日坚持适宜强度的运动和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。有规律的运动不仅能提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖及血脂水平。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。
降尿酸的最有效方法是什么？
对这个问题，我的回答算是比较靠谱，因为我也是曾今是高尿酸一员，尿酸最高时快六百了，而且也经历过痛风的苦，更可恶的是还有肾结石，虽然不知道怎么来的结石，但也可能与之有关。像我们做研发的，以前同事中午吃饭聊天，一桌四人，三人尿酸都有问题。所以，年轻人也要重注这个事了，没事，每年做下肾功能查下尿酸，血脂等。
对于降尿酸，药物肯定是最快的，但是治不了根本，只能说能排出去，一旦脱离了药物，尿酸又高了起来。药物治疗这块，开的是非布他司，这个药也贵，吃的也心疼，那时候才26岁。没办法，不得不吃，但是吃了会有副作用，我的血脂会升高，于是就不好吃了。
药物不行，就饮食这块来凑。于是每天就是查哪些可以降尿酸的水果，食物和茶叶等。只要看到的，就不碰或者尽量少吃。导致16-20年间，从来都没碰过海鲜，虾等，最多就海带解解馋。
食物跟上后，就买了个手持式测尿酸的小仪器，总希望通过减少摄入来控制尿酸，每隔一天测一下，虽然降了一点点，但还是550附近，太高了。
每次去医院，医生就说，要么开药吃，要么忌口和锻炼，就是没其他方法。
后面16年下半年，工作相对轻松，也住在公司，不管加不加班，只要下班，每天就是跑步，跑四十分钟，一个人也无聊，刚开始也坚持不了，跑了十几分钟就跑不下去，后面就听歌，听小说，一圈差不多一章，就这样慢慢坚持了三个月后。三个月的饮食控制加上三个月四十分钟的大汗淋漓，去社康测了尿酸，多少肯定是有限的，尿酸降到了五百左右，但还是高，正常是426，血脂因为没吃药，又回归了正常。
直到有一天痛风发作，觉得这样做下去可能也没多大意义，于是又加上了非布他司，但吃法不一样，先是每三天就吃一粒，每天还是坚持锻炼加饮食控制，就这样坚持了两个月，又去去社康测，结果很出乎意料，尿酸450了，突然间，觉得路子对了，于是就这样，每隔三天吃一片再加每天锻炼加饮食控制又坚持了三个月，不错，稳定在450左右了，血脂也变化不大。因为一直觉得是药三分毒，于是后面就改为每三天吃半片加锻炼及饮食控制。转眼三个月，尿酸慢慢的稳定在430附近。后面就是通过类似的方式，以三个月作为一个周期，如果尿酸升高就加一点，降低就减药。前后花了近两年的时间，药也断掉了，尿酸终于稳定在410-420左右，至此，算是一个阶段性的胜利。
降尿酸是一个缓慢的过程，药物虽好但也伤身。所以要摸索适合自己的路，像我就是通过一步步减少对药物的依赖，通过近三年的努力，把尿酸给降下来了。至今，每半年做一次检查，尿酸一直在370-400之间。
这条路很辛苦，但是值得。以上可以作为参考，具体怎样，也要结合自己的方式。祝大家早日脱离尿酸之痛。
也可以分享下大家的经验，方便他人借鉴。
血糖高可以做手术吗？
血糖高的患者是可以去手术的。但是要满足手术期间血糖控制的标准，如果不能满足，做手术是很危险的。如果目前血糖水平比较高，可以首先给予控制血糖的治疗。当血糖下降到平稳水平之后，符合手术时期的标准，就可以进行手术治疗。对于急症手术患者来说，或者是比较严重的手术，需要注射胰岛素来控制血糖。
该如何调节？
导致血糖偏高的原因不同，调节的方法也自然不同。在调节之前，你需要了解哪些情况会引起血糖偏高。
饮食糖类食物会引起血糖升高，高升糖食物引起的血糖会更高一些。通常胰岛素会随之分泌，胰岛素将血糖输送到细胞转化为能量或脂肪储存，将血糖降低。
短期的摄入糖类食物并不是问题，如果长期大量进食糖类食物问题就可能来了。要知道我们是以米面等糖类食物为主食的，细胞长期被输送大量血糖，又没有消耗能量的去路。细胞体积增大，细胞表面的胰岛素受体会相应的减少，避免接受更多血糖，称之为胰岛素抵抗。此时血糖会居高不下，身体会分泌更多胰岛素，企图降低血糖。血糖超过肾糖阀值时，多余的糖分也会随尿排出。
