吃白果有什么好处?，多吃南瓜子对身体有什么好处？
80后的东北农村的孩子都会有这样的记忆，小时候家里没到春天种菜园的时候，父母都会中南瓜，东北特色叫法“窝瓜”，等苗长出来，到坐果，中间还有不少人也都有过给窝瓜人工授花粉的经历吧。
果实成熟，东北特色菜就是土豆炖窝瓜，甜甜的面面的，好吃，然后大人会把里面的籽抠出来，晒干，有一部分留种，另一部分就炒熟了吃。炒熟的窝瓜籽，现在学名叫南瓜子很好吃，很香，小集小时候就经常磨妈妈给我炒这个吃，以前小，也没什么健康养生的概念，就知道吃，上学了接触中医药这行，才知道，小小的南瓜子居然有这么大效用。南瓜子是被列为中药材的一种，是秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。南瓜子在《中华本草》及《中药大辞典》性味味甘；性平，归经归大肠经，功能主治：杀虫；下乳；利水消肿。主绦虫；蛔虫；血吸虫；钩虫；蛲虫病；产后缺乳；后手足浮肿；百日咳；痔疮。用法用量内服：煎汤，30-60g；研末或制成乳剂。外用：适量，煎水熏洗。现代研究表明：含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质及维生素A、B1、B2、C，又含胡萝卜素。脂肪油中的主要成分为亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯。
我们经常吃的是剥壳之后的南瓜子仁，而南瓜子仁具有：
1、补脾益气，下乳汁，润肺燥。参考成分：含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。
2、对绦虫，蛔虫、抗日本血吸虫有明显的驱虫作用，对雌虫作用更强。本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸。《安徽药材》有"能杀蛔虫。"的记载，在《现代实用中药》也有驱除绦虫的记录。南瓜子仁的食疗作用：
1、脾虚营养不良的人，具有保护胃粘膜、帮助消化。
2、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
3、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
4、还有消瘦乏力;脾虚水肿;产后缺乳;百日咳，咳嗽咽干;绦虫、蛔虫和血吸虫病。 吃法：生嚼，炒食，研末，或煎汤。 近代研究其特殊功效：
1、南瓜子保护男性前列腺、有助改善精子质量。南瓜子在欧洲及世界各国应用在医药治疗摄护腺肥大已有许久历史，中国「本草纲目」提及南瓜子及德国药典记载：药用南瓜子可作为尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题。南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量;而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。2、南瓜子可防治牙龈萎缩：南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。小方子：
1、南瓜子汤：南瓜子20g，薏苡仁30g。加水煎服。本方有健脾利水，消肿作用。可用于脾虚水肿，小便短少。
2、南瓜子泥：南瓜子仁15g。捣烂成泥状，冲入适量沸水，或再加白糖调味。一次服用，早晚空腹各服1次。本方用南瓜子生乳。用于产后缺乳(煮粥或炒食无效)。
3、南瓜子散：南瓜子60~120g。炒熟，研为细末。用蜂蜜或白糖开水一次送服，一日2次。亦可嚼服南瓜子仁。本品有良好的驱虫作用。可用于绦虫、蛔虫、急性血吸虫病等。若与驱虫药槟榔配伍，驱除绦虫的效果更好。
4、南瓜杏仁汤：南瓜250克、杏仁25克;南瓜洗净削皮切块，杏仁洗净。锅中注入清水，加南瓜块，再加杏仁及盐调味，大火煮开;改小火煮至熟烂，加适量盐即可。具有润肠通便、降脂减肥的食疗效果。
小集关于南瓜子的介绍就知道这么多了，如果有未尽之处，还希望得到大家的补充哦！谢谢。
关注小集，每天学习点健康养生知识。但银杏果白果为什么到处都有卖呢？
一，银杏树为什么这么珍贵？
1，起源古老：
据研究，银杏树发生于地质年代的古生代二叠纪，距现在是2.5亿年；到三叠纪、侏罗纪发展繁盛；到了新生代第三纪逐渐衰亡；第四纪冰川时期以后，银杏在中欧、北美等地的全部绝灭，现在仅存一科一属一种，即银杏。
2，稀有树种：
银杏树是古生代的孑遗树种，我国特产，仅在浙江天目山有野生状态的银杏树，世界上其他地方的都是引种栽培树。
3，形态原始：
银杏树是种子植物中的原始类群，表现在叶片的叶脉二叉状，与蕨类植物的叶脉接近；雌球花和雄球花没有包被，典型的裸子特征。这些特征都是不太进化的现状，对抵御不良条件不利。但对研究植物系统演化提供了“活化石”的依据。
以上就是银杏树为什么珍贵的主要原因。
二，为什么银杏果到处有卖的？
第一，银杏树的结果量大：
一般银杏树在二十年左右开始结果，四十年进入大量结果期，结实能力长达数百年。据测定六十年生的大树年产量200斤左右，近百年的大树年产量2000斤左右。
第二，银杏种子价值高：
它的种仁含有淀粉、粗蛋白等成分，可以食用和药用，具有止咳化痰、补肺、通经、利小便的功效。但需要注意，它的种子的外种皮含有白果酸、白果酚等物质，有毒不能食用。种仁中含有少量氢氰酸，不宜多食，以免中毒。
由此可见，银杏的结实量大、种子价值高，因此到处有卖的。
银杏叶能起到什么作用？
一片烂树叶成了美，粘贴涂鸦玩个遍~
随处可见的树叶，你可曾想过拾掇几片回家？
在未真正接触手工之前，Yoyo只会用树叶做书签，现在才发现，在有心的艺术人手里，树叶也有自己多种多样的创意美与内涵。
今天给大家介绍几种较为简单的树叶手工做法，回头捡几片试试吧！
树叶挂画
捡一些颜色各异的树叶，洗干净后，用针将叶梗依次穿起来，挂在墙上妥妥的一道美丽的风景
或者装在相框里，也非常好看哦！
树叶皇冠
把您的树叶我的树叶串一串，串出一个霸气皇冠
树叶装饰灯
泛黄的树叶粘贴在玻璃瓶上，可以让光变得温暖柔和起来，在特定的环境下，很有Feel
树叶涂鸦
借助树叶特有的形状与叶面脉络，以叶为布，创意涂鸦。
树叶粘贴画
一片小树叶，简单的几笔勾勒，一个活灵活现的小动物、昆虫、或者娃娃的形象便跃然纸上。
爱心卷纸花卉拼贴
最后，分享一个花叶拼贴创意画
准备好各式各样的花瓣和树叶，选用合适的模板，用PVA胶粘贴即可。
女孩
漂亮的蝴蝶
优美的舞蹈
下雪后树上的白果还能吃吗？
答：能吃
白果，又名鸭灵眼，是银杏的种仁，白果主要分为药用白果和食用白果两种，主产于山东、江苏、广西、四川、河南、湖北等地。其含有多种微量元素和营养物质，具有极高的药用和食用价值，具有通畅血管，排毒利尿，美容养颜的功效。
白果的果实表面黄白色或淡黄棕色，平滑坚硬，一端稍尖，另端钝，边缘有2-3条棱线，中种皮（壳）质硬，内种皮膜质。一端淡棕色，另端金黄色。种仁粉性，中间具小芯，味甘、微苦。
女人吃银杏果的好处？
女性吃白果的好处是补充营养，白果营养丰富，含有维生素，胡萝卜素，糖分以及微量元素，矿物质等。
坏处：白果含有微量毒素，吃多了会感到不适
白果的吃法很多，可以炒着吃，蒸着吃，煮汤喝等。主要与个人实际口味决定。