二型糖尿病初期，胰岛素分泌不是减少，而是大大增加，甚至增加5-20倍。所以，二型糖尿病来自胰岛素相对不足已经被证明是错误理论，真实的病因就来自胰岛素抵抗。正是由于胰岛素抵抗引起胰岛素长期大量分泌，才导致了胰腺功能衰退，然后胰岛素分泌不足。
另外，血脂过高时，也会干扰胰岛素与细胞受体结合，导致血糖过高，胰岛素大量分泌。
情绪人的情绪主要受大脑边缘系统的调节，大脑边缘系统同时又调节内分泌和植物神经的功能，愤怒、抑郁的心理因素可通过大脑边缘系统和植物神经影响胰岛素的分泌。当人处于紧张、焦虑、恐惧等应激状态时，交感神经兴奋，会抑制胰岛素的分泌。同时，交感神经还将作用于肾上腺髓质，使肾上腺素的分泌增加，间接地抑制胰岛素的分泌和释放，升高血糖。
恐惧、紧张导致肾上腺素分泌增加，导致血糖升高； 压力、焦虑引发儿茶酚胺分泌增加，抑制胰岛素作用，导致血糖升高； 青春期、妊娠期、更年期及精神刺激等原因导致甲状腺素分泌增加，导致血糖升高。突然的惊吓，外伤引起肾上腺皮质激素分泌增加，导致血糖升高。
负面情绪频发，会被身体当作一种危害，导致应激反应，肾上腺素、肾上腺皮质激素、儿茶酚胺、胰高糖素都会上升，升高身体血糖储备。而胰高糖素的分泌增加，也会刺激胰岛素大量分泌与胰高糖素形成拮抗状态，但是血糖却并不能下降。
压力当我们处于压力状态，大脑为了保证正常运转，需要消耗大量血糖，身体会出现低血糖状况。身体启动低血糖应激反应，胰高糖素升高，胰岛素作用受到抑制，肝糖元分解出血糖，肌肉中的蛋白质以及脂肪都会通过糖异生作用转化为血糖，提高身体的血糖储备。
如果紧急情况反复出现，身体会处于战备（应激）状态，对血糖的需求大幅上升，交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌（最强的升糖激素），持续提升胰高糖素（最主要的升糖激素），促进蛋白质脂肪通过糖异生作用产生血糖，大量游离脂肪酸补充进血液，为提升血糖提供原材料。
频繁面对压力同样会被身体当作应激伤害，触发应激反应。
应激反应应激是身体的一种保护性反应，身体通过提高血压、血糖、能量供应，让我们可以对外界危机及时作出反应，避免各种伤害。
应激性糖尿病是指在严重应激状态下，胰岛素拮抗激素如肾上腺皮质激素、儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素等分泌增加，引起的暂时性糖尿病。应激性糖尿病又称为特殊类型糖尿病，归入继发性糖尿病类型，以前仅仅特指烧伤、外伤等少数病人等情形，但是现在发现，大部分糖尿病患者都有明显的应激反应。
在应激状态下，身体主动升糖，肾上腺皮质激素、胰高糖素大量分泌的状态下，降糖药和胰岛素都会失效！当应激结束，药物发挥作用，又会突然导致低血糖，然后再次触发低血糖应激血糖再度升高！
压力、紧张、熬夜、失眠、酗酒、高负荷工作、低血糖、负面情绪都是常见的应激刺激因素，都容易引发应激反应而导致血糖升高！
Vista糖尿病调理五原则：第一，调节血脂我们在北京延庆的疗养院帮助大量肥胖人群2型糖尿病患者，通过减肥降低血脂，血糖可以恢复正常。原因在于血脂高的状态，身体利用血糖的效率大打折扣，换句话说，高脂血症患者需要更高的血糖才能满足身体需求，需要做的是降低高血脂而不是单纯降糖。要注意不要吃大量精致米面类食物，这种食物升糖过快降糖也快，然后过量的糖会转化成胆固醇，这才是血脂高从而影响糖代谢最容易被忽视的原因！
脂肪是很多人担心的，特别是糖尿病也容易造成脂代谢障碍，但是优质油脂的摄入必不可少，亚麻油、橄榄油、深海鱼都是不错的选择。
糖、脂肪、蛋白质在提供热量的时候，必须有维生素B的参与，才能够充分被转化利用。富含维生素B族的食物有瘦肉、麦芽、啤酒酵母等。
调节血脂避免使用他汀类降脂药物，他汀虽是一线降脂药，但是通过抑制血糖转化为胆固醇的方式，会导致血液中滞留的血糖增加，会引起血糖升高。
第二，定时进餐并远离精致糖类糙米、杂豆、鱼、肉、蔬菜都要均衡摄入。不要节食，吃低升糖指数的食物不用太考虑节食降糖，务必让自己远离低血糖状况。
低血糖是一种危险状况，会引发身体主动升糖动作：胰高糖素提升，肝糖原释放血糖，用来平衡血糖水平，如果持续低血糖，肾上腺皮质激素、胰高糖素分泌增加，脂肪蛋白质通过糖异生作用转化为血糖，同时抑制胰岛素作用和胰岛素分泌，大量游离脂肪酸进入血液，为进一步推高血糖做好原料准备。
碳水化合物主要指我们经常吃的米面类食物，由于米面类食物现在加工越来越精细，缺乏必要的膳食纤维和维生素，升糖过快，会刺激胰岛素过度分泌。糖尿病要避免进食精致的米面类主食，增加糙米、粗面、杂粮和豆类，可以很好的平稳餐后血糖。杂豆和糙米因为富含纤维素或者直接补充纤维素，可以让糖和脂类缓慢吸收，不会出现血糖和血脂的过山车变化。
第三，筛查并消除应激反应这一点至关重要！否则身体在急需血糖时会大量释放胰高糖素来提升血糖同时抑制胰岛素作用。导致应激反应的可能情况有：熬夜、高负荷工作、紧张、恐惧、压力、负面情绪、饮食不规律、频繁低血糖都是常见的应激因素，都会引发血糖升高。压力与情绪等应激因素对血糖的影响比传统的认知要大的多！
饮食作息规律，避免触发应激伤害，注意休息和放松！很多人都不懂如何放松，即便睡觉也不能得到很好的休息，需要学习春山步疗和自我放松训练。
春山步疗： 餐后一小时缓慢走路，走路时脚跟先着地，脚掌贴地，然后五趾扒地，让脚趾充分与路面接触。通过刺激足底反射区，让身体和情绪等到放松，步行时，呼吸方式为两吸一呼。
第四，注意检测血糖这是血糖调控和观测应激的常用方法，空腹血糖高、血糖异常波动都可能意味着应激反应的存在。同时又不要过于强调低血糖，要明白糖尿病人需要的血糖要高过一般人，只有消除了应激反应和其他原因导致的胰岛素抵抗，血糖自然会回落。糖尿病切忌通过药物胰岛素过度降糖，妄图将血糖一步调节到位，结果往往欲速不达。
如有的医生建议节食，建议运动降糖，建议血糖严格控制，却不懂防范低血糖风险，是非常危险的做法。即使口袋放两颗糖，也抵挡不了低血糖对身体的伤害，当感觉低血糖，伤害已经发生。糖尿病患者一定要警惕可能发生低血糖的情况，每一次低血糖都会触发应激反应，都会使下一次低血糖更容易出现，也会使血糖储备变得更高。这就是为什么普通人血糖2.8以下才会低血糖，而糖尿病人血糖3.9就会低血糖，有的应激反应严重的人，甚至血糖降到5就会低血糖！
第五，坚持腹式呼吸缺氧与有氧，糖代谢获得的能量有19倍的差异！很多人呼吸太浅，前半口气还没进去，后半口气已经吐出来了，没有实现气体交换，身体实际处于长期缺氧状态。能量不足也会导致身体主动升糖！这也是为什么大部分糖尿病人都有疲乏无力的症状。练习吸气时鼓肚子，可以满足足够的氧气供应。足量的氧气可以帮助身体实现正常代谢反应，让能量充足同时减少了对身体有害的代谢废物。
现在更多的糖尿病患者并没有三多一少的典型症状，却普遍有疲乏无力等能量不足状况，说明更多的是血糖代谢问题和能量利用问题。严格来说，缺氧也是一种应激刺激因素，在紧张、压力状况下更容易出现肌体缺氧，也会引起身体升高血糖，单纯降糖可能会加重能量不足恶化病情。
初期，腹式呼吸不容易坚持，可以每隔半小时起身活动一下，做几个深呼吸，也是不错的选择。
最后，糖尿病并不可怕，可怕的是，你错误的生活习惯导致了身体对血糖的高需求，而你所用的药物可能更进一步加快了这种趋势，如果你愿意停下来，听一听身体的声音，反思一下自己的行为，你会发现，血糖紊乱状况很容易改变。
医生擅长药物控糖，但是关于糖尿病的非药物调理，恰恰是绝大多数医生的知识盲区。他们往往不识别情绪状况、不识别应激反应、更缺乏合理的膳食调理和营养干预，有的只是血糖的药物控制，也许，这正是糖尿病难以治愈的原因吧。
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